眼周胶原过低吃什么

‘壹’ 如何保养眼部肌肤

如何保养眼部肌肤

如何保养眼部肌肤，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，不过很多女生在护肤的同时却遗忘了眼部的护理，而眼部肌肤却非常敏感，一个不留意就会显得格外疲倦苍老，下面为大家分享如何保养眼部肌肤，快快get起来吧。

如何保养眼部肌肤1

挑选适合的眼霜

其实在20岁以后，我们就要开始涂抹眼霜了，因为这个年纪已经是初级抗衰老的时期了，对于爱美的女性来讲，眼霜是必不可少的，否则眼纹就会悄悄缠上你。那么如何挑选适合自己的眼霜呢？

首先我们可以根据自己的肤质来选择，一般来讲，眼周的肌肤都是比较干燥的，此时就要选择滋润款的眼霜，细纹比较多的朋友还要注意抗皱功能。尽量不选含油脂多的眼霜，避免脂肪粒的产生。

浮肿时要消肿

很多朋友都有水肿的情况，这个时候除了要给脸部、四肢消肿以外，眼部也是不能忽略的。眼部的消肿可以借助一根勺子，用勺子凸起的光滑平面轻轻的刮眼周，这样可以快速消肿，眼睛消肿以后看起来就会精神许多。

同时，你也可以配合一些按摩霜来使用，或者上面提到的眼霜也是不错的选择。

注意黑眼圈问题

有些女孩子以为自己没有黑眼圈，事实上，并非眼下有一圈黑色素沉淀才叫做有黑眼圈，专家认为，眼下如果有青色的一圈，那么就是黑眼圈的一个表现，除了在化妆的时候利用这些产品遮住黑眼圈以外，建议女孩子们还是要早点睡觉，保证充足的睡眠不仅可以消除黑眼圈，还能让皮肤变得更好哦。

卸妆时要轻柔点

化了眼妆如何卸妆？相信很多人会把脸部、眼部的卸妆产品功用，但是你要知道，眼部的皮肤会比脸上其他部位的肌肤要来得敏感、细腻，此时最好使用眼唇专用的卸妆油。

在卸妆的时候要注意力度，先用卸妆油把卸妆棉沾湿，然后将卸妆棉敷在眼皮上，轻轻按揉几下，再来回擦拭几遍，这样眼妆就可以被卸得很干净了。

尽量少化浓妆

上面说了卸妆要卸干净，但如果不是特别必要的情况，建议女孩子们还是少化浓妆，因为化妆品多多少少都会对眼部造成一些刺激，特别是眼线、睫毛膏，很容易就会引起眼部过敏，这对眼睛、眼周的伤害都是很大的。

日常里，需要化妆的话，可以选择淡妆，眼妆的饱和度不要那么高，这样既能提神，也能减少化妆品对眼睛的伤害。

除了以上几点，生活里我们也要好好保护眼睛的视力，多做一些眼保健操，这样才能让眼睛变得更明亮。

如何保养眼部肌肤2

二十岁保养眼部皮肤--补水是关键

二十岁左右的美眉们，眼部皮肤还是非常娇嫩的，这时候需要为皮肤补充充足的水分，避免眼部皮肤出现干燥细纹的现象，应选择一款质地非常舒爽的眼霜，在每晚睡前放入冰箱内一小会儿的`时间，然后取出，涂抹在眼部肌肤周围，为皮肤充分补水和修复眼部皮肤，这个年龄阶段的眼部皮肤护理，需要预防黑眼圈和眼袋的滋生。美眉们选择眼部护理产品应以滋润温和补水为主，做好预防，即便随着年龄的增长，皮肤有所松弛，也不担心眼部皮肤问题会出现各种问题了。

