⑴ 吃什么可以补充骨胶原
1、猪蹄:作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。
2、花胶:其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳。
3、鸡爪:鸡爪能够降压降脂,提高人体免疫力,有益心血管,养颜护肤,很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低,100g就有250卡路里,平时不宜多吃,可以做成卤鸡爪,当做零食吃,每次吃1到2个即可。
4、猪皮:中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效。
5、牛蹄筋:牛蹄筋不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。
骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种,骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造，它不仅可以促进骨骼的强韧，还有增强皮肤弹性的效果，是一样的东西。
(1)钙尔奇里什么成分能促进骨胶原扩展阅读：
胶原蛋白对皮肤非常的好,它能缓解皮肤老化,减少皱纹,让皮肤更富有弹性。
一些植物当中也含有丰富的胶原蛋白。比如像银耳、燕窝、花生、椰子等,也含有胶原蛋白,不过植物性胶原蛋白摄入过多是会发胖的,所以平时要适量的食用。
⑵ 成人成骨元素 骨胶原+钙能使15岁的女孩长个子吗
普通钙尔奇只含有元素钙与维生素D，而金钙尔奇在钙尔奇的基础上，维生素D3含量提升60％，添加了镁、锌、锰、铜，能够有效促进骨胶原的形成，骨骼由三分之二钙盐与三分之一的骨胶原组成，骨质流失分骨胶原流失和钙盐流失，骨骼一旦失去骨胶原的支持，骨结构变得脆弱，钙使骨骼坚硬，骨胶原让骨骼富有弹性与韧性，而矿物质组成的韧性元素，如镁、锌、锰、铜，对骨骼人体合成骨胶原起到了关键作用，建议用添加了韧性元素类型的钙片。
⑶ 钙尔奇UC-Ⅱ骨胶原片和汤臣倍健R胶原软骨素钙片哪个好，关节疼该买哪个
两个产品都有修复关节的功效，只是钙尔奇UC-Ⅱ骨胶原片是UC-Ⅱ专利+钙、维生素D+韧骨精华组成的，可以清除受损脱落的软骨细胞、修复关节软骨损伤、缓解炎症，也可以增强骨骼内部的强韧。汤臣倍健R胶原软骨素钙片是钙+硫磺软骨素+蛋白质的配比组合，可以增加骨密度，兼修复关节。关节疼的话，我觉得钙尔奇UC-Ⅱ更合适一点~