缺乏胶原蛋白吃什么药

A. 脸上胶原蛋白流失怎么补

多吃花胶。

花胶本身含有大量的胶汁，还有活血补血、驱寒等功效，可以提高免疫力，特别适合体虚、贫血的女生们。

除此之外，花胶还能帮助促进肠道蠕动，增强肠胃的消化功能，特别适合那些食欲不佳，身形消瘦的女生进补。最重要的一点是，花胶含有大量的胶原蛋白，对于缺乏胶原蛋白的女生来说是个很大的诱惑。

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花胶食用禁忌：

一、不能和凉食同吃

花胶本来就是寒性的食物，如果和同是寒性的食物一起吃，就达不到它滋补的效果了，而且可能还会引起身体的不适之症。比如说：冰镇汽水、黄瓜、空心菜等等，都是不能和花胶一起吃的。

二、不能和啤酒、葡萄酒同吃

花胶是酒桌上特别受欢迎的食品，但是酒桌上避免不了酒类。所以，在吃了花胶后，请尽量不要喝啤酒和葡萄酒，这对健康是没有好处的，还会因此而引起痛风症，得不偿失。

三、姨妈期别吃花胶

因为花胶有很强的补充胶原蛋白的效果，所以它修复人体组织的效率非常高。在姨妈期吃花胶，往往会出现坏死的组织还没排出体外，新的组织就长出来了，长期以往，就会形成子宫肌瘤，给身体造成很大伤害。

B. 乳房缺胶原蛋白吃什么中药

缺胶原蛋白就直接补充胶原蛋白，吃中药有什么用呀，我都是用mmv的，吃中药根本都没作用的

C. 胶原蛋白流失吃什么保 健 品可以补充啊

胶原蛋白流失之后，应该多吃一些富含胶原的食物来进行及时的补充，尤其是猪皮以及虾皮、猪蹄、银耳等食物当中含有大量的胶原，吃了之后可以有效的补充体内的胶原蛋白。但是，胶原在进入人体之后会被吸收和分解掉，大多数的胶原会溶于水，会被人体的代谢功能所分解，从而排出体外，造成胶原物质流失。

所以，为了促进胶原蛋白的吸收，还需要及时的补充一些维生素。尤其是维生素c和维生素e，可以很好的促进胶原进入皮肤的真皮层，达到补充胶原蛋白的目的

D. 脸上缺少胶原蛋白怎么办

可以多吃含胶原蛋白的食物。胶原蛋白强大的美容威力涉及到了保湿，紧肤，亮肤，抗皱，滋润等各大美容护肤方面。可谓是美容护肤中的圣品。但是除了依靠护肤品把胶原蛋白导入肌肤以外，其实还有其他办法帮助我们吸收胶原蛋白。

比如：

1、酸牛奶和肉皮

人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

2、银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。

3、鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

4、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些。

5、鱼类

鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。鱼类全身都有胶原蛋白，但分布有差异，鳞片含量最高，但这个一般无法食用。鱼皮的胶原蛋白含量次之，但一般的鱼无法剥取鱼皮，且很多人也没有那个纯熟的剥皮手艺。

鱼头和鱼骨含量也很高，而鱼肉里的胶原蛋白分布很不平衡，大部分的胶原蛋白集中在腹部，也就是鱼腩，以及腮后下侧。因而，平时可以多吃鱼肉，多喝鱼汤。胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。

E. 要补充胶原蛋白，美容肌肤，吃什么药品或保健品快或好

桃油，又名胡桃油。核桃油即我们所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃油中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料，对大脑组织具有良好的作用。核桃油中的不饱和脂肪酸有软化血管、降低胆固醇的作用，可以防治动脉硬化和心脑血管疾病，所以常吃核桃油可增强记忆力、健脑、抗衰老，尤其适用于中老年人的体虚引起的头晕耳鸣、健忘失眠等病症；中医中药理论认为，核桃油有补肾固精、温肺定喘、润肠通便、利尿消石的功能，可用于肾虚腰痛、阳痿遗精、须发早白、头晕耳鸣、肺虚久喘、肠燥便秘、尿路结石等病症
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F. 吃什么补充脸上缺失的胶原蛋白

富含胶原蛋白的食物有：银耳、虾皮、猪蹄、豆类、酸牛奶、鸡爪。

1、银耳：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。

6、鸡爪：鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

G. 年纪大了胶原蛋白流失，应该如何补充胶原蛋白

对于每一个人来说，胶原蛋白都是非常重要的物质，所以在日常生活当中人们应该掌握补充胶原蛋白的方法。最经常被应用的补充胶原蛋白的方法就是吃动物皮。除此以外，也可以考虑应用其他的方法，比如注射胶原蛋白、增生法以及应用保养品等。

三、应用保养品
想要补充体内大量缺失的胶原蛋白，也可以通过应用胶原护肤保养品以及口服胶原蛋白口服液来达到不错的补充效果。其中胶原蛋白口服液最终的补胶原蛋白的效果往往要根据个人的体质来决定，一般要看个人身体对于胶原蛋白的吸收率到底有多少。而目前比较常见的胶原护肤保养品主要有胶原蛋白滋养霜以及胶原蛋白精华液等。可以起到滋润干燥肌肤以及提高肌肤修护机能的作用。
四、增生法
增生法生活当中常见的给人体补充胶原蛋白的一种医美技术。这种方法可以有效保养人体肌肤当中的真皮层，使其促进自身逐渐增生出胶原蛋白。

H. 胶原蛋白严重流失怎么办

一、脸上胶原蛋白随着人们年龄的增大和一些外界因素的影响会逐渐流失。要想解决这个问题，可以从两方面入手。
1、降低胶原蛋白流失的速度。除了年龄的影响以外，紫外线的照射是胶原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防晒，太阳剧烈的天气尽量不要出门。如果出门一定要涂防晒。
2、补充胶原蛋白。补充胶原蛋白的可以内服或者外用，平时吃的一些食物，比如牛蹄、猪蹄、鸡皮或者鱼冻等等都含有丰富的胶原蛋白可以多吃一些，同时补充胶原蛋白的胶囊也可以。外用的用含有胶原蛋白成分的面膜或者化妆品都可以。
做到以上几点胶原蛋白流失速度变慢而且还有可以补充，因此皮肤会比补充之前好一些。
二、脸上胶原蛋白流失严重怎么办
脸上胶原蛋白流失严重可以通过胶原蛋白针剂注射的方式来改善，也可以通过食疗的方法来缓解，都可以补充皮肤当中的胶原蛋白含量。
胶原蛋白的针剂里面胶原蛋白含量是比较丰富的，在经过注射之后可以及时补充皮肤当中的营养物质可以让皮肤变得更加光滑，同时也能够增加皮肤的弹性，对于脸上的小皱纹和小细纹去除效果也会比较好。
平常还需要多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆等，这些食物当中蛋白质含量是比较多的，能够及时补充皮肤当中的营养物质，防止皮肤老化。
胶原蛋白属于皮肤当中不可缺乏的营养物质，在缺乏以后容易导致皮肤上面出现皱纹以及细纹，甚至还会出现明显的松弛以及下垂，让整个人看起来显得比较苍老，整个人的气质也会有所下降，所以在日常生活当中应该做好皮肤的护理工作，也可以涂抹一些抗皱比较好的护肤产品，这样也可以防止皮肤出现老化或者是下垂。

I. 怎样才能补充身体里所缺的胶原蛋白

药补：市场上有专门的胶原蛋白专卖！
食补：像蹄花汤这些就很好！
不过我个人认为你可以稍稍长点体重！这样可以减少一些皱纹！