‘壹’ 燕窝的营养价值和鸡蛋一样是真的吗
燕窝的营养价值和鸡蛋一样是真的吗
燕窝的营养价值和鸡蛋一样是真的吗，从古至今，燕窝一直以来都是较为珍贵的食材，但是现在有不少人认为燕窝的营养价值和鸡蛋一样的，这个说法到底有没有科学依据呢？本文内容为大家讲解燕窝的营养价值和鸡蛋一样是真的吗。
1、生鸡蛋。燕窝的营养成份较为单一，带有较多的胶原蛋白，鸡蛋的蛋白就带有非常好的胶原蛋白，鸡蛋黄也有丰富多彩的别的营养元素。
2、这两个有相同之处也是有不同之处，相同之处是都含有蛋白，不同之处是燕窝含有很高的胶原蛋白，生鸡蛋没有，燕窝还带有矿物，由于是天然的，燕窝针对美容护肤实际效果很提高骨骼的实际效果是比生鸡蛋强的。
燕窝服用忌讳：
1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的'情况下，还要少吃酸碱性的东西，最少要防止另外吃。
2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。
3、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。
4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养，最好是就分隔1钟头再喝。
燕窝和鸡蛋的营养使用价值一样吗
5、吃燕窝注重少食多餐，维持定期进餐，干燕窝每一次3-5克，即食燕窝每一次20-30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，夜里空腹服完入睡最好是。
1、经常吃燕窝还可以帮助人们提高抵抗力和增强免疫力。由于燕窝里面还有大量的糖蛋白，还有丰富的钙以及磷等多种能够增强人体对疾病抵抗力的元素。
2、燕窝还有强心降压的作用，燕窝可以在一定程度上增强人体的心脏收缩能力。患有高血压的患者可以在平时日常生活中多喝一点儿燕窝，因为燕窝还有降压的效果。
3、有支气管炎或者是经常咳嗽久治不愈的人也可以吃适量燕窝，因为燕窝有滋阴润肺的功能。
4、爱美女性平时在日常生活中多吃一点儿燕窝，还有美容养颜的作用。
5、正处在长身体期间的青少年也可以多吃一点儿燕窝，因为燕窝里面含有丰富的营养，可以供大脑发育。
‘贰’ 什么是毛燕，燕窝知识讲解
毛燕不可以和净燕相提并论,毛燕窝是未经消毒及加工的燕窝原料,净燕是已挑毛清洗完毕适合炖煮的成品燕窝。
‘叁’ 怎么做燕窝跟筋络结合一起做PPT
首先要寻找两者的共同点
然后是分别介绍
最后是概括性结论
‘肆’ 官燕和燕窝的区别
燕窝中富含较多的营养成分，很多孕妇在孕产期内吃一些燕窝，生出来的孩子都白白胖胖的哦，虽然燕窝的营养价值还没有什么科学依据。接下来，我就和大家详细讲解一下官燕和燕窝的区别有哪些吧。
首先观察颜色和质地，然后对比钙物质含量，官燕的产量比较少，是质量最好的燕窝哦。
颜色
首先观察燕窝的颜色，如果颜色为乳白色的话，则说明为官燕哦，反之如果颜色为金色的话，则说明为金丝燕窝哦。
钙物质
从科学研究发现，金丝燕窝中含有的钙物质要高于官燕哦。
质地纯洁
官燕的质地比较纯洁，没有很多的杂毛，而燕窝中又含有毛燕，毛燕中的杂毛就比较多了。
质量最佳
一般来说，我们把燕窝中质量最好的那种称为官燕哦，所以官燕是品质较好的燕窝哦。
产量少
官燕的产量是比较少的，而官燕也是燕窝中的一种哦，不过官燕是燕窝中质量最好的那一种。
‘伍’ 如何利用PPT做产品介绍
首先，在PPT的制作过程中牢记以下几点：
1、公司简介
2、市场需求
3、针对需求，推出自己产品。产品简介
4、系统5个设备，之间的关系，逻辑架构，主要功能介绍
