多肽鱼胶原蛋白粉怎么吃

㈠ 胶原蛋白的用法用量是多少

胶原蛋白粉是补充胶原蛋白的有效产品之一。相信很多人都吃过胶原蛋白粉，但估计很多人都没注意用法用量。下面由我为大家介绍胶原蛋白的具体用法用量，希望能帮到你。

胶原蛋白的用法用量

胶原蛋白粉是一种天然蛋白质，广泛存在于动物的皮肤、骨、软骨、牙齿、肌腱韧带和血管中，是结缔组织极重要的结构蛋白质，起着支撑器官、保护机体的功能。胶原蛋白粉相信很多人都吃过，但估计很多人都没注意用法用量。刚开始补充胶原蛋白粉的用户，建议每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)。如有特别美容需求或大量 体育运动 者每日可增至4勺(约10-12g)。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。

胶原蛋白粉是从动物身上提取的，只要提取的原料没有收到污染，那么胶原蛋白是没有什么副作用的。不过，胶原蛋白粉服用要有一个度，因为很多的食物如鱼、肉、蛋等均为生理酸性，重要酸性食物会使体液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高，当有机酸没能及时排除时，会侵蚀敏感的表层细胞，是皮肤失去弹性和细腻。因此在服用胶原蛋白粉也要有个度，并不是服用的越多效果越好。另外也要根据个人的吸收情况来服用，如果吸收效果不佳的话，过多的服用胶原蛋白粉也只能是造成不必要浪费。

胶原蛋白的美容应用

胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。在相对湿度70%时，仍可保持其自身重量45%的水分。试验证明：0.01%的胶原蛋白纯溶液就能形成很好的保水层，供给皮肤所需要的全部水分。

随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。早在20世纪70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛斑除皱纹及修复瘢痕。

不过在化妆品中，单纯用作营养性护肤类原料通常要求分子量在2KD以下，以让水解胶原能渗透入皮肤内。而护发类化妆品除要求水解胶原具有保湿性以外，还应具有一定的成膜性，因此，水解胶原的分子量要求会更高。

胶原蛋白的食品应用

胶原蛋白亦可用于食品，早在十二世纪Bingen 的 St.Hilde-gard 就描述了利用小牛的软骨汤作为药物来治疗关节疼痛，在相当长的一段时间里，含胶原的一些产品被人们认为对关节是很有益处的。因为它具有适用于食品的一些属性：食用级通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它是一种理想的降血脂食品。此外，有研究表明，胶原蛋白可以协助排除体内的铝，减少铝在体内的聚集，降低铝质对人体的危害，并一定程度上促进指甲和头发的生长。Ⅱ型胶原是关节软骨中的主要蛋白，因而是潜在的自身抗原。口服后能诱导T细胞产生免疫耐受，从而抑制T细胞介导的自身免疫性疾病。胶原多肽是胶原或明胶经蛋白酶等降解处理后制得的具有较高消化吸收性、分子量约为2000～30000的产物，不具有明胶的凝胶性能，市场上销售的胶原多为胶原多肽。

胶原的一些品质使得它在许多食品中用作功能物质和营养成分具有 其它 替代材料难以比拟的优点：胶原大分子的螺旋结构和存在结晶区使其具有一定的热稳定性;胶原天然的紧密的纤维结构使胶原材料显示出很强的韧性和强度，适用于薄膜材料的制备;由于胶原分子链上含有大量的亲水基团，所以与水结合的能力很强，这一性质使胶原在食品中可以用作填充剂和凝胶;胶原在酸性和碱性介质中膨胀，这一性质也应用于制备胶原基材料的处理工艺中。

