㈠ 葡萄籽，胶原蛋白怎么吃最有效
葡萄籽的吃法
一、直接吃葡萄籽
葡萄籽中含有原青花素,固然对身体好,但直接吃是很难有效果的,因为肠胃是无法消化吸收或者吸收效率很低的。
三、葡萄籽粉
食用葡萄籽粉。这种方法只是将葡萄籽研磨成粉泡着喝，东西还是一样的，只是形态上有所区别。虽说研磨成粉的葡萄籽比正常的葡萄籽在肠胃中容易吸收一点，但一粒葡萄籽中OPC的含量是固定的，就算全部吸收也只有这么多。
胶原蛋白的吃法：
每天服用量约8克纯胶原蛋白，皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，胶原蛋白是维护皮肤与肌肉弹性的主要成分。
25岁之前，皮肤的胶原蛋白含量基本平衡，因而肌肤滋润，充满弹性。然而从25岁后，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量就会以每年1%--3%的速度减少，从而，皮肤与肌肉中的水分会减少，皮肤出现干燥；胶原蛋白纤维开始变细小，弹性蛋白的弹性也会降低。同时，真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则网状结构会渐渐崩解，导致皱纹产生。
㈡ swisse葡萄籽和胶原蛋白蔓越莓和月见草分别怎么吃
葡萄籽和胶原蛋白分开吃，比如早上吃葡萄籽还有提神的功能，胶原蛋白中午或者晚上吃！不然影响效果
㈢ 我想问一下、胶原蛋白胶囊、蔓越莓胶囊、葡萄籽胶囊要分别在什么时候吃合适
我自己的话是都吃同厂牌的，且都是单纯的营养食品，所以一起吃也没关系
我自己是习惯每天早上饭前吃2匙纽莱特的鱼胶原蛋白，饭后在吃一颗蔓越莓~
㈣ 葡萄籽 蔓越梅 胶原蛋白 护肝片怎么组合吃
葡萄籽，蔓越莓，胶原蛋白都是抗氧化物，最好不要晚上吃，葡萄籽，蔓越莓，护肝片是需要随餐服用的，胶原蛋白早上喝。
另外蔓越莓是没有效果的，她只能是改善憋尿引起的尿路炎症，葡萄籽的OPC低于300也是没什么效果，护肝片的奶蓟草含量低于30000，基本没什么作用。
希望我的回答能帮助到你