5、系统的优点，性能参数，与以前的设备或是其他公司设备相比的优越性
6、系统使用的场景，给客户带来的价值有哪些
7、目前公司或是设备的合作伙伴有哪些
其次，在用PPT讲解注意：
1、会议的环境造成部份公司举办这种会议会选择在自己的会议室，而普遍的会议室一方面都会比其他房间大，讲授ppt的时候讲授者习惯把灯全部熄灭，这样的环境会让参会者感觉对比度比较大，在这种情况下，人会比较容易感到疲倦，从而会产生睡意。
2、选用的麦克风问题麦克风也是会造成一定的影响，一旦讲授者选用的麦克风产生很大的回音，在医学的角度上也会让人会比较容易感到疲倦，从而会产生睡意。
3、讲授人位置选择讲授人一定需要面对用户，而不要背对用户，因为在没有被对方关注的情况下，人对自己的要求会降低，从而开小差或者产生睡意。
另外，在讲解前可以做些练习：
1、要把内容都背下来，要能脱稿讲解；
2、提前思考讲都某个地方，听众可能的反应，想好应对策略；
3、对着镜子练习手势、表情
‘陆’ 怎么看燕窝是不是足干
怎么看燕窝是不是足干
怎么看燕窝是不是足干，燕窝是最受人们欢迎的公认的营养品，他有美白润肤的功效，受很多女性喜欢。那么怎么看燕窝是不是足干？今天就由我为大家讲解一下关于燕窝这一方面的相关内容。
怎么看燕窝是不是足干
足干燕窝≠百分之百干的燕窝，不含水分的燕窝是不存在的。如果燕窝真的达到百分之百，碰一下就可能碎成渣。我们所说的足干燕窝通常是干度在95%左右的燕窝。
零售和批发的燕窝干度不同。批发燕窝由于量大包装简单，要经历长时间的运输，为了保证燕窝不会破损，往往会选择喷一些水来保持湿度，减少因运输破损带来的损失。回货后存放仓库，仓库的温度相当于冰箱的冷藏室，以便保存。所以干度一般在九成左右。
燕窝的干湿度不能代表燕窝品质好坏，也不代表燕窝真假。地方的空气湿度对燕窝的干湿度也会有影响。
足干，并不是百分之一百的'干度才叫足干，通常在挑毛之前都是必须对燕窝进行一定的湿润，这样燕毛才会容易挑干净，所以一般干度在95%以上的，就算足干了，挑完毛之后就要进行定型，有些泡药水的燕窝也就是钻了这一步的空子。
虽说对足干燕窝的评判有一定的标准，但燕窝的干度其实并没有统一的标准。
因为燕窝是蛋白质凝结而成的，含有一定的水分，所以会有淡淡的腥味，干度越高的燕窝腥味越淡。另外，人工燕屋要模拟自然封闭的环境，湿度温度都较高。而燕窝采摘、保存、挑毛、运输等过程中都会保持一定的湿度，避免燕窝因过干而导致损坏。
不同的地区因为天气、湿度不同，导致燕窝的干度标准会不一样。因此，燕窝的干度没有统一的标准，需因应实际的地区、天气、湿度以及售卖方式而定。
比如在空气湿度较大的地区，同等重量的燕窝，运输到空气湿度较小的地区，由于空气干燥，燕窝中的水分蒸发，燕窝的干度就会增加，有时会令燕窝的重量变轻。
燕窝是优质生物活性蛋白，暴晒会破坏里面的营养价值，所以别把燕窝放在太阳底下暴晒。发现收到的燕窝不够干，可放在阴凉通风处晾干，燕窝的存放环境应该是干燥、密封、阴凉、通风，非足干燕窝请放在冰箱的冷藏室。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
【雪梨炖燕窝】
材料：燕窝适量、雪梨1个、红枣适量、冰糖适量
制作方法：
1、干燕窝用纯净水泡8小时，再用纯净水冲洗干净，沥干备用。
2、雪梨清洗干净，沿上半部分2厘米左右切去一片，掏空梨核和部分梨肉。
3、放入燕窝、红枣、冰糖，加适量纯净水。
4、雪梨放在炖盅内，隔水炖1小时。
5、关火后取出，直接食用即可。
(6)怎么ppt讲解燕窝扩展阅读
注意事项：
1、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
‘柒’ 燕窝怎么做
