什么会导致胶原蛋白减少

A. 哪些原因导致体内胶原蛋白的流失

胶原蛋白在体内的含量自20岁开始不再增加，并开始流失，25岁以后流失速度会加快，50岁以后慢慢减少，到70岁则保持最小含量。而且，60岁以后真皮层的厚度会减少，女性由于自身的原因，比如，月经，生育，人工流产等等会消耗大量胶原蛋白，所以女性比男性衰老更快，更需要补充胶原蛋白。那么还有那些外在原因导致了身体内的胶原蛋白的流失呢?紫外线： 导致皮肤老化80%的因素来自日光紫外线，紫外线破坏真皮层弹性纤维胶原蛋空气污染: 空气中含有大量被污染的浑浊颗粒，附着在皮肤表面会令皮肤产生自由基，从而破坏胶原蛋白加速老化饮食，生活习惯因素: 经常暴饮暴食，吸烟喝酒，缺乏睡眠等不良习惯会给肌肤带来沉重负担，女性30岁后，自身无法生成胶原蛋白改善自身状况，衰老会加速。电脑和手机辐射: 辐射会让环境干燥，皮肤也会相对干燥，会导致皱纹过早的出现心情和生活压力: 心情，疾病和生活压力，都会让自由基含量增多，破坏胶原蛋白，让水分减少汽车尾气污染: 尾气中含大量游离重金属，直接破坏人体免疫系统，摧毁机体胶原蛋白，影响人体健康，让肌肤暗黄。

B. 减脂真的会导致胶原蛋白流失

会，胶原蛋白是皮肤表层的蛋白，如果胶原蛋白过少的话流失的多就会导致皮肤的角质层很薄。角质层薄有很多的危害的，比如容易红、容易过敏、怕太阳晒、脸色也不好看，温度稍微高一点就会有小血丝出现，而且经常会过敏。胶原蛋白丢失的原因可能是皮肤细胞太脆弱了，加上季节干燥等原因，就更容易丢失胶原蛋白。平时的时候就要学着保养皮肤了，多吃猪蹄、猪筋，有利于补充胶原蛋白。
现代人热衷于减肥，无论身材几何，减肥的呼声总是不断，减肥的方法更是层出不穷。比如：运动减肥、桑拿减肥、瑜伽减肥、节食减肥等等。其中，节食减肥所需承受的运动量不多，颇受女性欢迎，但节食减肥对身体的危害是不容小觑的，一起来看看，或许能改变你对节食减肥的看法。

各种维生素不足

缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

导致骨质疏松

过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。

优质蛋白不足

大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。

影响记忆力

脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。

降低个人性欲

如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。

现在大家知道节食减肥对身体的危害有哪些了吗？诚然，节食减肥所带来的痛苦可以说是众多减肥方法中最少的一个，这也是它为什么成为热门的减肥方法的原因之一。但是，人体毕竟不是机器，食物也是身体能量的来源，不可为了减肥而拼命节食，不仅达不到减肥的最终目的，还十分的伤身。

C. 人体内 胶原蛋白 为何会流失

人体除去水分以外，六分之一都是由胶原蛋白构成的，胶原蛋白分布在身体里的每个角落，人体所有和年龄相关的疾病都与胶原蛋白流失有着密切的关系。胶原蛋白的补充对人体美容、抗衰、养生的重大意义，做为一款长期的口服营养，深度了解胶原蛋白的专业知识，理性的选择方式是关键。

首先要规避胶原蛋白对人体带来的副作用。

胶原蛋白有副作用一：胶原蛋白的选材 激素、污染问题
人工饲养的动物提取的胶原蛋白包括鱼类，都会含有因饲料添加剂引发的激素残存，长期服用雌激素会增加妇科隐患的患病几率，比如小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。
胶原蛋白中含激素有两种可能
1、使用计量小，但可以看到效果。人体每天流失4g左右的胶原蛋白，如果想达到预防衰老，保持现状，用量多少先不说，至少每天能再生的胶原蛋白总量需要在4g。如果想达到明显改善，每天体内再生的胶原蛋白总量需要在4g以上。2013年，国家相关报道公布，普通胶原蛋白在人体的合成率很低，也就是就说每天口服4克的胶原蛋白，真正合成的可能只有百分之几。在这样的情况下，如果每天用很少的量可以见效的，使用者应该考虑是否添加了其它物质。
2、胶原蛋白原料的来源？不论是陆地动物还是水中养殖的鱼类，经过人工饲养过程时，有可能使用激素，这样的原料就有存在激素残存的风险，目前还没出现可以分离残存激素的技术认证。

