A. 怎么办人体每天需要多少胶原蛋白,人体每天流失多少胶原蛋白
人体每天需要多少胶原蛋白？最好600毫克 39～41的女性500毫克可长期服用 胶原蛋白有美容、保健的功效，因为人体皮肤的70-80%是胶原蛋白，并且人体的骨骼、软骨、肌腱、内脏器官、角膜、虹膜等部位胶原蛋白无处不【点击了解更多→】
B. 请问一个人一天需要补充多少的胶原蛋白才适合
国际公认的胶原蛋白日流失量平均为3000-5800毫克，所以补充3-5克就好。
C. 人体皮肤每日需要的胶原蛋白到底是多少
一般来说，如果是补充皮肤的话，5g/天就够了，但是如果是补充骨骼和关节要在8g/天以上，这是指的纯品胶原蛋白，安利的蛋白质粉，不是胶原蛋白，是植物蛋白和动物蛋白的配比，大家要学会看配料表，配料表里有两种以上的物质就不是纯品，我朋友在嘉吉公司做，他们的原料是99.7%以上的纯粉，泰瑞乐是嘉吉德固赛的代理商，内部员工称泰瑞乐的粉粉是纯品分装的，我看过他们成品的国家送检报告，胶原蛋白含量在99%以上。真正的无添加，无色素无香精无防腐剂无糖无激素。你可以去淘宝上搜一下，据说他们现在不做店面，只做网上的销售，所以价格比较实惠
D. 人体每天需要摄入多少胶原蛋白
在我们身体各处都大量含有胶原蛋白，它是维持健康的必需物质。但是随着年龄的增长渐渐减少，身体内各机能低下。事实上大家都知道在我们身体内已经存在的胶原蛋白的机能和效果，摄取胶原蛋白不仅能补充其含量还能帮助胶原蛋白生成。胶原蛋白已在很多健康补品和化妆品内掺加，最近在酸奶，饮料，点心内也有掺加。随着胶原蛋白作用已广为人知，其使用用途也越来越多。但是食用含有少量胶原蛋白的食品很难看到显着的效果。因此建议使用纯度为100%的胶原蛋白产品。
胶原蛋白每天从体内流失5g。胶原蛋白在人体内自然生成和通过食物少量摄取，因此建议每天食用(2g以上) 。并且3-6个月后应在原来基础上一定程度的减少应用量坚持长时间食用。
18岁以后开始胶原蛋白的生产量渐渐减少，40岁后胶原蛋白含量比起18岁来减半，身体内开始出现各种不好的反应。因此从20岁开始不要放心的认为还没有问题，应该用心护理皮肤。尽管摄取量不多但坚持摄取就会对健康有帮助。
E. 人体每天要消耗多少胶原蛋白肽
肽1000一3000D，适合人体吸收。修复型胶原蛋白每天7一14克
F. 每天要补充多少胶原蛋白才是合适的
人体蛋白质的消耗一天中上午为25%，下午为50%，晚上为25%，也就是说按照1:2:1的比例来消耗的。胶原蛋白也同理的。需要按照这个比例来补充，一次性过量补充，多余的就会变为脂肪，这就是为什么很多姐妹吃胶原蛋白变胖的原因，因为补充的方式不对。市面上很多的产品都是每天补充5g到10g左右，但其实一个50kg的人正常情况下每天2g就足够了。
G. 请问每天需要补充多少胶原蛋白 呢
正常人是每天3g建议您选择禾健的胶原蛋白。
H. 女人每天需要补充多少胶原蛋白
皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的有胶原蛋白有着密切联系。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。女人在20岁的时候胶原蛋白就开始流失，到了25岁胶原蛋白流失到了一个新的高峰，所以说女人过了25岁以后，补充胶原蛋白是非常必要和重要的！20几岁开始补充胶原蛋白比30几岁开始补充要好，因为此时胶原蛋白的流失还没有到一个很严重的地步，补充胶原蛋白就要未雨绸缪，就像你在没有生病的时候就要预防疾病一样是一个道理！ 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，每天流失约300毫克。欧美发达国家已经在众多女性中得到证实，每天补充6克-10克高品质的胶原蛋白就够了。专家建议，每天服用3-5克即可，如果你的年纪大于40岁，可以适当的增加用量，每天补充6克—10克，胶原蛋白不需要过多服用，因为超过一定的量人体无法吸收，反而造成浪费，专家建议在睡前服用胶原蛋白，不仅美容还能促进睡眠！
I. 成人一天需要消耗多少钙和胶原蛋白
一天消耗的跟环境，，天气，个人因素有关的，，像熬夜的人一天当中流失的钙和胶原蛋白就是非常多的。。每天补充6克最标准备。。你流失多少就补回来多少就可以了
J. 35岁女人一天需要多少克胶原蛋白
?35岁的话皮肤中的胶原蛋白流失已经达到了顶峰，这个时期胶原蛋白流失的速度也是对快的，如果有条件的话建议每天可以使用10毫克的，也就是平常产品的2袋。 如果每天补充5毫克也就是一袋的话最好是晚上使用 首先，胶原蛋白早上晚上都可以吃，早上吃的好处是空腹吸收好，晚上吃的话，注意服用前后半小时都不要进食，晚上吃除了美容还可以减肥，一举两得，温水搅拌送服就可以了。 所以我更推荐晚上吃，当然了，慷慨又不怕麻烦的MM完全可以早晚各一次。看一下胶原的配方，如果不含VC的话，建议MM服用胶原的同时吃一片VC含片，更有利于发挥胶原的作用。 晚上喝胶原蛋白好吗?一般像我们的皮肤细胞晚上23点后最活跃，吸收也最好，所以睡觉前服用效果最佳。 不过专家提示：口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。 服用胶原蛋白后，消化率成为重中之重。据世界卫生组织统计：全世界近72%以上的人存在轻重程度不同的胃肠消化吸收功能障碍。因此，胃肠道的消化功能好与坏，直接影响到胶原蛋白的效果。 每天适量服用胶原蛋白粉对皮肤是很有好处的，一般而言，胶原蛋白摄取量每人每天在5000毫克最为恰当，注意不要过量就可以了。 因为胶原蛋白是高分子化合物，不能被人体直接吸收，只有当其被分解为氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人体内会被分解为二氧化碳。水和尿素，而尿素对人体细胞有毒害作用，胶原蛋白对人体有很好的作用，而过多摄入会加重肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。 四海女性分享：如果是选择每天两袋10毫克的话建议是早起一袋晚上睡前一袋，早起最好是空腹使用这个时候吸收的程度是最好的。如果错失了早起空腹的机会可改为其他时间空腹使用而最好是与吃饭间隔半个小时为宜。解说胶原蛋白的好差怎么区别30岁女人要学会选择化妆品 延迟皮肤衰老也有妙法女人掉头发吃什么好 营养补充防止脱发怎么可以防止掉头发 掉头发用什么洗发水女人冬天喝什么粥养生 调经补血要注意冬季女人补肾养生粥大全女人25岁怎样保养皮肤 细致保养让你享受青春三十岁的女人如何去皱纹 教你去皱小妙招40岁女人皮肤松弛 学会日常美容养肤方法喝胶原蛋白可以缩小毛孔吗 服用胶原蛋白的美容功效与作用