㈠ 孕妇燕窝一天吃多少量合适
正常情况下吃3-5克合适。
孕妇每天吃多少燕窝合适，正常情况下吃燕窝，每天吃3-5克就可以了，吃燕窝最好少食多餐，根据个人体质和经济能力，每个人食用燕窝的量也是不一样的，自己肠胃的消化功能好的话，可以每天吃4-5克，但是也不能吃太多的燕窝，有可能对肠胃不好，吃过量的燕窝人体也无法全部吸收，也浪费了很多营养和金钱。肠胃的消化功能比较弱的话，1-2克就够了，选择每天吃一次或者一周吃3-4次即可，虽然燕窝对孕妇的好处非常多，但是也要适量的食用，同时也要注意少食多餐，不一定要一餐就把燕窝吃完，可以分几次吃，还有就是早晚空腹吃燕窝吸收营养的效果最好。
㈡ 孕妇一次要吃多少燕窝
01妊娠早期（0-12周）
体质：妊娠早期有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，有些人可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。
用量：每天或者隔天服用一次，干燕窝每次5-8克，可以单独食用。
功效：不仅使准妈妈身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
02中期妊娠（13-27周）
体质：早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便，此期间胎儿发育较快。
用量：干燕窝每次2-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。也可以结合当季蔬果，根据燕窝食谱进行搭配，同享美味和营养。
功效：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
03晚期妊娠（28周后）
体质：这个时期很容易疲劳，有些孕妇容易在身体还有心理上打起了疲劳战。
用量：此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间长引起疲劳。建议每次用干燕窝3-5克，每天或者隔天一次食用。
功效：避免过度疲劳，为即将的临产做好身体素质上的准备。
04产后的妇女
体质：“月子做的好，老来没烦恼”，坐月子是关乎女人今后身体健康的关键时期。
用量：每次用干燕窝2-5克，每天食用一次，早晚空腹均可。
功效：缓解哺育孩子的劳累，有助于恢复生产前窈窕身姿，恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，保证好产后乳汁的充分营养，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
㈢ 产妇吃燕窝好吗
孕妇或产妇吃燕窝都对身体有滋养保健作用，产妇食用还有愈合伤口的食疗作用。因为燕窝是天然食品，每天食用方可以获得应有的营养成分、燕窝含有天然丰富的唾液酸和17种人体日常所需氨基酸，算是营养辅助品，燕窝被列为滋养保健食品，可以提高免疫力，滋润肺部对于伤口也有愈合作用。 在我们马来西亚燕窝原产地，产妇在坐...月子期间确实是天天吃燕窝的。燕窝若是每天食用一般一次3到5克，基本上没有时间上的限制，早晚店铺可以吃或选择合适自己食用的时间，基本上没有什么禁忌。 根据现代医学研究显示燕窝中含有： I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。 II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。 III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。 在我们马来西亚燕窝原产地，产妇妇一般都会在生产后加入参类等合适与燕窝一起炖煮有补气食疗配料。产妇乳汁不足时可以以木瓜炖燕窝作为催乳的作用，同时燕窝又有提升肌肤作用，产妇在有疑问是一定要先咨询妇产科医生再食用。
㈣ 产妇吃燕窝一次吃多少克合适
产后吃燕窝一天吃多少合适
燕窝是知名的补品种类之一，跟人参等都是有着几千年历史的补品种类。而燕窝的胶原蛋白比较多，所以女士吃了燕窝之后，可以很好的补充胶原蛋白，达到养颜美容的功效。燕窝本身所含的营养是非常丰富的，一般一盏燕窝是在6到10克左右，然而实际上对于成年人来说，我们每天食用燕窝的量在3到5克就已经足够了，每个人的吸收能力其实都是有限的，我们吃的过于多了，其实也吸收不了更多的营养，也因此孕妇们每天食用一点燕窝，其中的营养就很充足了。燕筑巢燕窝坚持纯天然原生态的原则，每一盏燕窝都是手工挑毛无添加的，所以我们可以放心的选择。
一般来说，产后可以立即食用燕窝，民间有一种说法，产后第一周不适宜进补，这种说法不太确切，主要是对一些剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，那就不能服用燕窝，正好一周以后，这个烧也退了，伤口也愈合了，这时候再服用。很多孕妇在怀孕后都小心翼翼，甚至是躺着不动，生怕胎儿有一丁点问题。其实，在怀孕期间适当的安全运动是对分娩有帮助的，如果体质本身就弱，还不加强锻炼的话，不仅仅是产后出血，也有可能出现难产的症状。所以，即使在怀孕期间也需要锻炼身体，身体机能加强有助于顺利分娩。
㈤ 产妇燕窝一次吃多少
一次可以吃5克干燕窝（泡发后约50克左右）。燕窝一天可以早晚各吃1次，但必须衡量使用者本身当天的食物（若蛋白质食物丰富，则减少吃燕窝的克重量）。燕窝，一般一天吃5克即可，吃多了等于浪费。按照人的身体每天所需的摄取营养量，不需要过剩，过剩则自然排出所以等于浪费，也无害因为燕窝是食品。 产妇吃燕窝可以放...花旗参（补气，孕妇不合适用花旗参），桂圆肉、红枣等，只需单一一种配料即可。
㈥ 孕妇吃燕窝一天吃多少
孕产妇食用燕窝建议
1、妊娠早期 (即0—12周)是胎儿剧烈分化的重要时期，会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，此时的营养补充至关重要。
建议单独进食燕窝，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次食用燕窝每次3-5克，1-2天食用1次。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
2、妊娠中期（13—27周）是母亲和胎儿都已安定的时期，早孕反应消失，此期间胎儿发育较快。
此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，建议每次食用燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
3、妊娠晚期（28周以后）。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多。建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次食用燕窝3-5克，1-2天食用1次。
㈦ 产妇每周吃多少燕窝合适
产妇宜食用燕窝份量：干燕窝每次3-5克，每天一次，或者早晚空腹食用。
但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃。
比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；
假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
㈧ 做月子可以天天吃燕窝吗
坐月子能吃燕窝，产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
吃燕窝的禁忌
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
㈨ 坐月子要不要吃燕窝,吃多少最好
对坐月子产妇来说燕窝是非常好的滋补品，在坐月子的适合吃燕窝，它可以帮助母乳提高营养性，也可以让女性的身体皮肤变得更加水灵、通透，同时对身体免疫力也有提高的效果。产妇在燕窝滋润下身体恢复更快更好，减少各种斑点发生，人更加漂亮也会更加自信，心情愉悦也能够减少产后抑郁症的发生。
还有，产妇吃了燕窝不仅对自己好，对宝宝也好，它对于宝宝免疫力有提升效果，对脑补智力发育也有促进的作用。再加上滋补的关系，宝宝的皮肤将会在燕窝的作用下变得更加的光滑、细嫩等等。
但是产妇吃燕窝也要讲究适度，一天最多吃一次，不要每天吃，一个星期吃个两三次就可以了。还有产妇在吃燕窝之前，必须要确定自己是对蛋白质没有过敏，吃了后也要留意宝宝是否会对燕窝过敏。
坐月子饮食禁忌：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
㈩ 坐月子能吃燕窝吗
中国女性都有坐月子的习惯，这是因为产后女性身体都比较虚弱，需要进行适当的调养，让身体尽快地恢复。坐月子时最重要的就是饮食护理，因为产妇不仅需要补充能量，还同时需要哺乳，那么 坐月子能吃燕窝吗 ？
坐月子能吃燕窝，产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
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