A. 骨胶原的功效与作用是什么吃什么可以补骨胶原
之前我总是感觉关节疼,有时候一动还会听到关节发出咔哒一声,时间久了就开始怀疑是不是自己身体出了什么问题,上网一搜,看不少专家都说如果关节痛感明显还伴有异常响声,那就是关节正在受损,关节软骨正在被分解,需要补充骨胶原。
其实生活中骨胶原还是比较常见的,比如猪肘子骨上覆盖的一层软骨中就有骨胶原,不过想通过吃这玩意补充我估计我会吃成高血脂……所以我就买了move free益节家的骨胶原,搭配他家氨糖服用,关节还真就慢慢不疼了,挺神奇的。
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B. 40岁的女人怎样补胶原蛋白
1、豆子猪脚汤:黄豆中含有不少的钙,而猪脚中则有不少的胶原蛋白,两种食材搭配食用,身体能够更好地吸收食材中的钙质。女人到了四十岁钙质流失得比较快,若是不及时补钙的话,容易出现骨质疏松问题。所需材料:1只猪脚,用手抓1小把的黄豆,再准备2~3个八角,还有适量的葱姜及其他调味料。
2、排骨粥:排骨炖汤煮粥都含有许多的营养,做法也简单,平日里女人们可以煮些排骨粥食用,帮助进补身体。尤其是已经四十岁的女人,肠胃消化没有那么好,可以吃些粥食,有助消化能够更好地吸收。所需材料:1根排骨,2个薯仔,鱿鱼干、生姜片、香菜均适量。
除了这些基本的熟食帮助补充外,还可以吃点零食来帮忙补充,女人补充胶原蛋白可以吃点软糖,像汤臣倍健胶原蛋白软糖,它可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免加速老化。
C. 吃什么补骨胶原
骨胶原蛋白是人体不能缺少的成分。骨骼、关节、皮肤、内脏都含有很多骨胶原蛋白,它起着粘着绩胞与细胞、组织与组织的作用。你知道怎样补充吗?下面就跟着我一起来看看吧。
补骨胶原蛋白粉 吃什么补骨胶原
一:补充骨胶原的方法
骨胶原蛋白是人体不能缺少的成分。骨骼、关节、皮肤、内脏都含有很多骨胶原蛋白,它起着粘着绩胞与细胞、组织与组织的作用。
我们的身体里有一种制造骨胶原的细胞叫纤维芽细胞,但是这种细胞的作用及生命都很弱,体内的骨胶原往往处于不足状态。另外,体内所有的骨胶原都会老化,因此应该不断地从外界摄取骨胶原。
为使骨骼连接结实,预防膝等关节的疼痛,应该积极地补充骨胶原。市场上也有出售液体骨胶原、粉末骨胶原的,非常便利,但其实人体每日的食物中,已经含有足够的骨胶原了。
食物煮得时间越长,溶出的骨胶原越多
喝鸡翅煮的汤,就可以补给足够的骨胶原了。鸡骨和鸡翅中含有丰富的骨胶原,煮汤的时候,骨胶原都溶解到鸡汤里。
二:怎样用中药补骨胶原
中药是不可以补骨胶原的,中药可以调理,骨胶原一般是动物皮革、骨头中含有
骨胶原缺失容易导致骨质疏松、骨刺、关节炎、动脉硬化等疾病
法澜秀有一款专门补骨胶原产品,是针对骨质疏松骨骼有问题和血管有病症的中老年朋友的
骨骼是支撑人体的基本架构,骨是由有机物和无机物组成的,有机物主要是胶原蛋白,使骨具有一定的韧度,而无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度。
胶原蛋白、蛋白多糖、软骨素等骨骼中的有机类物质主要起促进骨骼生长、修复骨组织、供给骨营养、连接和支持骨细胞以及参与骨骼新陈代谢等方面的作用。
每天5g法澜秀骨胶原可快速补充骨骼流失的骨胶原,减缓骨质流失,修补受损骨质和关节,提高骨骼强度和骨密度,消除骨质疏松及其造成的骨骼疼痛、腰酸背痛、腿抽筋、四肢乏力等症状。
同时还能增强血管弹性,防治心脑血管疾病
三:吃什么可以补充骨胶原
天然食物中,以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等,但要注意鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外,亦有 较多动物脂肪。
