女明星怎么补充胶原蛋白

A. 刘诗诗生图获得一众好评，女生该如何打造吹弹可破的好肌肤

刘诗诗生图获得一众好评，她的状态是非常的好，虽然已经结婚生子，但是她就像是一个少女。其实明星们他们懂得保养自己，容颜对于他们来说是特别的重要，每个人都想自己变得特别的好看，这样就会让很多人喜欢，所以一定要懂得保护好自己的肌肤。

其实明星们他们很懂得保护好自己，他们在保养的时候比平常人为花更多的钱，他们的护肤品也是特别的昂贵，这些价格是我们无法想象到的。不管是男明星还是女明星，他们给人的状态永远都是那么的好。

像刘诗诗的生图曝光，整个人看上去就像是一个少女，她的皮肤吹弹可破，就是因为她懂得保养自己。而且她在闲暇的时候也喜欢锻炼自己，让很多人喜欢刘诗诗，现如今的刘诗诗，她在娱乐圈中的发展也是特别的好。

所以我们每个人都应该像刘诗诗一样懂得保护好自己，只有这样，我们的人生才会变得更好。

B. 很多女明星到了50岁仍然不觉得老，她们是怎么保养的呢

很多女明星都被我们成为“不老女神”，比如：赵雅芝、黎姿、刘嘉玲等等，她们有的是几代人心目中的女神。就拿赵雅芝来说吧，六十多岁的人了，无论是相貌还是身材保养的都很好，说她三十多岁也有人信。那些女明星虽然年龄比较大了，但是依旧显得很年轻，这与她们注重保养有着很大的关系。

很多女星都特别注意饮食的营养搭配，她们会专门聘请营养专家为其规划美容养颜的食谱。她们会特别注重通过食物进行胶原蛋白的补充，既能防止皱纹的产生，又能光滑皮肤。有很多食材都有去除死皮、淡化皱纹的功效，还有的食材具有滋阴养颜的功效，这些都是她们日常使用的食物。

C. 经常熬夜的职场女生该如何补充胶原蛋白

作为一个经常熬夜的女生，我给出的第一个建议是不要熬夜，早睡早起，不流失就是最好的补充。想真正补充胶原蛋白，以下有几种科学方法：
1.健康的作息和好心情：任何美容效果都赶不上充足睡眠和良好心态，适当体育锻炼也是必不可少的。
2.注射胶原蛋白
直接向皮肤打一针是最有效果的办法，现在很多网红明星会选择立竿见影的打针方法，就是直接向皮肤打一针，但由于胶原蛋白酶的作用，打针并非永久效果，一般只能在身体停留6·12个月。从资料上看，注射胶原蛋白对人体没有危害，但不太建议，如果一定要注射要去正规医院，和医生协商好。
3.使用美容仪
不管你用多好的护肤品，补充胶原蛋白的效果几乎都要靠长久坚持，并且效果显微。使用家用美容仪的好处就是用科学技术直接作用于皮肤真皮层生成胶原蛋白，我自用过的NEWA还不错，长期坚持下来使用感觉细纹已经不明显了，除了这款其他牌子没用过不敢乱推荐，我一般只用有资格认证的美容仪。
除了以上方法，最根本的还是要养成合理作息，营养丰富的饮食，多食用猪蹄，银耳汤，鸡爪等，但不建议买胶原蛋白粉，又贵又破坏身体平衡。

D. 吃什么可以补充胶原蛋白，富含胶原蛋白的食品有哪些

对于女性来说，补充胶原蛋白，总是一个能提的话题。胶原蛋白在缓解衰老，美容养颜，以及保养皮肤方面有很显着的功效。

说起富含胶原蛋白的食物，主要来源是动物性食物。

动物的小腿是不得不提的。大家在日常生活中经常会说，吃猪蹄能补充胶原蛋白。也就是猪蹄中除了骨骼以外，覆盖在骨骼以外的筋健筋膜和皮都是富含胶原蛋白的物质。当然，除了猪蹄以外羊蹄和牛蹄也是富含胶原蛋白的食物。

动物的软骨和骨骼也是富含胶原蛋白的。特别是动物的软骨。 比如猪的脊柱骨，腿骨，还有鸡的骨架，鸭的骨架，鱼骨，羊骨，牛骨等等。这些都是能够熬汤喝，然后来补充胶原蛋白的。