提起燕窝，相信很多女性都吃过，特别是在怀孕期间，更是很多人的滋补首选
燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。
只要不要破坏它的营养 怎么炖都有营养的
因为燕窝丰富的唾液酸是人体唯一能够从食物中大量摄入的源头，它的摄入对母体和胎儿的大脑、体质都起着强有力的作用；还能改善母体和胎儿的肌肤。为了保证妈妈和宝宝都能最大限度地吸取当中的营养，从备孕到产后都需要坚持吃燕窝。
特别提醒：
燕窝炖煮方法： 先将燕窝放在清水中浸泡2-4小时左右，使其松软膨胀，捞起后再用清水洗净，手撕成条，然后沥干，放入炖盅，加入一定量水（水量刚好没过燕窝5mm左右）。最后文火慢炖，大火烧开，小火慢炖约30分钟左右。
1.冰糖燕窝
食材： 燕窝（3-5g）、冰糖（适量）
■ 把泡发清洗好的燕窝放入炖盅，加入纯净水/矿泉水，水量要没过燕窝一点点哦；
■ 锅里水开后，加盖放入锅内，水位至炖盅一半高；
■ 小火隔水炖煮30分钟后，开盖放入适量的冰糖在炖5分钟；
■ 出炉咯
■ 燕窝讲求的是少食多次，而且一定是每天早晚空腹吃绝佳哦
2.枸杞雪梨炖燕窝
功效：润肺，止咳、养肝、补虚益精。
材料：精选燕窝1盏，雪梨一个，枸杞5个，水1碗，冰糖适量。
制法：将以上材料隔水炖30分钟左右即可。
3.红枣冰糖炖燕窝
功效：补血、润肺、养神。
材料：燕窝1盏约6g，红枣8个去核、冰糖适量。
制法：将以上材料隔水炖30分钟左右即可。
4.椰汁燕窝炖冰糖
功效：滋阴，润肺，养颜。
材料：燕窝1盏，鲜奶200ml，椰汁两汤匙，冰糖适量，水2碗。
制法：将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
5.燕窝炖莲子
功效：滋阴、养神，补血。
材料：燕窝1盏，莲子，百合，龙眼肉各5g，水1碗，百合莲子先浸泡30min；冰糖适量。
制法：将以上材料隔水炖半小时即可。
6.燕窝炖川贝雪梨
功效：润肺，止咳。
材料：精选燕窝1盏，雪梨一个，川贝5g，水1碗，冰糖适量。
制法：将以上材料 (除川贝外) 先炖半小时，最后加入川贝炖五分钟即可。
7.红枣雪梨银耳炖燕窝
功效：养神，补血、润肺。
材料：燕窝1盏，红枣8个去核，雪梨半个，银耳半个；冰糖适量，水1碗。
制法：将银耳浸泡半个小时，将以上材料隔水炖半小时即可。
8.桂圆红枣炖燕窝
功效：养神，补血。
材料：燕窝1盏，桂圆5个，红枣8个去核，冰糖适量，水1碗。
制法：将以上材料隔水炖半小时即可。
9.燕窝炖牛奶红枣
功效：补血、提高免疫。
材料：精选燕窝1盏，纯牛奶200ml，红枣8个；水1碗，冰糖适量。
制法：将以上材料隔水炖半小时即可。
燕窝食谱还有很多很多，喜欢尝试不同吃法的小伙伴可以关注《檐上滋补》，有史上最全的燕窝食谱等你来拿哟！
这是一个很有意思的问题。
从营养学的角度说，燕窝本身的营养价值很低——至少相对于其价格而言很低。所以，要让它“更具有营养”，一定要讲究“制作方法”—只关心“怎样做”的读者，可以直接跳到最后一段。
在早些年，卖燕窝的总是说它“富含蛋白质”“含有XX种氨基酸、XX种维生素、XX种矿物质”什么的，也能唬住一片消费者。不过这些年来，大家见得多了，也难免接触过一些科普，明白了“XX种营养成分”都是正确的废话。至于富含蛋白质，只是说干燕窝中的蛋白质含量比较高（大约一半），而讨论一种食物的蛋白质，含量高低只是一个方面，更重要是另外两个问题：1、蛋白质的品质如何？2、在正常的食用量下，摄入的蛋白质有多少？
燕窝在这两个问题上的表现都惨不忍睹。
