‘壹’ 如何高效补充胶原蛋白肽
一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏(包括心、胃、肠、血管)等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质。
皮肤中的胶原蛋白占了身体总量的40%。真皮中含有大量胶原蛋白纤维,胶原蛋白的外号就是青春蛋白。
人体很神奇,为我们装进了那么多好东西,但岁月不饶人,很多东西岁月想带走都不跟你打声招呼。比如:胶原蛋白。
随着年龄增长和外源性因素伤害,胶原蛋白会被降解,皱纹就会逐步形成。
20岁胶原蛋白开始老化流失;
25岁胶原蛋白流失到了高峰期;
35岁开始了断崖式的流失;
45岁以后,身体里的胶原蛋白基本少得可怜了……
每一个数字都很扎心,特别是对于很注重面子的美女们,当我们了解了它流失的节点,重要的就是要提前做好准备,所以,你知道什么时候开始要抗衰了么?
当然,胶原蛋白的流失除了年龄,还有很多因素:比如身体的氧化、透支、环境伤害,以及生宝宝等等,可以说是雪上加霜啊,胶原蛋白就是这样悄悄地离开我们,直到有一天我们发现自己有了皱纹、有了法令纹、眼角也开始下垂,才意识到这是个大问题。
所以要改善衰老皮肤,必不可少的就是促进胶原蛋白合成,以及减少自由基的破坏。
常见的补充胶原蛋白4种方式:
1、食补:如猪蹄、蹄筋、鸡脚、鸡翅、鱼皮等含胶原蛋白,每天用10只猪蹄可补充皮肤所需胶原蛋白,但脂肪和热量又严重超标了;
2、护肤品:不同产品效果不一,部分高档护肤品含少量胶原蛋白,对皮肤有一定作用,但不能转换为自身的胶原蛋白;
3、注射:效果立竿见影,但价格昂贵,效果维持半年到两年,而且有一定风险;
4、专业营养品(胶原蛋白肽):分子小,吸收效果好且持久,服用方法简单有效,是目前亚洲女性最喜爱的美容方法。
如果有下面图片所显示的这些状况,那说明:
补充胶原蛋白究竟是不是智商税?
来自不同国家地区、跨越了十多年的大量人体试验表明,口服胶原蛋白能够改善皮肤!能够促进真皮胶原蛋白合成,提升透明质酸(玻尿酸)含量,减少胶原蛋白分解……总之就是能改善皱纹和光老化、提升皮肤弹性和增加皮肤水分。
实验表明,食物中的胶原蛋白或胶原蛋白水解后的肽吸收进入血液,就会沉积在皮肤、跟腱等胶原蛋白含量丰富的部位。(这个研究是通过同位素示踪完成——就是在肽进入人体前是给它标记一个物质,这样肽进入体内吸收后,跑到哪里都能被检测到)
吃进去的胶原蛋白肽,可以促进成纤维细胞合成胶原蛋白和透明质酸,有利于改善真皮状况,能启动相关的基因,并且能抗氧化和启动细胞信号。
非常多的试验证据,例如其中一个是给小鼠照射紫外线,造成光损伤,再喂食胶原蛋白肽,小鼠的皮肤能明显好转、皱纹减轻。
20岁后,你流失的是胶原蛋白,要补的是胶原蛋白肽!