ACMETEA艾苛蜜的解决方案：选择阿拉斯加3千米以下野生深海鳕鱼为胶原蛋白原料，远离人工饲养和激素问题。

胶原蛋白有副作用二：胶原蛋白的吸收率
分子颗粒在1000D以下的胶原蛋白需要通过胃液消化液进行分解吸收，胶原蛋白在被胃液的消化过程中会被分解成十八种氨基酸，然后进入体内，也就是说胶原蛋白通过胃液消化进入身体时胶原蛋白已经不存在。关于这个论证在2013年国家卫生机构已在各大媒体进行澄清胶原蛋白在人体内的吸收率，通过胃液消化后的胶原蛋白在人体的再生率没有办法验证。

ACMETEA艾苛蜜的解决方案：ACMETEA全面突围小分子技术，分子达到2000-3000D的活跃小分子肽。可以达到透膜直接吸收，通过口腔年内粘膜、食道粘膜、胃粘膜、肠道粘膜直接进入血液，避免胃酸破坏。

胶原蛋白有副作用三：胶原蛋白的合成率
胶原蛋白在体内的合成离不开活性维生素C的配合，胶原蛋白的合成过程中脯氨酸的羟化需要活性维生素C参加，所以活性VC缺乏胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。

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胶原蛋白有副作用四：胶原蛋白的再生率
胶原蛋白再生是个非常复杂的过程，要通过胶原吸收－胶原合成－胶原穿透细胞壁－激活细胞再生，这个是单纯胶原蛋白单独不能完成的。

ACMETEA艾苛蜜的解决方案：必须要借助ACMETEA修复专用配套营养雨生红球藻的力量，帮助胶原蛋白穿透细胞壁，强力激活细胞再生。

胶原蛋白有副作用五：新生胶原蛋白的均衡性和稳定性
胶原蛋白和玻尿酸，如同孪生姐妹，胶原蛋白是网状纤维，玻尿酸保湿因子是填充网状纤维缝隙的重要物质，并且支持胶原纤维的饱满性和圆润性。两种成分是相互存在，相对均衡和稳定，缺一不可。目前国内外都没有直接口服的玻尿酸能验证出可以生成玻尿酸和保湿因子。

ACMETEA艾苛蜜的解决方案：艾苛蜜双倍双项保湿因子，经过国际卫生组织认识，可以全面生成保湿因子，再生玻尿酸层。让新生胶原蛋白弹性更持续更稳定。

D. 脸上的胶原蛋白流失，跟哪些因素有关呢

导致胶原蛋白流失的因素关键有以下几个方面：

1.紫外线直射

紫外线对身体皮肤的危害特别大，造成 大家皮肤脆化的因素中，有80%都是由于紫外线，由于紫外线的光照能够毁坏皮肤皮下组织中的纤维和胶原蛋白，紫外线的光照会加快胶原蛋白的流失，让皮肤脆化更快。由此可见出门之前涂些防晒乳对咱们身体有多关键。

胶原蛋白的流失90%之上都是由于紫外线，因此防晒隔离能避免胶原蛋白流失。此外，多填补含胶原蛋白的食材还可以缓解它的流失，在一些含胶原纤维的食材，牛蹄筋.猪脚上都富含充足的胶原蛋白。

平常的饮食中蛋白较高的有生鸡蛋（煮蛋消化率达99％之上）.豆类食品（为优质蛋白）.猪瘦肉.禽畜肉类食品。身体对蛋白的消化率和营养元素还有维他命相关，例如，在摄取蛋白的与此同时提高维他命C及其钙.铁等因素的摄取，能够提升蛋白质含量的消化吸收使用率。