鱼类中胶原蛋白的含量也是很高的。经常就会有化妆品，会提取鱼类体内的元素。特别是深海鱼类富含的胶原蛋白含量更高。所以，想要补充胶原蛋白，可以多吃鱼或者多喝鱼汤。

另外还有一些食物不是动物类的，但是也富含胶原蛋白。

银耳就是一种天然的滋润物，对于女性来说银耳富含植物胶原蛋白。滋润养肺，多吃银耳，可以起到润肤，淡化雀斑的功效。

还有就是豆类食品，豆类食品中含有的植物叫原蛋白也非常多。豆类食品中的黄体酮能够调节女性激素，能够改善人体的内循环。

补品花胶也是富含胶原蛋白的食物，并且花胶里面还含有锌、钙、硒等微量元素和多种维生素，有滋阴补肾的功效，同时也能补充大量的胶原蛋白。

E. 最近熬夜比较严重，胶原蛋白都流失了，用什么护肤品可以补充胶原蛋白呢

①首先，胶原蛋白可以使皮肤富有弹性

这是关于胶原蛋白最广为人知的信息，因为很多相关产品的宣传语都会说，吃了让你重返18岁。

但世界上哪真有返老还童这邪术，只不过是及时补充胶原蛋白，可以让皱纹爬上你脸的速度变慢一些。

②胶原蛋白可以防止关节的退化

对于长期伏案工作的上班一族来说，随着年龄的增长，如果在缺乏有效锻炼的情况下，关节退化的速度会更加明显，这其中就包括因为身体内胶原蛋白的流失。

③胶原蛋白充足还可以提高骨密度

人终有一老，最怕的是摔跤，关于这一点，通常情况下我们都是说给家里老人炖排骨汤补钙，但在这里有一点要说的是，其实及时补充骨胶原比较关键，因为它可以为钙的矿化提供基础。

④胶原蛋白充足有利于食物的消化

我想这个作用很多人会感到意外，但有研究表明，当优质的胶原蛋白被人体吸收后，会促进肠胃的蠕动，从而起到助消化的作用。

换句话说，你一直减不下来的原因，有可能在于你体内胶原蛋白的缺失。

想必你看到这里后，多少也会产生想要赶紧进补些胶原蛋白的冲动，请耐心往下看，因为并不是所有带有胶原蛋白的东西吃了就有用，这当中也有很多误区。

误区一：啃猪蹄

我知道很多女生对猪蹄这种肥腻的食物，是敬而远之的，但依旧会有很多人咬牙，眼睛一眯就啃了起来，都是因为听说可以补胶原蛋白。

猪蹄里面确实是含有丰富的胶原蛋白质，但是它并不易于被人体所吸收，它无法直接转化为人体内所需要的氨基酸，反而是吃多了会转化为赘肉。

所以希望看到这条的你，下次别在狂啃猪蹄了。

误区二：做医美

诸如超声刀，热玛吉等等，这是当下很流行的抗衰老医美途径，一次都要好几万，但这收获的成效都是短暂的，不然不会有越来越多的女明星坦言，自己的脸都是花钱才保持青春在线的。

误区三：敷胶原蛋白面膜


关于靠敷面膜来补充胶原蛋白这一说，其实就跟啃猪蹄一样，进入皮肤后也是无法被吸收转化为胶原蛋白的，最多也只是起到临时性的补水作用而已。

所以无论是相对于传统的“吃猪蹄”，还是花高价钱去做一次“超声刀”，选择有保证的口服胶原蛋白产品，才是性比价较高的方式，比如Smeal的全营养胶原蛋白奶昔。

年关将至，很多人都急迫想拥有一款“鱼与熊掌”能兼得的产品，既希望它能帮助自己减肥，又希望它能让自己保持青春在线。

那我们的这款胶原蛋白奶昔，自然是不二之选，因为它的成分里含有胶原蛋白。

前面说过胶原蛋白在脊椎动物体内含量是最多的，而这款奶昔正是添加了来自深海的鳕鱼胶原蛋白，鳕鱼的蛋白质高且脂肪含量也三文鱼还低17倍左右。

很多胶原蛋白的产品进入人体后之所以很难被直接吸收，是因为取决于胶原蛋白的分子量，分子量越小，吸收率越高，大于10000道尔顿则不易吸收，小于3000道尔顿就基本完全吸收。

