㈠ 35岁女人一天需要多少克胶原蛋白
?35岁的话皮肤中的胶原蛋白流失已经达到了顶峰，这个时期胶原蛋白流失的速度也是对快的，如果有条件的话建议每天可以使用10毫克的，也就是平常产品的2袋。 如果每天补充5毫克也就是一袋的话最好是晚上使用 首先，胶原蛋白早上晚上都可以吃，早上吃的好处是空腹吸收好，晚上吃的话，注意服用前后半小时都不要进食，晚上吃除了美容还可以减肥，一举两得，温水搅拌送服就可以了。 所以我更推荐晚上吃，当然了，慷慨又不怕麻烦的MM完全可以早晚各一次。看一下胶原的配方，如果不含VC的话，建议MM服用胶原的同时吃一片VC含片，更有利于发挥胶原的作用。 晚上喝胶原蛋白好吗?一般像我们的皮肤细胞晚上23点后最活跃，吸收也最好，所以睡觉前服用效果最佳。 不过专家提示：口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。 服用胶原蛋白后，消化率成为重中之重。据世界卫生组织统计：全世界近72%以上的人存在轻重程度不同的胃肠消化吸收功能障碍。因此，胃肠道的消化功能好与坏，直接影响到胶原蛋白的效果。 每天适量服用胶原蛋白粉对皮肤是很有好处的，一般而言，胶原蛋白摄取量每人每天在5000毫克最为恰当，注意不要过量就可以了。 因为胶原蛋白是高分子化合物，不能被人体直接吸收，只有当其被分解为氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人体内会被分解为二氧化碳。水和尿素，而尿素对人体细胞有毒害作用，胶原蛋白对人体有很好的作用，而过多摄入会加重肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。 四海女性分享：如果是选择每天两袋10毫克的话建议是早起一袋晚上睡前一袋，早起最好是空腹使用这个时候吸收的程度是最好的。如果错失了早起空腹的机会可改为其他时间空腹使用而最好是与吃饭间隔半个小时为宜。解说胶原蛋白的好差怎么区别30岁女人要学会选择化妆品 延迟皮肤衰老也有妙法女人掉头发吃什么好 营养补充防止脱发怎么可以防止掉头发 掉头发用什么洗发水女人冬天喝什么粥养生 调经补血要注意冬季女人补肾养生粥大全女人25岁怎样保养皮肤 细致保养让你享受青春三十岁的女人如何去皱纹 教你去皱小妙招40岁女人皮肤松弛 学会日常美容养肤方法喝胶原蛋白可以缩小毛孔吗 服用胶原蛋白的美容功效与作用
㈡ 女人每天需要补充多少胶原蛋白
皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的有胶原蛋白有着密切联系。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。女人在20岁的时候胶原蛋白就开始流失，到了25岁胶原蛋白流失到了一个新的高峰，所以说女人过了25岁以后，补充胶原蛋白是非常必要和重要的！20几岁开始补充胶原蛋白比30几岁开始补充要好，因为此时胶原蛋白的流失还没有到一个很严重的地步，补充胶原蛋白就要未雨绸缪，就像你在没有生病的时候就要预防疾病一样是一个道理！ 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，每天流失约300毫克。欧美发达国家已经在众多女性中得到证实，每天补充6克-10克高品质的胶原蛋白就够了。专家建议，每天服用3-5克即可，如果你的年纪大于40岁，可以适当的增加用量，每天补充6克—10克，胶原蛋白不需要过多服用，因为超过一定的量人体无法吸收，反而造成浪费，专家建议在睡前服用胶原蛋白，不仅美容还能促进睡眠！
㈢ 40岁的女人应该怎样补胶原蛋白谢谢了。
一般来说补充胶原蛋白可有多吃含有胶原蛋白比较丰富的食物是可以的，但40岁人体皮肤中的胶原蛋白只有18岁的一半还不到了。所以日常饮食摄入的胶原蛋白是不足够的，可以搭配胶原蛋白软糖一起效果会比较好，像汤臣倍健胶原蛋白软糖一粒就富含40mg 鱼胶原蛋白肽，更能直接有效地达到补充胶原蛋白的效果。
㈣ 胶原蛋白每天补充多少为宜
