脸上的胶原蛋白凹陷怎么补

1. 胶原蛋白该怎么补回来

注射胶原蛋白是人体补充胶原蛋白最为有效的一种方式，而这种方式主要的适应症有除皱以及塑形的，同时还可以起到不错的改善人体肤质以及面部提拉的效果。最重要的是注射胶原蛋白以后能够有效刺激注射部位自体胶原的再生，每次注射的效果大约可以维持半年到一年左右的时间。

吃动物真皮

动物真皮当中含有大量的胶原蛋白，而且来源非常广泛。所以在日常生活当中，每天适当的吃一些动物珍品也能够帮助身体补充流失的胶原蛋白，比如猪皮等。也可以考虑使用其它动物类身上的真皮，但是相比较于其的真皮而言，猪皮的处理方式是比较简单的。

应用保养品

想要补充体内大量缺失的胶原蛋白，也可以通过应用胶原护肤保养品以及口服胶原蛋白口服液来达到不错的补充效果。其中胶原蛋白口服液最终的补胶原蛋白的效果往往要根据个人的体质来决定，一般要看个人身体对于胶原蛋白的吸收率到底有多少。而目前比较常见的胶原护肤保养品主要有胶原蛋白滋养霜以及胶原蛋白精华液等。可以起到滋润干燥肌肤以及提高肌肤修护机能的作用。

增生法

增生法生活当中常见的给人体补充胶原蛋白的一种医美技术。这种方法可以有效保养人体肌肤当中的真皮层，使其促进自身逐渐增生出胶原蛋白。

2. 我脸凹陷，怎样补充脸部的胶原蛋白

可以吃一些胶原蛋白。推荐大冢肌c，我很喜欢吃，很好吃。而且真的有效，有没有补充到我不知道，但是脸会比没吃的时候光滑水嫩一些，就是比较贵。30多块，7天的量。或者自然之宝的胶原蛋白，没那么好吃就是了。还有可以用一些含有果酸或水杨酸的护肤品，刺激脸部胶原蛋白的增生。可以试试理肤泉和宝拉珍选的东东。
还有，护肤品中添加胶原蛋白的作用只是保湿，并不能把胶原蛋白补充进皮肤里。还是吃胶原蛋白比较靠谱，或者多吃猪蹄啊，牛腱，鱼皮之类的也有作用。

3. 我脸凹陷，怎样补充脸部的胶原蛋白

不只是要注意胶原蛋白的补充，要注意营养均衡，脂肪太少也就是太瘦也会让脸凹陷。胶原蛋白丰富的有黄豆 猪蹄 鸡爪 鱼胶 经常吃这些可以补充胶原蛋白 胶原蛋白补充剂可以一起搭配着吃 要注意成分和含量 品牌我就不推荐了 自己注意辨别就好了 ---意滋尔健康管理

4. 改善脸部凹陷的小妙招

如果你的脸部凹陷，那么一定不要继续熬夜了，作息时间要安排合理，多吃富含胶原蛋白的食物，补充维生素，平时护肤要选择温和的护肤品。
随着年龄的增长，不注重脸部护理的人，年纪大一点就会出现衰老的现象，脸上的胶原蛋白会慢慢地消失不见，导致我们脸部会出现凹陷的情况。
想要皮肤恢复弹力，一定要有一个好的睡眠质量，还要有充足的睡眠时间，熬夜对皮肤伤害很大，尤其是在25岁之后，一定不能熬夜，脸部皮肤没有弹性，胶原蛋白流失，脸就会出现凹陷了。
平时饮食习惯也要调整好，无论你是否在减肥期间，都要确保身体能吸收到各种有益元素，千万不要节食减肥，短时间内会有效果，但是这些减掉的只是水分而已，并不是脂肪，当身体水分流失，脸部就会凹陷，这时就要多吃水果和蔬菜，补充维生素，多吃富含胶原蛋白的食物。
想要拥有好的肌肤，内外结合的护肤方式是最有效的，根据自己的肤质选择合适的护肤品，每天都坚持做护肤保养。

5. 我脸凹陷，怎样补充脸部的胶原蛋白

如果想见效快可以打玻尿酸，胶原蛋白就吃呗，现在品种那么多，配合着用点含胶原蛋白的护肤品！

6. 吃什么补充脸上缺失的胶原蛋白

富含胶原蛋白的食物有：银耳、虾皮、猪蹄、豆类、酸牛奶、鸡爪。

1、银耳：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。

6、鸡爪：鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

7. 脸部胶原蛋白应该怎么补充才正确

1.可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等食物，但是这些物质都含有较高的脂肪，尽量不要长时间一直服用，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素来促进胶原蛋白的吸收。

2.胶原蛋白就是氨基酸，可以由体内的氨基酸所合成，所以平时尽量吃高蛋白质的食物。

3.不要熬夜，熬夜会使面部显得暗黄，没有光泽，加重衰老，使胶原蛋白流失严重，可以多用一些补水有营养的面膜。

8. 脸上缺失胶原蛋白怎么办

脸上缺失胶原蛋白可以：通过吃猪蹄补充、通过吃牛筋补充、通过吃鱼补充、多吃水果、早睡早起不熬夜

1、通过吃猪蹄补充：大多数女性都知道吃猪蹄可以美容。为什么能美容，却往往是一知半解。其实就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容，是不可多得的菜肴。

4、多吃水果：平时要多吃水果，苹果，圣女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延缓衰老的妙用。蔬菜也要经常吃，少喝咖啡，少吸烟，这些对皮肤有刺激性的东西能戒就戒，不能戒就尽量控制好量。

5、早睡早起不熬夜：熬夜最伤神，熬完夜后，你会发现肤色黯淡，即使用再多的护肤霜，也没法真正的补救。拥有健康的生活方式，是爱护肌肤，锁住胶原蛋白的根本，祝大家永远拥有一张十八岁的脸。

9. 我脸凹陷，怎样补充脸部的胶原蛋白

可以吃一些胶原蛋白。推荐大冢肌C，我很喜欢吃，很好吃。而且真的有效，有没有补充到我不知道，但是脸会比没吃的时候光滑水嫩一些，就是比较贵。30多块，7天的量。或者自然之宝的胶原蛋白，没那么好吃就是了。还有可以用一些含有果酸或水杨酸的护肤品，刺激脸部胶原蛋白的增生。可以试试理肤泉和宝拉珍选的东东。
还有，护肤品中添加胶原蛋白的作用只是保湿，并不能把胶原蛋白补充进皮肤里。还是吃胶原蛋白比较靠谱，或者多吃猪蹄啊，牛腱，鱼皮之类的也有作用。