什么可以补骨胶原

A. 为什么要补充骨胶原骨胶原哪个牌子好

人体内骨胶原的消耗其实还蛮多的，骨胶原是关节软骨的组成部分，我们每天的活动都在磨损关节软骨，因此骨胶原就也会消耗；骨胶原还经常被我们的免疫细胞当成外来病毒攻击，这也加速了骨胶原的消耗。如果你经常听到关节发出响声，还不是那种清脆的声响，而且伴有疼痛，那就说明你该补充骨胶原了。

B. 骨胶原的作用有什么补充骨胶原有哪些好处

骨胶原的作用是可以深层修护软骨细胞，增加关节润滑液，减轻关节不适。如果是普通的骨胶原产品，建议搭配氨糖一起服用，效果会更好。我自己就是买了move free益节的红瓶氨糖+白瓶骨胶原，两个都是基础款的，用来滋养关节，提前预防的。因为还没有症状，感受可能没严重的人那么深，不过关节声响确实少了。

C. 怎样用中药补骨胶原

中药是不可以补骨胶原的，中药可以调理，骨胶原一般是动物皮革、骨头中含有

骨胶原缺失容易导致骨质疏松、骨刺、关节炎、动脉硬化等疾病

法澜秀有一款专门补骨胶原产品，是针对骨质疏松骨骼有问题和血管有病症的中老年朋友的
骨骼是支撑人体的基本架构，骨是由有机物和无机物组成的，有机物主要是胶原蛋白，使骨具有一定的韧度，而无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度。
胶原蛋白、蛋白多糖、软骨素等骨骼中的有机类物质主要起促进骨骼生长、修复骨组织、供给骨营养、连接和支持骨细胞以及参与骨骼新陈代谢等方面的作用。
每天5g法澜秀骨胶原可快速补充骨骼流失的骨胶原，减缓骨质流失，修补受损骨质和关节，提高骨骼强度和骨密度，消除骨质疏松及其造成的骨骼疼痛、腰酸背痛、腿抽筋、四肢乏力等症状。
同时还能增强血管弹性，防治心脑血管疾病

D. 怎么补充骨胶原

骨胶原蛋白主要是强化骨骼。骨胶原蛋白中组成中主要是骨胶原蛋白素，它可以使钙有效沉淀在骨骼上，提高钙的吸收率。活性骨胶原可建立吸收钙离子的骨架，使补充的钙及时被吸收。骨胶原的新陈代谢还能促进细胞的新陈代谢，增强软骨滑膜营养、增强骨质密度，从而起到抗衰老、促进生长的作用。
其时很多食物的胶原蛋白就是骨胶原蛋白的成分，骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种,骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造。它不仅可以促进骨骼的强韧，还有增强皮肤弹性的效果，是一样的东西，含量丰富的食品有：猪脚、动物肌腱（牛蹄筋等）、动物皮等，还有一种水解骨胶原蛋白成品，属于保健品，市面上有出售。

E. 补充骨胶原的食物有哪些

骨头汤，肉筋，肉汤

F. 吃什么可以补充骨胶原

1、日常吃的牛奶、鸡蛋、畜禽肉、鱼虾海产、大豆中蛋白质统统属于优质蛋白质的好来源，只要每天吃得充足，合成胶原蛋白的氨基酸原料不必担心。

2、维生素C，其实也很大众。维C不是合成胶原蛋白的原料，不过是合成胶原蛋白过程中强有力的“促进剂”，新鲜的蔬菜和水果几乎是维C唯一和最好的来源，这就是为什么吃新鲜蔬菜水果可以美容养颜的原因所在。

蔬菜中，西兰花、菜花、芥蓝、青椒、彩椒、苦瓜、芥菜、荠菜、油菜、西红柿等都是维生素C含量比较多的。

3、有了铁合成胶原蛋白的效率就会事半功倍，没有则举步维艰。动物红肉、肝脏、血豆腐否是补铁非常好的来源，所以那些不爱吃肉的美女们不仅手脚易凉，且往往皮肤干枯没有弹性。

(6)什么可以补骨胶原扩展阅读

骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。形象的说，家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。

骨胶原能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

G. 吃什么能补骨胶原

1、猪蹄:作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平,味甘咸,营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。

骨胶原蛋白是胶原蛋白的一种,骨胶原和弹性纤维由真皮里的纤维细胞制造，它不仅可以促进骨骼的强韧，还有增强皮肤弹性的效果，是一样的东西。

(7)什么可以补骨胶原扩展阅读：

胶原蛋白对皮肤非常的好,它能缓解皮肤老化,减少皱纹,让皮肤更富有弹性。

一些植物当中也含有丰富的胶原蛋白。比如像银耳、燕窝、花生、椰子等,也含有胶原蛋白,不过植物性胶原蛋白摄入过多是会发胖的,所以平时要适量的食用。

H. 应该怎样补充骨胶原哪些食物有这个最多

自己炖排骨汤，估计最补骨胶原了。我初中有个同学又矮又胖，家里天天给他熬骨头汤吃，现在工作了一看，1.80米。

I. 吃什么补骨胶原

骨骼是由矿物质和有机物组成的，钙、磷等是构成骨骼的主要无机物，而骨胶原则是骨骼必不可少的有机物，要让骨骼坚实，不仅要补充钙、磷等矿物质，也需要适量补充骨胶原，尤其是一些骨关节病患者。天然维他骨胶原Ⅱ胶囊，采用最新的专利配方，更易吸收，特别添加了硫磺软骨素、姜黄素，在增加骨密度的同时，有效缓解骨、关节炎症。非常适合中老年人、运动爱好者，骨、关节炎症患者。