燕窝适合什么一起吃吗

‘壹’ 燕窝和鸡蛋能一起吃吗

燕窝和鸡蛋能一起吃。

每100克燕窝里，含水分10.4克，氮物质57.4克，脂肪微量，灰分8.7克。燕窝的蛋白质，主要是精氨酸、胱氨酸、组氨酸、色氨酸、酪氨酸组成。燕窝还含丰富的钙、磷、钾和硫等。

根据香港中文大学最新的医学实验报告，燕窝的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。促进人体新陈代谢，增强机能功效，长期食用能滋阴补肾、润肺养颜、消热健脾。对小孩、老人、体弱和病人的效果更为显着。

燕窝的正确吃法

1、未满4月的新生儿不能吃燕窝，这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。等待4月以后就可以食用些许燕窝，但炖的时间要长一点，这样才可以更好的增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

2、吃燕窝的同阶段不要抽烟，同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。

3、食用燕窝期间最好别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。

4、对于阿司匹林过敏的人群，建议不要吃燕窝，会发生不良后果。

5、感冒的人不适合吃燕窝。感冒期间，大部分免疫系统功能下降，呼吸道和消化道受到的影响最明显。感冒期间如果有发热，最好停用补品，以免影响风寒等外邪的疏散驱除。

6、服药期间，尽量错开时间，不能在两个小时内同时服药吃燕窝。

7、吃燕窝避免同时喝茶，茶叶里面的茶酸会破坏燕窝营养。

8、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃吸收效果最好。

以上内容参考人民网——鲜奶鸡蛋炖燕窝、人民网——燕窝的营养价值 燕窝的正确吃法

‘贰’ 燕窝红薯可以一起吃吗

燕窝红薯是可以一起吃的红薯是一种减脂的食材而食用燕窝的时候可以将燕窝和红薯一起搭配使用而且两者没有营养成分之间的冲突所以燕窝和红薯是可以一起食用的，红薯里面含有膳食纤维，胡萝卜素维生素等微量元素可以补充人体所需要的营养成分，而燕窝是属于水溶的蛋白质氨基酸碳水化合物食用以后可以给身体补充丰富的营养矿物质而红薯和燕窝所含的营养成分并不产生任何冲突所以可以一起食用

所以红薯和燕窝是可以一起使用的，但是制作燕窝的时候一定要要将燕窝泡发好，然后用镊子摘去毛和杂质撕开以后淋干水分备用，最好使用大米水进行清洗，然后使用红薯去皮燕窝放在炖盅中隔水慢炖15到25分钟出锅以后加入冰糖，然后将红薯放置锅中蒸煮一个小时或30分钟左右。煮热以后倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可食用红薯燕窝里面有丰富的膳食纤维，可以排出毒素有助于增强抵抗力控制新陈代谢，而且燕窝和红薯没有相冲的营养成分是可以一起食用的，而且两者相结合慢炖的时候营养会更加丰富，但是食用红薯炖燕窝的时候一定要适量食用，以免食用过多出现肠胃不适等状况。所以食用燕窝的时候是可以一起使用红薯的，但是一定要营养均衡多食用高蛋白优质的食物进行补充营养。