1、 燕窝的蛋白质主要是黏蛋白（燕窝营销中称之为“胶原蛋白”）。虽然美容护肤行业一直鼓吹它有多好，不过也只能是依靠“鼓吹”，科学证据是没有的。在营养学上，人们吃蛋白是为了摄入氨基酸，在体内重新组装成需要的蛋白质，所以氨基酸组成就代表了蛋白质的品质。胶原蛋白缺乏一种人体必需的氨基酸，单独靠它的话吃多少都不能满足人体对氨基酸的需求。而燕窝中的黏蛋白，没有查到具体的氨基酸组成，从网上可以看到的介绍来看也是典型的“劣质蛋白”。
2、 人体每天需要几十克蛋白，而燕窝的“正常食用量”不过每天两三克。即使不考虑蛋白的品质，燕窝中的蛋白质也可以忽略。
拿蛋白说事儿被狠狠打脸之后，燕窝行业把“卖点”放在了那些“微量成分”上。燕窝中富含“燕窝酸”，就被燕窝行业当做了救命稻草。其实，燕窝酸又叫唾液酸，并不是燕窝中所特有的，人体自身会合成，鸡蛋等其他食品中也有。实际上，也并没有证据显示补充燕窝酸能有什么作用，在零星的动物实验中能够体现出“作用”的燕窝量，换算到人每天得吃几十上百碗。更重要的是，唾液酸并不是什么稀缺的玩意儿，网上就能够轻易地买到纯品——要获得相同量的唾液酸，买纯品所需要的钱只有燕窝价格的十分之一不到。
回到题主的问题，燕窝没营养，可以通过“做”来让它“更有营养”。这很简单，把2克燕窝跟两个鸡蛋一起煮，就增加了两个鸡蛋的营养——如果算比例，那可是增加了好多好多倍。类似的“做法”还有很多，大家可以举一反三，比如把把燕窝煮好后加入青菜，可以大大增加维生素和膳食纤维，营养价值的增加也是极为显着的。
干燕窝用纯净水浸泡2-6个小时，途中可以换水。
将泡发好的燕窝挑毛清洗后，在沿燕窝的纹路撕成小细丝。
然后往炖盅加入没过燕窝1cm为标准的水隔水炖，大火煮开后，转至文火炖25分左右。出锅前5分钟放入冰糖即可。
干燕窝建议用粗丝老燕盏，口感更好，爽滑、Q弹、耐炖。
燕窝怎么吃！燕窝的做法，教你做星空燕窝
1、取一盏燕窝放于碗中。
2、碗中加入凉开水或矿泉水，水量要完全覆盖燕窝。
记住，别放生水。假如在冬天，温度特别低的情况下可以放温开水
3、浸半个小时后换水一次。
此时开始清除杂质及幼毛
4、放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。
注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反复多次，直到清洗干净为止。
5、冲洗杂质幼毛后，把燕窝放入炖盅加入凉开水或矿泉水，水量覆盖燕窝即可。此时的水后来就不要倒了，直到泡开。
不同的燕窝不同时间，2-8小时只要有泡开都OK，如果实在不懂什么叫泡开没泡开，你就泡3-4个小时。
6、泡好后把炖盅放入锅内，有条件的最好能隔水炖。
年青朋友可选择燕窝炖壶，简单又方便。
7、隔水小火(慢火)炖45分钟后即食原味燕窝就做好了。
如何吃燕窝才能实现营养最大化呢？？
一、讲究吃燕窝的时间
燕窝最好选在早晚空腹食用，因为空腹吸收效果最佳，而且燕窝性温平和，养胃滋阴。
传统中医认为，晚上11点到凌晨2点为子时阴阳交接之时，此时人体吸收力最佳
你可以选择在晚上临睡前食用燕窝搭配牛奶，既有利于营养的吸收，又可提高睡眠质量，起到美容滋养的效果
二、讲究燕窝的泡发时间
取一盏燕窝，放入干净瓷碗内
用纯净水或矿泉水泡发6个小时左右
待燕窝呈半透明状，用手能够顺着燕窝的条理轻轻撕开，即泡发完全
用不锈钢漏勺呈45度角换水多次，即可过滤干净燕窝中的杂毛
三、讲究炖燕窝的方法
炖燕窝要用慢火隔水炖，隔水慢炖能够避免燕窝直接接触开水，减少燕窝化水的可能性
将泡发好的燕窝放入隔水炖盅内慢慢炖煮1个小时左右
你也可以选择将泡发好的燕窝放入瓷器炖盅，加水高过燕窝，然后将炖盅放入锅里，在炖盅外加水至炖盅1/3的高度，中火慢炖30分钟左右即可出锅
