大分子胶原蛋白为什么难吸收

① 都说胶原蛋白粉不会被皮肤吸收，是不是真的

可以被吸收的，只不过需要时间。
1、胶原蛋白粉可以直接温水冲服。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，加速溶解，大约5分种后，可以完全溶解，纯净无色透明。
2、正常情况下，胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8—10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。我们可以每天分开2次服用，早餐前空腹与晚上睡觉前半小时，吸收更好。
3、可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度)等，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配VC或葡萄籽能够协同增效，建议与VC含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。
4、胶原蛋白在人体吸收改变肌肤的过程中，需要一定的时间，皮肤的代谢周期为28天，所以一般肌肤要有明显的改善，大约服用1个月就会有初步的效果。解决肌肤松弛无弹性问题，一般一个月即可，细纹和皱纹的修复需要2个月左右，达到理想的效果最好坚持服用2-3个月。

② 从淳贵人到李尖尖，谭松韵30岁还能演少女的背后，原因是什么

前不久播完的《三十而已》告诉我们30的姐姐依旧可以自由独立，活的漂亮。这位小姐姐今年同样30岁，面对镜头时依然是少女的样子，她就是最近热播的电视剧《以家人之名》的女主——谭松韵。谭松韵的少女感在娱乐圈也是出了名的，翻看几乎十年前的《甄嬛传》淳儿和李尖尖似乎并没有多大变化，和张子枫一块上综艺，这确定不是同龄人？

由于眼部肌肤经常处于干燥的状态，肌肤也就很容易受到刺激敏感，可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洁面后尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度。

由于眼部皮肤脆弱纤薄，所以在选用眼部护理产品时要更加注意。一般最好是选用不含油脂、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

不管多大的年龄段，学会保养自己，你就是“冻龄”少女。

③ 小分子胶原蛋白和大分子胶原蛋白有什么区别

区别就是小分子的更容易吸收啊，大分子的不容易吸收，肯定效果就差很多
我喝的法澜秀，小分子的，才500道尔顿，而且一点添加剂也没有，所以吸收的好

④ 胶原蛋白那么多，怎么选哪个好呢

为什么胶原蛋白对肌肤如此重要？
胶原蛋白是肌肤的“青春因子”，是构建肌肤的主要物质，约占人体蛋白质总量的30%，特别是人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。
它令我们的肌肤看上去柔滑紧致、青春美丽。 我们尝试着各种补充胶原蛋白的方法,在“吃什么补什么”的朴素观念下，市面 上就出现了各种各样的补充胶原蛋白的产品，并希望以此缓解衰老。

1.食用胶原蛋白的食物,,胶原蛋白吃进肚子里,大分子的胶原蛋白人体不能直接吸收，需要转化成小分子的活性胶原蛋白才行。而且此类食品脂肪含量较高，容易导致肥胖和高血脂，所以通过它们来补就要顾此失彼了.
2.口服液和粉质补充剂是当下很流行了,胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下，胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的，最适合肠道吸收.关键是每个人的吸收不一样,不要让白花花的银子打了水漂.
3.号称从猪皮提取的胶原蛋白的护肤品,各种骨胶原的产品玲琅满目,其实皮肤是很难从外界吸收补给的大分子胶原蛋白的.能看到皮肤变白嫩和面膜被吸收，都是补水的效果。
吃，用，涂。。大家对胶原蛋白尝试了各种补充办法，还是比不上他流失的速度。

⑤ 既然猪皮 猪脚里面都有胶原蛋白，为什么很多人还要买口服的呢口服的胶原蛋白好吗

口服的胶原蛋白分子细，利于吸收，不会长胖。
比如说你吃一斤猪皮，才等于喝一小口服的胶原蛋白。恩

⑥ 服用胶原蛋白粉需要注意些什么

服用胶原蛋白的注意事项

1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

⑦ 女人吃什么可以补胶原蛋白

女人吃什么可以补胶原蛋白

女人吃什么可以补胶原蛋白，它不仅能让皮肤有光泽和弹性，白皙细嫩，还可以为女人的头发补充营养，可以说是影响颜值最重要的物质。补充胶原蛋白是非常重要的，那么女人吃什么可以补胶原蛋白呢

女人吃什么可以补胶原蛋白1

女人吃什么最补胶原蛋白

1、鱼胶： 做为广州人最喜欢的滋补品鱼胶，其主要成分为胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。高蛋白食物却低热量的特点，让女士滋补养生的另外却不必担心长胖，有补气补血的作用哦。鱼胶一般全是做为炖品出现，一次也不适合服用过多，相互配合猪瘦肉或是老鸭煲汤，风味绝佳。