三十岁保养眼部皮肤--抚平小细纹是关键

三十岁左右的女人们，很容易出现眼部皮肤问题，尤其明显的就是眼周的细纹了，这个阶段需要针对眼部细纹做出护理与保养。预防和清除面部细纹，美眉们需要选择一款去除皱纹且滋润度较高的眼霜，并且分为白天与晚上使用两款，日霜和晚霜针对于去除眼周围的细纹都有着不同的护理和修复效果，美眉们需要注意的是，眼周围皮肤一定不能使用面霜来代替眼霜，面霜对于娇嫩的眼部皮肤来说营养成分过高了，眼部皮肤不仅吸收不了，反而容易滋生更多的皱纹，还容易出现敏感问题，所以，坚决不能贪图省事而用面霜来代替眼霜。

四十岁保养眼部皮肤--补充胶原蛋白

女人们到了四十岁这个年纪，眼部皮肤会出现明显的松弛和塌陷，这是因为随着年龄的增长，皮肤内部的储存胶原蛋白的能力也会随之减弱，胶原蛋白的流失就会令皮肤变得松弛和衰老，因此，在四十岁左右的年纪，美眉们需要为眼部皮肤补充胶原蛋白，让松弛的皮肤重新充盈饱满起来，延缓眼部皮肤的衰老、解决眼部松弛问题，可以选择质地粘稠、营养充足的眼霜，而不要使用啫喱型和凝胶型的眼霜，因为啫喱型的眼霜和凝胶型的眼霜对去除眼部周围和缓解眼部松弛并不能够起到一定的作用，缓解眼部松弛和老化，补充胶原蛋白是根本。因此，四十岁左右的女士，护理保养眼部皮肤，可以口服胶原蛋白原液，多吃富含胶原蛋白的食物，对于保养眼部皮肤非常有帮助。

‘贰’ 怎么保养眼睛不长皱纹

怎么保养眼睛不长皱纹

怎么保养眼睛不长皱纹，随着年龄的增长，皱纹也是越来越多的，皱纹的出现无疑是对女性最致命的打击，然后去皱抗皱问题成了女性常聊的话题。想要快速有效的去皱，一定少不了去皱产品啦。以下看看怎么保养眼睛不长皱纹。

怎么保养眼睛不长皱纹1

1、使用眼霜：很多女性会购买各种脸部皮肤的保养产品，但是却很少使用眼霜，这样就导致了眼部细纹的出现，眼睛的皮肤比脸部其它部位的皮肤都要薄，所以更加需要保养，女性要在23岁左右开始使用眼霜，而且在选择时要注意。尽量选择不含油脂的产品，避免产生脂肪粒，而且眼霜要每天使用，这样才能变得紧致有弹性。

2、注意补水：缺水的肌肤很容易长皱纹，所以眼部肌肤的补水也是很关键的，除了眼霜之外，女性还可以使用眼膜，它的补水效果更好，每天晚上敷眼膜可以有效帮助眼部皮肤补充水分，预防皱纹出现。

3、按摩：每天涂抹眼霜之后做一个简单的眼部按摩，也是减少眼部细纹出现的有效方法，首先把眼霜挤在无名指上面，然后轻轻按压在眼睛周围，像弹钢琴一样用指腹轻轻地敲打眼睛四周，由眼尾按至内眼角，可以重复几次。

4、多吃水果蔬菜：除了外部的皮肤护理，内部的调理也是很重要的`，女性平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，丝瓜、蓝莓、香蕉、橙子、石榴、橘子、奇异果、西红柿、草莓等食物都可以滋润肌肤，预防皱纹的产生，平时要注意饮食营养的搭配。注意饮食，适当补充维生素。

眼睛周围的皮肤很脆弱，女性在护理的时候要特别注意，大力或不适当的拉扯会导致或加重皱纹。所以进行眼部护理的时候动作一定要轻柔，特别是使用眼霜时，不要粗暴大力揉搓，而是用轻轻拍打、按压的方式促进吸收。

