脸下垂吃什么胶原蛋白呢

① 你好，我脸部皮肤很松，怎样补充胶原蛋白，谢谢

解决方法：
1、面部皮肤松弛解决：冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
2、面部皮肤松弛解决：肌肤紧致霜
面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
3、面部皮肤松弛解决：食物补充胶原蛋白
多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

② 我脸凹陷，怎样补充脸部的胶原蛋白

如果想见效快可以打玻尿酸，胶原蛋白就吃呗，现在品种那么多，配合着用点含胶原蛋白的护肤品！

③ 皮肤松弛下垂怎么办

皮肤松弛下垂怎么办

皮肤松弛下垂要注意补充皮肤的胶原蛋白，因为胶原蛋白的缺失是导致肌肤出现松弛的主要原因，同时要注意日常的补水，也要保证心情愉悦以及拥有充足的睡眠，这有益于身体的健康以及内分泌的平衡。

皮肤松弛下垂其实是一种衰老的表现，而且是随着年龄衰老，必然会出现的一种情况。建议进行早期干预，早预防早处理，注意补充皮肤的胶原蛋白，注意皮肤的补水，也要做好皮肤的防晒。

皮肤为什么会松弛下垂

1.胶原蛋白的流失。随着年纪增长，皮肤中的胶原蛋白会自然流失，当胶原蛋白流失后，皮肤就会出现松弛下垂。

2.肌肤缺水严重。当肌肤缺水的时候，肌肤就会出现各种各样的问题，皮肤的松弛下垂就是其中的一种肌肤问题。

3.内分泌紊乱。长期熬夜、压力过大、或是情绪紧张，都会导致人体的内分泌出现紊乱，内分泌紊乱能够直接影响皮肤的状态，导致皮肤出现松弛下垂的情况。

皮肤松弛下垂如何补充胶原蛋白

1.口服补充。

一般食物中的胶原蛋白分子很大，通过食用的方式是难以直接作用于皮肤的。但有专门的口服胶原蛋白产品，有饮料、片剂、粉末等的形式，可以通过口服胶原蛋白小分子的方式实现人体的吸收，从源头修复，抗衰美肤。但口服的有效吸收率是比较低的。

2.注射补充。

胶原蛋白的皮下注射是目前比较有效和显着的补充胶原蛋白的方式，所用的胶原蛋白针剂注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生，可以显着的看到皮肤恢复弹性，更显年轻。但注射到皮下组织用以填充的胶原蛋白，时间一长就会被人体吸收，需要定时去注射补充。

④ 脸下垂吃什么才提升

脸部下垂可能是由于脸部肌肉松弛，皮肤纤维组织失去弹性导致。
可以自己对脸部按摩，采用提拉的方式，平时要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，多吃富含蛋白质的食物。

⑤ 怎样缓解衰老脸部下垂

• 肌肤下垂的原因

  让我们先来了解一下造成面部肌肤下垂的原因，然后才能更有针对性地去解决问题。

  1、皮肤胶原蛋白流失，肌肉松弛造成下垂；

  2、自由基的氧化作用，使肌肤失去弹性造成下垂；

  3、皮下脂肪流失，长期营养不良、减肥过度导致肌肤下垂；

  4、不健康的生活方式，熬夜、烟酒、浓妆等；

  5、地心引力、遗传、精神紧张、压力、劳累、光照。

  

• 借助医学美容

  现在医学美容非常发达，生活中很多烦恼的皮肤问题都可以借助医学美容来解决，是最快捷有效的方式，而且安全无副作用，有条件的朋友不妨试试美容的方法。但是，注意选择正规的美容医学机构，才能安全无忧。

⑥ 才30岁，可是脸部已经有些轻微下垂了，该怎么办

岁数大了皮肤就干燥，每天晚上清洁皮肤擦上护肤品后，早上洗脸清水洗脸就可以了，千万不要用洗面奶，香皂之类把皮肤的角质层给又去了一遍，我清晨洗完脸，抹水和乳液的时候都是以拍的手法完成。一张脸基本拍100下，一般是用双手对称拍面部。首先是双眼20下，边拍边想眼睛明亮；太阳穴20下，按照脸部的肌肉纹路走向按摩，往上提拉，额头，眼角，脸颊 ，下巴，脖子 这些部位都要轻柔的按摩往上提拉，你会发现脸型也改变了 ，就是那个咬肌没有那么突出 。

线雕是对深层组织层次进行剥离，提升，所以不会出现我们常说的，"做完了皮笑肉不笑"的情况，比较适合35岁以上，面部出现松弛下垂的求美者。如果面部只是轻微的下垂，也就是俗称的抗初老，我们可以使用光电的超声刀，热玛吉等等这些非手术手段进行提升，达到紧致的作用，通常年龄在20到30左右。

⑦ 吃什么能增加脸部胶原蛋白

我们经常看到人们脸部发光，皮肤好，经常会说胶原蛋白吃多了！胶原蛋白丰富，能防止肌肤下垂、长皱纹，显年轻。补充胶原蛋白的实物很多，你知道几个？

黄豆花生炖猪皮
食材：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。

做法：

1、之前应该将黄豆放在水中浸泡，备用；然后再开始处理猪皮，将上面的杂毛去除后清洗干净备用；而生姜则清洗干净，切片备用。

2、再把猪皮整块过水并且放在锅中煮3分钟时间，捞起后切成长条。

3、锅中放入少量的食用油，接着再把八角、姜片略炒，然后再放入猪皮爆炒，同时还可以加少许料酒这样香味才会更浓。

4、最后把炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，同时再放入清洗干净的花生和黄豆，适当的多放些清水，盖上锅盖后至黄豆花生完全熟烂后即可食用。

专家指出猪皮具有润肌肤、助发育、止血、抗老、防癌的功效，而且猪皮中所含有的胶原蛋白含量非常的丰富，经常的食用可有效的起到补充胶原蛋白以及延缓皮肤衰老的功效。

章鱼鸡爪汤
材料：鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐

步骤：

1.章鱼干用水泡软，切块备用。

2.花生、眉豆提前浸泡15分钟。

3.节瓜去皮切块。猪肉切块。

4.清水煮沸，加入鸡爪和猪肉去腥。

5.在锅中加入所有食材，大火煮沸后，中火煮1小时。

6.最后加盐调味，快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。

腐竹焖猪脚

主料：腐竹(150克)猪脚(1只)调料蒜(适量)姜片(适量)大料(适量)酱油(适量)红烧汁(适量)白糖(适量)

1、腐竹过下清水撕成小段，猪脚洗净氽水。

2、姜片，蒜，大料备好

3、锅中下油，待油起小泡放入腐竹。

4、腐竹炸至金黄色捞起马上放入凉水中浸泡至软，捞起沥干水份备用

5、猪脚入白锅(不放任何调料的锅)翻炒，把猪脚的水份逼出(倒出多余水分)，直至把猪脚煮至干爽金黄色盛出备用。

6、锅中留少许油，将姜，蒜，大料入锅中炒至出味。

7、这时倒入金黄的猪脚至锅中翻炒。

8、翻炒几分钟后，放入炸好的腐竹，1小匙盐，少许白糖调味，酱油，红烧汁，倒入没过猪脚的清水，盖上盖大火煮开后转小火约煮40分钟。

9、中途翻一翻。

10、约40分钟上碟。

11、我盛了两盘的份量，这个份量可以吃上两餐哦

12、猪脚皮脆爽口，肉汁多而嫩，腐竹吸收了猪脚的鲜味，美味。

银耳莲子汤

材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法：

1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中加入清水。先下莲子大火烧10分钟。

2、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。