燕窝90克放多少水

㈠ 燕窝要怎么煮呢

燕窝鸡汤：燕窝15克，用温水浸泡，去净毛杂质（清洁的巢工厂白燕无需此步骤），与鸡清汤1000克同煮汤食用。有补益脾胃、补气清热作用。适用于潮热，盗汗，干咳，咳血，失眠等症。

㈡ 一盏燕窝10克要加多少水呢

一般来说，我们行业对于燕窝而言一般来说，燕窝的含量是10%。所以10克燕窝的话可以+90克的水，这样可以使我们的含量达到10%。但这个只是最低标准，一般来说的话，你可以稍微降低一下水分提高相应我的含量这样的质量会更加好一点。
同时的话要看你这个燕窝是用来干什么呢？如果只是自己吃的话，个人建议就不用加太多的水，这样的话效果会更加好一点。

㈢ 燕窝要怎么炖

选料
将选好的燕窝原料如：燕盏，燕条，燕网等，根据个人的需求量称（一般每人每次3-5克左右，多了人体也吸收不了）
浸泡
把选好的燕窝放入碗中加适量的水进行浸泡，浸泡时间约为2-4小时左右
湿重
融道燕窝3-5克重的干品，经浸泡的湿重是原来8-11倍左右（市场上的燕窝通常在5-8倍左右）
炖盅
把浸泡后的燕窝放入专用炖盅，3克重量的干品一般加清水200ml，盖上中盖
炖制
把铁锅或陶瓷褒（最好用陶瓷褒）放在电磁炉或煤气灶上，将装了燕窝的炖盅放入煲内，加入适量的水，炖制的时间约20-40分钟为宜
食用
把顿好的燕窝倒入碗中，根据个人的口味加入如：冰糖，牛奶等调味后就可以食用了

后记：一般的炖制流程是这样的。但如果在炖制的燕窝中添加一些佐料如：枸杞，红枣，百合等，只需将所要加的原料洗净，预煮备用，待燕窝炖制熟后在食用时放入碗中即可

㈣ 燕窝的吃法与燕窝的做法

准备用料：燕窝16g、纯净水500ml、冰糖50g

步骤一：准备好燕窝。

㈤ 燕窝怎么炖，炖时要加多少水

燕窝最简单的方法是冰糖炖燕窝，炖的方法如下：普通锅，大火烧开半锅水，换成小火，放入陶瓷碗(或炖盅)，碗里放燕窝和少量纯净水（水盖过燕窝）.白燕窝15分钟-20分钟左右加冰糖，再炖五分钟即可（第一次炖制时间自己要掌握好，因为每家的火力大小不一样，具体时间也不一样）.炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用，也可以直接用牛奶代替水炖燕窝.好的燕窝来源于马来西亚和印尼产地，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到7倍以上。

㈥ 怎样食用燕窝

答：燕窝是东南亚特有的金丝燕分泌的胶质物，分为白燕和血燕。大部分是白燕；血燕的矿物质含量较高，因产量稀少，价格昂贵。如自己食用，一般选价廉物美的白燕。选购时最好认准有资质的公司生产加工的品牌，因为燕窝是天然野生品，消费者很难鉴别真伪。
金丝燕及多种同属燕类群居于热带沿海，吞食海中小鱼、海藻或田野间的昆虫等小生物，然后纯粹以唾液分泌物筑巢于海岸峭壁的岩洞或屋檐下。燕窝含水量极高，随着季节、气候、环境变化，水分流失较快。为保证燕窝营养成分和外观的完整，在生产加工及包装过程中必须保留适当水分比例。中药行业一般将燕窝的含水量控制在25%~30%之间。有50多年历史的上海“神象”公司，除了把好进货原料的质量关外，对燕窝的含水量严格控制在25%以下，并实施恒温仓库的专业储存。考虑到储存过程中会因自然失水而失重，公司对包装总量作了3%~5%的加量处理。

食用
燕窝时，先用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），浸发时间为8~12小时，炖煮时间90分钟；碎燕窝浸发时间为8小时，炖煮时间60分钟。用同样的碗隔水炖煮。先开大火将锅内碗外的水煮沸，再开小火炖煮。炖到最后5分钟时放入冰糖。炖好后可配牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。

燕窝性平，可以和各种食物相配食用。燕窝本身有养阴润肺、补中益气、治虚损劳、化痰止咳之功效。食用燕窝时应少吃油腻辛辣的食品。早晚空腹时食用燕窝，是营养完全吸收的最佳时间。一般在吃完燕窝10分钟后再进主食。食用燕窝应注意少食多餐，长期食用。如条件有限，可每周食用2~3次，每次干燕窝2~3克，食用半年至一年为宜。上海雷允上药业有限公司

分析食用燕窝及其滋补功效

慧聪网 2005年7月8日8时0分 信息来源：中国旅游报

燕窝是两种褐雨燕所筑之巢。这两种燕与普通的燕子是不同的候鸟，栖息于东起菲律宾、西至缅甸沿海一带荒岛的山洞里。它的嘴下有两个很发达的唾液腺，以其所分泌的粘液筑巢于垂直的山洞石壁近顶高处，或洞中天然的裂隙隧道中，隧道极深而弯曲。

