纯本养元胶原蛋白什么时候吃

㈠ 胶原蛋白什么时候喝最好吸收

胶原蛋白一般有两个时间段服用效果比较好：

一、早上刚起床的时候，这个时候人体处于空腹状态，服用胶原蛋白有利于吸收。

二、选择睡前服用，睡前服用胶原蛋白，对皮肤的修复也有一定的效果。胶原蛋白的服用时间比较长，也是需要一个月或者三个月才有一定的效果。

这种物质虽然对于美容有很好效果，但是还是需要慎重，并不是所有的人都适合服用胶原蛋白。

如果胶原蛋白在服用中，出现了过敏或者是肝肾功能损害的情况，就要建议立即停止服用。因此，建议不要为了达到一些效果而盲目服用该物质。

还有关于吃胶原蛋白的年龄

26-35岁是人体最需要的时间段。过了40岁，有条件的话，就可以天天吃胶原蛋白了。

吃胶原蛋白不需要忌口的。还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。并不是有效可靠的。真正要做的还是我们每天保持快乐的心情。

胶原蛋白的禁忌：肾功能低下者、肿瘤、对鱼来源过敏的人等慎用，怀孕和哺乳期的人也不建议用。

㈡ 如果补胶原蛋白，什么时候吃效果最好

胶原蛋白粉什么时候吃最好？胶原蛋白粉可以很好的补充人体的蛋白，还可以起到美容养颜护肤的效果，那么胶原蛋白粉每天吃多少合适呢?下面一起来了解了解吧!

服用胶原蛋白粉的注意事项

1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

㈢ 胶原蛋白什么时候吃最好

胶原蛋白不仅可以用做美白，比如胶原蛋白做面膜，胶原蛋白丰唇之类的，还可以用来吃，当然吃胶原蛋白的人群相对来说还是比较少的，而且吃胶原蛋白也讲究时间，不能随便乱吃，接下来我们来了解一下胶原蛋白什么时候吃最好吧。

胶原蛋白早上还是晚上吃比较好

胶原蛋白是可以食用的，那么胶原蛋白早上还是晚上吃比较好呢？

胶原蛋白建议在晚上睡觉前喝比较好，更有利于集体的吸收。平常适当的补充胶原蛋白可以美容养颜，胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性美白皮肤，淡化色斑，延缓衰老，胶原蛋白还可以促进骨胶原的合成，促进蛋白质和钙剂的吸收，可以预防骨质疏松，胶原蛋白还可以补充体内的水分，防止晚间血液粘稠，可以预防一些心血管疾病。

皮肤之所以富有弹性，主要因为皮肤真皮层内胶原纤维的胶原质形成皮肤的支架。伴随着人的衰老，工作的繁忙和劳累，皮肤胶原质分泌的减少使娇嫩的肌肤开始变松弛、干燥，就出现了皱纹和光泽减退等问题。因而要保持皮肤的青春活力就必须增加皮肤胶原质的含量。

胶原蛋白什么时候吃最好吸收

胶原蛋白吃的时候要讲究时间的，那么胶原蛋白什么时候吃最好吸收呢？

如果口服胶原蛋白片没有胃肠道刺激的症状，在睡前和第二天早晨空腹的时候吃可以最大的吸收。口服胶原蛋白片达到最好的吸收，除了选择服用时间，最重要的还要选择高技术、高科技含量的口服胶原蛋白片。皮肤主要由胶原蛋白、弹性蛋白交织在一起，形成致密的网状结构组成。年轻的时候胶原蛋白、弹性蛋白含量丰富，所以皮肤有弹性、有光泽。

当人老化的时候，皮肤的胶原蛋白、弹性蛋白含量下降，结构塌陷，所以皮肤的弹性也随之减弱。口服胶原蛋白片可以补充皮肤的胶原蛋白，延缓皮肤老化。通常高科技的胶原蛋白片里面都含有生物酶，这些生物酶可以使胶原蛋白充分分解为氨基酸和低分子多肽，分解以后的低分子多肽或氨基酸才能充分被人体吸收，从而运送到皮肤。

骨胶原蛋白什么时候吃最好

平时可以适当的吃点骨胶原蛋白，那么骨胶原蛋白什么时候吃最好呢？

一般来说，人在25-35岁期间，骨胶原蛋白的流失速度最快，所以这个期间一定要注重骨胶原蛋白的补充。而关于一天当中时间时间吃骨胶原蛋白最好这个问题，是建议早晨起床空腹状态下以及夜间睡觉之前，这两个时间段最好，比较容易吸收。不过，需要注意是，吃骨胶原蛋白是一项长期的工程，需长期坚持，而不是三天打鱼两天晒网，所以大家一定要坚持住，一般坚持三个月以后才可以看到效果。