四:要补充骨胶原吃什么最好
脚爪,鸡鸭猪的都可以!这个是最补充胶原蛋白的,:)
五:如何通过食补补充骨胶原
骨胶原蛋白主要是强化骨骼。骨胶原蛋白中组成中主要是骨胶原蛋白素,它可以使钙有效沉淀在骨骼上,提高钙的吸收率。活性骨胶原可建立吸收钙离子的骨架,使补充的钙及时被吸收。骨胶原的新陈代谢还能促进细胞的新陈代谢,增强软骨滑膜营养、增强骨质密度,从而起到抗衰老、促进生长的作用。
其时很多食物的胶原蛋白就是骨胶原蛋白的成分,骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种,骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造。它不仅可以促进骨骼的强韧,还有增强皮肤弹性的效果,是一样的东西,含量丰富的食品有:猪脚、动物肌腱(牛蹄筋等)、动物皮等。银耳也不错。
六:补骨胶原到哪药店能买到我在上海
药店好像买不着吧,药店大部分是药品和一些中低端的保健品,补骨胶原没听说有卖的
元旦的时候给家人去药店买钙片,推荐的也没有补骨胶原这类的保健品
不过可以在官网买,给家里人买的法澜秀补骨胶原就是官网买的,
每天5g,可以有效提升骨密度,增强骨韧性,尤其适合中老年朋友保养骨骼用
可防治骨质疏松,降低骨折发生率,孝敬老人,最好不过
年关将至,很多快递都暂停服务了,不过法澜秀顺丰配送,目前还可以发货,过年买来送老人不仅有面子,效果好,还能让老人开心开心。
七:为什么补钙的同时,还需要补充骨胶原?
在人的正常生命活动中,钙在神经、肌肉应激、神经冲动传递、心动节律的维持、血液凝固、细胞黏着、细胞膜功能的维持等生理过程中,有着举足轻重的作用,在生命过程中,发挥了第二信使的作用。
人体内的钙,大都在细胞外面,而且主要是在骨骼和牙齿这些硬组织里,还有一部分在血浆里中,就是人们常说的血钙,它们组成了人体的钙库,骨钙与血钙处于动态平衡之中,由血钙自稳系统控制。
人体对钙的摄取和排泄大体过程:食物里的钙经消化由肠道吸收进入血液,血浆里的蛋白质把钙运送到相关部位去由成骨细胞矿化形成骨骼、牙齿,但反过来,血浆里的钙浓度降低而得不到补充的话,骨钙又会溶解出来;食物里未被吸收的钙则被排泄出去,血浆里多余的钙也会被排泄出去。运送钙的蛋白质,起作用的主要是其中的羟脯氨酸,因此,羟脯氨酸的含量高低,成为钙吸收的一个重要因素。
骨中的钙是以羟基磷酸钙沉积的方式,以骨胶原为黏合剂而固定下来的,骨骼里没有骨胶原,就不能称其为骨骼,只是许多羟基磷酸钙分子和颗粒的堆集;骨骼里没有足够的和进行着正常新陈代谢的骨胶原,将是不坚硬和不健康的。
正因为骨胶原是羟基磷酸钙的黏合剂,因此骨胶原合成缓慢,较难得到补充,旧的胶原不断降解、分解,发生变异或结构变化,甚至老化。就是说,骨骼里的黏合剂质量越来越差,数量越来越少,不能有效的把所有的羟基磷酸钙分子全部、均匀的黏合起来并将羟基磷酸钙按一定的堆积方式和框架结构固定下来,这时才会发生骨质疏松,骨钙进入血浆,造成血钙浓度过高,才会有钙排出。因此,骨质疏松的实质是新的骨胶原的合成速度低于老的骨胶原发生变异或老化的速度。据此,骨质疏松可以被看作是另一种类型的胶原病。
胶原与体内钙的关系,包括了两个方面:(1)血浆中来自于胶原的羟脯氨酸是将血浆中的钙运送到骨细胞的运载工具;(2)骨组织中的胶原是羟基磷酸钙的黏合剂,羟基磷酸钙与骨胶原构成了骨骼的主体。
因此,最好的补钙方法就是经常、及时地补充结合了钙的胶原蛋白,这样的补钙剂进入人体后,消化、吸收比较快,且能较快到达骨骼部位而沉积。在这里要强调的是,对补钙而言,钙质的补充不是第一位的,重要的是胶原蛋白的补充和代谢。
八:骨质疏松补钙吃骨胶原好还是吃钙片好
钙片是首选哈,我喜欢药准字号的东西,健字号的东西我怕添加了不应该的东西,我曾经吃羊胎素吃出子宫肌瘤,并且吃成易感体(停药后1个月就不那么易感了)所以一直对保健品深恶痛绝!
