剖腹产后个什么胶原蛋白好

‘壹’ 剖腹产后吃什么补气血,孕妇剖腹产后吃什么补气血最快最好

女性在生产的时候，无论是顺产还是剖腹产，都会损耗女性气血。而且剖腹产是手术，在手术过程中，女性肯定会有一定量的出血。而在产后恢复期，女性会吃一些东西来补气血。那么剖腹产后吃什么补气血呢?

剖腹产后吃什么补气血？

大家都知道，对于剖腹产的产妇来说说在生产过程中是会有失血的状况，对于身体精力损伤很大。而且在哺乳期期间也需要消耗掉大部分的精力去喂养母乳。因此很多的剖腹产产妇在产后会出现气血不足的症状，身子比较虚弱。因此在产后，需要通过饮食去调养好身体，让身体尽快恢复好。那么剖腹产后吃什么补气血?

(1)食谱一：五圆鸡

材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用;

(2)食谱二：菠菜干丝

材料准备：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功效：菠菜富有非常多的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

(3)食谱三：三鲜烩

材料准备：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

功效：对于气血能起到大补的功效，可以养肝明目，健脾开胃，能够帮助剖腹产女性产后更快的进行身体恢复。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。

孕妇剖腹产后吃什么补气血最快最好？

由于那些妈妈们在分娩的那个时候需要耗尽所有的体力，再加上在分娩时出血也不少，所以在分娩完之后妈妈的身体尤其的虚弱，一定要多补血以及补气。这样的话妈妈们在产后就能科学的进食了，下面我就告诉大家产妇剖腹产后吃什么补气血最快最好?

(1)食谱一：五圆鸡

材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。

功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用;

(2)食谱二：菠菜干丝

材料准备：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功效：菠菜富有非常多的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

(3)食谱三：三鲜烩

材料准备：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。

木耳：黑木耳是一种补血的食物，而且有活血和止血的功效，能增强身体的免疫力，所以破腹产的女性，可以吃一点黑木耳补气血。

猪蹄：猪蹄中的胶原蛋白质是非常丰富的，有护肤美肤的效果，还有补血和补气的作用，因此破腹产后，也可以吃猪蹄补气血，但是不能经常的吃，因为猪蹄中的脂肪含量是很高的，会导致体重增长的。

南瓜：这是食物可是补血的好食物，不仅含有钙，锌，铁等元素，还含有维生素、胡萝卜素等营养物质，所以气血不足的产妇可以多吃一些。

‘贰’ 剖腹产吃花胶怎么吃最好

剖腹产吃花胶怎么吃最好?
在沿海地区，花胶(即鱼肚)是一款补气益血、美容养颜、营养丰富的人气食材，非常适合产妇食用。女性坐月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶花胶，可以让坐月子的产妇身体恢复更快。
对于那些正在坐月子期间的女人来说，花胶还是存在很多优势的。因为吃花胶可以帮助你们补充气血，基本上很多女人生完孩子以后体力消耗相对比较多，可能感觉身体非常疲劳。适当的吃一点花胶炖鸡也可以增强女人自身的抵抗力，帮助女人达到改善气色的作用。坐月子期间吃花胶炖鸡还是非常有好处的，尤其是里面的胶原蛋白非常丰富，如果在坐月子期间适当吃一点花胶，可以帮助女人补充身体中所流失的胶原蛋白，帮助女人在生完孩子以后，皮肤也会变得越来越光滑和细腻。
剖腹产后能吃花胶吗
可以的，吃花胶产后恢复更快，伤口会愈合得好些。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。 外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。
进入月子的第二周，产妇的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。

