⑴ 胶原蛋白怎么补才有效
胶原蛋白对于皮肤细胞的调理、皮肤细胞的结构支持,都发挥的重要的作用,是维持年轻漂亮、维持皮肤亮丽的不可缺少的一种营养的物质,随着年龄的生长,身体的当中的一些胶原蛋白会逐渐的减少,这时候会造成皱纹色斑等等,那么吃什么能够补充胶原蛋白呢?我们来了解一下。
平时生活当中可以多吃些鱼肉,鱼肉里面富含的胶原蛋白非常的丰富,尤其是金枪鱼、鲑鱼等等,这类鱼肉里面含有的胶原蛋白比较丰富,而且对皮肤能够取得非常好的调养和保健的作用。
我们平时饮食当中会经常吃一些红色的蔬菜,比较常见的红色蔬菜有红椒、西红柿等等,这类红色蔬菜里面的抗氧化剂非常的好,都富含番茄红素,这类物质能够提高皮肤对胶原蛋白的吸收,能够促进皮肤的调养。
另外平时应该多吃一些深绿色的蔬菜,比如说菠菜、甘蓝、西兰花等等,这类蔬菜当中含有丰富的维生素c,能够加速胶原蛋白的生成,加速胶原蛋白的吸收,还具有抵抗自由基对胶原蛋白的破坏作用,具有很好的美容养颜的作用。
另外应该多吃一些橙色的蔬菜,橙色的蔬菜里面含有丰富的维生素a,能够使受损的胶原蛋白得到再生和修复,比较常见的橙色的蔬菜有胡萝卜、番薯等食物,另外大豆类的食物、坚果类的食物,都具有促进胶原蛋白吸收的作用。都具有提高胶原蛋白身体吸收的功效。
⑵ 怎样补充胶原蛋白能让身体更好的吸收呢
1、补充富含胶原蛋白的食物
日常生活中富含胶原蛋白的食物有:猪蹄,牛蹄,鱼皮,银耳,动物软骨组织等;这些食物中含有的胶原蛋白分子量较大,不会被直接吸收利用,经过消化系统会转化成氨基酸。然后在被人体合成蛋白质。
2、直接补充胶原蛋白粉
高纯度,小分子的胶原蛋白粉,通过冲服被吸收之后,能够快速有效的补充到皮肤表层;适合不同年龄层次的女性保健美容。比如:每天晚上睡觉之前冲服一杯,能够大大提高吸收利用率。
专家指出,夜晚人体皮肤细胞新陈代谢最活跃;分子量较小的胶原蛋白肽被吸收之后,能够快速跃过皮肤空洞期,直接作用的皮肤表层。协调皮肤细胞发育;增加皮肤网状结缔组织结构。从而有效维持皮肤的弹性和亮泽;
3、服用胶原蛋白口服液
胶原蛋白口服液是一种专们为女性美容养颜的保健产品,其富含胶原蛋白肽,天然维生素和美白保湿因子等。
4、胶原蛋白面膜
对于局部皮肤干裂,粗糙的女性,可以采用胶原蛋白面膜改善和补充。使用方法也非常简单。每天休息之前,先清洁要贴面膜的部位。然后均匀贴上面膜5-20分钟即可,其有助于快速改善局部皮肤龟裂,皮肤干裂等现象。
5、皮下注射胶原蛋白
皮下注射胶原蛋白是目前较为常见的女性美容整形的方式。其补充效果比食补,和冲服胶原蛋白粉,更快更有效。其含有的胶原蛋白球,有助于刺激机体自身合成胶原蛋白。
增加皮肤组织和表层胶原蛋白含量;但是,对胶原蛋白的要求较高。而且对注射要求的也较为苛刻。比如要防止机体自我免疫的排斥性等都是非常困难的解决方式。
胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白,占蛋白质总量的25%~30%,某些生物体甚至高达80%以上。
畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径,但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用,现今正在逐步转向海洋生物中开发。欧洲食品安全局(EFSA)已证实了即使是动物骨骼来源的胶原蛋白也不存在感染疯牛病和其它相关疾病的可能。
由于氨基酸组成和交联度等方面的差异,使得水产动物尤其是其加工废弃物—皮、骨、鳞中所含有的丰富的胶原蛋白具有很多牲畜胶原蛋白所没有的优点,另外来源于海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白,比如具有低抗原性、低过敏性等特性。因此水产胶原蛋白可能逐步替代陆生动物胶原蛋白。
胶原蛋白种类较多,常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。
胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性,因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶”,主要是以驴皮为原料(其实就是驴皮中所含胶原蛋白),具有较高的滋补保健作用,有中药三宝之一的美誉。
胶原蛋白是一类蛋白质家族,已至少发现了30余种胶原蛋白链的编码基因,可以形成16种以上的胶原蛋白分子,根据其结构,可以分为纤维胶原、基膜胶原、微纤维胶原、锚定胶原、六边网状胶原、非纤维胶原、跨膜胶原等。
根据它们在体内的分布和功能特点,可以将胶原分成间质胶原、基底膜胶原和细胞外周胶原。间质型胶原蛋白分子占整个机体胶原的绝大部分,包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型胶原蛋白分子,Ⅰ型胶原蛋白主要分布于皮肤、肌腱等组织,也是水产品加工废弃物(皮、骨和鳞)含量最多的蛋白质,占全部胶原蛋白含量的80-90%左右,在医学上的应用最为广泛。
Ⅰ型胶原在鱼类胶原中一个最显着的的特点是热稳定性比较低,并呈现有鱼种的特异性。Ⅱ型胶原蛋白由软骨细胞产生;基底膜胶原蛋白通常是指Ⅳ型胶原蛋白,其主要分布于基底膜;细胞外周胶原蛋白通常中指Ⅴ型胶原蛋白,在结缔组织中大量存在。
按功能,可将胶原分为两组,第一组是成纤维胶原,包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型胶原;其余是第二组,非成纤维胶原。非成纤维胶原的α- 链既含有三螺旋域(胶原域,COL),还含有非三螺旋域(非胶原域,NC),其中成纤维胶原约占胶原总数的90%。
⑶ 我是乙肝大三阳,有近20年了,肝功能正常,IV型胶原171.98,不知道是否严重跪求病情分析!