E. 胶原蛋白减少是活细胞的死亡导致的

流言：胶原蛋白减少是活细胞的死亡导致的

有说法称，胶原蛋白减少是活细胞的死亡导致的，只能增加新的活细胞，才能产生更多的胶原蛋白。口服胶原蛋白是不可能产生新的细胞，所以胶原蛋白就是个安慰剂。

真相解读：

有说法称胶原蛋白减少是活细胞的死亡导致的，只能增加新的活细胞，才能产生更多的胶原蛋白。口服胶原蛋白是不可能产生新的细胞，所以胶原蛋白就是个安慰剂而已？

实际上，胶原蛋白的多少与细胞数量无关。

胶原蛋白的减少是由多种原因引起的：20岁以后皮肤中胶原蛋白含量每年以1%的速度减少，成纤维细胞合成胶原蛋白的能力也会随年龄的增长而下降；紫外线也能够激活胶原蛋白的降解。

成纤维细胞好比工厂，胶原蛋白好比产品。衰老可以解释为工厂产量下降了，同时损坏的产品数量也增多了，产品的总数减少了。

人体细胞的数量是不由人为因素改变的，热玛吉和超声刀等技术也只是促进那些成纤维细胞产生更多的胶原蛋白而已，口服胶原蛋白产品更是与普通蛋白质粉的作用无异。

如今商家营销产品繁多，那我们该如何看待胶原蛋白呢？

胶原蛋白是大分子物质，不能以原型通过肠道和皮肤进入人体。此外，口服和外用胶原蛋白必定价格不菲，但它们对人体能提供的营养价值有限，还不如同价值鸡蛋和面霜来的直接。所以对于口服和外用的胶原蛋白产品的购买，大家不必盲目跟风。

辟谣专家：陈雪 首都医科大学附属北京同仁医院主治医师

复核专家：刘林 郑州大学第一附属医院整形外科主任 研究员

F. 造成胶原蛋白流失的原因是什么呢

造成胶原蛋白流失的原因主要有以下几点：

1、紫外线照射

紫外线对人体皮肤的影响非常大，导致我们皮肤老化的原因中，有80%都是因为紫外线，因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，让皮肤老化更快。可见出门前涂些防晒霜对我们人体有多重要。

2、不良生活习惯影响

不良的生活习惯，如经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜通宵不仅会影响到我们的身心健康，同样也会加速我们人体中胶原蛋白的流失。

这些不良的生活习惯会给肌肤和身体带来很大的负担，随着年龄越大，这些行为造成的胶原蛋白流失量也会越多，并且在三十岁以后，自身生成胶原蛋白的能力减弱，流失的胶原蛋白没法补回，不良的生活习惯会加速人体衰老。

3.环境污染

现在环境质量越来越差，空气中总含有很多因污染而出现的浑浊颗粒，这些被污染的颗粒接触到皮肤后，会附着在我们的皮肤表面，会促进我们的皮肤产生自由基，破坏皮肤中的胶原蛋白，从而加速皮肤的老化。

汽车尾气中含有很多游离的重金属物质，这些物质接触到皮肤后，会直接破坏人体的免疫系统，破坏身体中的胶原蛋白，让胶原蛋白流失加速，同时还会影响身体的健康，让皮肤变得黯沉灰黄。

还有其他像电子产品的辐射，都会影响到胶原蛋白的流失，加速皮肤老化。

拓展资料：

1、胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒能防止胶原蛋白流失。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄中都含有丰富的胶原蛋白。

2、平时的膳食中蛋白质较高的有鸡蛋（煮鸡蛋吸收率达99％以上）、豆制品（为优质蛋白）、瘦猪肉、畜禽肉类。 人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关，比如，在摄入蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率。