胶原蛋白粉可直接加入到肉制品，以影响肉类的嫩度和肉类蒸煮后肌肉的纹理。研究表明，胶原蛋白对原料肉和烹饪肉质地的形成非常重要，胶原蛋白含量越高，肉的质地越硬。像鱼肉的嫩化被认为与V型胶原蛋白降解有关，其肽键的破坏引起的细胞外周胶原纤维的裂解被认为是肌肉嫩化现象的主要原因。通过破坏胶原蛋白分子内的氢键，使原有的紧密超螺旋结构破坏，形成分子较小、结构较为松散的明胶，既可改善肉质的嫩度又可提高其使用价值，使其具有良好的品质，增加蛋白质含量，既口感好又有营养。日本还开发出了动物胶原蛋白为原料经胶原蛋白水解酶水解、调制开发出新型调味品和清酒，不但有特殊的风味，还能补充部分氨基酸。

㈡ 不太懂关于胶原蛋白的问题，可以怎么补哪种最好

给你介绍一下我用的鱼鳞多肽鱼胶原蛋白粉
功能和用途:
本品含人体自身不能合成的，构成皮肤弹性的甘氨酸、脯氨酸、羧脯氨酸等及7种人体必需氨基酸，和2种能促进儿童生长发育的半必需氨基酸等，共18种人体所需氨基酸。低分子量，易于人体消化吸收，能供给人体组织和结构营养成分，调节人体生理机能、改善亚健康状态，维护人体健康等多种作用。持续服用，可补充人体流失的胶原蛋白，具有去皱、修复皮肤坑洞、美白淡斑、收缩毛孔、保湿嫩肤、美胸纤体、修复肠胃粘膜、修复关节软组织、强骨、改善睡眠、乌发并增强其弹性、亮甲、增强人体免疫力及修复人体结构组织等作用。
听起来不错的吧？我在花飞语淘宝店已经买了几次了，效果一如既往的好哦。

㈢ 胶原蛋白粉一吃要吃多少天就不吃了

长期服用胶原的话，可以让好的肌肤保持的时间长些。

㈣ 肽粉怎么吃

肽粉选用40-60度的温水冲服，可保持最佳生物活性。直接将芊兰胶原蛋白肽粉倒入水中，晃动至完全溶解即可饮用。

肽粉又可称白蛋白多肽粉，是人血浆蛋白质中含量最多的一种蛋白质。在人的血浆蛋白中占 57%--63% 。人体白蛋白正常值我国推荐是 35-55克 /升。

白蛋白与人体血清蛋白的氨基酸序列，成分极为相似。小分子多肽具有比氨基酸更好的吸收性和生物利用度。

(4)多肽鱼胶原蛋白粉怎么吃扩展阅读：

多肽粉的适宜人群：

1、 蛋白质摄入不足者：如营养不良，消化吸收功能的慢性胃肠道疾患者。另外，如妇女妊娠后期，哺乳期，儿童，青少年发育期，大运动量，重体力劳动人群需要量增加，而摄入量相对不足者。

2、 白蛋白合成障碍者：如各种慢性肝炎，肝硬化腹水，以及合成功能降低的老年人。

3、 白蛋白分解过度者：如糖尿病，肿瘤以及放化疗期间，创伤，感染，甲状腺机能亢进，各种慢性病患者。

参考资料来源：网络—多肽粉

㈤ 请问怎么能补充一下胶原蛋白

试过花飞语淘宝店的鱼鳞多肽鱼胶原蛋白粉吗？我现在在服用，专门补充身体内流失的胶原蛋白的，效果很明显的，对于护肤，养颜，提高免疫力都可有帮助了呢。

㈥ 鱼胶原蛋白肽粉的功效与作用

鱼胶原蛋白肽，是一种高分子功能性蛋白质，是皮肤的主要组成部分，那么大家知道鱼胶原蛋白肽粉是什么吗?下面就由我为大家介绍下鱼胶原蛋白肽的功效和作用，希望对大家有帮助。

随着人们生活水平的不断提高，对生活的质量品位也会越来越关注，保健品的使用也就越来越广泛，不过大家知道鱼胶原蛋白肽粉的功效是什么吗?接下来妈妈网 网络 就来为大家介绍鱼胶原蛋白肽粉的功效吧!

