什么鱼胶原蛋白多

A. 什么食物含胶原蛋白最多

动物的皮，软骨中，胶原蛋白含量最多。

富含胶原蛋白的食物有很多，例如：鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮，软骨中，胶原蛋白含量最高。

胶原蛋白除了存在于常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物还有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。这些食物经过烹调，冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后，再冷却形成的凝胶。

当然富含胶原蛋白的食物中还包括最主要的鱼类。鱼类胶原蛋白的结构组成是与人体最为接近，是最适合也是吸收率最高的胶原蛋白。

(1)什么鱼胶原蛋白多扩展阅读：

胶原蛋白是组成人体皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的主要成分，其中胶原蛋白在皮肤中的比例高达70%—80%，因此胶原蛋白对皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。

减缓胶原蛋白流失的方法：

一、首先是防晒， 90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。

二、要注意饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。

每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜和2种不同的水果，食物颜色越多样化，吃进的不同种类的抗氧化物越多。另外不要忘了还要喝点红酒和茶，它们含有丰富的抗氧化物，可以保护皮肤内的胶原蛋白。

三、避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速皮肤老化如果少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

B. 哪位知道什么鱼含胶原蛋白最多

平时可以吃到的~~三纹鱼
特别是鱼头,用来煮汤,效果明显

C. 哪种鱼胶原蛋白含量高

在深海冷水鱼鳞或鱼泡为原料，分子小于2500道尔顿的鱼胶原含量最高，吸收效果也最好

D. 什么鱼类含胶原蛋白较多皮肤差吃什么好

适当运动能增强新陈代谢也能使面色变好～～还有人20岁开始就走向衰老，有些事儿是没办法抗拒的。
气质，内秀，合适的穿着都能让人充满魅力，直到用花轻宜慢慢的控制住，肤色越来越干净，真是太开心了

E. 有人说是猪蹄 有人说是鱼 那什么食品含胶原蛋白最多

鱼皮中相对含量较高```其次是猪蹄 品质最好的鱼胶原蛋白是鱼的肚子里的那个泡才的品质最好的 有条件可以吃吃 而且蛮好吃哦

F. 鱼胶原蛋白哪个牌子的好

中国的美容养颜食谱中无一不是含胶原蛋白的食物。的确，在猪蹄、蹄筋、猪皮、鸡翅、鱼皮、鱼翅、燕窝中都含有胶原蛋白。 食物中的胶原蛋白经过消化后，能吸收的极少，鱼翅、燕窝一般人吃不起，而猪蹄、肉皮属高胆固醇食品，不仅会引发心脑血管疾病，还会引起身体发胖，按照欧盟和日本推荐的口服胶原蛋白标准，每天人体所需的4—5克的胶原蛋白补充量相当于5公斤猪蹄或10碗燕窝，燕窝吃不起，5公斤猪蹄根本吃不了。 国际胶原蛋白的权威机构认为，适合口服的胶原蛋白应符合深海鱼来源、小分子量、活性存留时间长、服用量每天在5克、与皮肤结构相似的标准。 专家说，煲汤、吃水果、VC是初级保养，吃胶原蛋白才是高级保养、科学保养、全面保养。5000万欧美女性长年服用胶原蛋白；六成台湾地区女人痴迷胶原蛋白；麦当娜及好莱坞巨星保持容颜不老的秘诀也是吃胶原蛋白。胶原蛋白被西方媒体誉为“肌肤青春之泉”、“皮肤软黄金”、“口服美容时尚首选”。

G. 哪种鱼胶胶原蛋白最大

我给你推荐一种可以内部调理的蛋白粉吧，我在服用，我觉得挺滋养的，如果你网购的话，你到花飞语淘宝店里试着买一下鱼鳞多肽鱼胶原蛋白粉，

H. 什么鱼类含胶原蛋白较多

胶原蛋白的来源主要来自牛、猪、鱼的皮肤、骨骼与筋肉等，极少数来自于植物。如果其基因和人类愈相近，即氨基酸种类及比例越接近人体，则更容易为人体所吸收利用。

植物胶原蛋白的基因与人体差别太大不容易被人体吸收。效果不明显。

来自于牛、猪的胶原蛋白存在动物疫源性疾病（口蹄疫、疯牛病、禽流感等）影响。安全性低国家对这一块已经严格控制。

来自于鱼的胶原蛋白是从深海鱼中提取的，无污染、安全性高，鱼的基因与人体更容易接近。

总上所述，来自于植物和牛、猪的胶原蛋白将被逐步淘汰，来自于鱼的胶原蛋白原料将主导整个市场。

I. 什么牌子的鱼胶胶原蛋白性价比高

鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不凉不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些鱼胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显着恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等，但是鱼胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

J. 什么鱼皮胶原蛋白多

鱼皮都含有丰富的胶原蛋白的，吃多点鱼皮只会有益而无害