㈠ 吃燕窝会发胖吗
初次食用燕窝的人也许都会存在这样的概念误区，燕窝作为高级滋补品富含丰富的营养，食用之后一定会使人发胖，所以不宜长期食用。事实上并非如此，燕窝中的营养成份不但不会使人发胖，而且对于正在减肥的客人还有助于减肥工作的顺利进行。
根据科学对燕窝营养成份的研究，纯真燕窝中主要含有50％水溶性蛋白质，脂肪以及8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量仅占0.35%，相当于每 100g燕窝中只含有0.35g的脂肪，而燕窝的用量是2~5g/天，低于2g/天基本无效，高于5g/天略显浪费，这对于长期食用燕窝的客人来说，其实每天真正从燕窝中摄取的脂肪含量是微乎其微的，根本不足以使体重增加。
其次，通过科学对燕窝、鸡蛋、豆腐、银耳 所含的营养成份的对比实验，研究人员发现在这些营养食物中燕窝的水份含量最低，蛋白质含量最高、脂肪含量最低、8种必需氨基酸总和含量最高，真正的“高蛋白、低脂肪”，完全符合了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成份最优比例。对于那些需要保持身材或者准备减肥的客人，食用纯真燕窝不仅能够补充每日身体所需的营养，还可以确保脂肪的摄取量最低，同时燕窝中的唾液酸又能够增强身体的免疫力，真可谓是一举多得。
此外，燕窝中所富含的胶原蛋白还可以帮助减肥。众所周知，减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，同时胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥的目的。
所以，放心吃吧，没事哒~~
㈡ 吃燕窝加蜂蜜会长胖吗
吃燕窝，喝蜂蜜都不会胖！
胖，需要有诱因。一般是暴饮暴食，或在不合适的时间进食，如过量宵夜。食物为卡路里高等照成。
燕窝的食用量一般在3-5克干燕窝，加配料后炖煮，总容量不会超过350cc。每克燕窝含的百分之0.5 至 1 的脂肪，百分之20.1 至 25.7 的碳水化合物，没有造成“胖”的诱因。在我们马来西亚燕窝原产地，燕窝是天天吃的养生保健滋养食品。
蜂蜜。蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，但不宜多吃，适量是不会导致肥胖的。
备注：天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60°C以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。燕窝不是补品，是食品！被列为养生保健滋养食品，自古至今是养肺的圣品。
㈢ 晚上2点吃燕窝加牛奶蜂蜜会长胖吗
燕窝脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、鸡蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窝可以减肥，不会发胖。
㈣ 晚上吃燕窝会胖吗
一般晚上10点过后吃东西都会胖，因为之后睡觉时食物停留在胃里。尤其是一些油腻的消夜。燕窝比较滋润，但一般与冰糖一起炖，比较腻，所以小心为好。红枣、牛奶都可以安神，帮助睡眠，但也不宜服用过多。
㈤ 吃燕窝会发胖吗
燕窝脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克）的1/14、鸡蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窝可以减肥，不会发胖。
燕窝属于温补食品，适合一年四季食用，也不会担心上火的问题！
㈥ 红枣配燕窝能吃吗能吃的话怎么煮吃了会胖吗
当然可以。不会发胖。燕窝是活性蛋白质。
雪耳鹌鹑蛋冰糖燕窝
制作方法（3-4人分量）
一、材料：白燕盏20g(约三盏)、古田雪耳20g(约一朵)、鸡心枣24g（约10粒）、鹌鹑蛋10个、马蹄3粒、冰糖115g，清水适量
二、简单做法
1、白燕盏以清水浸透4小时后洗净，清炖30分钟，备用；
2、古田雪耳以清水浸约30分钟，去蒂撕成小块洗净，炖至熟透；
3、鸡心枣去核；马蹄去皮洗净，切成小粒侯用；
4、冰糖加适量清水煮至溶解，留用；
5、鹌鹑蛋加清水煮熟，以冷水浸泡，去壳洗净；
6、将古田雪耳、鸡心枣、鹌鹑蛋、马蹄及冰糖水放入锅里煮至沸腾，加入燕窝拌匀，即可食用。
㈦ 燕窝可以来炖什么吃比较补气补血。我跟老公都是属于比较瘦的人、想长胖、吃什么炖品比较补。
牛奶炖燕窝、还可以枸杞和红枣冰糖、切记要镉水炖、想胖一点最好看看消化吸收情况、我让中医给肠胃调理的现在已经胖的收不住了
㈧ 请问；吃燕窝会长胖吗
长胖，需要有诱因。一般是暴饮暴食，本身身体内分泌失调或在不合适的时间进食，如过量宵夜。食物为卡路里高等照成。燕窝薏仁粥不会导致肥胖。
燕窝不含激素，是天然滋养保健养生食品，男女老幼皆宜，一般在我们燕窝原产地，8个月的婴儿就开始喂食燕窝。燕窝的食用量一般在3-5克干燕窝，加配料后炖煮，总容量不会超过350cc。每克燕窝含的百分之0.5 至 1 的脂肪，百分之20.1 至 25.7 的碳水化合物，绝对没有照成“胖”的诱因。燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。
另，必须找出照成胖的原因对症治疗。