您好,从你的检查化验单来看,肝功能等检查指标是正常的。而civ检查结果显示是超出了正常值的两倍多了。这说明你有肝纤维化的趋势。而肝纤维化主要指的是肝脏内弥漫性细胞外基质过度沉积,是一种伴随多种慢性肝病的肝脏病变。当肝脏出现损伤时,肝脏内也会自发的修复损伤,从而产生肝纤维化。
一般来讲,有慢性肝炎就有肝纤维化,只是程度轻重不同。所以,乙肝大三阳也会肝纤维化,乙肝大三阳患者虽无外在明显症状,但体内的病毒复制量高,病毒含量也高,同时传染性也极强,随着病毒复制的加剧,乙肝病毒迅速吞噬肝细胞,同时,肝纤维化的过程也开始了,假如此时仍不能积极治疗的话,肝纤维化也会加剧,终极导致肝硬化肝癌。您是湖南的,给您推荐武&警湖南总队医院,听说治疗肝病还是蛮不错的。祝您早日康复!
⑷ 肝纤维化谱之Ⅳ型胶原蛋白Ⅳ-c增高
Ⅳ型胶原蛋白正常值: <140ng/ml。 Ⅳ型胶原蛋白临床意义: Ⅳ型胶原是主要用于观察肝硬化的指标,其浓度与肝纤维化程度相关,可由血清Ⅳ型胶原浓度推测肝硬化的程度。 (1)急性肝炎时,虽然有大量肝细胞破坏,但因无明显结缔组织增生,故血清Ⅳ型胶原浓度与健康人无显着差异。 (2)慢性肝炎、肝硬化、肝癌病人,血清Ⅳ型胶原均明显增高,其增高程度依此为原发性肝癌、肝硬化、慢性活动性肝炎、慢性迁延肝炎、急性病毒性肝炎。
⑸ 透明质酸偏高129IV型胶原92.2以上两项偏高.刚体检发现...
病情分析:你的透明质酸和III型前胶原明显高于正常可以确定是慢性活动性肝炎期意见建议:早期肝纤维化希望你引起重视积极治疗可以把肝功能和B超的检查结果提交一下帮你详细的分析一下
⑹ iv型胶原可以自己降低吗
可以。iv型胶原是肝脏纤维化的一项指标之一。它升高代表肝脏存在纤维化。根据查询各大官网介绍,可以自行降低,自身会进行调整及其恢复。肝脏纤维化是一种肝脏疾病,病因有很多,在临床上多见有病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性疾病等。
⑺ 丙氨酸氨基转移酶偏高,IV型胶原高,是什么原因
丙氨酸氨基转移酶就是我们常说的转氨酶,英文缩写是ALT。肝功能检测结果分析中丙氨酸氨基转移酶大多数存在于肝细胞中,其作用就是参与人体新陈代谢,是人体不可或缺的一种蛋白酶。 一、最常见的丙氨酸氨基转移酶偏高的原因就是乙型肝炎和丙型肝炎。由于乙肝病毒和丙肝病毒都会通过不同有途径对肝脏细胞起到杀伤作用。其中乙肝型肝炎较难治疗些,而丙型肝炎较轻易治疗些,凡是在治疗及时,并坚持的丙肝患者没有一个不完全治愈的。 二、饮食问题也是日常生活导致丙氨酸氨基转移酶偏高的原因之一。只要患者食用刺激肝脏的食品,饮酒,以及服用刺激肝脏的药物等都会引起丙氨酸氨基转移酶偏高。所以每碰到一位肝病患者,我都嘱咐他控制好饮食,不要乱用药,做到这些,保肝药不用多吃就能起到保肝护的效果。 另外还有患其他肝脏疾病的人,也会让丙氨酸氨基转移酶偏高。目前最常的就是脂肪肝患者,而且越来越多,这种情况大多都和饮食有一定的关系。像丁肝、甲肝、戊肝就相对少见了。从上面我们就能看出导致丙氨酸氨基转移酶偏高的原因有很多,但不管是哪一种原因引起的,都有可能会让肝病患者的病情发作用。所以对于肝病患者来说,日常保肝护肝与科学的治疗是同样重要的。