参考资料：人民网-富含胶原蛋白事物，防止胶原蛋白流失

G. 胶原蛋白流失的原因是什么呢

据市场调查，大部分的人在年满25岁之后，体内的胶原蛋白逐步流失，这让很多爱美的朋友非常苦恼，看着自己飞的肌肤不断滋生各种不良症状，而她们只能束手无策，那么胶原蛋白为何会流失呢？下面就让曙光的专家为大家具体的介绍一下吧。 胶原蛋白流失的外因： 头号杀手：紫外线导致皮肤老化80%来自日光紫外线，紫外线能穿透真皮层，破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白。所以爱美的MM 出门一定要做好防晒的准备，带好太阳帽，记得搽防晒霜。 二号杀手：空气污染空气中含有大量被污染的浑浊颗粒，会附在皮肤表面，会令肌肤产生自由基，破坏胶原蛋白，加速老化。 三号杀手：饮食、生活习惯经常性的暴饮暴食，或者吸烟喝酒等不良的生活习惯都会给皮肤造成很大的负担。当女性30岁后，自身无法生 成胶原蛋白来改善自身身体情况，所以皮肤老化加快。 四号杀手：电脑和手机辐射电脑和手机的电磁辐射，会带来干燥的环境，加大了皮肤的保湿工作量，使得皱纹过早的出现。 所以爱美的你一天不要让你面对电脑的时间超过5小时，晚上上网过后一定记得洗脸，睡觉时请将手机远离自己并关机。 五号杀手：心情以及工作压力心情、疾病和工作压力都会使得身体的自由基含量增多，极大的破坏了机体内的胶原蛋白，造成细胞水分代谢 过弱，使皮肤过早老化。 所以爱美的你一定不要生气或者郁闷，怒会伤及肝脏，这样就会影响排毒，时刻保持乐观的心态，凡事多笑笑 。 六号杀手：汽车尾气污染汽车尾气中含有大量的游离重金属，直接破坏人体免疫系统，摧毁机体中的胶原蛋白，使皮肤暗黄，出现色斑等问题。

H. 人体衰老以后为什么胶原蛋白会流失

胶原蛋白流失的原因还是有很多的，年龄的变化，接触紫外线的程度，环境因素的影响，还有就是人们休息的不规律，皮肤长时间缺乏一些特殊的水分都是导致胶原蛋白流失的原因，比如除了年龄变化的这个不可逆的原因之外，胶原蛋白流失最大的原因就是紫外线的伤害，主要是紫外线可以激活人体的黑色素从而黑色素替代胶原蛋白人体也会有很大的流失，比如城市的老年人和乡村的老年人差距就很大，农村老人一年四季不同的在田间务农经常顶着大太阳吸收的紫外线很多，所以比起城市老人皮肤就会差的很多的。

受年龄不断变化，女性朋友的成家生育、男性朋友的生活压力、吸烟等不健康的饮食规律，不准时的作息时间等情况的影响人体的胶原蛋白含量会不断被的逐年下降。

I. 详细介绍胶原蛋白为什么会流失

1、胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的生活作息时间，皮肤长时间缺乏水分。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

2、紫外线照射胶原蛋白的流失80%以上均是由于紫外线的伤害，紫外线能激活皮肤里的黑色素、穿透皮层，破坏胶原蛋白。生活压力、作息不当生活压力与作息不当都会造成身体排毒与代谢的滞缓，使内分泌紊乱、毒素堆积、胶原蛋白被破坏。足够的休息与保持平缓愉悦的心情对于减少胶原蛋白流失有必须的作用。

3、环境所致像电脑与手机的电磁辐射、汽车尾气、空气污染等这些环境上的污染元素长期和皮肤接触，会增添体内的自由基，破坏胶原蛋白，使皮肤干燥、暗黄，皱纹提早出现、长色斑等等。

4、胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

(9)什么会导致胶原蛋白减少扩展阅读

1、胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒能防止胶原蛋白流失。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄中都含有丰富的胶原蛋白。

2、平时的膳食中蛋白质较高的有鸡蛋（煮鸡蛋吸收率达99％以上）、豆制品（为优质蛋白）、瘦猪肉、畜禽肉类。 人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关，比如，在摄入蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率。