还有一定要锻炼!
另外讲一下我的亲身经历,希望对你有帮助:
本人4-5年前检查骨密度在同类人群中算正常(医生言),两年后检查突然丢失到了疏松边缘 (标准T值大于-2.5,我的是-2.48,-2.03,-2.26)。医嘱每日2颗钙片,年初第一疗程12针密钙息。第二年初再次注射密钙息8针(本来要求半年一个疗程,我忘了),第二年中间4针密钙息,今年一月8针密钙息,同时坚持锻炼。上个月检查,骨密度已恢复到5年前水平。
个体差异原因,每个人对每种药的效果是不一样的,最好去医院请医生给制定一个治疗方案。
密钙息很多人副作用很大,包括恶心呕吐,人发软,甚至有人血尿。我属于比较耐受的那一种只是脸潮红和胃轻微恶心几小时。所以要因人而异,注射疗程和间隔都要请医生决定。
给我治疗的医生说她们医院很多用密钙息效果都还不错。
请注意一个关键哈,两年多了我每天是两颗钙片哦,加上牛奶鸡蛋豆制品。
平时我还时不时吃些黄芪归头枸杞北沙参炖鸡,基本上每天吃枸杞20克左右,隔一段时间吃几十天西洋参每次3克左右。也不知道这些是不是也有些作用。吃西洋参和炖汤都是医生摸了脉说可以吃的,只有枸杞是报纸上看到自己吃的。
九:如何补充骨胶原?哪年品牌的好些?吃了可以达到什么效果?
骨胶原分为四种类型,I型 II型 III型 IV型 其中只有III型才能被人体直接吸收,其它都要被转化为氨基酸后进行体场合成。
补充骨胶原可以保养骨关节和让皮肤饱满,保湿,美白和去除皱纹和暗沉,还能收缩毛孔。
我吃的是纽斯堡的,iii型胶原蛋白,觉得还行吧。
十:小腿骨折吃什么食物补骨胶原
家里熬的骨头汤,冷却后变成果冻状有弹性的物质,这种物质在活体中即是骨胶原。可以适当吃点脆骨和骨头汤。
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D. 皮肤怎么补充胶原蛋白最有效的办法是什么
补充胶原蛋白平常可以多吃富含蛋白质的食物,比如羊肉、猪皮、牛奶。
多吃富含维生素C和维生素E的水果,比如猕猴桃、葡萄。
多吃富含胶原蛋白的骨头汤,也可以口服胶原蛋白的补品。
一,补充富含胶原蛋白的食物
有人说食补胶原蛋白是最安全的方式,其实这也有些片面;日常生活中富含胶原蛋白的食物有:猪蹄,牛蹄,鱼皮,银耳,动物软骨组织等;这些食物中含有的胶原蛋白分子量较大,不会被直接吸收利用,经过消化系统会转化成氨基酸。然后在被人体合成蛋白质。其形成胶质蛋白的非常少;不足5%。而且这些富含胶质蛋白的食物,还有大量的脂肪成分,纯度不高,长期食用有可能引起肥胖;影响女性的身材美;
因此,单纯性食补胶原蛋白其效果非常有限的;特别是过了25岁的女性,体内胶原蛋白流失增加,有限食补无法满足机体的正常需求;但是对于20岁左右的女性,时常吃一些黄豆炖猪蹄,银耳汤,还是非常有益的。一方面有助于丰胸,另一方有助于补充胶原蛋白;
二,直接补充胶原蛋白粉
高纯度,小分子的胶原蛋白粉,通过冲服被吸收之后,能够快速有效的补充到皮肤表层;适合不同年龄层次的女性保健美容。比如:每天晚上睡觉之前冲服一杯,能够大大提高吸收利用率。专家指出,夜晚人体皮肤细胞新陈代谢最活跃;分子量较小的胶原蛋白肽被吸收之后,能够快速跃过皮肤空洞期,直接作用的皮肤表层。协调皮肤细胞发育;增加皮肤网状结缔组织结构。从而有效维持皮肤的弹性和亮泽;
