胶原蛋白肽怎么喝的

‘壹’ 怎么吃胶原蛋白肽吸收比较好！

建议每日1—2条，早晨空腹或晚饭后服用, 可加入适量温水中，轻轻搅拌溶解即可。也可根据个人口味，加入蜂蜜、牛奶、果汁、咖啡、汤中搭配引用

‘贰’ 国肽胶原蛋白肽要怎么服用

国肽胶原蛋白肽每天早晚各一杯，每次8g左右（盒装的一包，袋装的两勺左右ps：家中常见的小不锈钢勺子），泡腾片是一次一片。

‘叁’ 怎样使用胶原蛋白肽

1、拿出一小袋胶原蛋白肽，一袋一般5g的量，用40度的温水融化，也可以加入牛奶、果汁、冰淇淋中食用

2、因为胶原蛋白肽的分子量很小，所以不需要搅拌也可以马上溶解，因为是从深海鱼中提取的胶原蛋白，所以会略微有海鱼的气味，属于正常现象

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1、胶原蛋白肽功效

保湿：胶原肽含亲水性的天然保湿因子，进入体内后直接形成胶原，并且让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。

营养：胶原肽对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到兹润皮肤的目的。

亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。

紧肤：当胶原肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。

防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹、淡化细纹的功效。

修复：胶原肽能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的新和性好，可协助细胞制造胶原蛋白，促使肤细胞正常成长。同时本身还具有消炎和更新肌肤的作用。

‘肆’ 良人情深胶原蛋白肽怎么吃正确服用事半功倍！

正如世界胶原蛋白之父——布兰特博士所言："皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程"，胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾。在皮肤真皮层中占了70%至80%，被称为皮肤的“水库”和“弹簧”，直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。

医学证实，吃纯胶原蛋白肽可以高效吸收但不能高效合成被人体所利用，为了将胶原蛋白肽的功效、作用最大化，所以我们应该在最佳的时间和最佳的年龄段，选择正确的用量，来达到这一目的，从而使得胶原蛋白肽的美容养颜功效更好的发挥！

胶原蛋白肽什么时候吃最好

喝胶原蛋白肽最好的时间是早上起床后空腹时，和晚上睡前1-2小时。

早上起床后空腹喝胶原蛋白肽，不仅可以让身体更好的吸收，还特别适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。

睡前1-2小时也属于半空腹的状态，这时候喝胶原蛋白肽有利于吸收，而且夜间也是身体吸收营养的黄金时间，需要减肥的人也可以晚饭减少进食，有饥饿感后喝一点胶原蛋白肽。

此外晚上喝胶原蛋白肽还可以提高睡眠质量，促进深度睡眠，十分适合睡眠质量差的人哦~

喝胶原蛋白肽最适合的年龄

从25岁开始，女性就可以适量的摄入一定胶原蛋白肽了，随着年龄的增加，摄入胶原蛋白肽的分量也要逐渐增加。

其实从20岁开始，人体的胶原蛋白就会逐渐流失，但是这时还并不需要通过口服胶原蛋白肽保健品来为身体补充胶原蛋白，只需日常多吃富含胶原蛋白的食品即可。

25岁-35岁之间，每天服用约5g胶原蛋白肽即可。以三个月为一个周期，每服用三个月就停用一段时间再继续服用，既可以使体内的胶原蛋白达到基本的平衡，也不会造成堆积浪费。