1、具有迅速缓解机体疲劳、增强机体免疫力。

2、海洋鱼皮胶原肽、牛磺酸、维生素C、锌对机体、细胞免疫与体液免疫均有影响，其结果是抗体生成，白细胞介素、干扰素等细胞因子诱生增多而调节机体的免疫功能，预防及改善男性生殖系统疾病。

3、生精、固精，改善及维持弹性组织器官的正常功能。

4、促进角膜上皮损伤的修复和促进角膜上皮细胞的生长。

5、有益于运动员运动过程体力的维持和运动后体力的迅速恢复，达到抗疲劳效果。

6、改善肌肉弹性。

7、对烧伤、创伤和组织修复有明显作用。

8、保护胃黏膜及抗溃疡作用。

1：抚平幼纹，淡斑去印

德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。

2：保水补水，充盈润肤

胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分补充伊乐瑞胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。

3：收缩毛孔，紧致肌肤

胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。

4：去除黑眼圈，眼袋

胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，胶原蛋白排行榜10强有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充伊乐瑞胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。

5：丰富结缔组织，挺拔乳房

乳房主要是由结缔组织构成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔。

6：修身塑形，睡眠减脂

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多。

保健品的用法对于人们来说也很关键，用法用量少了保健效果达不到，用法用量多了可能会造成负面影响，那么大家知道鱼胶原蛋白肽粉的用法是什么吗?下面妈妈网网络就来为大家介绍鱼胶原蛋白肽粉的用法。

用法与用量：每日1袋，直接食用或可加入水、牛奶饮料、果汁或粥等各类食物中，搅拌均匀食用。

目前世界上鱼皮提取的胶原蛋白以深海鳕鱼皮居，鳕鱼主要产于靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域，鳕鱼食量大，是贪食的洄游鱼类，也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。因为深海鳕鱼在安全性方面没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险，所以目前是各国女性最为认可的鱼类胶原蛋白。

大分子胶原蛋白和小分子胶原蛋白肽，平常我们食用的猪蹄的胶质，里面含有胶原蛋白，但是它是大分子蛋白质，其分子量在30万道尔顿以上，并不能被人体直接吸收;并且吸收率很低;而通过酸碱、酶切等技术把分子量控制在6000道尔顿以内的胶原蛋白，称之为胶原蛋白肽。

㈦ 鱼胶原蛋白多肽粉

一、技术说明：
鱼胶原蛋白多肽粉是胶原蛋白经我公司专利技术复合酶定向梯度酶切作用后，再经特殊处理而得到的蛋白质酶解产物。与大豆多肽、白蛋白多肽相比，由于其具有特殊的氨基酸组成而使得胶原多肽无苦味，分子量低，并有效保持了其生物活性，使其获得了广泛的应用。

二、产品特点：
活性鱼胶原蛋白多肽（纳米级）主要是从罗非鱼新鲜皮、鱼鳞中利用先进生物科技剔除鱼皮脂肪杂质和其他杂蛋白，再利用蛋白酶水解得到高纯度的鱼皮胶原多肽，主要为I型胶原蛋白，产品富含19种氨基酸，分子量在1000Da以下。具有很高的消化吸收性，本产品在水溶液中的热稳定性极好，与人体皮肤有极好的亲和性，能够很好的发挥其渗透、保湿、修复等功能。

三、产品性状：
1、感官性能：本品为白色粉末状，无结块，无杂质和不良气味，易溶于水。在充分溶解后未见杂质和沉淀。
2、毒性： 本品经动物实验证明为无毒级物质，不含防腐剂，可以放心食用。