怎么保养眼睛不长皱纹2

第一、补充胶原蛋白。肌肤的大多数营养物质都是由胶原蛋白构成，只要肌肤中含有丰富的胶原蛋白，就能维持肌肤的水润和饱满，因此大家平时应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，包括猪脚，甲鱼，猪皮，鱼皮等。

第二、皮肤保湿。无论是春夏季节还是秋冬季节，肌肤保湿是大家要做的一个基础护理，尤其在季节交替的时候，如果没有做好皮肤的补水和保湿工作，就容易导致肌肤过于干燥从而形成细纹。平时不仅要注重眼周肌肤的保湿，还要多使用一些补水效果比较好的眼霜。

第三、眼周按摩。平时可以适当的按摩眼周肌肤，能够促进局部的血液循环。在按摩的时候可以用一些抗衰老的精华油来搭配使用，能够有利于营养更好的吸收，帮助维持眼周肌肤的弹性，从而来减少皱纹的出现。

第四、使用眼膜。眼膜能够快速的修复眼部问题。包括细纹，黑眼圈，眼袋等。建议大家每周使用2~3次的眼膜，在出现黑眼圈以后一定要及时的进行改善，因为在长期出现黑眼圈的情况下就容易产生眼部细纹。

不管肌肤保养的有多么好，一旦眼睛周围出现细纹，就会暴露出人们最真实的年龄，而且还会影响到外在的美观。因此大家在生活中一定要做好眼睛的护理工作，坚持使用眼膜或者眼霜来补充眼周肌肤的水分，并且还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物来维持肌肤的弹性。

怎么保养眼睛不长皱纹3

多喝水可以防止肌肤老化，也可以减少皱纹发生的机会。大多数人平时就忽略了眼部的保湿补水工作，长期下来就会形成细纹或是皱纹，因此，一周建议做2-3次的补水面膜，平时也要多喝水，因为水乃是生命之“源泉”。

一、眼部皱纹主要是细胞老化、水分流失造成的。眼部出现皱纹，提示眼部缺水，处理方法如下：

1、表情夸张后出现的眼部皱纹，可打肉-毒素控制，减轻症状；

2、非动态型的自然表情也有的眼部皱纹，应着重补水和防晒，减缓老化速度；

3、医疗美容方法，如点阵激光可刺激真皮产生胶原蛋白，水光针可刺激真皮透明质酸的合成、紧致肌肤，让皱纹淡化甚至消失。

二、眼部保养：

1、保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。多喝一些水，睡前不要喝太多的水，以免引起眼部浮肿。保持乐观的心情，避免阳光直接照射。

2、养成良好的用眼习惯，不要长期看手机，电视，电脑等电子产品。多做一些户外活动，多看远处景物绿色植物等。

3、每天睡前清洗干净面部，然后选用合适的眼部保养品进行涂膜，比如眼霜，眼部精华等。

三、如何保养眼睛不长皱纹

众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点黑枸杞和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。黑枸杞可延缓记忆力衰退。

许多研究都已经证明，黑枸杞有改善视力的作用，同时黑枸杞中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实，黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。

眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是方便有效的方法。

维生素A：不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多。

维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

黑枸杞：黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

‘叁’ 吃什么食物可以补充胶原蛋白

1、动物皮和软骨，猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡皮等食物都富含胶原蛋白。胶原蛋白广泛分布于动物的皮、软骨等结缔组织中。其中，尤其以猪皮、猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白比较适合人体的皮肤，平时可以适当多吃一些，最好是熬汤食用。
2、动物类海产品，海参、鱿鱼、深海鱼等海洋动物也含有较多的胶原蛋白，而且这些海产品也含有种类比较丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，营养价值很高。女人经常吃一些海参汤、鱿鱼汤等，能够获得很好的美容滋补效果。

