胶原蛋白对身体为什么好

‘壹’ 人体为什么要补充胶原蛋白

胶原蛋白是人体肤质的重要物质。他可以使皮肤保持弹性 紧致 对人很重要

‘贰’ 胶原蛋白用了对人身体有什么好处

胶原蛋白七大功效：
①抚平幼纹，修复皱纹：
皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。
②增白靓肤，淡斑去印：
德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。
③ 保水补水，充盈润肤：
胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分。补充胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。
④ 收缩毛孔，紧致肌肤：
胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。
⑤消除黑眼圈、眼袋：
胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。
⑥丰富结缔组织，挺拔乳房：
乳房主要是由结缔组织构成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔。
⑦修身塑形，睡眠减脂：
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。

‘叁’ 胶原蛋白对身体的好处

胶原蛋白对身体的好处，一个是皮肤，一个是身体抵抗力，各方面都可以改善。

‘肆’ 胶原蛋白能给身体带来哪些好处

胶原蛋白本身就是用来补充身体营养的，只有营养跟得上才能保持原来的身体状态。它对延缓衰老、美白保湿、去皱瘦身都有效果的，你不妨试试润达扛美胶原蛋白，这个品牌我用了没有反弹或者其他的副作用的。

‘伍’ 补充胶原蛋白对身体有哪些好处

1、锁住皮肤水分，保持皮肤弹性，健康皮肤，防止皱纹、色斑、脱皮、皮肤干燥，缓解因皮肤干燥而引起的瘙痒状。

2、滋养毛细血管壁，修复因毛细血管壁的胶原蛋白含量下降使血管变薄透明的状况。

3、促进肌肤创伤和手术后的伤口愈合，修复皮肤消磨、换肤，受损皮肤。

4、修复经期后脱落的子宫内膜以及分娩和人工流产后受损的子宫内膜。

5、调节骨量，促进新骨形成，维持骨结构的完整及骨生物力学特征，预防骨质疏松，增强骨骼韧性，强健骨骼。

补充胶原蛋白禁忌

需要注意胶原蛋白产品现在最常见的是液态，这种状态吸收好，但由于不易保存，可能中间有一些化学物质，这时用之前需要知道的。

肾功能低下者、肿瘤、对鱼来源过敏的人等慎用，怀孕和哺乳期的人也不建议用。

胶原蛋白在晚上睡觉前一个半钟头使用效果比较好，早晨刚起床的时候用也不错，这样能够很好的吸收，还可以暖胃，这些都需要长期的坚持，最少也需要3个月的服用，才可能有效果。

以上内容参考人民网-胶原蛋白对身体的护理益处 含胶原蛋白高的4种食物、网络-胶原蛋白

‘陆’ 胶原蛋白对身体有什么好处呢

身体所有的器官以及粘膜系统都需要胶原蛋白。所以对人体非常的重要。平时VC、钙、蛋白质可以形成胶原蛋白，只要这几样补充的齐全胶原蛋白就不会缺乏。

‘柒’ 喝胶原蛋白对身体好吗

好的呀，喝胶原蛋白饮品可以活血补血

‘捌’ 胶原蛋白对人体有什么好处

增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
胶原蛋白可以美白皮肤，增加皮肤弹性，去除色斑、晒斑、黄褐斑、老年斑、青春痘。增加皮肤弹性，改善皮肤的肤质，抗衰老、抗氧化、防止皱纹形成，还能清除体内的自由基。能使钙质和骨细胞相结合，当钙流失时容易导致骨质疏松和小儿佝偻病，胶原蛋白可以起到很好的保护骨骼的作用。能对中枢神经系统起到镇静的作用，防止焦虑症、神经衰弱。

‘玖’ 吃胶原蛋白对身体有什么好处

吃胶原蛋白对身体的好处比较多，康美健康商城认为具有下面几种：

1.对皮肤功能：保护、具适当弹性

2.骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱

3.能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明

4.促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽

5.保护及强化内脏功能

现在很多人喜欢吃胶原蛋白，主要是因为它的美容效果出众，

胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。

保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!

滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!

防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!

修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

‘拾’ 胶原蛋白对身体有哪些好处，你了解吗

胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中- 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。胶原蛋白的氨基酸序列非常有特色，富含甘氨酸和脯氨酸以及氨基酸的衍生物。大多数蛋白质只含少量甘氨酸，胶原蛋白是一个重要的例外，它含三分之一的甘氨酸,以及一般蛋白中少见的羟脯氨酸、焦谷氨酸和其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。研究表明，甘氨酸在消化和中枢神经系统的功能上、改进身体使用抗氧化剂的效率进而有助于减缓身体组织老化、保持健康年轻身体上起到重要作用。由此看出，胶原蛋白营养价值丰富，而具有高纯度、高密度、高活性、高吸收率、高转化率5个维度的胶原蛋白是最好的胶原蛋白。

那么胶原蛋白对身体有什么好处呢？

1.收缩毛孔淡化黑斑

胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出；

2.祛除黑眼圈消除眼袋

补充胶原蛋白，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程；

3.丰胸提臀健美乳房

胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

4.睡觉减肥塑身修形

减肥需要燃烧脂肪，胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。

5.使毛发、指甲健康有光泽

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站。表皮附属物主要是毛发与指甲，缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

6.骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱

胶原蛋白含量的作用为结合钙质与骨细胞，使钙质不致流失。是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架软骨、肌腱与韧带主要成分为胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软且具有弹性。

7.保持血管壁的弹性与韧性

胶原蛋白是构成血管组织的重要成份，维持血管壁细胞间质的完整性与弹性，且与血管发育与生成有密切关系。

小伙伴们，胶原蛋白的好处，你们都了解了吗？要是还有什么疑问的，可以在文章的下面留言，一起来谈论一下哦~~~