‘叁’ 剖腹产后可以喝胶原蛋白吗

产妇可以喝胶原蛋白吗
产妇在哺乳过程中，身体中的胶原蛋白通过脐带过乳汁，大量提供给了婴儿，新生儿的皮肤，总是水水润润充满弹性就是这个原因，然后，母体胶原蛋白的需求量在这个时期是平时需求量的约5倍，正常人体合成胶原蛋白的速度在这个时间，是无法满足需要的。所以产妇补充胶原蛋白是很必要的。
哺乳期正确吃胶原蛋白的方法：哺乳期补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品，有不少食材就是天然的胶原蛋白来源，猪蹄、银耳、豆类、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白，有一些食材还有催乳功效，这样的补充胶原蛋白的方法更适合哺乳期妈妈。妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么东西，会直接影响宝宝的口粮的好坏，所以哺乳期的饮食怎么注意都不过分。
产妇补充胶原蛋白的好处
一、紧致肌肤
由于怀孕期间体重增加皮肤扩张,受激素调节进步缓慢。在分娩时是一个非常快的过程,如果分娩后激素调整不及时,使皮肤组织紧缩,将产生各种皱纹,如常见的面部皮肤松弛,腹部妊娠纹等等。严重影响女性的外在形象,因此,在日常滋补调理的同时,还应适当补充胶原蛋白粉,有助于增加皮肤结缔组织发展完善,从而有效地紧凑娇嫩的肌肤,预防和改善肌肤松弛。
二、防止胸部下垂
产后胸部下垂松弛是一个非常常见的现象。这通常是由于给宝贝喂奶姿势是不正确的。或乳汁分泌足够的,乳房重力增加,拉伸胸部了,导致乳房结缔组织失去支持的角色,韧带失去弹性。导致乳房下垂松弛等;如果及时补充胶原蛋白,可以有效促进胸部结缔组织生长,增强其网状支撑结构。和恢复胸部韧带的弹性,通过内部拉伸胸部同时,紧凑的胸部皮肤,它有助于改善胸部下垂,促进乳房;因为怀孕和哺乳期间,胶原蛋白流失较多,因此,必须选择高纯度小分子蛋白粉补充道。所以恢复乳房下垂和消除妊娠纹有积极的影响.
三、防止妊娠斑
妊娠斑是由于怀孕的妇女,激素调节等因素的影响下,色素沉积形成的一种,一般在分娩后就会更加突出。因此,如果皮肤排出不畅,自由基氧化,色素积累,很多形成妊娠斑。影响产后妈妈的美丽,所以,产后补充一些丰富的胶原蛋白肽粉,有助改善皮肤结缔组织的支持结构,皮肤毛孔来维持正常的代谢和排泄,对防止色素沉积和自由基氧化有一定的辅助作用,从而间接地促进产后美肤和预防妊娠斑的作用。

‘肆’ 坐月子吃啥可以补充胶原蛋白

对于胶原蛋白的重要性，女人们是格外的了解的，这可以影响肌肤年轻有弹性的决定性因素。而且因为怀孕时的影响，很多产妇的皮肤都变差了很多，看起来老了不少岁，所以她们想趁坐月子休息的时候，好好的补一下胶原蛋白，让自己能当个年轻的辣妈。那么，产后吃什么补胶原蛋白?产后肚子大如何恢复?

产后吃什么补胶原蛋白
胶原蛋白对人体有很多好处，特别是皮肤的弹性。但是补充胶原蛋白有一定的误区，就是敷面膜可以补充胶原蛋白，这是错误的。因为胶原蛋白属于大分子，根本无法进入皮肤。正确补充胶原蛋白的方法就是坚持口服多含胶原蛋白的食物，量不用很多，但是要坚持，比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等等，通过补充胶原蛋白物质，才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠，可以使胶原蛋白的吸收增加，永葆青春。

胶原蛋白是人体重要的营养元素，是人体蛋白质总量的30%，适当的补充胶原蛋白，可以美容养颜延缓衰老。产后女性补充胶原蛋白：1，可以通过服用营养品，比如燕窝，海参，优质蛋白，胶原蛋白胶囊等。2，饮食中可以用猪蹄熬汤，羊肉，山药，当归，黄芪煲汤。深海鱼类。3，一定要保持乐观积极的心态，同时定期做皮肤护理，锻炼身体，增强免疫力。

吃猪蹄可以补充胶原蛋白，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比较低，猪蹄胶原蛋白可以促进毛发指甲生长，保持皮肤柔软细腻，改善全身的微循环。猪皮味甘性凉，可以补充胶原蛋白，还能缓解机体细胞老化。吃鱼类也可以补充胶原蛋白，主要来源于深海鱼类的软骨，吸收率也很高。银耳性温，富含植物胶原蛋白，最适合补胶原蛋白。

‘伍’ 剖腹产后多久可以喝胶原蛋白

月子能吃胶原蛋白。产妇在坐月子期间补充胶原蛋白，可以满足婴儿对胶原蛋白的需求，促进钙质的吸收，缓解便秘、美容减肥等，尤其是对于剖腹产的产妇而言，吃胶原蛋白还可以促进伤口的愈合。坐月子补充胶原蛋白，最安全的就是靠食补了，比如猪蹄、银耳、豆类、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白。产妇由于怀孕期间体重增加，部分产妇身材难以恢复，胶原蛋白能激活脂肪酶的活性，使这种分解代谢延时增效。可以考虑胶原蛋白的无害减肥，在不对身体造成伤害的前提下燃烧脂肪，尽快恢复形体。由于雌激素影响，孕产妇皮肤黑色素沉着。胶原蛋白中的酪氨酸残基可以抑制黑色素的产生，同时，修复表皮层，减少黑色素附着空间，从而达到美白的效果，且与其他增白产品相比，胶原蛋白不会对皮肤有刺激作用和过敏作用，无疑更加安全适用。

‘陆’ 剖宫产术后的产妇吃什么好

剖腹产产妇吃什么好？剖腹产坐月子和自然分娩在饮食上是有区别的，剖腹产产后需要补充多种营养，均衡膳食，有条件的产妇可以补充优质的胶原蛋白肽、阿胶小分子及维生素等，可以促进伤口愈合，恢复身体机能。所以剖腹产坐月子吃东西就显得很重要了。