四、含量检测：
1、总氮检测：按GB-5009方法进行。
2、分子量分析：按中华人民共和国药典2000版进行。

五、包装和贮运：
1、采用聚乙烯无毒塑料袋内包装，外用纸桶运输包装，每袋5kg，每桶20-25kg。
2、本品应贮存在干燥、阴凉场所，地面设置10cm高的防潮层，不得与有毒有害物质存放一起，应注意防雨、防潮、防鼠。
3、在符合上述包装、贮存条件下，自生产之日起贮存期为一年。

六、注意事项：
本品为蛋白质类物质，易吸潮，开包后一次尽量用完，如果不能用完，应扎紧袋口，以免吸潮。如果发现有吸潮现象，但产品颜色未变，没有霉变气味，请尽快食用。

七、胶原肽的应用范围：
1、美容产品：
胶囊：以胶原肽为主要成份制备的软胶囊，具有抗衰老、美容等功效。
美容护肤品：利用其保湿性及各种氨基酸成分，作为化妆品的主要原料，可使皮肤保持湿润及防皱、营养等作用。
2、食品添加剂：
胶原肽添加到西式火腿肠类食品中，可以达到改善产品的质地、口感和提高产品的保水性等目的，又可作为保湿剂，乳化稳定剂和发泡剂用于面包、糕点、饮料以及冰淇淋等食品的生产中。
3、营养补充剂：
对于低蛋白人群、儿童、体弱、消化吸收不良者，胶原肽可作为营养补充剂，如在营养果冻、高能饮料中直接作为基料应用，也可作为各类营养食品或保健品的添加剂。

㈧ 雅娜朗姿多肽胶原蛋白怎么吃法

雅娜·朗姿多肽胶原蛋白食用方法：
每天1－2支,晚上临睡前2-4小时使食用,最佳水温在35--45度左右,随冲随喝。
1 和豆浆、热牛奶、蜂蜜配合营养加倍。
2 配合服用钙片，更有利于人体对于钙的吸收。
3 配合服用维生素C对皮肤改善效果更为显着。
35岁以下人群推荐每日1袋，35岁以上人群推荐每日2袋（早晚各1袋）效果更佳。

坚持每天服用1-2袋雅娜·朗姿多肽胶原蛋白粉，清除自由基，抵抗氧化过程，提升皮肤细胞的再生能力，为皮肤提供充分的水分和氧气，减少人体自身的胶原蛋白被分解、流失，从根本上改变人体生理年龄，延缓生理衰老，使皮肤变得光滑柔润，白发慢慢变黑。

㈨ 我想买胶原蛋白。但不知道胶原蛋白具体怎么用，一次用多少多长时间用一次

口服最有效果，外敷大多都是占时补水。口服的一般是每天一勺冲温水直接服用，三个月就会看到效果，这个时间是三个皮肤更新周期。每个皮肤周期为28天。时间太快的，那一定要多加注意。

关于多久用一次的问题，胶原蛋白每天都在流失，加上正常食物中无法补充，所以胶原蛋白就像饭一样，每天都需要吃一点点，它不光是对皮肤好，它还对指甲，头发都有好处，还会保护关节。

如果是选食用的胶原蛋白，看选择原则很重要

1、【原料：深海鱼皮】鱼类胶原蛋白组成结构与人类最接近，是最容易被身体组织辨识和吸收的胶原蛋白，且深海鱼类没有污染。

2、【提取方法：酶解】胶原多肽是胶原或明胶经蛋白酶等降解处理后制得的具有较高消化吸收性、分子量约为2000～30000的产物！

3、【分子量：2000道尔顿】一般氨基酸分子是150道尔顿，过小的分子量无法形成由几个氨基酸分子连在一起的肽链，那就不是胶原蛋白而是游离氨基酸。这就是为什么全球顶尖的胶原蛋白生产商的分子量都是2000道尔顿的原因。

4、【成分：羟脯氨酸】胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸含量达50%左右，一般的蛋白质能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。

按照这个方面选择，你会选到好的胶原蛋白。

胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸含量在50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。