洞内极暗，隧道内更无亮光可言，但褐雨燕在洞内飞翔不会碰壁，因它飞翔时发出急速的拍击声，凭它对回声的敏感，能知自己距洞壁的远近；但其拍击声在人身上不能反射，使褐雨燕常会碰撞人身。褐雨燕早出晚归，白昼能飞得很远去觅食，日落黄昏时飞回，群集在洞前捕食飞蚂蚁和其他昆虫。在高处常有鹰类等候着，伺机猎捕雨燕，重演“螳螂捕蝉，黄雀在后”的故事。

褐雨燕筑巢时所吐的唾液粘性很大，如同胶水，能牢固地粘附于石壁。所筑之巢窝，形如杯、碗。窝即已干的唾液，触之有橡皮样感觉。所筑的窝呈白色，售价较高。所筑的窝常夹有羽毛，颜色带黑，售价低一些。还有一种燕窝带有红色，称为“血燕”，被认为是鸟的血，最为名贵，滋补力最强，售价最高。

据说，燕窝被采摘后，褐雨燕家园被毁，既失栖身之处，无地自容，又无处产卵哺雏，故急于重新筑窝，而筑窝是一件辛苦之事，褐雨燕在心力交瘁之下，呕心沥血，不但吐出了唾液，甚至连血丝也吐了出来，因此窝上留有血色。中国人一向相信，鸟在悲伤或辛劳过度时也像人一样会吐出血来；中国传说中不是有个“啼鹃泣血”的故事吗?其实，燕窝上的红颜色并非雨燕的血；血凝固后，原来红色的血红素只会被氧化成黑褐色的高铁血红素。燕窝上的红色，是岩壁上的氧化铁所染成。吃了氧化铁、或退一万步来说就算是雨燕吐出来的血，都不见得会有特别滋补的功效。

㈦ 燕窝的制作方法

1.将燕窝泡发后捞出，再把燕窝放入另一个容器内，加入适量的水。

㈧ 燕窝吃法用量是多少

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。
燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。具体步骤可参考首页燕窝揭密板块《手把手教浸炖巢工厂三角白燕（图解）》，具体网址是：
http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=322
更多燕窝食谱，请在巢工厂首页“燕窝食谱”点击更多浏览：
http://www.nestworks.net/intro/more.asp?typeid=ywsp
以下是巢工厂印尼燕窝各品种的参考浸发时间：
24小时：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗）
8-12小时：白燕角；特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕条
8小时：血燕碎
4-8小时：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕条；三角白燕；带毛白燕（需挑毛）；特等黄燕饼；特等金丝燕饼
2-4小时：白燕网、白燕碎
以下是巢工厂印尼燕窝各品种的参考炖煮时间：
180-240分钟：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗）
90分钟：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕条；特等金丝燕饼
60分钟：血燕碎；特等黄燕饼
45分钟：白燕角
30-45分钟：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕条；三角白燕；带毛白燕（需挑毛）；
20-30分钟：白燕网、白燕碎
参考资料：全球最大燕窝门户
www.nestworks.net

㈨ 燕窝怎么炖好吃

1. 买回来的干燕窝，先要用温水浸泡开，直到水冷，一般会有些细小的毛在飘浮在水面上，用牙签挑掉，有些人觉得燕窝吃起来腥气，可以再反复几次，就能去除腥味。浸发燕窝时间宜适中，不宜太短或过长。燕窝碎泡2-4小时左右，燕窝条、燕盏泡4-8小时（燕角部位如难泡开，单独取出，温水再泡8-12小时），燕角泡12-24小时(有人觉得燕窝碎浸发后捡细小燕毛费工费时，对此不妨在浸妥的燕窝中加一滴生油，然后用牙签拨弄，燕毛随油漂走，检除变得容易。)。浸泡2小时后换一次温水，清洗一下，再加水，再浸泡剩余的时间，炖的时候不用再次换水，避免营养流失。 2. 炖的方法如下： 炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透的燕窝以及最后一次浸泡燕窝的水一起放入炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，锅内注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。注意：燕窝加其他佐料及开水（或其他营养液），放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分（7/10）。因为燕窝在炖的过程中，还会膨胀，令水位升高。如炖前水位过高，则易滚泻造成浪费。 白燕窝３０分钟后加冰糖，再炖15分钟即可。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，盅内的温度自然会保持在80度左右，这样就可减少燕窝的蛋白质受损，更好保留燕窝营养和香味。而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。 【注意事项】燕窝炖煮时间不能太长、温度也不能太高，否则燕窝会化成水。因为燕窝是金丝燕凝结了的唾液，在摄氏 100 度下会溶化成液体；另外高温直接煮也会破坏燕窝中大部分营养素，所以最好的煮食燕窝方法是炖，同时也要控制好时间。 【食 量】一星期吃1-2此，每次3克左右。如果每天吃，每次2-3克也可以。连续吃3个月为宜。睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不适在凌晨一两点或半睡半醒之间食用效果更佳。 一般一次拿3~5克，发出来大概可以有近100ml，没吃完的可以放冰箱里保存，下次拿出来的加热后就可以食用。燕窝男人一样可以吃啊