为什么有人说燕窝是大补

① 燕窝营养价值真的有那么高吗

知识点：大家都知道燕窝是滋补上品，可并不是所有的燕窝都能吃。而真正有营养的燕窝是雨燕科和金丝燕属的几种燕子的燕窝。据现代营养学的分析，燕窝主要成分有蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素及几种氨基酸，而这些基本都能由人体自身合成或是从其他食物中获得，因此，燕窝的营养价值并不是特别高。

在《爱情公寓》第四季里出现了一个文绉绉的心理医生，这个心理医生讲了一个故事，说他的一个患者总以为自己是只小燕子，每年都给他寄燕窝，一开始他以为这个患者是在感谢他，后来才知道，他是在对他吐口水。这虽然是个笑话，但也从侧面反映出现在仍然有很多人把燕窝当做是礼品来送人，特别是传说中的“血燕”，更是屡屡卖出天价。那么燕窝真的值得这么追捧么？

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② 燕窝真的有那么大补么

有传言说燕窝营养价值不如鸡蛋，这也是一种偏激的说法，可以肯定的是有营养，但算不上大补。燕窝最有话题的是高价格，这种高价并不是因为营养所致，而是供应量有限，再加上商家炒作，也就提升了价格。但这个价格真的匹配不上这个营养价值。
如果财力能承担，吃着玩可以。如果财力不足，就别折腾

③ 为什么燕窝那么有营养

燕窝实际上就是海鸟金丝燕的巢穴，具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液。燕窝是中国传统名贵食品之一，是珍贵的佳肴，又是名贵药材，燕窝含有丰富的活性醣蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质及人体必需的氨.基酸，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品。在家里做燕窝很简单，首先用温水浸泡4—5小时左右，然后去除杂质用清水洗净，放入备好的电紫砂锅内（最好用砂锅之类的器皿）小火炖煮20-30分钟，最后加冰糖调味。炖煮燕窝只要具备隔水炖的工具即可。另外，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

④ 燕窝鱼翅被视为大补之物，那即食燕窝是收割智商税吗

自古以来，中国人讲究“食补”，那就是认为吃什么什么。所以燕窝鱼翅等东西被认为是大补之物。我觉得大可不必这样认为。从一些“专家”、燕窝厂商的广告中我们了解到，燕窝的指的是燕子在造窝的时候会分泌唾液来讲窝粘牢固，而燕子分泌出来的唾液就是市面上燕窝产品的有效成分。燕窝自古以来都被视为传统名贵食品之一。燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等对人体有益的成分。据说具有滋阴、润燥、补中益气等功效。在一些品牌燕窝厂商的广告下，在一些所谓的“专家”的背书下，一些不好好意的研究人员的肯定下，燕窝变成了具有美容养颜的功效。我觉得燕窝的一些功效是有待商榷的。

从一些有本心的医生、专家所陈述的一些事实来看，并不是吃这些所谓的“大补之物”就会美容养颜，身体健康。而让更多人所提及的能够美容养颜、保持身体健康的方法就是保持科学健康的饮食习惯、保持科学的作息、适当运动、保持心情愉悦。这些才是让我们保持身体健康的最有效的方法。不要轻易相信那些靠吃、靠用就能给自己带来健康和美貌的东西。

⑤ 为什么有的人喜欢吃燕窝，燕窝好吃在哪里

在我国有很多名贵的传统食物，例如燕窝、鲍鱼、人参、海胆、海参等。而其中燕窝是很多女性都喜爱的食物，今天我们再聊一聊燕窝。

燕窝一般是指雨燕和金丝燕这几种燕类的唾液混合其他物质筑成的窝，所以被称为燕窝，也有些地方称燕窝为燕菜，燕根等。燕窝根据燕子筑巢的地方，还分为屋燕和洞燕两种，其中洞燕又因为受到矿物质导致颜色不同，又分为白燕、红燕、黄燕等。而屋燕只有白色这一种颜色。

现在市场上的燕窝大多数都是人工饲养后所产生的燕窝，至还有一些不法商人会用海藻制造成假的人工燕窝。这些假冒产品的营养和真燕窝样貌营养几乎相同，所以非常难以鉴别。

我认为燕窝之所以好吃，可能就是因为它的稀有和珍贵，再加上因为燕窝的口感肯定比吃一些蛋白质味道更好。再者就是同样富有蛋白质的一些食物，还可能会伴随着长胖的风险，而燕窝除了蛋白质以外，其他含量特别少。

⑥ 燕窝是补什么的

燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症；以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。

燕窝的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。《食物宜忌》中说：燕窝有“壮阳益气、和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。

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尽管燕窝市场开始进入了行业自律的健康发展阶段，越来越多的消费者也对燕窝的了解深刻了许多。但是，燕窝市场前景的发展仍然任重而道远，行业信任危机仍然存在，传统的燕窝消费观念根深蒂固，而千篇一律的市场操作模式，对整个行业发展起到了抑制作用。

燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟，海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝，作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来，经过提炼成为名贵的燕窝。

参考资料：燕窝-网络

⑦ 燕窝到底补什么

燕窝自古以来是名贵补品，对于调养身体及养颜美容有神奇般的效果。不过，市场上的燕窝良莠不齐，消费者很容易上当受骗。所以民众在购买前，必须了解燕窝的特性及需要性，才不会花了钱财又伤身。

《本草纲目拾遗》记载：燕窝乃“食品之中最驯良者”。可见燕窝在古人心中的地位。如今燕窝依旧是名贵补品，它主要产于印尼、马来西亚、泰国和越南，以马来西亚燕窝最为佳。近一年来马来西亚等地燕窝价格暴涨，供不应求。

燕窝在炖之前先冰冻几个小时，再拿出来泡发，泡发洗净杂质后，每克干货大约加入25毫升汤或者冷开水放入紫砂锅内，水开后保持80度左右温度炖最佳。

⑧ 燕窝的营养价值是什么

1、燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

2、燕窝中含有50％的蛋白质，30％的碳水化合物，5％的铁，3％的其他矿物质，以及1．4％的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

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注意事项：

1、吃燕窝的同阶段不要抽烟，同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。

2、食用燕窝期间最好别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。

3、对于阿司匹林过敏的人群，建议不要吃燕窝，会发生不良后果。

⑨ 燕窝是滋补圣品，你知道燕窝有哪些功效吗为什么

序言：燕窝是滋补圣品，可以美容养颜，也可以增强身体的抵抗力，燕窝的功效非常的多，女性经常食用燕窝的话，可以让肌肤更加的光滑滋润，而且也能够调节身体里的内分泌循环，如果经期不规律或者是不舒服的话，也是能够起到效果的。孕妇在怀孕期间需要补充的营养非常的多，而燕窝当中的营养成分也是比较丰富的，不仅能够补充营养，还可以促进人体组织的生长。对于老年人来说，燕窝是可以促进新陈代谢的，也能够促进血液循环，从而降低胆固醇，对于青少年来说，经常吃燕窝可以促进身体里的新陈代谢，也能够增强身体的各个机能，对于大脑发育也有着一定的帮助。

三、营养价值

燕窝当中含有丰富的氨基酸，还有19种矿物质和抗氧化物质，燕窝当中有着表皮生长因子，不仅能够提高身体的免疫力，还可以养阴润燥，化痰止咳。对于男性来说燕窝也是非常不错的一种食物，可以消除疲劳，能够让精神更加的充沛。