喝完燕窝后多久能吃东西

A. 空腹吃燕窝多久可以吃饭

早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早晨，使燕窝营养可以得到吸收。晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。

B. 燕窝吃完多久能吃早餐 吃完燕窝半个小时以后就可以吃早餐对吗

1、一般是完燕窝半个小时以后就可以吃早餐，燕窝是一种健康的食品，味甘，入脾入肺，能够起到养胃健脾，养肺健肾的作用。

2、吃燕窝半个小时以后水溶性蛋白质会被人体吸收，这个时期吃早餐可以促进早餐的营养吸收。但是一定要注意感冒时期不可以吃，会给人体的新陈代谢增加负担，不利于病情恢复。

C. 吃了燕窝隔多久可以吃其它东西才不影响营养吸收呢

燕窝是食品，影响吸收的速度营养吸收的多少在于燕窝炖煮的状态。燕窝是水溶性蛋白质食物，若是炖煮至溶化成液体，一般在20分钟左右就相当全面吸收，若是炖煮到所谓的有口感，吃了后还得在胃中等待消化那时间比较长。所以在我们燕窝原产地，一般若是作为保健养生食品燕窝是炖煮到溶化后饮用。至于吃多久才可以吃东西，没有一定的规定，到了胃里人类的身体器官就是一套精密的仪器，自然会把它要的营养分配好。

D. 吃燕窝后隔多久可以吃酸性食物

因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分，要隔一两个小时再吃酸性食物会比较好。

并且吃燕窝的时候要尽量避免吃辛辣食物，建议空腹吃燕窝会比较好。燕窝是一种活性水溶蛋白，食用后15分钟就开始有氨基酸进入血液，30到50分钟达到最大，因此，若想要燕窝被肠胃充分吸收，达到燕窝的最大营养，最好在半小时后再吃饭。

E. 吃完燕窝可以马上吃东西吗

吃完燕窝不可以马上吃东西，燕窝的主要营养成分是水溶性蛋白质，吃完燕窝半个小时以后吃东西是最合适的，因为这样比较有利于胃肠道对于燕窝的吸收。

F. 吃完燕窝多长时间吃饭好

一般是可以服用半小时后吃饭，这样比较利于胃肠道对于燕窝的吸收。

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

1、晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

2、早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

3、最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

(6)喝完燕窝后多久能吃东西扩展阅读

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。市面上的所谓“血燕”，据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。

燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。

G. 喝完燕窝能马上吃早餐吗

喝完燕窝建议15分后再吃早餐。等燕窝被人体吸收之后再吃早饭效果会好些。

燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。

(7)喝完燕窝后多久能吃东西扩展阅读：

燕窝的正确吃法：

1、未满4月的新生儿不能吃燕窝，这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。等待4月以后就可以食用些许燕窝，但炖的时间要长一点，这样才可以更好的增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

2、吃燕窝的同阶段不要抽烟，同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。

3、食用燕窝期间最好别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。

4、感冒的人不适合吃燕窝。感冒期间，大部分免疫系统功能下降，呼吸道和消化道受到的影响最明显。感冒期间如果有发热，最好停用补品，以免影响风寒等外邪的疏散驱除。

H. 燕窝是空腹吃还是饭后吃呢

中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上空腹食用燕窝可以养胃护胃，补充一天营养所需，让你元气满满，精神焕发；晚上空腹食用燕窝，营养吸收更加，又可以帮助睡眠，而且还有美容减肥的效果呢。
而燕窝之所以要空腹食用，最根本的原因还要从人体的消化功能上说起。我们日常消化考的是一种消化液，这是由消化系统分泌出的物质，其中含有多种消化酶，可以对应消化淀粉蛋白质之类成分。

当我们食用的食物比较单一的时候，这些消化酶的作用会比较好。就像是我们学习一样，学习很多学科总会有好有差，但是如果一辈子就学一门学科，就很难学不好了。

所以，当我们早晚空腹食用燕窝的时候，这种作用就能充分发挥，并且由于燕窝中含有大量水溶性蛋白质，同时还含有人体所必须的氨基酸，所以在空腹食用的时候能够被人体更好的吸收。

燕窝，本身就是一种性温的食物，被完全消化吸收后，也能达到一个更好的温补效果，但是像香蕉之类的食物就不建议空腹食用了。

I. 吃完燕窝后多久可以吃东西

吃完燕窝半小时以后就可以吃早餐，燕窝是一种健康食品，入脾入胃能够起到营养，胃健脾养胃健脾的作用，吃燕窝半小时后水溶性蛋白质会被人体吸收。

J. 吃完饭还能吃燕窝吗

吃燕窝的适合建议空腹食用，方便燕窝营养的吸收。
早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早晨，使燕窝营养可以得到吸收。
晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。