1、炖制一定要隔水炖，隔水炖的意思是在蒸锅或炖锅中，加水后，用一个不锈钢架子，使碗或盅置于架子上，碗或盅不直接接触水。
2、放燕窝的器具，如专业，可到超市买到专门用于炖燕窝的盅，简单点，拿一个碗，最好上面有盖，如没有，则可用一个盘子盖住。
3、浸发时，最好用纯净水（尽量不用矿物质水），浸发好了以后，用纯净水洗几次（类似洗菜，可多洗几次），如里面有细小羽毛，用小摄子拿掉。
4、炖之前，加到的燕窝的水量，水浸没燕窝稍为多点为宜，通常一次的食用量在3~5克（干燕窝）为宜，可每天食用，亦可隔天食用，如条件允许，可长期食用。
我喜欢吃星空燕窝，具体做法如下。
原料：燕窝3克（一片）
石蜂糖少许
黑枸杞5-10颗
做法：1.把一片燕窝放入炖盅或炖壶，加入约150ml纯净水，炖30分钟。（炖盅需隔水炖）燕盏随后讲解。
2.黑枸杞用凉水洗净。黑枸杞在酸性水（纯净水）中冲泡呈紫色，在碱性水（自来水）中冲泡呈蓝色。
3.在盛入燕窝的器皿中先放入碾碎的石蜂糖，再倒入炖好的燕窝。
4.表面撒入3-5颗黑枸杞，静置一分钟后再放入3-5颗。
燕窝含有蛋白质，氨基酸，钙，磷等对人体有益的营养物质。适量食用燕窝可以滋阴润燥，清肺润肺，补虚养胃，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力等好处。下面教大家用燕窝炖制滋阴养颜的佳肴。
材料：燕窝10克，木瓜适量，冰糖5克。（也可以用牛奶炖制）
做法：1,燕窝放入碗中，加入清水浸泡5个小时。
2，将浸泡好的燕窝，用夹子或筷子挑出细毛，清洗干净，撕碎。木瓜去皮切成小块。
3，将燕窝，木瓜，冰糖放入炖盅，加入温开水，盖上盖子。
4，上锅，隔水炖一个小时即可。
‘捌’ 史上最全的燕窝介绍，燕窝的功效与作用讲解，怎么分辨
白燕：金丝燕为产卵育雏做的第一个窝，完全用唾液组成。雪白透明，个大壁厚，涨发率高，为燕窝上品，古代曾列为贡品，故又称宫燕。
2.毛燕：金丝燕做的第二个窝，由于唾液已消耗较多，金丝燕只好用身上的绒毛和唾液筑窝。窝壁里夹杂着较多的黑毛，品质较次。
3.血燕：金丝燕做的第三个窝，此时唾液几乎耗尽，只好用刚吃进去的，未及消化的小鱼、海藻做窝。窝中杂着血丝，个小壁薄，毛多，质地最差。
燕窝的功效与作用
1.燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
燕窝的功效与作用:燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损,
燕窝的营养价值
1.燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2.燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
燕窝的食用方法
1.烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。
2.文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡，去净羽毛、血液及杂质。
3.燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
4.燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
‘玖’ ppt如何讲 ppt怎么讲教程
1、要讲解ppt，我们需要有一个用心制作的ppt。不一定要多华丽，但是ppt中要把我们所要表达的事情表述清楚。还有对ppt软件的使用需要得心应手，防止出现ppt上比如控制不了自动播放，无法播放动画等低级错误。