35-40岁之间，每天服用约10g的胶原蛋白肽最佳。连续服用六个月后，先停一个月，再服用五个月，每天服用5g即可，以维持肌肤的良好状态。

40岁以上每天则需要服用10-15g的胶原蛋白肽了。以六个月为一个大周期，停用一个月之后，再服用三个月的小周期，每年服用一大一小两个周期即可。

如今胶原蛋白产品层出不穷，想要选出一个好的胶原蛋白产品很容易，想选出一个好的胶原蛋白肽产品却实在不易。

良人情深胶原蛋白肽是巴斯德(冰岛)美容集团出品旗下专全球女性研制的美容食品，以尚未开发、无污染的自阿拉斯加深海海域珍贵的鳕鱼为原材料，以集团独有的运用“生物酶定向剪切技术”(Bioenzymic Directing Degraded Technology)，从经过检验检疫的鲜新深海鳕鱼中提取，经先进工艺分离纯化后而得到的一种不含油脂、易于人体吸收的分子量在1000-2500道尔顿之间的小分子胶原蛋白肽。良人情深胶原蛋白肽致力于服务高端、爱美群体，以高端、爱美们健康与持久的美丽为集团宗旨，追求自然健康的美丽，坚持以高安全、0添加、0污染、0脂肪为原则，产品畅销全球90多个国家，为世界高端、爱美树立起自然安全、健康美容的典范。

美丽小贴士

口服良人情深胶原蛋白肽至少要坚持1个月为一个周期，因为身体流失的胶原蛋白在短时间内很难补充回来，需要经过一段时间的沉淀。

喝了良人情深胶原蛋白肽之后的2-3小时内不要再吃其他食物了，以免影响胶原蛋白的吸收，如果实在有饥饿感，可以吃点水果、多喝喝水。

购买了良人情深胶原蛋白肽后，应仔细阅读食用说明和注意事项，最好是可以配合饮食、作息等等方面来充分配合调节肤质和身体状况。

‘伍’ 鳕鱼胶原蛋白肽怎么吃

胶原蛋白是人们年轻衰老的最重要的关键因素，所以胶原蛋白的产品在国内开始受到了重视现在化妆品市场上，胶原蛋白还不是特别的成熟，品牌特别的多，而且品质差别大，其中有一种叫做鳕鱼胶原蛋白肽，产品质量好服用效果好，现在我们一起去了解一下。

一、鳕鱼胶原蛋白肽的服用方法

鳕鱼胶原蛋白肽服用方法也是非常有讲究的，服用的时候可以直接用温水进行冲服，也可以与牛奶，酸奶等流体食物并用，而且还可以选择自己喜欢的饮料，或者是果汁混合后饮用，服用量的大小也决定其效果，但是患者需要每天服用量达到3到6克左右。

‘陆’ 美之健鱼胶原蛋白肽该怎么食用

每日吃2-3次每次1-2袋就可以了，在早上空腹食用或者睡前半小时食用的效果较为不错。可以将美之健鱼胶原蛋白肽加入到喜欢喝的果汁中或者饮料中，如果是用新鲜柠檬切片泡水冲服的话，可以更加好的促进胶原蛋白肽的吸收

‘柒’ 肽怎么吃开水冲还是温水冲

肽粉选用40-60度的温水冲服，可保持最佳生物活性。直接将芊兰胶原蛋白肽粉倒入水中，晃动至完全溶解即可饮用。
肽粉又可称白蛋白多肽粉，是人血浆蛋白质中含量最多的一种蛋白质。在人的血浆蛋白中占 57%--63% 。人体白蛋白正常值我国推荐是 35-55克 /升。

‘捌’ 益君健健尔肽胶原蛋白肽怎么喝

食用方法：取1袋本产品倒入杯中，用150ml温开水冲调（60℃以上水温为佳），也可加入饮料、牛奶或粥中食用。

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产品简介：

精选优质新鲜牛骨，经现代生物酶切技术及精确成分配比，获取珍贵的具有高生物活性的国肽食品级胶原蛋白肽，分子小，吸收快，富含多种人体所需氨基酸，是呵护家人健康的优质营养健康食品。

‘玖’ 刚买了一盒胶原蛋白肽粉，请问各位怎么服用最好

建议选用40-60度的温水冲服，可保持最佳生物活性。直接将芊兰胶原蛋白肽粉倒入水中，晃动至完全溶解即可饮用。或者你也可以加入果汁、酸奶等，然后饮用。对了，最好是空腹服用，更好哦，我目前喝的芊兰胶原蛋白肽粉，客服就是这么建议我的，嘻嘻。