❶ 燕窝什么时候吃才最好
中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
小贴士：晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。
方法/步骤
1.以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食燕窝，持之以恒，定能收效。
2.初次食用燕窝的人群，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。
3.之后，可以隔日服用。有条件的情况下每天服用效果最为理想。
吃燕窝时间段
晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用，营养吸收最佳。
吃燕窝注意事项
1.用量
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克。
2.周期
燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。
3.忌食
燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。
食用燕窝期间最好忌食辛辣油腻食物，不抽烟，香烟中的尼古丁会让燕窝的营养丢失。
感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。
不能在两个小时内同时服药吃燕窝，最好错开时间。燕窝什么时候吃最好 早晚空腹食用吸收最好。
❷ 儿童燕窝多久吃一次比较好
儿童、妇女、长辈每天食用一次就好，可以在一大早的五-7点之间食用，助于调养。
由于婴幼儿的各项器官需要一个发育过程，因此未满4个月的婴幼儿是不能够食用燕窝的，此时他们的消化系统还不太发育完全，还无法吸收燕窝中的营养，吃了也会有不消化的情况。已满四个月的孩子是可以吃燕窝的，但是注意用量不宜过多，而且还要注意孩子有没有对蛋白质过敏的情况，如果不能确定，最好第一次食用时只吃一点点，如果没有问题再正常食用。
燕窝的滋补功效需要长期食用才能够发挥到最大，因此，不可以想起来吃一次，想不起来就不吃了，一定要坚持服用。如果是第一次食用燕窝，那么最好是能够在第一个月时每天服用一次，一个月之后可改为两天服用一次或者一周食用3-4次，保持这样的频率才能够让燕窝的功效发挥到最大化。
❸ 小孩吃燕窝在一天之内什么时候吃饭
空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克（假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃一大碗的。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。但是要有规律…不要早上吃一会，又换到其他时间吃。 1、用量 燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。 2、周期： 燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。 3、食用时间 食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。 儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。 4、注意事项 燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。 5、燕窝的保质期 优质干身燕窝的保质期一般为三年；新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。 6、以下几种情况不适合进食燕窝 1）、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。 2）、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。 3）、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者, 可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。 4）、癌症晚期患者，燕窝含有丰富活性蛋白，刺激细胞分裂生长，为避免进一步恶化最好别吃。 5）、肠胃道疾病者，燕窝的营养含量丰富，好吃但是难吸收，为了不使燕窝的功效大打折扣，如此情况下最好少吃。
❹ 宝宝几岁可以吃燕窝
有些食物是作为营养的补品存在，对人的身体有某些方面的滋补作用，例如人参，人参对于人有强心健体的功能，但由于营养过于充足，不适合虚弱的人进行食用，所以补品对人虽好，却不适合每一个人，婴儿多大能吃燕窝？
一般情况下，婴儿在一岁时就能吃燕窝了，因为婴儿在一岁时就具有相当的咀嚼功能，可以咀嚼燕窝，燕窝属于滋补性的补品，相对来说比较温和，所以体质较弱的孩子，孕妇，老人都可以食用，特别对小孩来说，有促进肠胃强健的功能，并且使用得当的情况下能增强抵抗力，有助于养肤。
但是在给孩子吃燕窝的时候注意些什么呢？
1.注意糖分。天然的燕窝是没有糖分的，在煮燕窝需要额外加糖，注意不能让宝宝吃太多糖，容易引起湿热症状，并且宝宝正在长牙期，对口腔也不友好。
2.注意食量。燕窝重含有丰富的蛋白质，宝宝的肠胃功能交叉的情况下不建议过多的食用，容易出现消化不良，引起拉稀，在给宝宝熬煮的过程中，尽量煮的绵软一些，有助于宝宝的消化吸收。
❺ 7岁小孩吃燕窝吗怎么吃法较好又是什么阶段
燕窝属于温补食品，只要是四个月以上的小孩都可以吃 将一盏燕窝放入一个装有3/4纯净水稍大的白瓷碗中，约2小时左右用手顺着纹理将燕窝慢慢的撕成一条一条，然后再处理下杂毛，滤水后再按燕窝大小分装成一小包一小包后放入速冻柜中，随用随取。将要炖煮的燕窝放入白瓷碗中，用纯净水没过燕窝，（如果喜欢喝水可以稍微多放一些），隔水蒸20~30分钟即可食用。注意一定是用纯净水或者凉白开，用文火炖而不是大火。 早上或者晚上空腹吃效果最佳
❻ 燕窝什么时候吃效果最好，燕窝什么时间吃最好
燕窝什么时候吃最好
中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。
小贴士：晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。
注意：
1.以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食燕窝，持之以恒，定能收效。
2.初次食用燕窝的人群，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。
3.之后，可以隔日服用。有条件的情况下每天服用效果最为理想。
吃燕窝时间段
晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用，营养吸收最佳。