‘叁’ 燕窝不能和什么一起吃，燕窝和什么相克

燕窝不能和什么一起吃：
燕窝不能和含蛋白酶的食物一起吃：如菠萝，猕猴桃，木瓜等。因为燕窝中含有珍贵的燕窝酸，燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质。和含蛋白酶的食物同吃，会分解燕窝中的蛋白质，破坏掉燕窝的营养价值，钱不白花了吗。
燕窝不能和酸性食物一起吃：如柠檬、梅子、山楂等。燕窝和酸性食物同食，会造成燕窝中的蛋白质凝固，不利于人体的吸收。
燕窝不宜和辛辣的食物同吃：燕窝是珍贵的补品，比较适合清爽的食物一起吃，和辛辣的食物同吃会增加肠胃的负担，引起消化不良，不利于燕窝的吸收，我想也没有人把辣的东西和燕窝一起吃。
燕窝不宜和破肺气的食物同吃：如荸荠（又叫马蹄）、薄荷、金桔等。
不宜食用燕窝的人群
1、脾胃虚所致脘腹冷痛、泄泻者；
2、脘腹胀满、呕吐、苔厚腻等症者；
3、对于食用鸡蛋过敏者；
4、对于服用阿斯匹林灵过敏者；
5、身子太虚的病人不适合吃燕窝，因为燕窝含有的蛋白质不容易消化；
6、肾功能严重损害的病人禁食燕窝，因为会增加肾脏的负担；
7、儿童吃燕窝没多大意义；
8、感冒发热者不可服用；
9、体质较寒的孕妇不宜服用。

‘肆’ 海参燕窝可以同时吃吗

燕窝和海参是可以一起吃的，可以炖汤，也可以和其他食材一起熬粥，炖汤都是可以的。
燕窝被誉为“美容基因”，因为其含有的表皮生长因子可刺激细胞分裂、再生，能使皮肤光滑、有弹性。所以准妈妈吃燕窝，等于一人吃两人补，对妊娠期间多色斑、面色晦暗能起到很好的调节作用。燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补元气，润肺滋阴。《本草从新》载燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。因此，食用凉补的燕窝不会出现上火、湿滞或过凉等副作用。感冒期间是唯一我们不建议食用燕窝的时期。不同体质的人只要注意搭配燕窝时不要搭配不适合自己体质的食物就可以了，如体热性的人不要将燕窝配高丽参，体寒性的人不要将燕窝配冷粥等。体弱者可适当延长一些炖煮时间以利吸收，但也不能延长太久，那样会使燕窝溶掉。
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。

‘伍’ 燕窝可以什么一起吃

很多，比如薏米，木瓜牛奶等等
【红枣薏米炖燕窝】
功效：薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，含有多种维生素、矿物质和多种氨基酸。红枣补气养血，与燕窝搭配可以养阴润燥、养颜、延缓衰老，清虚热。
材料：燕窝，薏米，冰糖，红枣
做法：1、干燕窝泡发2~4个小时，挑去细小的燕毛，加水放入炖盅内隔水炖煮30~40分钟左右；2、薏米浸泡5小时左右，泡发充分即可；3、将薏米、红枣和冰糖放入炖盅一起炖半小时；4、将燕窝中加入炖好的薏米红枣即可。
【木瓜牛奶燕窝】
功效：木瓜炖燕窝可润肺，当肺部得到适当的滋润后，能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
材料：燕窝，鲜熟木瓜适量，牛奶
做法：1、干燕窝泡发2~4个小时，挑去细小的燕毛，加水放入炖盅内隔水炖煮30~40分钟左右；2、木瓜去籽切成小块；3、将木瓜和牛奶加入炖好的燕窝中即可。
【玫瑰燕窝银耳羹】
功效：润肤养颜、有助肠胃
材料：燕窝，银耳，枸杞，冰糖
做法：1、干燕窝泡发2~4个小时，挑去细小的燕毛，加水放入炖盅内隔水炖煮30~40分钟左右；2、银耳泡发半小时洗净摘碎，去蒂头，并分成小朵备用；3、将银耳、冰糖和枸杞放入炖盅一起炖30分钟左右，加入到炖好的燕窝中即可。

‘陆’ 都知道燕窝营养价值丰富，那燕窝放什么一起炖比较好吃

将泡发后的燕窝、冰糖放入炖盅中，加入水炖至20-25分钟左右，起锅前五分钟加入蜂蜜，最后加入核桃.将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。在酒店里泡发燕窝时，所用的汤是“顶汤”喂制出来的，没有这些“顶汤”您就是再野生的燕窝也没有什么真正的营养价值。吃燕窝是人们很常见的一种滋补身体的方式，燕窝中含有很丰富的蛋白质以及燕窝酸、碳水化合物和其他对人体有益的微量元素等等，其可以有效的提高人体免疫力、窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、银鱼等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，放入大碗，加满纯净水浸泡4小时，泡好的燕窝可以分几次吃，也可以撕开一半泡。

