小分子胶原蛋白肽什么人不能用

1. 胶原蛋白肽的副作用

一般来说，对于那些服用胶原蛋白肽不过敏的人是不存在什么副作用的，但是如果使用的是一些不合格的商家产品，就有可能出现多种多样的副作用，就比如在长期使用胶原蛋白肽的情况下会影响新陈代谢，比如说便秘。

胶原蛋白肽是以胶原蛋白为主要成分的一类保健品，但是较之食物中所能摄取的胶原蛋白，它更容易被人体吸收利用。可以说胶原蛋白通过胶原蛋白肽这样一个媒介能更好地被人体所吸收，补充皮肤的胶原蛋白，实现美容的功效。

三是服用过量。如果在自己日常的饮食中摄取的胶原蛋白的含量已经达到了人体的所需量，再外加服用胶原蛋白肽就有可能造成肠胃干燥、便秘，以及肝功能受到影响。

2. 胶原蛋白肽

❤️如何把一个女生夸得心花怒放呢？

✍胶原蛋白能作为“年轻”的标志，确实是有它的道理。在20岁前，身体中的胶原蛋白像一个倒三角形，合成快、流失慢，身体中充满了胶原蛋白。但随着年龄的增长，倒三角变成了正三角，胶原蛋白合成的速度降低，流失的速度加快。科学研究发现，30岁以后，人体的胶原蛋白会以雪崩式的速度快速流失，拦也拦不住，没了它，脸就没有了支撑，也就是我们常说的“垮”了，松弛下垂、鱼尾纹、法令纹、双下巴都找上了门。

✍胶原蛋白是什么？

✅胶原蛋白存在于身体的各个部位，胶原蛋白是人体中最多的蛋白质，相当于我们体重的6%。科学研究发现，胶原蛋白可分为28种不同的形态，例如肌肤中70%都是由胶原蛋白组成，所以胶原蛋白的流失就是全身性老化的开始。

✅胶原蛋白存在于身体的各个部位，也扮演着不同的功能。在肌肤中起到紧致，提拉的作用；在胸部、毛囊提供支撑和巩固的作用；在关节具有缓冲的作用；为眼睛提供润滑；为血管加强韧性。

✍胶原蛋白的来源？

✅目前胶原蛋白可分为三种不同的物种来源，鱼、猪、牛。

✍科学家普遍认为鱼是胶原蛋白最佳的来源，它具有其他物种不可取代的优点：

1.油脂含量低；

2.是目前唯一野生天然来源的胶原蛋白物种；

3.与人类的亲缘关系较远，所存在共同疾病也较少；

4.胶原蛋白品质及含量上都较高。

✅同时来自干净、纯净无污染海域的鱼是最佳的选择。

✅很多人认为从食品中可以补充胶原蛋白，例如猪脚、鸡爪、鱼、银耳羹等。但事实上一般的食物无法补充快速流失的胶原。日本的科学家曾研究发现，一天要补充10克的胶原蛋白才能改善人体的老化问题，而10克的胶原蛋白相当于1天要吃5条鱼或20个生蚝、又或1.7斤的猪脚。即便吃到如此多的量，但食物中的胶原蛋白是大分子，身体的吸收率不到2.5%。如果按这个吸收率来算，10克的胶原蛋白要摄入以上食物的量会更多，按猪脚来算，可能需要68斤，而且每天都要摄入。食物虽美味，但同时也伴随着高热量，在补充胶原之前，已经摄入了过多的脂肪。

✍胶原蛋白是不是越小越好呢？

✅胶原蛋白的含量不是看包装大小，而是要看配料表中胶原蛋白添加的含量（常用毫克表示）。

✅BMI是身体的健康指标，成年女性的BMI应该在18.5~24之间，大于24或小于18.5，对身体都不健康，在正常标准的范围里，如果想要追求纤细或苗条的身材，指数越小越好。

✅这个概念也可以套用在胶原蛋白里，大分子的胶原蛋白分子量大于1万道尔顿，就像BMI大于24一样，身体几乎无法吸收和运用。相反，非常小的分子，例如二肽、三肽，分子量小于1千道尔顿，就像BMI小于18.5一样，虽然很小很好吸收，但结构不稳定，很容易在食用之前就变质且伴随腥味。