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三,皮下注射胶原蛋白
皮下注射胶原蛋白是目前较为常见的女性美容整形的方式。其补充效果比食补,和冲服胶原蛋白粉,更快更有效。其含有的胶原蛋白球,有助于刺激机体自身合成胶原蛋白。增加皮肤组织和表层胶原蛋白含量;但是,对胶原蛋白的要求较高。而且对注射要求的也较为苛刻。比如要防止机体自我免疫的排斥性等都是非常困难的解决方式。所以,其也存在一定的风险。所以,建议大家尽量不要盲目尝试;
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四,服用胶原蛋白口服液
胶原蛋白口服液是一种专们为女性美容养颜的保健产品,其富含胶原蛋白肽,天然维生素和美白保湿因子等。非常适合适合年轻mm皮肤保养;每天补充能够预防辐射导致胶原蛋白流失,皮肤松弛,眼袋,痘印,色斑等;从而起到辅助性美白和保湿的效果;
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五,胶原蛋白面膜
对于局部皮肤干裂,粗糙的女性,可以采用胶原蛋白面膜改善和补充。使用方法也非常简单。每天休息之前,先清洁要贴面膜的部位。然后均匀贴上面膜5-20分钟即可,其有助于快速改善局部皮肤龟裂,皮肤干裂等现象;另外通过内服相结合,美白保湿效果更佳
E. 补充胶原蛋白的最好方法是什么
通过饮食补充、皮下注射、外用保养以及口服保健品等,这些方法都是可以起到效果的。但是,就目前来看,通过口服保健品来补充胶原蛋白是最好的方法。
因为通过食疗来补充的话,效果太慢,而且也不能保证效果,食疗很适合作为辅助补充的手段。而在脸上注射针剂的话,效果很明显,但可能会带来危险,使用外用保养品效果也不错,但也只是表面功夫。
(5)补骨胶原的针剂有什么扩展阅读:
在实际提取过程中,不同提取方法之间往往相互结合,可以得到较好的提取效果。采用超高压处理系统对原料给予高压处理一段时间,使其组织结构和胶原蛋白的三股螺旋结构发生松弛、变性,便于分离提取。
在天然和变性胶原中均存在。由于2个不同种类的哺乳动物中间的胶原蛋白,其整个氨基酸序列变化不是很大。
而且胶原蛋白的三螺旋区域有高度的进化稳定性,但在非螺旋的末端区域中有很大的变化性,在这区域中几乎50%以上的氨基酸残基表现出种属性变化,大量的研究和生产都集中在如何完全去除端肽,只要去除端肽就认为是安全的。
F. 骨胶原针剂多久能完全吸收
骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种,是人体关节软骨,骺软骨和骨小梁的主要成份,骨骼有机物中有70%~86%是骨胶原。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。
骨胶原的三大功效:
■第一大功效:消除关节疼痛
最新的骨科学研究惊人发现:关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击,绝非缺钙造成!
