生产完怎么补充胶原蛋白

1. 生完小孩还能否吃juncle胶原蛋白谢谢了，大神帮忙啊

可以，胶原蛋白只是一种营养品而已，不会产生什么副作用的！

2. 剖宫产术后的产妇吃什么好

剖腹产产妇吃什么好？剖腹产坐月子和自然分娩在饮食上是有区别的，剖腹产产后需要补充多种营养，均衡膳食，有条件的产妇可以补充优质的胶原蛋白肽、阿胶小分子及维生素等，可以促进伤口愈合，恢复身体机能。所以剖腹产坐月子吃东西就显得很重要了。

二、会在术后，鼓励病人尽早的下床活动。任何一个手术都不可避免的会发生粘连，所以尽早的活动，胃肠功能恢复的最快，活动的越早所以粘连的一个发生就会越低。

三、正常分娩，在医生的指导下，PWRH产后补剂可连续使用128-180天，

四、注意做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。

五、注意观察恶露，产后都会出现很多宫腔分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

六、注意应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复同房，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行夫妻生活一定要做好避孕措施。

所以妈妈们为了自己的身体着想，多休息一些时间是没错的，当然适当的下地活动也是有必要的，以上是关于“剖宫产术后的产妇吃什么好？”的分享，个人观点，仅供参考

3. 补充胶原蛋白的最好方法是什么

通过饮食补充、皮下注射、外用保养以及口服保健品等，这些方法都是可以起到效果的。但是，就目前来看，通过口服保健品来补充胶原蛋白是最好的方法。

因为通过食疗来补充的话，效果太慢，而且也不能保证效果，食疗很适合作为辅助补充的手段。而在脸上注射针剂的话，效果很明显，但可能会带来危险，使用外用保养品效果也不错，但也只是表面功夫。

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在实际提取过程中，不同提取方法之间往往相互结合，可以得到较好的提取效果。采用超高压处理系统对原料给予高压处理一段时间，使其组织结构和胶原蛋白的三股螺旋结构发生松弛、变性，便于分离提取。

在天然和变性胶原中均存在。由于2个不同种类的哺乳动物中间的胶原蛋白，其整个氨基酸序列变化不是很大。

而且胶原蛋白的三螺旋区域有高度的进化稳定性，但在非螺旋的末端区域中有很大的变化性，在这区域中几乎50%以上的氨基酸残基表现出种属性变化，大量的研究和生产都集中在如何完全去除端肽，只要去除端肽就认为是安全的。

4. 产后可以吃胶原蛋白吗哪个牌子好呢

胶原蛋白有紧致肌肤的作用，对于产后的皮肤松弛效果非常好。推荐一下 雅名 胶原蛋白，无添加的，对宝宝不会有影响。效果也非常好。祝宝宝健康成长！

5. 女人生产完身体十分的虚弱，要如何调理身体

女性在生产之后，通常都比较虚弱，所以很多女性都有在哺乳期气血不足的情况。这很可能是奶水不足，还会影响到奶水的质量，使宝宝的营养摄入不足。所以必须要及时的进行调理，改善气血不足的问题。那么，哺乳期气血不足怎么办？

6. 孕妇分娩之后如何才能科学的补充营养

一、正确的饮食习惯

孕妇经过分娩后，身体会变得非常虚弱，这个时候应该多进行补充营养，一开始可以吃一些鸡蛋、小米粥等食物，然后后面可以给自己制定一个月子餐或者是进行合理的搭配，多吃一些滋补的食物，比如鸡汤、排骨汤等，这是比较滋补的食物，能够帮助女性恢复体力，也能够让女性不再那么虚弱，变得比较强壮，有助于产妇的恢复。

鸡汤的制作方法

1、将鸡进行宰杀，然后去除内脏，清洗干净，备用。

2、锅内加入冷水，然后用水焯一遍，去除多余的杂质。

5、可以根据自己的口味加入山药和胡萝卜。

6、加入食盐、食醋、酱油、耗油、香油等各种调味品，进行搅拌均匀。

7、然后一般需要炖煮2个小时之后，就可以食用了。

二、多吃一些含有蛋白质的食物

应该多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鹅蛋、鱼类等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，是能够维持我们人体的基本能量的。

三、多吃一些含有维生素的食物

孕妇应该多吃一些含有维生素的食物，比如猕猴桃、苹果、葡萄、橘子、柚子等食物。能够让女性的皮肤变得比较光滑，使女性看起来更加年轻。

7. 产后营养怎么补

对于刚生完宝宝的新妈妈来说，由于长时间妊娠，分娩失血，体力损耗。最明显的自然是身体虚弱，产后如何恢复对于妈妈们来说是非常重要的，由于产后哺乳的原因，产后妈妈们的营养不仅直接影响妈妈们自身的恢复，也会对宝宝的营养及生长发育产生直接的影响。这几种营养素，产后妈妈一定要记得补充哦！

1、含铁丰富的食物

妈妈们在生产时失血过多，必须补血。铁元素是血液中血红蛋白的主要成分，因此需要补充含铁丰富的食物。产后妈妈每日摄入量不能少于15毫克，否则有可能会出现贫血的情况，影响妈妈的身体恢复和初生宝宝的营养，从而影响宝宝的生长发育。

2、含蛋白质丰富的食物

产后妈妈在产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调导致，而这些症状的原因就是缺乏蛋白质所致。乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。牛奶、动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等都可补充蛋白质，产后妈妈可根据自身对蛋白质的需求量足量食用。

3、含钙丰富的食物

产后妈妈易发生骨质疏松和牙齿松动、腐蚀等情况，因此要适当补充钙。钙是体内多种酶的激活剂，当体内缺钙时，蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就会产生乳汁不足的现象。另外，产后妈妈发生骨质疏松和牙齿松动、腐蚀等情况，也是缺乏钙质的结果。因此，产后应适当补充钙质。

8. 产后眼部皮肤胶原蛋白流失吃什么食物补充

补充胶原蛋白的方式有多种，最有效、安全的方式是多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促 进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。

9. 刚刚生好宝宝，可以喝胶原蛋白吗

可以的呢。建议每日补充5000mg胶原蛋白，为肌肤注入源源不绝的年轻能量，恢复肌肤盈润、光洁、富有弹性的年轻之美。日加满娇源是适合妊娠怀孕生产后娇源蛋白大量流失的一款口服型胶原蛋白。所含进口深海鱼胶原蛋白采用最先进的生物酶解法，提取平均分子量3000左右特有的多肽成分，极易被人体吸收。而且没有添加任何防腐剂以及脂肪剂，对宝宝不会有影响，而且不会产生任何副作用。