鲣鱼胶原蛋白是什么

‘壹’ 如何辨别鱼胶原蛋白粉

1、 观察粉粉，优质的鱼胶原粉颗粒均匀、流动感强、没有结块，细腻如奶粉。

(1)鲣鱼胶原蛋白是什么扩展阅读：

鱼胶原蛋白粉保健功效

1、保水补水，充盈润肤

胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分补充伊乐瑞胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。

2、收缩毛孔，紧致肌肤

胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。

‘贰’ 胶原蛋白和弹性蛋白原料是什么

胶原蛋白和弹性蛋白——在皮肤真皮层里，位于表皮下方的两种蛋白质。生产这两种物质的特殊细胞结缔组织——成纤维细胞。人体皮肤中的蛋白质由约94%的胶原蛋白和约6%的弹性蛋白组成，94%的胶原蛋白主要起到填充作用，让皮肤更饱满，6%的弹性蛋白主要起到支撑作用，让皮肤更有弹性。
极尚肽胶原蛋白肽果味饮品中的日本弹性蛋白，由鲣鱼心脏动脉球水解而成，但动脉球仅占鲣鱼体重的千分之一，与胶原蛋白的来源——鱼皮相比，加工弹性蛋白的原料更为稀少，因此，弹性蛋白的价格要比胶原蛋白贵100多倍。

‘叁’ 鲣鱼弹性蛋白肽的作用是什么

可为肌肤、韧带、骨骼提供更加完善的保养修复。

弹性蛋白是一种非常重要的硬蛋白质，虽然它在人体中的分布没有胶原蛋白那么广泛，但是它大量存在于哺乳动物的肺、大动脉以及皮肤等经常受力而变形的组织和器官中，这是因为弹性蛋白能为所在组织和器官提供抵抗反复压缩和变形的能力。

鲣鱼动脉球里的弹性蛋白是最好的：

优弹素里的弹性蛋白肽非常珍贵，提取自南太平洋深海鲣鱼的心脏动脉球组织，保留了弹性蛋白的标志性氨基酸——锁链素和异锁链素，这两种氨基酸是让皮肤保持弹性和健康的关键。

因此，鲣鱼动脉球里的弹性蛋白是最好的，皮肤中没有。鲣鱼动脉球里弹性蛋白因其高质量、高品质，所以是弹性蛋白肽最好的来源。

以上内容参考：

凤凰网-专家带你揭秘：弹性蛋白肽是个什么鬼？

‘肆’ 琪欣蓝鲣鱼胶原蛋白低聚肽好吗哺乳期能不能喝

哺乳期吃什么减肥,母乳期间如何减肥方法爆出，宝妈们很买帐！产后,每一位妈妈都非常关心的问题——恢复身材!前段时间，赵丽颖“产后哺乳期首现身”的照片曝光。有媒体报道时，用到了“肥胖、无精打采”这样的字眼。也有网友指责她“身材臃月中、颜值下降”。赵丽颖身材被嘲笑 更何况，绝大多数普通人，并没有一整个专 业团队来为自己规划孕期锻炼、饮食以及产后复原。看过一位新手妈妈感叹：生完孩子后，觉得全世界都在与自己为敌。这话并不夸张。仔细想想就会发现，从身材、育儿到职业、能力，我们对当妈 的人，的确缺乏宽容。有人觉得，没法迅速瘦下来，就是你不够自律。很多妈妈产后减肥的心蠢蠢欲动,又担心哺乳期减肥没奶怎么办?喂奶和减肥克制饮食是不是有冲突?

育后女性由于经历过特殊的生育进程，从生理角度上说，女性在孕期由于激愫及内 分 泌的变化，很容易发胖。且堆积的脂肪也为今后哺乳提供热量储藏，加上哺乳期的保 健、营养等因素，大部分女性都存在局部脂肪堆积现象，从而影响了女性的曲线美，在产后的短期内，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，在生产后半年内，新妈妈体内的孕产激愫是恢复正常科学时段，喂奶怎么减肥蕞快？母乳期间如何减肥的方法：产后肥胖可通过“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组专.业调整成为【易瘦体质】，修护三重激愫恢复平稳，通过阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机就能在产后6个月内能恢复身材。而且解决喂奶期间妈妈们怕奶水不够的问题：“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养群组精 确分离膳食中淀粉和油脂热量，让奶水三分之一的热量来源于体脂的分 解。保证蛋白质、水、维生素和矿物质的营养，你可以吃饱吃好的减脂，宝宝也有优良的奶水，瘦下来10斤不是梦。（哺乳期吃什么减肥,母乳期间如何减肥方法爆出，宝妈们很买帐！）