因为人体自身对一种名为爱泼斯坦(EpsteinBarr,简称EB)的病毒有遗传性的先天性过敏,而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似,所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时,也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击(也称"免疫交叉反应"),因而使软骨受损,润滑度变差;软骨表面长出骨刺,肿胀,关节间的空隙变小,活动受阻,疼痛不已,如果缺乏治疗,最终将导致骨头破裂。
免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃,被小肠淋巴识别后,使免疫系统产生"耐受"认同作用,直达软骨组织,快速修复软骨,消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。这个过程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。补钙根本无法做到这一点。
■第二大功效:延缓骨质疏松
骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失,钙、镁、磷的流失量只占20%,“高效补钙”根本无济于事!只有补充足够的骨胶原,才能保证骨骼成分的合理比例,延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题,所以你补了一辈子的钙,到头来还是骨质疏松,问题一箩筐。
■第三大功效:营养头发指甲
骨胶原是细胞膜的成膜物质,有生物活性,好吸收,故还能营养头发、指甲、皮肤,滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。
骨胶原的适用范围:
类风湿关节炎、退化性关节炎、软骨发育异常、腰酸背痛、腰椎间盘突出、五十肩、网球肘、运动性软组织损伤、长期使用电脑及手腕引起的腕/肘损害、衣厂/餐馆/运输等工作引发的腰肌劳损;
骨质疏松、腿脚抽筋、骨质增生、骨剌、青少年骨骼发育不良、女性经期/产后/更年期骨质流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮缩及驼背;
皮肤粗糙、指甲开裂、头发分叉、心脏血管壁脆弱
G. 骨质增生用什么注射液
你是什么情况下用?如果有炎症水肿注射消炎类的,如果争对性治疗可注射“玻璃胶”透明质酸钠,或补充骨胶原蛋白及氨基类葡萄糖。
H. 吃什么能补骨胶原
骨骼是由矿物质和有机物组成的,钙、磷等是构成骨骼的主要无机物,而骨胶原则是骨骼必不可少的有机物,要让骨骼坚实,不仅要补充钙、磷等矿物质,也需要适量补充骨胶原,尤其是一些骨关节病患者。天然维他骨胶原Ⅱ胶囊,采用最新的专利配方,更易吸收,特别添加了硫磺软骨素、姜黄素,在增加骨密度的同时,有效缓解骨、关节炎症。非常适合中老年人、运动爱好者,骨、关节炎症患者。
I. 老人得了骨质疏松,医院说要打一年针,一月一针,可信一针2000,可我在网上查那种打针都是一年一针
骨质疏松是一个慢性疾病,随着年龄增长,骨骼中骨胶原和钙流失,导致骨骼空隙变大,钙镁磷等矿物质慢慢流失,从而使骨密度下降,骨质疏松产生
中国人尤其不重视骨松的治疗,往往是引起了骨折才开始关注,但为时已晚。
所以,骨质疏松需要长期的预防治疗,防止骨折。针剂只能起到止痛作用,不能根本提高骨密度,往往花了很多钱,却事与愿违
现在市面上最流行保养骨骼的保健品是骨胶原,只有及时补充骨胶原,钙才能在胶原的粘合下沉积在骨骼上,加强骨的韧性、硬度,骨质疏松的问题才能真正解决。
法澜秀骨胶原中的羟脯氨酸能将血浆中的钙运送到骨细胞,胶原蛋白形成的网络提供了钙沉积的场所,使钙有效地沉积于骨骼中,不仅提高骨密度,更能增强骨的韧性和骨强度,从根本上改善骨质疏松。
J. 怎么增加脸部皮肤胶原蛋白
第一、在饮食方面均衡饮食,不能节食,多吃肉类、胶原蛋白高的食物以及一些粗粮,补充维生素,增加脸上胶原蛋白的吸收。
第二、可以多用一些含胶原蛋白的护肤品,比如胶原蛋白面膜。可以每周坚持使用2到3次,补充面部的胶原蛋白。
第三、可以用水光针 或者皮秒等刺激胶原蛋白的产生,补充面部的胶原蛋白。