2、我们有一个10-20-30原则，也就是一个ppt最好不要超过10页（短小精炼），讲解时间不要超过20分钟（太久都睡着了），以及幻灯片的字号要大于30号（字太小后排的怎么看的见）。这些都是理论上让观看的人感觉到舒服的指标，但是实际中根据讲解的内容、人群目标等等条件可以进行相应调整。注意讲解内容和ppt内容不要大量重复，否则会给人一种念ppt的感觉。
3、得体的着装和行为举止很重要。在不同的场合我们需要不同的着装，由于先入为主的观念，比如我们在正式的商业演讲时穿着花里胡哨的衣服，那自然给人的第一感觉就是你根本不符合演讲的情况，对于之后的内容自然也是大打折扣。在台上演讲时注意保持自己的行为举止，切勿怯场，抬头挺胸目视前方，注意给人一种认真精神的感觉。不要背对听众，也不要随便乱跑，但适当的与听众互动时很有必要的。
4、开场白问题。开场白作为讲解的开端，我们要树立一种能吸引观众的格调，不要用简单的大家好、下午好啊显得老套，也不要直奔主题显得很单调。可以加入一些有趣的风格啊比如先说个小故事，或者从某件现实实物入手引出主题，等等依据情况而定。
5、语言技巧。注意不要语速过快，很多人由于在讲台上不自觉的会把语速变快，要及时的拉回来。提高音量也很有必要，如果在某些教室或者会议厅的时候，后排听众很可能会无法听清你讲的内容，但是不要吼出来，过大的声音绝对没有什么好处，注意把握一个度。适当的变化语调，上课时为什么很多学生会不自觉睡着，很大原因时因为老师的语调单一，令人昏昏欲睡，我们在演讲的过程中可以试着更换多种语调，并突出演讲的重点词。
6、ppt讲解过程注意。ppt不是一个人的活动，我们在演讲过程中要注意和观众的互动，并且多与观众眼神交流，坚定的目光可以显示你的自信，但不要死盯着一个人看。讲重点，虽然其他的一些准备啊铺垫啊很重要，但是我们演讲的目的就是讲清楚我们的重点，记得在演讲过程中安排好时间，突出重点内容，且留下时间给他人理解和领悟。
7、结尾不要简单的道谢。很多人会在结尾简单的写上谢谢观看等等，其实观众并不在意这些东西，我们可以在结尾对我们的主题进行升华和强化，提炼思想和促进行动，甚至可以根据我们的主题对未来进行展望和号召，或者留下思考，这样会让整个演讲在一个很好的氛围中结束。
8、还有一些现实中的场地、讲台问题等等我们要根据实际情况进行调整，比如说提前到演讲地点准备，可以提前预演一番（有时候比如u盘怎么插等小问题都会发生给听众留下不好的印象），演讲过程中注意不要遮挡ppt，还需要随机应变的能力。
‘拾’ 怎么判断燕窝品质的高低通过泡发率吗还是别的
泡发率不是辨别燕窝好的标准之一，泡发率太高或太低都不好，下面是水瑾悦燕窝品鉴师告诉我的燕窝品质判断标准
1.看： 看燕窝是否有缝隙（由于经过了挑毛工艺，燕窝不可能没有缝隙，一般无缝隙的都是涂胶比较严重的）；泡发率是否在6-9倍之间（泡发率过低或者过高都不正常，因为有些掺假物质的泡发率远在于燕窝）；如果每盏都是一样、白白的、造型非常漂亮，很可能是漂白或者假的（燕窝是天然的，不可能非常的完善，更不可能每盏都一样）；对着灯光或者放大镜下看，真燕窝应该可以清晰的看到一丝丝纹路。
2．闻：燕窝有特有的馨香，但没有浓烈的气味。气味特殊，有鱼腥味或者油腻味道的为假货。
3．摸： 真燕窝是由金丝燕唾液形成，摸上去有明显糙手的感觉，而假燕窝摸上去非常光滑。
4．泡： 燕窝以水浸泡后会膨胀，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假燕窝；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货；真燕窝用水浸泡后，水质仍然清透，而假燕窝因有其它成份，溶于水后导致水色浑浊。