‘肆’ 26岁女生怎样保养自己的眼部肌肤

俗话说“眼睛是心灵的窗户”，想让别人留下美好的第一印象，清澈的眼眸是关键。如果黑眼圈、眼部肿涨、眼部细纹等问题统统“报到”，那么印象自然大打折扣，本期就传授您保养眼部肌肤的要点。 按摩 消除黑眼圈 普通上班族经常面对熬夜的压力，黑眼圈自然是少不了。消除黑眼圈除了保持充足的睡眠之外，还可以采用穴位按摩的方法。黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，用食指按摩眼圈四周，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次。并且用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。每天坚持这样做，能够使眼睛周围的血液更加的循环顺畅，瞬间帮您消除黑眼圈的烦恼。 小编推荐：除了用传统的按摩方法，还可以使用苹果疗法，将苹果切成薄片，放在眼睛上敷10分钟。苹果中富含丰富的维它命V和维它命C，不但可以促进胶原蛋白的生长，也可以加速血液循环。 热敷 解决眼睛肿胀 是否发现早上起床时，眼部经常肿胀。也许前天晚上睡前喝水过多；隐形眼睛佩戴时间过长而引起的眼睛肿胀。这样的问题应该如何解决？眼睛肿胀，大部分的原因是夜间睡眠不足或者睡眠过长造成的。所以，要想解决这个问题也很简单：只要以37至38摄氏度的温热毛巾在临睡前敷眼，冷却后更换。重复多次可以促进眼部血液循环，是消除眼部肿胀的好方法。 小编推荐：想要保持眼睛不水肿，睡觉前要尽量避免饮用大量的水，保持心情愉快，多做运动也有助于眼睛周围的血液循环。 轻抹 消除眼部细纹 脸部的肌肤中，要数眼睛四周的肌肤是最单薄的。因此，眼部四周的肌肤，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。所以要用适当的方法涂抹眼霜，才能消除眼部的细纹。首先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。一般不建议用眼霜按摩，但可用眼部按摩膏以右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。 小编推荐：维生素E也是消除眼部细纹的法宝，可以去超市或者药店购买维生素E。将其刺破涂抹于眼睛细纹处，于10分钟左右清洗掉，循环使用1至2周，眼部细纹会越变越浅。
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‘伍’ 在日常生活中，眼部抗皱的方法有哪些呢

首先白天一定要做好防晒哦，因为A醇会见光容易分解，还有提醒小仙女们不管怎样，平时一定要做好防晒哦，不然你做多少护理也白搭。

然后要注意做好日常肌肤的补水保湿工作，其次是平日里使用护肤品时多给眼角肌肤进行按摩促进吸收，卸妆也要卸除干净。此外还可以尝试一下去除皱纹和眼角纹的小妙招，如米团放至温度适中用来揉按皱纹和眼角纹等都可以。

注意补水；不注意眼周肌肤的保湿补水，很容易会使皱纹长得过多，注意做好日常肌肤的补水保湿工作，除了可以敷一些补水眼膜以外，也可以用一些滋润型的眼霜。

‘陆’ 吃什么能够补充胶原蛋白

吃什么能够补充胶原蛋白

吃什么能够补充胶原蛋白，在生活当中，很多女生会为了能让自己的皮肤更好，而选择为身体补充胶原蛋白。补充胶原蛋白的方法有很多，而食补的方式是却是效果最好的。下面我为大家分享一下吃什么能够补充胶原蛋白，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

吃什么能够补充胶原蛋白1

吃什么能够补充胶原蛋白

1、银耳

银耳就是白木耳，这是对于补充胶原蛋白最常见的一种食物，相信不少人都已经听说过银耳的神奇功效了，只要坚持吃就能看到效果。

不过在吃的时候要注意一下，最好是吃原汁原味的，也就是说不要添加太多的白糖喝蜂蜜。如果想吃有甜味的，其实方法也是很简单的。

只要放一些红枣就可以了，这样还能达到补血的效果。或是添加一些桂圆干，这样能够起到提高免疫力的双重功效，心动的朋友们赶紧试试看吧!