2、深海鱼类： 女人要想补充胶原蛋白，那么在平时就要多吃深海鱼类了，特别是金枪鱼和鲑鱼，因为这两种鱼含有丰富的胶原蛋白，而这些胶原蛋白的结构和人体极为接近，所以容易被人体辨识和吸收，并且它们都被脂肪膜包裹，可以为您的皮肤提供更好的结构支撑。另外，深海鱼类所含的脂肪含量低，多吃也不必担心会引发肥胖。

3、胶原蛋白粉 ：相对来说，吃胶原蛋白粉的效果也比较快。因为胶原蛋白粉的纯度比较高，而且它所含的胶原蛋白一般是水解的小分子，比较好吸收。而食物中的胶原蛋白是大分子，人体缺乏分解大分子胶原蛋白的酶，因此吸收利用率比较低。当然食物中的营养素比较全面，也有自己的优势。

胶原蛋白是什么

胶原蛋白，和“胶”这个字沾边，但它不是一般的胶，它是一种蛋白质。人的皮肤里，骨骼里，都有胶原蛋白。这种蛋白质本身放在水里是不会溶的，它必须解开盘在一起的三股螺旋，变成可溶的明胶，才易溶于水。明胶是长链分子，由氨基酸构成，它与其他蛋白质不同在于，其中亲水氨基酸占的比例很大，特别是有两种带羟基的氨基酸，羟脯氨酸和羟赖氨酸，在别的蛋白质里面很难见到，是胶原蛋白的“特色”氨基酸。平日测定食物中胶原蛋白的含量，也是用测定羟脯氨酸数量，然后按系数来推算总胶原蛋白含量的方法。

这两种特色氨基酸 ，其实人体都能合成，就是用来自于食物的赖氨酸和脯氨酸 ，给它们加个羟基，就变成了羟脯氨酸和羟赖氨酸。不过，这个羟化过程，需要维生素C来帮忙。

缺乏维生素C的时候 ，身体胶原蛋白合成发生障碍，会带来很多麻烦。所有需要胶原蛋白的地方 ，包括骨骼 、筋腱 、皮肤 、血管 ，都会出现问题 。皮肤差点还不至于致命 ，血管漏了可就麻烦大了——因为血管的外壁是结缔组织 ，其中主要成分也是胶原蛋白。

女人吃什么可以补胶原蛋白2

食用饱含胶原蛋白的动物制品

“想补胶原蛋白就吃几个猪蹄啊”这个老话你肯定听说过，像猪蹄、猪皮、蹄筋、鸡爪……这些被誉为养颜圣品的动物产品，是含有大量的蛋白质并且还含有大量的脂肪，这些食物中的胶原蛋白被人体消化后，以游离氨基酸或肽的方式被吸收。虽然效率可能不如制作好的肽类好，但也会有一定作用。不过通过这种方式补充的胶原蛋白，最为明显的直接作用，就是让你变得更胖。

含胶原蛋白的肤护品

胶原蛋白突然就成了抗衰老万金油，但是直接加到护肤品里真的毛用都木有啊！这句话也不对，配合护肤品里的其他成分起码能起个补水保湿的作用。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，我们皮肤表层是致密的角质层，作为肌肤屏障阻挡各种杂物进入皮肤，比胶原蛋白小的分子都很难进入角质层，胶原蛋白想透过角质层进入真皮层真的就是个笑话。

含胶原蛋白（肽）的粉剂、口服液

肽除了提供合成蛋白质的原料，还具有信使作用、趋化因子、帮助其它营养物质吸收、转运等其它生物活性。具体到胶原蛋白降解后产生的肽，能够刺激合成胶原蛋白的细胞——成纤维细胞的活动，使之合成更多的胶原蛋白，口服胶原蛋白及其降解产物（包括胶原肽）对皮肤有确定的改善作用。

注射玻尿酸

直接补充胶原蛋白我们也是可以接触到的.，相对成熟的就是皮下注射胶原蛋白，医美行业中一种类似注射玻尿酸的修复手段，用于填充面部软组织处的褶皱、凹陷、疤痕，有一定的代谢率，效果可持续6个月左右。但是填充要求较高还是有一定的危险性，不到一定地步不建议尝试。

女人吃什么可以补胶原蛋白3

一、鱼类胶原蛋白含量很高

都说吃鱼会变得非常的聪明，其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的，其实意想不到的就是鱼鳞富含更多的胶原蛋白，但是鱼鳞基本上没有人去吃，除了鱼鳞，鱼皮也是富含胶原蛋白的，所以平时多吃鱼肉、多喝鱼汤，不会发胖，还能补充到含量很高的胶原蛋白。