目前，国际上流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种：外用保养(面膜、化妆品制剂)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。 外用：在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是最好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。 注射：由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时——其功效只能维持半年至两年；注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的； 口服：口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显着，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。 注意！美丽肌肤小贴士：在服用胶原蛋白滋养肌肤的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。 ●服用补充胶原蛋白后……口服含胶原蛋白的产品，你需要耐心一点，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再明显。长期服用后肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。皮肤的抵抗力也大增强，即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。 更丰富的胶原蛋白知识在中国祛皱网
㈤ 女人每天需要补充多少胶原蛋白
每天补充6-12克为宜。20岁开始，胶原蛋白就开始流失，所以建议越早服用越好，我一直在服用中环美健玫瑰燕窝肽-弹性蛋白鱼胶原低聚肽，每天2袋，搭配我的豆浆一起喝，味道淡淡的果香味，皮肤现在很滋润，就算在冬季，都不会干燥，水润润的，没有皱纹 。
㈥ 40岁以后每天吃补充几克胶原蛋白粉
一般人体每天流失的胶原蛋白在6克左右，每天补充6克就好，我喝的澳洲mmv就是每袋3克，我每天在早上空腹和晚上睡前各喝一袋的
㈦ 人体每天需要摄入多少胶原蛋白
在我们身体各处都大量含有胶原蛋白，它是维持健康的必需物质。但是随着年龄的增长渐渐减少，身体内各机能低下。事实上大家都知道在我们身体内已经存在的胶原蛋白的机能和效果，摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成。胶原蛋白已在很多健康补品和化妆品内掺加，最近在酸奶，饮料，点心内也有掺加。随着胶原蛋白作用已广为人知，其使用用途也越来越多。但是食用含有少量胶原蛋白的食品很难看到显着的效果。因此建议使用纯度为100%的胶原蛋白产品。
胶原蛋白每天从体内流失5g。胶原蛋白在人体内自然生成和通过食物少量摄取，因此建议每天食用(2g以上) 。并且3-6个月后应在原来基础上一定程度的减少应用量坚持长时间食用。
18岁以后开始胶原蛋白的生产量渐渐减少，40岁后胶原蛋白含量比起18岁来减半，身体内开始出现各种不好的反应。因此从20岁开始不要放心的认为还没有问题，应该用心护理皮肤。尽管摄取量不多但坚持摄取就会对健康有帮助。
㈧ 胶原蛋白各年龄段的比例
胶原蛋白各年龄段的比例，你好我吃的是中环美健玫瑰燕窝肽-弹性蛋白鱼胶原低聚肽，营养师订的年龄段的比例，供你参考一下吧，一、皮肤代谢周期一般要28天左右，年龄超过22岁以上的代谢周期会延长，计算方式每加一岁代谢周期会延长一天，例如40岁的皮肤代谢周期28+18=46天。
二、25岁以上，每天服用5-10克的量，连续服用3个月，体内的胶原蛋白基本达到平衡后可减量每天5克。
三、30岁以上每天服用12克左右的量，连续补充6个月，中间经停15-30天，后期6个月可以根据皮肤饱和度减量服用。最低用量不可低于5克，这样可以更好的保养皮肤，维持效果就更好了。
四、40岁以上每天服用10－20克的量，连续补充6个月，中间经停15-30天，后6个月可以减量为10克每天，一年后根据皮肤饱和度减量服用。最低用量不可低于5克，这样可以更好的保养皮肤，维持效果就更好了。
㈨ 女人四十吃胶原蛋白片多长时间
40岁及以上开始补充胶原蛋白的话，需要坚持长期吃才有效果了。
人体在20以后胶原蛋白就开始流失的，科学检测，一般40岁年龄的人胶原蛋白存量只有40%，而合成能力只剩下25岁的一半，所以胶原蛋白流失的比较严重。
胶原蛋白缺失会直接导致皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、色斑、松弛无弹性等衰老现象。所以这个年龄段就更应该及时补充胶原蛋白呵护肌肤、延缓衰老、保持肌肤的年轻态。
根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
最好是选择口服胶原蛋白纯粉，比胶原蛋白片纯度要高，而且还没有添加剂，40岁及以上，一天补充8克就足够了，若搭配口服玻尿酸，对抗衰老的效果会更好的。
㈩ 请问每天需要补充多少胶原蛋白 呢
正常人是每天3g建议您选择禾健的胶原蛋白。