2、鸡皮鸭皮

可以说所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白，当然鸡皮以及鸭皮同样不例外，很多人最常用的食用方式便是“炸鸡皮”，其制作方式非常的简单，只需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱、姜、大料腌起来，然后放入油锅中油炸后蘸椒盐便可直接食用。

3、虾皮

虾皮中也含有十分丰富的胶原蛋白，爱美的女人在日常生活中可以吃些虾皮来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的.补钙。

4、鱼皮

很多人都不知道，在鱼皮中同样含有丰富的胶原蛋白，在生活中经常食用可帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效。生活中有很多高血脂以及高胆固醇的患者都不敢吃动物的皮，但专家指出，这部分患者在平时可以适量的多吃鱼皮，因为鱼皮中所含有的胆固醇含量非常的低。

5、豆类

不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

6、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，我建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦。

7、牛蹄筋

牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。

8、花胶

花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。

9、酸牛奶

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

10、肉皮

多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

11、鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

吃什么能够补充胶原蛋白2

补充胶原蛋白的食物

一 、鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。

二 、红色蔬菜

西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。

三 、深绿色蔬菜

菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。

四、橙色蔬菜

胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。

五、浆果类食物

黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。

六 、大豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素)可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。

七 、白茶

项研究发现，白茶可以保护皮肤中的结构性蛋白，尤其是胶原蛋白。白茶可以抑制胶原蛋白分解酶的活性，减少胶原蛋白的丢失，从而缓解皱纹。

‘柒’ 眼部保养10大妙招

眼部保养10大妙招

眼部保养10大妙招，眼部出现皱纹是年龄老化的开始，那么很多女性为了不让眼部出现皱纹会想尽办法来进行护理，下面给大家分享关于眼部保养10大妙招，希望对大家有帮助！

眼部保养10大妙招1

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。点击进入美容频道更多美容秘诀

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

最有效防止眼部皱纹妙招有哪些呢

1、鸡骨去鱼尾纹

皮肤真皮组织的绝大部分是由有弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，鱼尾纹也就聚拢起来。

而鸡皮及鸡的软骨中却含蕴大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。若把吃剩下来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝会使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就可渐渐减轻。

2、黄瓜蛋清眼膜

将黄瓜榨成汁然后再和蛋清混合调配，最后再滴2滴白醋，搅拌均匀后涂在眼部周围，具有去皱和滋润效果哦，而且这个也不需要天天做，每周做一到两次就可以了。

3、啤酒去鱼尾纹

的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。

啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这些可都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒每天中餐、晚餐各饮150～250克），可增强体质，减少面部鱼尾纹。

4、口香糖去鱼尾纹

每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。从局部措施来讲，最重要的是使皮肤保持良好的血液循环。

因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

5、米团去鱼尾纹

当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。

眼部保养10大妙招2

想要动人双眸，你必须知道眼部衰老的原因：

1、胶原蛋白流失

眼部的肌肤是全身最薄最脆弱的一部分，随着年级的增大胶原蛋白逐渐流失，胶原蛋白对肌肤的支撑不够，眼部周围的肌肤变会出现深浅不一的'皱纹。

再到后来会演化成眼袋下垂和眼尾下垂。想要让眼部的黄金期保持的时间更久，生活中一定要注意补充胶原蛋白。

2、运动频繁

眼睛是人体最忙的器官之一，人平均每天眨眼睛一万次左右，眼周的肌肤也不时的被拉扯。而那些表情夸张的妹纸眼部肌肤会受到更多的伤害。想要保护眼睛就要让眼部多做休息，不要让它劳累过度！

眼部衰老应该注意什么？

首先是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时注意饮食规律，多喝水多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。其次尽量避免熬夜，酗酒，以及长时间在电视机及电脑前工作太久。