二、动物软骨和骨骼

我们平常都喜欢吃动物的肉，其实想要补充胶原蛋白应该多吃动物的骨头，尤其是软骨，在排骨中，我们可以将骨头中的骨髓吸出，是很美味的，比如头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨等动物的骨骼。

三、动物筋腱和筋膜

像牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等都属于动物筋腱和筋膜，可以吸取到丰富的胶原蛋白。

动物的小腿像猪小腿、羊小腿和牛小腿等动物的小腿中都含有骨骼上的筋腱、筋膜和真皮，可以摄取到丰富的胶原蛋白。

四、动物的真皮富含胶原蛋白

动物的真皮富含胶原蛋白高，比如猪皮，牛皮，羊皮，鸡皮、鸭皮、鱼皮等，一般是炖汤喝胶原蛋白的摄取量更多。

五、禽类的翅膀和爪子等

像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等这些禽类的翅膀和爪子等都是胶原蛋白补充食物源，骨骼、筋腱、真皮中摄取到很多胶原蛋白，而且肌肉和脂肪等都很少，口感非常好。

⑧ 护肤品胶原蛋白能被吸收吗

护肤品胶原蛋白能被吸收吗

护肤品胶原蛋白能被吸收吗，护肤的第一步就是要洁面，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤品也要注意保存才能长久使用，教你护肤品胶原蛋白能被吸收吗，护肤小技巧！

护肤品胶原蛋白能被吸收吗1

胶原蛋白是生物高分子，是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，人体皮肤中胶原蛋白含量更是超过了70%以上，胶原蛋白含量的多少直接影响着面容的娇嫩与衰老。

人体从25岁开始，皮肤里面胶原蛋白含量就开始降低了，到40岁时，皮肤中胶原蛋白不到18岁时的一半。

随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，

真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。

所以在30岁以后，补充胶原蛋白是女人必须要做的，除非你不在乎衰老。

补充胶原蛋白最简单的方法还是涂抹，其实大分子胶原蛋白并不能被皮肤吸收，通过口服虽然可以通过肠胃吸收，但是最终作用的皮肤上面的量是很少的，那么市面上的护肤品所含的胶原蛋白能吸收么？

在护肤品中，单纯用作营养性护肤类原料通常要求分子量在2KD以下，以让水解胶原能渗透入皮肤内。

不过超过2kd的胶原蛋白也不是没有用，它具有一定的成膜性，可以在皮肤表面形成一层保护膜，会对皮肤产生良好的滋润保湿作用，达到一定的消皱美容效果。

当然也有一些护肤品加入的是可溶性可以水解的胶原，如欧微的小红瓶，这种胶原就不存在不能被吸收的难题了，事实上能不能被皮肤吸收，试一试就可以明显的感觉到，能被皮肤吸收的水解胶原，使用以后过段时间会明显的感觉到皮肤紧绷了。

胶原蛋白合成多数是在真皮层中进行的，构成皮下组织约95％的真皮里约70％是胶原蛋白（不含水分的重量）。现在越来越多的.公司也研发出了通过促进真皮层自己合成胶原蛋白，来保持皮肤的弹性的有效成分，这种护肤品就不用考虑胶原蛋白被皮肤吸收的问题了。

但毕竟能被人体吸收的胶原和能促进真皮层自己合成胶原蛋白的产品，成本都不会低，现在商品千千万，护肤美容品鱼龙混杂，有很多商家会打着可吸收胶原的旗号，大肆宣扬自己的大分子胶原产品，能不能买到有效果的还需要自己去分辨。

也有一种很有效的补充胶原蛋白的方法是注射，在面部注射补充胶原蛋白，可以很明显达到增强皮肤紧实光亮的作用。以泪沟为例，在皮下及骨膜上注射0.2-0.3毫升的胶原蛋白即可让泪沟消失。