二、会在术后，鼓励病人尽早的下床活动。任何一个手术都不可避免的会发生粘连，所以尽早的活动，胃肠功能恢复的最快，活动的越早所以粘连的一个发生就会越低。

三、正常分娩，在医生的指导下，PWRH产后补剂可连续使用128-180天，

四、注意做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

五、注意观察恶露，产后都会出现很多宫腔分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

六、注意应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复同房，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行夫妻生活一定要做好避孕措施。

所以妈妈们为了自己的身体着想，多休息一些时间是没错的，当然适当的下地活动也是有必要的，以上是关于“剖宫产术后的产妇吃什么好？”的分享，个人观点，仅供参考

‘柒’ 有些女性采取剖腹产来解决生育难，吃什么食物有利于伤口恢复

枣是非常不错的产后水果，能够帮助气血亏损的产妇快速的补充气血，并且有养胃、安神、益气、健脾等功效。而且还可以帮助提高妈妈母乳质量。可以选择一些苹果,香蕉,西瓜等水果，富含维生素c、还可以通便的水果。建议您多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类可以很好地促进伤口的愈合和恢复，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

适当吃鸡蛋：鸡蛋有丰富的蛋白质，钙、铁及维生素A等，产后的妈妈可以很好的吸收里面的营养，所以特别适合妈妈产后食用。蛋白质和维生素C可以合成胶原蛋白，这个对于皮肤表层的恢复是很有帮助的，维生素E可以减少疤痕。

第二阶段喝泥鳅豆腐汤或是鱼头豆腐汤因为含有一定的蛋白质，钙质，因为本身泥鳅具有健脾益气的效果。保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml。

‘捌’ 剖腹产吃什么鱼胶比较好

鱼胶营养价值非常高，很多女生都喜欢吃，尤其是对于产妇而言，鱼胶可以增加产妇的造血功能，增加产妇的奶水。提高产妇对细菌的抵抗力，可以对产妇起到暖宫美容养颜的作用。那么，剖腹产之后多久吃鱼胶?让我们一起来看看吧。
剖腹产之后多久吃鱼胶
产后排气后可以吃鱼胶。
1.补充孕期所需营养
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕妇食用花胶能够保障营养需要。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。
2.养颜润肤
孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。
3.滋阴补血
花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。
4.促进宝宝发育
花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。这对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。
5.促进食欲
花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。
6.促进生产
孕妇在临生产前多吃几次花胶，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。
产后使用束缚带
怀孕期间，子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，这导致产后肚子变大、腹肌变松。所以，顺产后适时绑收腹带是有好处的。但是，不要产后立即绑收腹带，因为短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，最好顺产后第三天开始使用。不过，如果产后下坠感原本就很严重，最好就不要继续使用束腹带，以免使情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。
剖腹产10天后可用收腹带。进行剖腹产手术对女性的子宫伤害很大，肚子上会缝上一条伤口。因此，收腹带的使用最好在伤口愈合后，大约在产后十多天，适时用收腹带有助于腰腹部肌肉的恢复，还可防止内脏下垂，防止伤口开裂，起止血、促进伤口愈合的作用。但是，如果剖腹产后立即使用收腹带，则会导致伤口感染，出现化脓、痒痛的情况，特别是在炎热的夏天，全身出汗，汗液就会侵入伤口，收腹带再紧紧缠绕的话，伤口会疼痛、发痒，严重影响身体恢复。
另外，如果剖腹产后妈妈身体恢复情况良好，其实是可以不用收腹带的，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。

‘玖’ 吃什么有助于剖腹产伤口愈合

剖腹产后吃什么有助伤口愈合

剖腹产的新妈妈，因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

蛋白质：瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

‘拾’ “吃”也是有学问的，剖腹产想要伤口愈合快应吃什么

剖腹产对女性身体伤害比较大，剖腹产以后一定要好好调理身体，剖腹产的第三天可以慢慢增加饮食种类，可以吃一些粗粮细粮，还应该多吃一些新鲜水果蔬菜，注意蛋白质摄取，喝一些汤就可以让身体更容易吸收消化，还可以让乳汁分泌变多。清淡为主，这是我出院的时候医生千叮咛万嘱咐的！吃点蔬果类的，不能吃鸡汤、猪蹄之类的，油腻的是大忌！

你好，我个人的经验，剖腹产第三天能吃：红枣小米粥、肉包子、鲫鱼汤、清炒蔬菜、面条、瘦肉粥、鸡蛋羹等，主要是易消化、营养为主。多喝汤汤水水，不仅营养丰富，而且还有助于下奶。要多注意保暖，可以穿上袜子，避免着凉。术后一周内是不能过多的进补的，也不能过食油腻的食物，避免影响术后的恢复及产后奶水的分泌的，可以先吃些清淡易消化的食物，再产后一周后可以适当的吃些鲫鱼排骨猪蹄等食物建议，你现在先注意可以吃些牛奶鸡蛋或者排骨汤鲫鱼汤等食物，并注意产后的卫生等。

第三天应该已经通过气了吧，吃东西可以正常吃了，但是尽量吃一些软的，汤水多些的，易于消化和排泄，因为月子期间不注意很容易便秘长痔疮的。