喂母乳期间可以减肥吗？——产后既要奶水好，又要身材好可以吗？

世卫组织定义超重为 25kg／㎡ ≤体质量指 数BMI<30kg／㎡ ，肥 胖为 BMI > 30 kg／㎡。 全世界 肥 胖的发病率在近几 十年逐步提 高 ，尤其在 高收入 国 家。根据 2005年世界卫生组织公布的数据 ，全球有 2000万 5岁以下儿童和 16亿成年人 (≥15岁)体质量 超重 ，4亿成年人患有肥胖 。如今肥胖像瘟疫一样在全球蔓延 ，世界卫生组织预言 ，到 2015年 ，成年人中将有 23亿超重和 7亿肥胖患者。

而大家都知道，衡量一个人是否肥胖，不仅仅是体重，还要结合身高，算出体重指数（BMI），即：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。举个例子，某人身高165cm，体重120斤，那么BMI=60÷（1.65）*2=22.03。

经历了十月怀胎，一朝“卸货”，大多数女性的体重都会比孕前有所增加，甚至有的女性增加的幅度很大，整个人像月中了一样。

刚生完孩子处于喂奶期的女性体重状态应该是怎样的呢？是否可以依旧用BMI来衡量呢？

有学者研究认为，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的。

这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是产后和产前体重差距在2斤左右。

在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。

有的人会说，怀孕很辛苦，孕期害怕宝宝生长发育慢，营养比较丰富，而且运动较少，还有一些孕妇由于先兆流产、高血压等多种原因造成孕期卧床时间较久，孕期体重增加较多，以至于生完孩子以后出现了生育性肥胖。

那么，一旦出现了生育性肥胖，该怎么办？喂奶期该不该减脂？

很多人担心如果喂奶期营养不够或者节食等会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降，从而影响宝宝生长发育，因此，很多人说喂奶期不应该减脂，依旧应该按照怀孕期间的饮食状态来吃。

这样，可能会造成越来越胖。

其实，医学研究已经证实，产后肥胖是女性才有的激愫，而这些激愫是大自然赋予的，所以自身无法改变，哺乳期吃什么减肥？需要接受外力的帮助，母乳期间如何减肥的方法：通过“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组I孕产期控热量平衡营养群组会提高奶水的质和量的。因此，喂奶期是可以减脂的。（哺乳期吃什么减肥,母乳期间如何减肥方法爆出，宝妈们很买帐！）

哺乳期吃什么减肥？——怎样吃下奶不发胖怎么解决这样的两难问题？

产后女性一边想要减脂，恢复到怀孕前的苗条身材，一边又怕营养不够，影响喂奶和宝宝的身体健康。其实，产后减脂和正常喂奶是可以并存的。下面就介绍一些在喂奶期既能减脂又不影响奶水的食物，起到作用，还能维持动脉血管的健康和弹性。

哺乳期吃什么减肥？哺乳妈妈怎样吃下奶不发胖，那么，怎么解决这样的两难问题呢？母乳期间如何减肥的方法：答案就是四个要点：

（1）保证奶水所需的各种营养素；

（2）控制总热量，补充“嗨餐吧”降低脂肪的摄入量，因为妈妈身上早就储备了足够的体脂肪，可以供 产后喂奶时慢慢消耗；

（3）在消化吸收能力许可的前提下，提供膳食纤维充分、消化速度较慢的食物。

（4）欧洲产后减脂师建议配合喂奶期减脂“嗨餐吧”：分为4部曲，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、奶水所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），第四部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松垮的腹部。

1. 不要服用减脂药和减脂茶

这些减脂药 物会通过奶水排出，宝宝也就间接食用了药 物成分。婴儿肝脏解 毒能力差，大量的减脂药 物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。

2. 不要剧烈运动

产后剧烈的运动很可能会干扰子 宫的恢复，还会导致子 宫下垂和肌肉韧带松垮。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的奶水不利于宝宝的健康成长。

3. 不要疯狂节食

疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得 到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。

4. 哺乳期吃什么减肥？不要饿肚子,吃得健康,瘦得更快

！记住一个原则:吃进去的热量<每天身体输出热量(包括你的基础代谢+运动产生的代谢)

！选择食物的方法:1-2份主食(粗粮或淀粉类蔬菜)+2-3份蔬菜和水果+蛋白质

！少吃碳水(尤其是精米精面的摄入),多吃粗粮或淀粉类蔬菜,例如蒸山药、蒸红薯、蒸玉米;