平时也可以适当吃些骨胶原蛋白补品、骨头汤之类的食物，不过因为人体食用任何食物后，消化系统都会帮助我们消化过滤一部分，所以真正能到达肌肤并起作用的量是比较有限的。

维生素胶原蛋白什么时候吃最好

维生素胶原蛋白对身体是有好处的，那么维生素胶原蛋白什么时候吃最好呢？

维生素胶原蛋白最好在饭后半小时服用。因为这时摄入体内的食物基本上已经粗消化了，再服用维生素胶原蛋白更有利于吸收。像维生素C是水溶性维生素，具有促进胶原蛋白生成，提高免疫力，解毒，美白，增强身体抵抗力，抗氧化，抗坏血等作用，是人体必不可少的一种微量元素。而且，维生素C不宜空腹服用，否则会导致胃酸过多或出现恶心等不适的情况。

其实胶原蛋白不仅是美白佳品，而且也是强筋壮骨必备的成分，因为骨骼里面8成的有机物是胶原蛋白，想要骨骼健康生成，就一定要拥有足够的胶原蛋白。胶原蛋白还具有丰胸的功效，可以令胸部更丰满挺拔，改善胸部缩水、下垂的情况。

㈣ 胶原蛋白什么时候吃最好

a1:
胶原蛋白一般晚上睡前两小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时因为肌肤里的胶原蛋白不足,早上空腹食用一吃睡前再吃次.一个月以后只需睡前服用.补充每天流失的胶原蛋白量就可以了
a2:
胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃.或者和晚饭一起吃也可以！！睡前吃效果非常明显。第2天早上起来会发现皮肤变的很好。如果是纯的胶原蛋白,无任何其他添加的,要配合抗养化剂一起吃,比如葡萄籽或是维c,q10等,这样更有助于吸收..人体能吸收的胶原蛋白分子粒特别小,如果光从食物中吸收的话,基本上是不可能的,因为食物中的胶原蛋白分子粒比较大,人体不易吸收,所以需要选择一款好的品牌!!
a3:
每天睡觉前吃，和早晨空腹的时候吃胶原蛋白。具体来讲，早上八点之前这个时间服用保养品是最好的，尤其是在熬夜以后，一定要补充哦。

㈤ 胶原蛋白粉什么时候吃最好

吃胶原蛋白粉，最佳时间点有两个。

1、晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。

4、胶原蛋白粉与大部分保养品一样，需要长期食用才会有效果，因此，使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。胶原蛋白粉的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。

㈥ 如果补胶原蛋白，什么时候吃效果最好呢

有很多的女性在补充胶原蛋白的时候，不知道是早上或是中午，还是晚上吃最好，怕乱吃效果又不好，或者影响到身体健康，其实吃胶原蛋白是没有固定的时间的，在任何阶段都可以吃，只是不要吃的太多，而影响身体。

很多爱美的女性都知道胶原蛋白的作用，如果你想保持年轻魅力的风度，补充胶原蛋白就可以令你实现这个目标，那么胶原蛋白对于人体来说，不仅可以起到保护皮肤，还可以防皱，修复，抗氧化，这些都是她的好处。

㈦ 胶原蛋白什么时候吃最好为什么

如果想保证胶原切实作为美肌之用，最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质（鱼、蛋、肉、奶类）同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。平均来说，正确的胶原补充一周就会有明显效果，一个月效果最佳（搭配肌肤循环周期）。

㈧ 胶原蛋白什么时候吃最好

第一个是睡觉前1小时，这样在刚刚吸收了就进入睡眠状态。第二个时间段是早上起床的时候，这个时候肠胃是空的，能得到很好的吸收，而且还能起到暖胃健胃的疗效。目前的胶原蛋白牌子是在太多，为了不让多走弯路，建议汤臣倍健胶原蛋白粉。平时的时候呢也可以吃点红枣、桂圆，补气血。

㈨ 胶原蛋白什么时候吃最好

胶原蛋白是每位女性朋友都想要补充，人体有足够的胶原蛋白，人自然就会变得年轻漂亮。

越来越多的爱美女生开始吃胶原蛋白了，那到底胶原蛋白什么时候吃好呢?

根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。