预防眼部衰老的小妙招

1、眼部防晒预防眼部衰老

在出门之前使用专门的眼部防晒霜，并用墨镜遮挡住眼睛，防止阳光对眼周及眼睛造成伤害。

2、眼周抗氧化预防眼部衰老

可以使用泡过水的绿茶包敷在眼睛上，对眼睛有很好的护理作用哦！

3、避免眼霜使用过量预防眼部衰老

别因为觉得眼霜有效就在眼周涂厚厚的一层，这样反而会伤害皮肤，导致发炎发痒，更严重可能会导致眼部油脂粒的产生。

4、垫高枕头预防眼部衰老

睡觉用的枕头也能决定眼睛的明亮程度，一定要让你的头比身体高出一点，这样可以相对防止色素沉淀在你的眼睛周围。

眼部防皱有哪些技巧

1、按摩

用手，也可以用冰镇后的矿泉水，只需闭上双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，眼部的肌肤可以得到有效的舒缓，改善浮肿的现象。而针对黑眼圈，建议美眉们直接使用遮瑕膏吧，最快也最有效。

2、舒服眼睛

对着电脑太久，不妨让自己稍微休息一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，睁开双眼，一直睁到最大；

恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2—3次后你会发现紧绷的感觉得到放松。

3、自制眼保健操

把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。

弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。

保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，这样可以减少肩颈的酸胀感。

‘捌’ 吃什么可以补充胶原蛋白

吃什么可以补充胶原蛋白
可以试下吃一些胶原蛋白食物,比如肉皮、猪蹄、鸡翅等。但遗憾的是，食物中的胶原蛋白分子量大，吸收的极少，再说猪蹄、肉皮属高脂肪食品，长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏。并且见效的确会很慢的.
直接补充胶原蛋白还是最有效的方法,对肤色美白有着独特的功效,但选购也一定要注意一些,选一些小分子肽的,纯度高的,活性强的,这样有利于人体吸收,我现在喝一种进口胶原蛋白效果蛮好的,以前暗淡无光的皮肤现在亮亮的,白白的,感觉真好.
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‘玖’ 最近感觉眼周肌肤很干燥，应该如何保养眼周肌肤

从20岁开始，我们的皮肤开始衰老。尤其是眼睛，因为皮肤脆弱，所以更容易显老。日常保湿补水是延缓衰老的第一步，仔细看看你的眼周，要是很干燥的话就要留心了，因为这样很容易出现细纹。那么眼部肌肤干怎么办呢？
眼部肌肤干怎么办

1、使用含鳄梨(牛油果)或乳木果的眼霜

鳄梨(牛油果)或乳木果这类的果实含有丰富的维生素E。维生素E能够中和自由基，有效保护并修复肌肤，使其免于阳光、空气污染及其他外界侵害。 同时，它也含有维生素C。维生素C能够加速胶原蛋白的生成，减少细纹和皱纹，提亮肤色。所以常吃些这种过时能很好的避免眼部细纹出现，还会让你眼部肌肤更白嫩。

2、使用蜂蜜

蜂蜜中的葡萄糖、蛋白质、氨基酸等直接作用于表皮和真 皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，从而促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减 少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。所以除了日常食用蜂蜜之外，还可以敷含蜂蜜的面膜或者眼膜，有助于缓解皮肤干燥。

3、食用石榴

这几年石榴成了化妆品、护肤品中的常用元素，适合油性肌肤。同时，最近的研究成果表明，它也 是一种强大的抗氧化剂。石榴萃取液包含各种茶多酚和花青素(一种使水果呈现暗红色的色素)，比红酒和绿茶有更高的抗氧化活性，对付眼部细纹有很好的效果。

4、食用冬瓜

冬瓜的美容养颜效果是从古就有的说法。有其是冬瓜皮，长期食用冬瓜皮摄取充足的维生素C，延缓皮肤老化、改善肤色暗沉等状况，并且冬瓜皮不含脂 肪，其中的丙醇二酸，有防止糖类转化成脂肪，有美容塑身的作用。