‘柒’ 燕窝不适合和什么一起吃

燕窝不能和辛辣油腻的食物一起吃，不能和药物、浓茶一起食用，不能和菠萝、猕猴桃等水果一起食用。燕窝虽然有营养，但是也不是所有人都适合食用的。
不能和辛辣油腻的食物一起吃：
辛辣油腻的食物会刺激肠胃，燕窝中含有大量的蛋白质，两者一起食用不利于燕窝的吸收；蛋白质也会和油腻的食物产生化学反应，从而加重肠胃的负担。
不能和药物一起吃：
服药的时候最好不要食用有保健作用的食物，无论是中药还是西药，都不可以和燕窝一起食用，最好中间隔2隔小时再吃。
不能和浓茶一起食用：
浓茶中含有大量的单宁酸，燕窝中含有大量的蛋白质，这两种食物一同食用，会使得单宁酸和蛋白质相结合，从而生成鞣酸蛋白，这样会增加肠胃的负担，导致消化不良，也不利于燕窝中营养成分的吸收。
不能和菠萝、猕猴桃等水果一起食用：
菠萝和猕猴桃等水果中含有一定含量的蛋白酶，这种成分会使得燕窝中的蛋白质失去活性，所以菠萝、猕猴桃等水果一定不能和燕窝一同食用。
在食用燕窝的时候还要注意，感冒的人不可以食用燕窝，人在生病期间，消化能力下降，这时候食用燕窝不但吸收的效果不好，而且会给人体造成一定的负担。

‘捌’ 燕窝可以和豆浆一起吃吗

燕窝可以和豆浆可以一起吃。

燕窝燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%。

联合国粮农组织和世界卫生组织提出了食品中必需氨基酸参考模式谱，规定了人体必需氨基酸占总氨基酸的质量比以及必需氨基酸与非必需氨基酸的质量比分别为40%和60%。

燕窝中的蛋白质含量较高，但与其品种关系紧密．试验选用的马来西亚金丝燕燕窝，其蛋白质含量达50.26%。

而豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

但这两种食品本质上并没有什么联系，都可以一起吃，不会有什么对健康不利的影响。

(8)燕窝适合什么一起吃吗扩展阅读：

燕窝的营养和鸡蛋差不多

燕窝，是由雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢。燕窝被认为可以“化痰止咳，调理虚损劳疾”。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生介绍，据测定，燕窝含有约50%的蛋白质、20%的碳水化合物、5%的铁、3%的其他矿物质，维生素含量微少。从这些数据来看，燕窝和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，但价格差别就大了。

被国人誉为高级滋补佳品的燕窝，营养价值其实非常有限。所以，并不是越贵的食物提供的营养物质越多。除了滋补养生的原因外，吃燕窝也成了人们展示身份、摆阔的一种方式。虚荣心、炫富心理为燕窝提供了一部分市场需求。

‘玖’ 燕窝和白萝卜可以一起吃吗

吃燕窝的时候最好不要吃萝卜。这是因为，萝卜的主要作用是行气，而燕窝则具有补气的作用，如果再吃燕窝的时候又吃萝卜，那么两者的功效就会抵消，所以不适合一起服用。一般来说，大多数具有滋补作用的药材都是具有补气益中的作用的，所以在车这些具有补气作用的营养品的时候，最好以萝卜分开吃，不然的话会导致营养品的功效发挥不出来。

白萝卜， 在我国多数地区都有大面积种植。每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。 具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。用其煮水可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

1、消炎止咳
白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。

2、促消化
白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。

3、抗氧化
白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。

4、排毒防癌
白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况；此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。

营养价值
白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。

1、白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

2、白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

3、白萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效，而萝卜越靠近根部的部位含有这种物质越多。

4、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。