F. 女人怎么补充胶原蛋白

可以通过食物来补充胶原蛋白，以下几种食物富含胶原蛋白，能够帮助皮肤保持弹性，延缓衰老。

1.猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

G. 明星如何打造侧颜杀张天爱做操、陈小纭磨骨、闫妮补胶原蛋白，有多疯狂

明星侧颜和普通人区别最大的是什么？是下颚线的弧度，我们经常羡慕女明星那完美的下颌线，有一种说法是，有了下颚线就是美女，如何像明星一样拥有精致的下颚线。其实很多女明星在刚开始的时候也没有完美的下颚线，比如刘诗诗、杨幂，但是成功打造下颚线之后，整个人都精致了起来。

张天爱就是典型的因为胖加上水肿，导致的下颚线界限不清，就算化了非常精致的妆也很难打造出精致感。你看到她的第一眼不会觉得她是美女那一挂的。不管是从张天爱的正面看过去，还是从侧颜看过去，都堪称女神级别的存在，尤其是上面这张侧身照片中，女神张天爱高高的鼻梁精致的五官更是一览无余，而这样的容貌再加上她那一头飘逸的长发，白皙水嫩的皮肤，简直犹如仙女下凡一般让人垂涎欲滴。

她的鼻子条件也很赞，跟精致的鹅蛋脸搭配起来尤为好看，让整体的五官更加立体。特别是从侧面看，鼻子特别高挺，总在网上看到有人说她的鼻子很大，主要是因为整骨后整个脸围缩小，就会显得鼻子很大。由于翘的幅度比较大，就有网友调侃，这个鼻子可以弑君。

磨骨手术撇开费用高不说，那种痛感不是一般人能忍受的，陈小纭就说过真的太痛了，最重要的是一旦动了骨头风险也很大，所以咱们普通人不靠脸吃饭，真的没必要冒着大的风险去磨骨，健康最重要。

H. 为什么好多明星都补充胶原蛋白

随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。总之一句话，就是为了美美美帅帅帅啦，明星嘛，美貌也是他们的一种资产，当然要维护好自己的资产了

I. 女星满满的胶原蛋白，都是哪里来的

现代人很爱把“满满的胶原蛋白”挂嘴边，我们夸一个女孩年轻、少女感十足，会这样说，夸别人驻龄有术、保养有方，也会这样形容。
尤其引领风潮的女明星们，拼命的想拥有“胶原蛋白脸”。认为只要留住胶原蛋白，就等于是留住了年轻。
胶原蛋白是女生保持少女感的法宝，想要保住脸上的胶原蛋白，可以从以下几点做起：
1、少熬夜。年底加班、趴体都多了起来，熬夜就成了常事，但是睡太晚不仅会带来黑眼圈，还会加速胶原蛋白的消耗。
2、注意防晒。无论什么季节，紫外线对肌肤的伤害都一直存在，而且不止是让我们晒黑而已呦~胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食胶原蛋白。
3、多补充含胶原蛋白的食品也能减缓它的流失，在一些含胶质的食品，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、软骨等食物中，都含有丰富的胶原蛋白。或者大家也可以选择口服胶原蛋白。
4、之外，使用含有丰富胶原蛋白的护肤品也可以直接快速的为肌肤补充胶原蛋白。

J. 今年30岁扮演16岁的花季少女竟毫无违和，谭松韵的少女脸是如何保养的

许多女明星都想维持满脸胶原蛋白，随着年龄的增长，脸上皱纹增多和胶原蛋白逐渐消失。我觉得谭松韵是娱乐圈的一股清流，首先，30岁的谭松韵仍然保持着满脸胶原蛋白，少女感十足，扮演16岁的花季少女毫无违和感。其次，松韵主演的每一部电视剧都能迎来收视新高，更何况谭松韵满脸胶原蛋白的脸蛋儿，让人看起来十分清爽。有些网友特别好奇，谭松韵的少女脸蛋是如何形成的？我认为不是谭松韵保养非常好，而是谭松韵经过专业美容院的保养。

综上所述，我认为谭松韵的少女脸是使用高级化妆品和经常去美容院保养得来的，不过谭松韵是我见过那么多女明星中第一个能把16岁花季少女演绎的非常完美的女明星。希望谭松韵找到一个适合自己的演员之路，继续在娱乐圈发光发亮吧！