❶ 胶原蛋白哺乳期能吃吗
食用建议：宜吃胶原蛋白
宜吃原因
哺乳期可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、镁等多种营养元素，具有促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效。哺乳期女性适当食用胶原蛋白有利于提高母乳质量，促进宝宝的骨骼发育。哺乳期适量吃胶原蛋白的好处如下：
促进宝宝骨骼发育
胶原蛋白富含蛋白质、钙、磷等营养物质，哺乳期女性适当摄入，可提高乳汁中的营养物质含量，宝宝通过乳汁可摄取生长发育所需的钙、磷等物质，从而利于骨骼的发育。
促进乳汁分泌
胶原蛋白含有丰富的蛋白质和氨基酸，不仅能促进乳汁分泌，提高母乳质量，还可以帮助恢复哺乳期女性的体能，有利于宝宝的生长发育，促进母亲的身体恢复。
注意事项
冲泡技巧
建议冲调时选择40℃左右的温水冲泡入口为宜，最好不要与碳酸饮料冲饮。
不宜多食
胶原蛋白中的蛋白质含量较高，多食不易消化，建议食用时不宜过量。
营养价值
胶原蛋白营养丰富，富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。同时也是细胞外基质中最重要的组成部分，具有预防皮肤衰老、骨质疏松、内分泌失调等功效。
怎么吃
食用方式
胶原蛋白粉可以用适量水或果汁冲调，每日两次，每次4-5g。
食用时间
建议早上空腹或睡前半小时服用，会更有利于吸收。
食用搭配
胶原蛋白粉可单独食用，也可以和各种食物搭配使用，如喝牛奶就倒在牛奶里，喝粥就倒在粥里，或者倒在面条里、汤里一起吃掉。
小贴士：建议冲调时选择40℃左右的温水冲泡入口为宜，最好不要与碳酸饮料冲饮。
❷ 哺乳期可以补充胶原蛋白吗
明确告诉你，不可以呢~
原因：虽然哺乳期服用胶原蛋白一般不会有回奶的情况，但是最好不要服用，因为胶原蛋白产品中的成分可能会降低乳汁质量，并会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝有影响。另外，现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐，难以确保品质。
哺乳期正确吃胶原蛋白的方法：哺乳期补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品，有不少食材就是天然的胶原蛋白来源，猪蹄、银耳、豆类、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白，有一些食材还有催乳功效，这样的补充胶原蛋白的方法更适合哺乳期妈妈。妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么东西，会直接影响宝宝的口粮的好坏，所以哺乳期的饮食怎么注意都不过分。
另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖,蔗糖,维生素a,维生素b及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防阴道炎等作用。但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以网络一下。
希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^
❸ 哺乳期喝胶原蛋白肽对宝宝有影响吗
胶原蛋白有很高的美容功效，可以使产后妈妈的皮肤恢复光泽，但对于那些靠母乳喂养的妈妈来说，要谨慎服用，因为胶原蛋白产品中的成分可能会降低乳汁质量，并通过乳汁传递给宝宝，因此，最好不要服用。哺乳期可以多吃一些含胶原蛋白的食物，如猪蹄，银耳，豆类，鱼类，蛋白等食物，来保证乳汁的质量。
❹ 哺乳期补充胶原蛋白有助于下奶吗
哺乳期补充胶原蛋白是有助于上奶的，还可以补充一点阿胶可以补气血，然后多喝下奶的汤类。
❺ 哺乳期可不可以喝胶原蛋白
哺乳期能吃胶原蛋白吗
妇女在哺乳期需要的蛋白量比平时多很多，从食物中可能不能得到有效地满足，可以适量补充胶原蛋白。胶原蛋白粉是从深海鱼鳞中提取的一种胶原蛋白，它的主要功能是美容，品质好的对身体是没有任何伤害的，孕妇可以服用。胶原蛋白又叫胶原质，是组成各种细胞外间质的聚合物在动物细胞中扮演结合组织的角色，是细胞外基质最重要的组成成份，同时也是动物结构组织最主要的构造性蛋白质，主要是以以下不溶性纤维蛋白的形式存在，在人体的组成中，约占蛋白质的33%，扮演着有如床垫，水泥的角色，能保证并连结各种组织支撑起人体的结构。
纯胶原蛋白是男女老少都可以服用的，富含胶原蛋白的食品主要有肉皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等。胶原蛋白的功能:紧肤平皱:胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹，平复细纹。
保湿滋润:能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润，光泽，细嫩。
恢复弹性:可修复断裂，老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈。修复组织:胶原蛋白可使受损组织得以修复，毛孔收细，肤质细腻，光滑。
美白淡斑:胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素，毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙，色斑淡出。
健美乳房:胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔，丰满，富有弹性。
骨骼保健作用:提高骨骼形成及新陈代谢关节。如果皮肤有经常遭紫外线辐射等问题可以适当补充来弥补被损害的胶原蛋白。纯粉是没有什么副作用的。好的粉粉是没有异味的，是白色细小颗粒。所以你要是服用的话最好还是选择质量好的来用。
❻ 胶原蛋白哺乳期可以吃吗
哺乳期是可以摄入适量的胶原蛋白的，胶原蛋白具有美容养颜的作用，帮助女性保养皮肤，但在选择胶原蛋白制品时，要注意成分，可摄入较纯正的胶原蛋白，建议不要摄入含有其他化学成分的胶原蛋白制品。
举措建议
哺乳期女性想要补充胶原蛋白，建议可以通过食物进行补充，比如多炖一些银耳、燕窝等营养品，也可以多食用猪蹄儿等食物，同时建议多喝水，帮助代谢，排出体内毒素，也可以帮助保养皮肤。
注意事项
哺乳期女性要注意休息，保证充足的睡眠。
❼ 哺乳期可以服用胶原蛋白吗有哪些效果
哺乳期可以服用胶原蛋白的，服用胶原蛋白可以有效补充产后肌体营养，修复皮肤作用，还可以改善因为怀孕而导致的皮肤表皮拉裂和妊娠纹的恢复。哺乳期的妇女，大部分会有乳房下垂，松弛，乳房颜色深，妊娠纹出现的特点，及时补充胶原蛋白可以抑制黑色素产生，减少色斑形成，修复皮肤，淡化妊娠纹，增加皮肤弹性、促进乳房结缔组织生成，确保乳房的挺拔健美。 查看原帖>>