✅最适合补充的小分子胶原蛋白肽，大小是符合国家标准的1千到1万道尔顿之间，同时具备吸收及稳定性。而在这个标准范围内，越小的分子量就越好。

✍胶原蛋白的剂型

✅市面上的胶原蛋白剂型非常多，大致分为三类：胶囊、片剂和果冻

✅常被称为安慰剂型，例如片剂型是所有剂型中消化吸收最慢的一种，同时胶原蛋白的含量也很低，如果每天补充10克的胶原蛋白相当于要吃30-40颗片剂。每日若补充这类剂型的胶原蛋白3-4颗，也只能起到安慰心灵的作用。

✅粉体剂型：粉体是很多营养保健品的剂型选择，但粉体剂型不适用于胶原蛋白，因为胶原蛋白是非常惧怕高温的蛋白质，如果使用高于40度的水温，有可能会破坏胶原，使用低于10度的水温，可能会不溶。而不溶后的腥味很难以忍受。所以粉体剂型也不是最好的选择。

✅液态剂型：液态剂型是所有剂型中消化吸收速度最好的一种，即饮型方便使用。并通过专业配方师进行口感上的调整。

✍胶原蛋白玫瑰饮的特性：胶原蛋白肽玫瑰饮的两性三高。

✅小分子性：选用了最好吸收的小分子胶原蛋白肽，且经过专利水解技术，平均分子量为3千道尔顿，是国家对于胶原蛋白肽限制的1/3，在标准范围内更小更高效。

✅协同性：胶原蛋白肽不具有抗氧化能力，在产品中添加了多种植萃成分，达成协同作用，提升抗氧化力，使食用的胶原不会被破坏，能够更好的保存在体内。我们分上游、中游、下游三个阶段来讲，上游绝对是要合成足够的胶原蛋白，后面的抗氧化才有意义，柠檬和樱桃是水果中的维C之王，维C会帮助胶原蛋白的合成，酵母抽提物里含有很多的氨基酸和B族，在胶原蛋白合成的过程中会提供足够的原料能量，石榴中含有石榴多酚类，相当于防护罩，可以防止胶原蛋白在身体里被自由基或其他成分破坏……

✅高浓度：一袋30毫升中添加5000毫克的高含量胶原蛋白肽，更是突破了业界的天花板，一日两袋相当于补充5条鱼的胶原。高浓度就相当于化妆水和高效安瓶的差别，让青春和胶原一同永驻。

✅高吸收：选择了最高效吸收的剂型，液态型，轻巧方便，一撕即饮。

✅高便携：轻时尚是现在很多人追求的生活方式，简约但不简单的生活态度，摒弃了沉重的玻璃材质，减去90%的包装重量。

✍源头及成分分析：从源头做起最严格的把关，同样肩负起环境管理以及海洋永续责任，多特瑞选择MSC（国际第三方海洋管理组织）认证的挪威深海鳕鱼鱼皮，有着可持续性，可追溯性（可追溯每一条鱼是从哪个海域哪一艘船所捕捞的），真正做到从源头把关。

✅杜绝任何的掺假和污染，挪威是世界上最洁净的海域之一，位处于冷暖界的交界，有非常丰富的海洋资源，其中鳕鱼是当地重要的水产之一。胶原蛋白取自挪威深海鳕鱼的鱼皮，只有深海鱼才能从鱼皮中提炼高纯度的胶原蛋白，而一般的淡水鱼，鱼皮薄鱼鳞厚，大多取自鱼鳞部分，而鱼鳞由于结构的关系需要经过脱灰脱钙，胶原蛋白品质低且杂质多。

✅从成分来说，富含三种氨基酸，包含甘氨酸、脯胺酸、以及羟脯氨酸。而这三种氨基酸正是身体合成胶原蛋白的重要组成。野生的深海鱼避免污染的发生、人工激素的添加或抗生素对人体的伤害。

✅多特瑞的胶原蛋白严选五国的植萃成分，挪威的深海鳕鱼、意大利的橄榄果、日本的酵母、中国的苦水玫瑰以及法国的针叶樱桃，还有石榴、柠檬、苹果等提取物。

✅富含VC的柠檬和针叶樱桃起到帮助胶原蛋白合成的催化剂，石榴防止胶原蛋白被破坏，苹果能提高身体的抗氧化力。橄榄果可清除自由基，酵母提取物富含氨基酸，是合成胶原蛋重要的原料及能量。