出现皱纹怎么办

1、涂抹抗皱产品

提前预防从来都是对抗皱纹的上上策，但对于已经长出的皱纹来说该如何是好呢?若想让皱纹变浅变淡、不再继续老化下去，一定要坚持使用专业的去皱抗衰产品，同时并行按摩护理，提高肌肤弹力。

2、按摩

涂抹去皱产品时，画圆按摩并轻压眼周穴位可以促进眼周血液循环，舒缓眼部疲劳，也能减缓第二天的浮肿，效果比一般的简单涂抹发更好。

‘拾’ 淡化眼角纹好的方法

淡化眼角纹好的方法

淡化眼角纹好的方法，爱美之心人皆有之，所以在生活中，无论是什么人都会关注自己的外貌的，特别是最爱美的女生，当她们的脸上有眼角纹的时候，她们就会开始烦恼，下面是淡化眼角纹好的方法。

淡化眼角纹好的方法1

1、多吃含胶原蛋白的食物

胶原蛋白可以增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。因此，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等。

2、多做眼部按摩

按摩可以促进血液循环，如果眼部有皱纹，就可以配合抗衰老的精华油做些按摩。 具体方法是：首先， 用横“V"字手势从眼头划过眼部，拉开眼角；其次，顺时针打圈，轻轻按压眼部穴位。

3、做好眼睛部位的保湿

为了让眼部保湿，可以使用一些滋润效果较佳的眼部护理品。做好面部清洁后，要尽快擦上护理品，让眼部肌肤维持一定的保水度。平时，为了加强保湿，也可以利用保湿眼膜、冻膜等。

4、改掉一些坏习惯

生活中养成的一些不良习惯也会让眼部出现皱纹。比如：眯缝眼看东西、躺着看书、用脏手揉眼睛等，都容易使眼角出现鱼尾纹，因此，如果想减少眼角纹，就要逐渐改掉这些不良习惯。

5、用眼霜按摩眼睛四周

用眼霜按摩眼睛周圈，可以消除眼角纹。具体方法是：首先，用无名指取黄豆大小的抗衰老眼霜，均勾涂抹到眼睛周围，逆时针方向轻轻打圈按学。其次，用中指和无名指妆在眼睛两侧，慢推揉眼侧皮肤，用另一只手的无名指轻柔地打圈按摩。

淡化眼角纹好的方法2

1、去眼纹最好的方法

晚上睡觉之前做眼膜能够有效去除眼纹，最好是选择一些天然的产品，在化妆之前，眼皮上面也要涂抹一层眼霜，这样能够预防出现眼皮皱纹的现象。还有一些偏方，比如使用茶叶去皱，里面的化学成分，能够充分起到护肤润肤的效果，多吃点猪蹄，或者是把猪蹄熬成膏状，每晚睡觉之前敷在眼睛上面，去皱效果很好，啤酒也能够护肤，平时也不要太劳累，放松眼部，做点眼保健操。

2、佛眼纹

佛眼纹是指手掌中间的十字纹，一般在那些信宗教的人手上，会有这种手纹。而且它也能够说明一个人的才华，学识方面比较深，有先天性的天赋，在学习方面会比较容易。主要在于手掌的位置，大概是在大拇指，往后的第二个关节处，手掌上面会呈现一个佛眼，大多代表着这个人有着聪明的头脑，智商方面较高。在某方面会有着独特的天赋，主要是从手相来看。

3、眼角长皱纹是什么原因

平时的表情过多或者太夸张的话，就会引起皮肤褶皱，当然也和皮肤质量有关系，比如皮肤表层的组织太过于干燥，导致的胶原蛋白破损，尤其是皮肤内的弹力纤维严重的缺少，就会导致眼角长皱纹的现象。如果长时间的熬夜，并且不注意休息，视力不好，看东西的时候，总是眯着眼睛，或者是大笑，都会引起眼周皱纹出现，或者是使用了不合适的眼霜，也会导致眼周长皱纹。