胶原蛋白肽是胶原蛋白的水解产物,是胶原蛋白的最小单元,无需分解即可被人体吸收和利用,低于5000Da(单位:道尔顿)均属于胶原蛋白肽。分子量以1000-3000道尔顿为宜(分子过低,胶原蛋白的合成率低;分子过高,吸收率低,味道也较腥)
目前一窝蜂出现的胶原蛋白食品、饮料及保养品,大多标榜胶原蛋白的总量多少克,这是一种误导,再大量的胶原蛋白,如果不能有效吸收也是没用的,所以低温萃取、被 蛋白酶 利用,成为被人体吸收的胶原蛋白肽产品,才是真正能给你带来肌肤改变的产品。当你选择口服胶原产品时,一定要记住这个衡量标准。每天的补充量在2.5-10克之间。搭配富含维C的植物提取物或维C,效果更好。
三大特点区别于同类产品:
1)1+5最优配方:胶原蛋白肽+5大植物抗氧化军团
1:每袋足足含有3克高浓度的全球精选的进口深海鱼皮胶原蛋白肽,来自具有26年研发生产经验的专业机构,拥有全球11大认证。
5:由5大植物精华组成的抗氧化军团:蔓越莓、接骨木莓、针叶樱桃、枸杞、绿茶。效果加成。
2) 临床认证 :拥有临床试验和数据,最佳分子大小2000道尔顿,便于细胞识别,精准到达人体目标部位进行补充和积累,并形成长效和针对性的刺激作用,让我们自身胶原蛋白被大量生成。经人体肠胃、血管、皮肤直接吸收,吸收效果高达大分子量的600倍。
3) 方便 :不用冲泡,随时随地,开袋即饮
无忧 :无防腐剂和脂肪,低糖低钠
除了足量的进口胶原蛋白肽,还有五大植物抗氧化军团(联合抗衰抗氧化,阻止胶原蛋白流失, 不抗氧化补充胶原蛋白,很可能只是表面功夫 ):
蔓越莓 :来自北美,富含维生素C、花青素与生物类黄酮等,可以养颜美容,保护女性泌尿系统健康,帮助修复消化道粘膜组织,减缓心脑血管老化,帮助体内环保,酸酸甜甜的口感,适合长期食用。
接骨木莓 :来自欧洲,富含多种生物活性物质,抵御肌肤衰老痕迹,促进皮肤健康。
针叶樱桃 :来自巴西,富含维生素C,帮助净白肌肤,促进胶原蛋白合成。
枸杞 :汉方传统植物成分,帮助肌肤抗氧化,维持良好的肌肤状态。
绿茶 :富含绿茶多酚活性物质,抵抗氧化。
来看看两大临床试验:
一、这是8周后对皱纹的改善,皱纹明显减少32%,原胶原浓度明显增加65%,这种充盈和饱满就像很多弹力网把我们的皮肤重新撑开,这是来自于胶原蛋白进入体内以后努力的生长,所以在外在我们看到了明显的改变。
二、关于指甲,这也是我们在表面能看到的,食用6个月后,受试者明显感觉改善了指甲开裂、边缘不规则和粗糙的状态。75%的受试女性感觉到指甲变长,71%感觉指甲长的比原来快,而且能长更长。
外表看到的只是冰山一角,请相信身体里的更多改变。
所以,再次证明,优质的胶原蛋白肽产品,是可以让我们得到理想的变化,这就是为什么很多人那么多年一直孜孜不倦地寻找好的胶原蛋白产品。
这样喝,事半功倍!
早晨8:00:空腹一袋,补充一天所需
睡前22:00:美美来一袋,夜间修复
用量:每天1-2袋,视个人经济能力及对美和健康的投资意愿。
胶原蛋白的常见问题:
1、选择胶原蛋白的5个标准:
原料:深海鱼胶原提取最佳
含量:胶原蛋白肽2.5克以上
分子量:1000-3000道尔顿最佳(不是越小越好,得综合衡量)
配方:复方的植物提取精华,或维C
是否有权威第三方认证
2、氨基酸、肽与蛋白质的关系
答:2个以上氨基酸组成寡肽(低聚肽),10个以上氨基酸组成多肽,蛋白质通常由50个以上氨基酸组成。就好比单个珍珠、两个以上的珍珠和珍珠项链的关系。
由小到大的排列:氨基酸➡胶原蛋白肽➡胶原蛋白➡蛋白质
一定分子大小的胶原蛋白肽(1000-3000道尔顿),最容易被人体吸收合成胶原蛋白。胶原蛋白分子太大,直接补充,吸收率低。
3、胶原蛋白仅存在于动物中!