✅苦水玫瑰精油除了在嗅觉和味觉上提供更丰富的感受，也能平衡肌肤和身体的功能。苦水玫瑰的花香浓郁，相较于大马士革玫瑰女王的风范，苦水玫瑰更具有清甜和温暖。富含香叶醇和香茅醇，花香甜蜜的气息成为食品中最常见的添加剂，同时也能很好的掩盖胶原蛋白特有的腥味。

✍胶原蛋白玫瑰饮使用方法：

✍全家人共享：当我们了解了什么是胶原蛋白后，就知道胶原蛋白不只是女性的专利。

✅常说精油有三养，养生、养心、养颜，胶原蛋白亦是呵护全家的新选择。

✅给家庭的那个他，小时候想保护世界，年长之后想守护发际线，他们身上扛着很多我们看不到的压力，再加上不良的生活作息和习惯，使身体的氧化压力一直处于临界值。这时需要胶原蛋白的呵护。不仅可以巩固毛囊，同时有更好的抗氧化能力。

✅给自己，女性一生会经历经期、生育与更年期，胶原蛋白的流失比男性快，给自己最体贴的照顾。

✅给孩子，20岁以后，胶原蛋白开始流失，年轻时用，可以打下冻龄的基础，同时胶原蛋白中富含的氨基酸也能很好改善课业压力所带来的睡眠问题。

✅给父母，老人也许不会在意脸上是否增加了一两条的皱纹，但会很在意是否和儿孙共享，胶原蛋白分子量小，对于消化吸收差的老人也毫无负担，能够补充他们的骨骼胶原蛋白。

3. 小分子肽适合什么人喝

小分子肽适合：肠胃功能不好的人、大病初愈及手术后恢复期人群、患有骨骼疾病的人群、患有心脑血管疾病和高血糖的人群、免疫力低下的人群

1、肠胃功能不好的人：因为小分子肽不需要经过人复杂的消化分解就可以被人体直接吸收利用，进入体内或合成蛋白或直接参于生命活动。我们会发现，肠胃不好的朋友应用小分子肽一段时间后，不但精力充沛而且肠胃功能还会得到很大的提升。这是因为身体拥有充足的能量和肽类物质，修复好了肠胃病变，自然会出现身体整体变好的现象。

4、患有心脑血管疾病和高血糖的人群：活性肽类物质可以提高脂肪的代谢效率，可以起到调节血压、调节血糖和降血脂的作用。肽是改善心脑血管问题的必要物质，需要大量补充，没有服用小分子肽的朋友体内的肽类物质主要来源于食物中的蛋白质，通过饮食补充蛋白质和肽时，不可避免的会摄入很多脂肪、低密度质蛋白、胆固醇等对心脑血管疾病产生负面影响的物质，反而会加重病情。这也是好多医生叮嘱心脑血管疾病患者“多吃清淡，避免高脂肪高蛋白食物”的原因。

而服用小分子肽就可以避免上面情况的发生，在补充肽的同时，屏蔽掉对心脑血管有不良影响的物质。因此，小分子肽非常适合心脑血管疾病的患者服用。

5、免疫力低下的人群：蛋白质和肽类物质在人体免疫系统中起着非常重要的作用，我们看到免疫力非常低下的朋友注射过蛋白质以后就会收到非常好的效果。小分子肽无疑可以快速补充蛋白质，有相关研究发现口服2倍于注射量的小分子肽，就可以达到注射小分子肽的效果。因此，小分子肽对免疫力代下的朋友是非常适合的。

4. 胶原蛋白的副作用

以下是来自青檬报告的回答：

胶原蛋白是人体必须的一种蛋白质，皮肤的70%由胶原蛋白组成。纯正的胶原蛋白是没有任何副作用的，就像吃食物一样。但是效果一般会缓慢，不会一下子就见效。

有副作用的胶原蛋白产品一定是添加了其它东西，常见的有以下3种情况：

1、伤家为了快速见效，因此在胶原蛋白中添加了雌激素，雌激素可通过雌激素受体作用于皮肤，促使真皮中胶原量、细胞外基质增加，使皮肤保湿能力增强，从而延缓并预防皮肤的衰老。