！鸡肉、牛肉、鱼肉虾肉、鸡蛋豆腐富含蛋白质,多吃易带来饱腹感,蔬果里有丰富的膳食纤维,吃进肚子里后吸水膨胀,带来饱足感,同时可以促进肠胃蠕动,加速排岀毒速。

！产后6周内是恢复的重要时期,需要注意休息和饮食,恢复元气。再抓紧产后3-6个月的黄金恢复期,配合适宜的运动,身材不仅能恢复的更好

●哺乳期吃什么减肥？恢复体重tips

1.补充营养的同时,注意食材的烹饪方式,以清蒸水煮为主,不放油不放糖

2.少吃碳水,所以我不喝粥。多吃高蛋白,鱼虾瘦肉

3多喝汤有利于下奶,我的汤基本都是蔬菜汤点没油的那种

4.像猪脚汤这种大家认为可以催奶的汤,我不吃的(太油腻肠胃也会不舒服)。我的催奶就靠酒酿蛋花汤。因为酒酿的甜是本身食物的甜,不怕长胖

5.多喝水,每天2L左右

在喂奶期是不适合减脂的，由于生产我们女性身体里的一些激愫水平会上升，上升的激愫是我们产后发胖的根本，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，母乳期间如何减肥的方法：就是“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养群组阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致奶水分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在喂奶期期间，饮食上不能刻意的控制，通过“嗨餐吧”孕产期平衡营养群组来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用。（哺乳期吃什么减肥,母乳期间如何减肥方法爆出，宝妈们很买帐！）

母乳期间如何减肥方法——如何在产后轻松减脂：不节食，不运动，不影响哺乳！

1、产后减脂，错误的减脂方法只会让你越来越肥！

很多宝妈不了解自己产后的生理特点和肥胖原因，轻易听信一些减脂谣传，采用不恰当的减脂方式，结果造成越来越肥的大有人在。比如常见的节食、运动减脂等，返弹回来之后体重比原来还要胖三斤！相信这种心酸只有瘦过身的人才会懂。

2.坚持母乳喂养

有些母乳妈妈，觉得喂奶期，摄入的食物、营养比较多，身体都会发胖。为了瘦身，就想提前给孩子断奶。哺乳期戒奶后会身材瘦吗？ 哺乳期戒奶后是否会瘦，不能够一概而论，这要看具体的情况。给孩子断奶后，产妇体重能不能减轻，和饮食摄入、运动量有很大的关系。要是饮食摄入量不变，而且运动量也没有增加的话，在回奶之后，体重是不会下降的，反而还很容易上升。如果仅仅为了瘦身，提早给孩子断奶，对孩子是不公平的，保障孩子足够的奶水，对孩子的身体发育和健康意义重大呢。

3.把握好减脂好时间。

哺乳期是女性的一段特殊的阶段，因为在此期间妈妈得健康将直接关系到宝宝的健康，哺乳期吃什么减肥？据美国妇产科医学院的建议，奶水喂养期间减重，配合“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养群，不仅可以6个月内恢复孕前体重，且不会对婴儿的发育产生不好影响。

4.不能通过节食、代餐、拔罐，更不能用药 物减脂，

保证每日营养。当完全处于母乳喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；所以任何代餐、节食都是不可行的。

节食减脂有可能会影响乳汁分泌，应当还是等断奶后再减脂为好。母乳期间如何减肥的方法：哺乳期妈妈可以尝试“嗨餐吧”孕产期降脂平衡营养群组、运动减脂。但是，哺乳期运动减脂也要注意，产后过早做大量运动减脂，不利子 宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子 宫下垂、肌肉韧带松垮等，从而使女性提前衰老”

‘伍’ 鲣鱼和鳕鱼哪个胶原蛋白好

鳕鱼的胶原蛋白好。
鳕鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、DHA、DPA、维生素A、维生素D、维生素E、钾、镁等营养素。含有丰富的镁元素，可以激活人体多种酶的活性，促进骨骼的生长和肌肉的兴奋性，含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质等，长期食用可以增强机体免疫力。
鳕鱼的胶原蛋白属于优质蛋白，不但美味口感好而且特别容易吸收，当然很好了。

‘陆’ 弹性蛋白到底是猪的好还是鲣鱼的好看淘宝上有猪的，牛的，鲣鱼的，都说自家好，到底哪个好

弹性蛋白应是猪牛的蹄皮类的好些，如是胶原蛋自就是鲣鱼的好些，而弹性蛋白跟胶原蛋白是不同的。但食物吸收的大分子弹性蛋白吸引率很低，而且吸收到的一点点分量也不知道去了身体哪个部位而非脸上，还是以保护防损失弹性蛋白为主吧，防晒睡眠好吃好为主吧

‘柒’ 弹性蛋白和胶原蛋白有什么区别呢看大家最近都在推这几种成分，比较好奇。

弹性蛋白是弹性纤维(elastic fibers)的主要成分。弹性纤维主要存在于韧带和脉管壁。弹性纤维与胶原纤维共同存在， 赋予组织以弹性和抗张能力。弹性蛋白分子间通过赖氨酸残基形成 共价键进行相互 交联，它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。弹性蛋白由二种类型短肽段交替排列构成。弹性蛋白在肌肤中扮演橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的 弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。弹性蛋白决定着皮肤的弹性和柔软性，对光线等理化因素引起的皮肤生理性老化过程，具有防止老化和促进再生的作用。 象胶原一样，弹性蛋白也富含 甘氨酸和 脯氨酸，但是与胶原不同的是，弹性蛋白的 羟基化程度不高，没有羟赖氨酸的存在。弹性蛋白分子间通过赖氨酸残基形成 共价键进行相互 交联，它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。