坚持用胶原蛋白肽有什么好产品吗

‘壹’ 最近补充胶原蛋白，有什么产品能推荐下的吗

这位朋友，胶原蛋白是不能被人体直接吸收的哦，应该补充的是胶原蛋白肽，是小分子物质能够直接被吸收。现在市面上胶原蛋白产品真的太多了，在选择时要注意看成分表；我用的是新西特优葛瑞丝胶原蛋白，每100g含有3.6g的胶原蛋白，分子量是600D小分子的活性肽，不需要进行分解，可以直接被真皮层吸收，喝了一段时间之后，之前的皱纹改善了很多。

‘贰’ 补充胶原蛋白的产品应该怎么选

1.分子量：分子量小，更容易吸收 胶原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上！ 2.高品质多肽，安全无负担 补充胶原蛋白需要长期服用胶原蛋白肽，这对胶原蛋白肽产品品质提出了高要求：低脂或零脂，同时不含其他有害杂质，产品必须严格通过国家标准，确保补肽健康。 3.添加花青素或维生素，协同增效 就像补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充花青素或维生素。花青素也是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充花青素能促进胶原蛋白的合成。 膳食摄入胶原蛋白肽能改善皮肤的保湿度和柔软度，减少细皱纹，预防深皱纹，改善皮肤光滑度。需要明确的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！

‘叁’ 胶原蛋白哪个牌子好求推荐

对于全天下爱美的女生来说，如何补充胶原蛋白真是道超级难题，有人说吃啥补啥，那吃什么补充胶原蛋白呢，有人说多吃猪蹄吧，有人说口服胶原蛋白更直接，还真是公说公有力，婆说婆有理，实践是检验真理的唯一标准，所以又到了为美貌把自己当试验田的时候了，看看如何补充胶原蛋白更有效！

首先了解一下胶原蛋白究竟是什么，为什么要补充呢？据生物专家研究发现，胶原蛋白是动物缔结组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，比如软骨、皮肤、腱、韧等组织内就 含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白的作用很多，比较主要的是可以保护皮肤和骨骼，能使肌肉细胞链接起来，小伙伴们非常关心的就是它对于皮肤的意义，胶原蛋白主要的作用之一就是滋养紧致肌肤，为皮肤提供水分，保持弹性，从而让皮肤状态看来更年轻健康。

减少糖分摄入，在饮食方面，大家还得知道一个术语叫做GI（血糖生成指数），也就是指我们人体吃进去食物之后，血糖变化的速度，用这个指标可以衡量食物对血糖的影响。所以不仅仅是减肥，如果你想要抗糖的话，也得吃低GI的食物！

最后还是想提醒爱美的妹子们，对于如何补充胶原蛋白这个问题，如果想试试口服胶原蛋白，一定要仔细对比分子量和主要成分，也可以吃一些有助于促进胶原蛋白的食物，吃什么补充胶原蛋白相信大家看完文章也都清楚了，少吃重油多盐、含糖较多的食物，养成有规律的生活习惯也是很重要的哦~祝大家像宋慧乔女神一样拥有胶原蛋白脸哦

‘肆’ 胶原蛋白哪个牌子好

好的胶原蛋白品牌有修正胶原蛋白片肽粉、Swisse胶原蛋白液、FANCL胶原蛋白口服液、德国双心 进口水解胶原蛋白口服液、法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉

1、修正胶原蛋白片肽粉

修正胶原蛋白片肽粉是一款抗衰老的口服产品，胶原蛋白+花青素+维生素C三重呵护您的肌肤，这款葡萄籽胶原蛋白片真的算是性价比比较高的一款产品了，这种口服的美容产品效果还是不错的。

5、法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉

法国Biocyte深海鳕鱼胶原蛋白肽粉是法国一个比较畅销的胶原蛋白粉，鳕鱼提取是美容养颜的最佳口服产品。在胶原蛋白产品排行榜中这款胶原蛋白粉能够改善肌肤问题深层润泽修复，提拉紧致肌肤。

‘伍’ 胶原蛋白肽真的有用吗哪个效果好

胶原蛋白肽真的有用，汤臣倍健胶原蛋白肽效果就不错。

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

因此，吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白，能转化为多少胶原蛋白，都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品，也不过是提前完成了一部分胃的工作，将胶原蛋白提前分解成小分子的肽，而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

总体来说，声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜，其实并没有足够依据。

市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型

1、传统的胶原蛋白粉，其宣传主要突出产品的颗粒极小，有助于人体吸收。

2、胶原蛋白口服液，往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收。

3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液，在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点，声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。

‘陆’ 求胶原蛋白肽十大排名，有哪些比较推荐

胶原蛋白排名为GLYCEL、TST、名媛、草木屋、Elelen、颜如玉、Swisse、Lumi、达人悦己，我比较推荐GLYCEL、TST、名媛、草木屋。

GLYCEL——中文叫卡尔诗，创立于1985年，来自瑞士，1988年品牌的总部迁往香港，Collagen Prime 10000高含量胶原+蜂王浆等营养成分，从细胞着手激发肌肤细胞活力，恢复健康机能；孕育优质新生肌肤细胞，源源制造合成大量胶原蛋白；再持续以优质胶原蛋白大量注入，充分补足日常流失。

草木屋采用欧洲进口材料，五大润白成分：胶原蛋白+熊果苷+花青素+SOD+VC，每瓶含有10000mg胶原蛋白，HCP胶原蛋白更容易被人体所吸引，独特的蓝莓口味相信不少人的喜爱。

‘柒’ 胶原蛋白肽哪个牌子比较好

比较推荐：FINE、汤臣倍健、医食同源、禾博士、恩喜曼

1、FINE

FINE这个品牌在日本是相当火爆的一个品牌，成立以来公司不断的革新生产技术和工艺，并且在产品生产中的每一个环节都会进行最严格的检验，旗下的鱼胶原蛋白肽运用全新的技术和工艺，在质量和功效上是相当不错的品牌。

5、恩喜曼

恩喜曼品牌隶属于沃格生物科技有限公司，它成立于2009年，在2018鱼胶原蛋白肽品牌排行榜推荐中是一家主要经营鱼胶原蛋白肽、复合膳食粉、复合袋、蛋白质粉等营养食品的企业，成立至今公司的产业结构不断的丰富，旗下的产品在市场上也是备受欢迎的品牌之一。