2、生产过程出现问题，如重金属污染、产品变质、使用劣质原料等，都会造成副作用。所以在选择胶原蛋白的时候，最好选择有保障的大品牌。

3、会担心添加VE和激素，摄入的VE的量不好把握，过多不利于身体正常代谢，对免疫力产生不利影响，而激素会干扰自身激素的正常分泌，形成激素依赖。

目前，我国胶原蛋白市场不规范，鱼龙混杂，因此挑到一款好的胶原蛋白并不容易。

研究表明，以深海鱼皮为原料制成的小分子胶原蛋白肽最好，因为深海鱼皮的分子结构与人体细胞最为相近，吸收效果比其它原料好很多。

胶原蛋白服用效果的好与坏，与你选择的产品息息相关。建议选择以深海鱼皮为原料的小分子胶原蛋白肽。

如果对产品不太了解，建议选择大品牌、有安全检测报告和过硬的资质证书的。

以上回答出自青檬报告，转载请注明出处。

5. 肽不适合人群是什么

蛋白成分过敏的人群、身体本身不适合补充肽元素的人群。

肽的禁忌人群主要包含有对蛋白成分过敏的人群、身体本身不适合补充肽元素的人群，如果是这些人群当中的一个，那么这种情况下就不建议服用肽产品，否则就可能会因为服用肽产品而影响到健康，如果是孕妇或者是哺乳期的女性或者是身体本身有某种在病症的人群，也要询问清楚医生到底能不能用，不然会导致身体因此受到威胁。

(5)小分子胶原蛋白肽什么人不能用扩展阅读：

注意事项：

1、生长激素在运动后30分钟、睡后1～3小时之间分泌的最多。服用5000mg以上的大豆低聚肽，对消除疲劳可以发挥极大的效果。

2、肽性温燥，服用期间多喝白开水。

3、如同时服用其它药物，请间隔1小时以上。

4、最好不用茶水冲饮，避免生物碱与氨基酸羧基产生酸碱中和反应，影响功效。

5、个别虚不受补者会出现上火、牙疼、便秘、腹泻等轻微症状，这是好转反应，可多饮水、酌情调整用量。

6. 胶原蛋白肽有什么副作用吗

胶原蛋白肽是有副作用的
因为胶原蛋白肽都是从鱼类身体当中提取而来，但是，有的商家为了保证利益，也会选择从其他的材料身上提取而来，这样一来就会导致有很多的脂肪在里面，如果长时间吃这些脂肪含量比较高的产品长胖是必然的，它会让人肠胃和肾脏的负担因此变得更为严重，
要是没有办法买到一些短肽类的胶原蛋白，那么，在服用以后自然会让肠胃的负担变得更大；有的人可能会对牛奶或者是大豆出现过敏情况，其实，这也就是对含有蛋白质成分的产品过敏，故，要是在胶原蛋白肽里面的分子量太多，在服用以后就很容易出现过敏，所以，建议服用者在服用前首先要保证自己不对蛋白质过敏。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

7. 为什么医生不建议喝胶原蛋白肽

HE胶原蛋白肽有美容的功能，但是也是有许多人群不能吃的。例如假如怀孕那么是不能吃的；再就是得了乳腺疾病的人，最好不要；吃HE胶原蛋白肽对海鲜过敏的人最好也不要吃胶原蛋白肽，防止出现过敏的情况∞；别的低于18岁的未成年人最好不要食用，由于大概会对人体的生长导致不利的作用，例如说性早熟。

8. 精纯小分子胶原蛋白肽那些人可以用，那些人不可以用

你好清纯小分子胶原蛋白肽它适合于绝大多数人群。他对身体有修复功能。

9. 哪些人不适合吃肽

肠胃功能不好的人：
我们经常发现肠胃功能不好的人吃饱饭之后就犯困，主要是因为饭后人体会集中能量去消化食物，能量都集中的肠胃区，大脑能量供应不足，精神自然就不好。这说明，食物消化需要消耗身体能量，才能转化成能量供人体所需。人体的三大营养物质：蛋白质、脂肪、糖类，糖类是最好消化的，蛋白质是最难消化的。因此，对于肠胃功能不好的朋友蛋白质的消化无疑是一种负担，而且因为长期的蛋白质代谢不好，体内普遍缺乏蛋白质和肽类物质，造成肠胃问题长期得不到改善。
这类人群可以大量的补充肽，因为小分子肽不需要经过人复杂的消化分解就可以被人体直接吸收利用，进入体内或合成蛋白或直接参于生命活动。