银耳、桃胶等植物不能补充胶原蛋白。
4、目前发现,以深海鱼皮为原料制成的胶原蛋白肽最好。
5、蛋白粉与维C能帮助身体合成胶原蛋白,属于间接补充; 胶原蛋白肽是直接补充,更高效。
两者对皮肤都好,对全身的骨骼、血管、结缔组织和跟腱组织都有保护和修复的作用。
6、胶原蛋白是安全的,属于食品原料,不存在激素问题。
7、不建议少年儿童补充胶原蛋白,不是不能,而是少年儿童正是胶原蛋白满满的时候,没有必要浪费。
8、胶原蛋白肽不仅仅是女士的专利,男士同样也有年轻冻龄和健康的需求。
‘贰’ β-胶原降解产物指标高预示着什么
皮肤弹性差,容易产生皱纹,提前衰老。
中老年人骨密度与血清β-胶原降解产物、骨钙素的关系,以及其在骨质疏松症中评价骨转换的价值
‘叁’ 双美胶原蛋白注射后可以降解么
双美胶原蛋白是生物相容性材料,也就是身体本身就存在的物质,随着时间的推移,是会被自身分解代谢掉的。
胶原蛋白植入后最终降解产物为氨基酸成分。75-80%的氨基酸重新用于新的蛋白质合成。剩余的20%~25%氨基酸(羟脯氨酸、羟赖氨酸以及各种交联氨基酸)的a-氨基酸发生转氨基作用,形成尿素排出体外。所以不用担心,安全性和会不会有残留的问题。胶原蛋白的功效是填充+促进组织再生,胶原蛋白本身形成一个支架,周围的组织细胞会往支架上长,促进组织再生而双美胶原蛋白是目前少有的无炎症细胞再生胶原类产品,具有纯净的胶原蛋白再生能力,这也是业界普遍推荐胶原蛋白注射的原因。
‘肆’ 儿童缺少胶原蛋白什么症状
儿童的胶原蛋白是不会出现缺少的,建议多补充营养即可。
‘伍’ β-胶原降解产物测定正常值是0.21-0.44之间检测值是0.585这个值高会有什么
会皮肤弹性差,容易产生皱纹,提前衰老。 中老年人骨密度与血清β-胶原降解产物、骨钙素的关系,以及其在骨质疏松症中评价骨转换的价值。
胶原蛋白存在于所有脊椎动物和许多无脊椎动物的皮肤、肌腱和其他结缔组织中。人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白。
年轻的时候含量多,但是随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失,从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象,所以,女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。
(5)儿童胶原降解产物高怎么办扩展阅读:
胶原蛋白的应用:
1、护肤
小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料,可以滋润肌肤,赋予其平滑感觉,因此被称为“骨中之骨,肤中之肤,肉中之肉”,可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻。
胶原蛋白加入护肤类化妆品中,与其它原料配伍性佳,协同效果良好,能对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后,普遍反映肤感细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展,肤色有所增白。
2、血管
胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构,能保持血管壁弹性,防止血管破裂、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用,胶原与血小板作用后,引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行,从而可迅速凝血。
‘陆’ 儿童骨量不足怎么补
骨量不足可以通过食物来进行补充,还可以通过药物来进行补充:1、出现了骨量不足应该从食物上进行补充,不仅仅是要单纯的补钙,而且还要注意适当补充胶原蛋白。在平时的生活中多吃牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品以及虾皮、紫菜等含钙比较高的食物,还要注意多晒太阳促进钙质的吸收。还可以多吃含有胶原蛋白的食物,胶原蛋白是软骨组织中最主要的组成部分,对补充骨量不足也起着非常重要的作用。2、如果通过食物补充效果不明显或骨量缺失的比较严重,可以通过药物来进行补充。比如维生素D钙或胶原蛋白钙,建议去正规的医院选择比较容易吸收的药物。
‘柒’ 27个月大孩子的血气分析,求解。血尿遗传代谢筛查和染色体检查还没出来。
为什么要做这个检查呢??无缘无故不会去做血尿串联质谱的呀……做一次要六百多啊。以后分析化验单的时候,一定要简单介绍一下病情。医生不能只看化验单不看人呐!
从血气分析上面是看不出什么结果的。因为宝宝哭闹很严重,数据没有参考价值。
而且上面的氧分压太高了,估计抽的时候里面混了空气。
仅仅从这个数据看,是有酸中毒的。结合PH值,还有碱剩余BE超出6了。可以认为是轻度的酸中毒,不过没有意义的。
‘捌’ 完美胶原肽对儿童长高有无帮助
你说的属于美容产品,里面八成有雌激素,不是给小孩用的!
最有助长高的是各种跳跃类运动,其次是悬垂类运动,比如跳绳、引体向上,这些都是中小学体育考试项目,这正是国家为了提高国民平均身高而制定的。
我们应该热爱祖国!祖国为未成年人想得多么周到!
国家现在给小学生和初中生发放低价甚至免费牛奶,牛奶就是最好的增高食品!如果喝牛奶闹肚子,那么可以用豆腐或豆浆代替。记得每天补钙,钙片费用只有一天一元,应该出得起。
国家现在要求小学生和初中生体育课必须考跳绳,跳绳(每天1500个以上)是最好的促进增高的运动。
国家禁止未成年人吸烟喝酒,烟酒严重阻碍青少年生长。
国家建议青少年早睡早起,这是最有利生长的习惯。
以上措施从5岁直到15周岁,效果不错,过了15岁,由于骨骺接近愈合,没有多大效果。
所以国家规定初中小学体育必须考跳绳,高中就不考跳绳了,这就是为了提高国民平均身高而制定的。不过,当你超过18岁,这些要求只能让你身体强健,对于长高就没有用了。不过健身效果依然不错。
‘玖’ p1np指标高说明什么
摘要 P1NP (1型前胶原氨基端延长肽) 和β-CrossLaps (血I型胶原蛋白的羧基端降解产物)