这种方法虽然有效，但胶原蛋白注入皮肤后自身会慢慢消耗代谢掉，一般只能维持1-2年右，要想保持就需要定期注射，每次注射都要面临一些疼痛的。

护肤品胶原蛋白能被吸收吗2

先来看看我们的皮肤的构成

皮肤基本可分为三层：表皮层、真皮层、皮下组织。

表皮层在我们皮肤的最外层，而仅仅是表皮层又分为多层，如角质层、颗粒层、透明层、棘层、基底层等。其中角质层便有5-6层细胞构成。

真皮层，在表皮层下方，其中分布有弹力纤维、胶原蛋白、神经、毛细血管、汗腺、皮脂和淋巴管等。

皮下组织，皮肤的最后一层，含有脂肪组织。

皮肤的作用

表皮层，防止外界异物入侵，过滤紫外线，吸收紫外线、锁水等。

真皮层的作用涉及到皮肤弹性、皮肤衰老速度。

皮下组织，起到给人体保温作用。

总而言之皮肤最大的作用是“屏障作用”，是最重要的一道保护人体的屏障，让环境中的细菌、病毒、阳光、化学伤害、机械伤害不能直接伤害到我们。

所以，皮肤最大的作用不是吸收，而是屏障。

护肤品想要进入皮肤，需要经过多层皮肤，同时皮肤的屏障作用，也会阻止护肤品进入皮肤，所以想要皮肤“瞬间吸收”几乎是不可能的。

护肤品真的被皮肤吸收了?

有人问既然不肯能瞬间吸收，那么坚持使用，是不是也能被全部吸收呢?

答案是：吸收一小部分，浪费一大部分。

我们的皮肤并不会主动去吸收外界的物质，当然除了角质层过于干燥会吸收水分。护肤品其实是通过渗透进入皮肤的，而能够渗透多少，取决于护肤品中分子的大小。分子越小的护肤品，皮肤吸收越好。

通常使用的乳液、爽肤水、霜等，其中含有大量水分，涂抹到皮肤上之所以会感到很快吸收，其实是其中水分进入了角质层，并且发生了蒸发。

我们的皮肤无时无刻不在向外蒸发水分，也称为“无感蒸发”，护肤品中的水分看似被吸收了，其实也会在无感蒸发的过程中被带走了。

此外，一些护肤品会添加了一些所谓的抗氧化成分、美白成分、胶原蛋白、维生素等，在使用过程中也需要面临皮肤屏障问题，绝大多数成分停留在皮肤表皮层，极少进入真皮层。过度使用护肤品会导致角质层增厚、毛孔堵塞，甚至是长痘。

所以，别指望护肤品修复、治疗你的皮肤问题，护肤品其实也只是起到保护作用。当然昂贵的护肤品分子可能更小，更容易吸收，尤其是一些精华液在角质层上的作用效果非常明显，让皮肤保护水润、光泽。

如果你觉得一些护肤品，确实会让皮肤更漂亮，其实没有必要关心有没有吸收这个问题，护肤的目的就是保护和美化皮肤。

护肤品胶原蛋白能被吸收吗3

由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

皮肤不能直接吸收胶原蛋白，但能吸收胶原蛋白的水解产物。

因为胶原蛋白是大分子，所以不易被皮肤吸收。胶原是不溶性的（可溶性胶原除外），但胶原蛋白在酸、碱、热、酶的作用下水解，会产生胶原蛋白水解产物，它们有着十分近似的氨基酸组成和含量，由于大分子的解体和分子量的降低，它们的溶解度随之增大，可溶于冷水。正是由于分子量大幅度地降低和水溶性的急剧提高，这就使得水解产物极易被人体的皮肤、毛发、脏器、骨质等所吸收与利用。与大分子胶原蛋白相比，水解产物则是胶原蛋白更为理想的补充源，人体通过吸收胶原蛋白水解产物，补充和修复异常胶原，使其发挥正常功能，人体随之恢复健康。

(8)大分子胶原蛋白为什么难吸收扩展阅读：

不少人认为即使胶原蛋白产品在美容上没有明显功效，但作为一种蛋白质食用，仍然是对人体有益的。对此，阮光锋表示，胶原蛋白其实并不是一种优质蛋白质，其作为蛋白质的营养价值很低。决定蛋白质营养价值的，主要是其氨基酸的组成，通常的氨基酸有二十种，有8种是必需的，其他12种则可以通过其他氨基酸转化而来。

胶原蛋白中含有大量的非必需氨基酸，必需氨基酸的含量比较低，完全不含必需的色氨酸。所以，其作为蛋白质来源，对人体的贡献率其实很低，如果把它作为食谱中的唯一的蛋白质来源，那么无论吃多少都满足不了人体的需求。

⑨ 生物老师说胶原蛋白面膜不能被细胞吸收

一般不会通过胞吞胞吐吸收的
胶原蛋白面膜上的胶原蛋白一般在加工时被酶解的 所以可以直接通过细胞膜

⑩ 人家说吃猪蹄、鸡皮可以补充胶原蛋白肽，真的假的，如果这么有效的话，那还需要那么的护肤品干嘛

假的。。。猪蹄等里面的胶原蛋白分子量很大，很难吸收，甚至之间吸收不了，。。而且里面同时含有的脂肪多，吃的多了容易导致发胖。。最好选择胶原蛋白肽的保养品。