4、如何快速去除眼角纹

首先建议在化妆之前涂抹一些眼霜，能够起到修理眼周细纹的效果。紧接着也要注意饮食，尽量是新鲜胶原蛋白含量较高的食品，晚上睡觉之前用富含蜂蜜的面膜敷脸，同时也要注意眼部按摩，缓解眼部的疲劳，顺时针用手慢慢的按摩，这样能够快速的帮助消除鱼尾纹。治疗方面也可以注射一些除皱针，属于药物治疗，或者是整形方式里面的脂肪填充，也能够有效去除皱纹。

5、女人眼角有皱纹怎么办

首先应该适当的按摩，当然最好是搭配精油，或者一些纤维体的产品，能够增加皮肤的弹性，有效消除眼周的皱纹，配合眼霜使用，疗效非常好。

而且化妆之后，一定要注意卸妆，肌肤上没有太多的化妆品，会影响它的生长，平时要注意眼部的保湿，也有可能是因为岁月的摧残，导致的皮肤质量下降，尤其是现在空气质量较差，容易出现眼周皱纹，皮肤缺水的话应该注意补水，平时不要熬夜，多补充维生素c。

淡化眼角纹好的方法3

1、按摩

皮肤衰老，而按摩是提高皮肤活性的好办法，它的做法是很简单的，五指并拢，然后稍微的弯曲，接着就可以往脸部眼角部位进行按摩了，按摩的时候力度是先轻后加重的，这种方式能有效的放松肌肉、促进血液循环。

2、使用眼霜

眼霜对眼睛的护理也是很重要的，它可以快速的'对眼角的皮肤补水和保湿，同时具体淡化色素的功效，可以去除一些色斑，但眼角的皮肤及时的补水保湿，那么就变得富有弹性，这样皱纹就可以去除了。

3、冷敷消肿

假如由于睡眠不足而引起了眼袋眼纹，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。

4、鲜牛奶+蜂蜜

把鲜牛奶和蜂蜜放在一起均匀搅拌，然后抹在眼角出现皱纹的地方，再按摩5分钟，等30分钟过后再洗去，每天晚上使用一次，去眼角皱纹就简单了。

5、用米团揉按

待米饭做好，挑些温热较软的米饭揉成一团，放在有眼角皱纹的地方有规律的轻揉，直到米饭团变得污黑油腻，然后再用清水冲洗眼部。米饭可以吸出皮肤毛孔内的油脂、污物，使皮肤更畅通的呼吸，经常这样用饭团揉眼部，对去除眼角皱纹效果很好。

6、茶水去除眼角皱纹

你知道我们平时所喝的茶水，也可以起到一定的护肤效果吗?对于保持皮肤的水润和紧致非常有帮助。眼角有皱纹的美眉们，可以将喝剩下的茶水在眼角周围进行轻柔按摩，不仅可以消除眼角皱纹，还能够令眼部皮肤更加紧致。建议美眉们喝剩下的茶水不要扔哦。

注意事项

1、少上网，用电脑。在科技这么发达的社会，逐渐网络时代的到来，使用电脑、手机的人几乎普遍了。电脑手机的辐射很重，在使用了之后，一定要及时清洁面部。特别是面对电脑的工作者，更要注意保护眼部肌肤，最好在工作一个小时，休息十分钟，缓解眼部疲劳，也让肌肤透一下气。

2、在用了化妆品之后，一定要彻底卸妆，不要有残留物。化妆品一般含有严重的化学元素，如果有残留，时间长了会因色素沉着变成黑眼圈和眼纹。

3、一定不要熬夜，给自己一个规划一个正常合理的作息时间，保证充足的睡眠，让眼睛休息。