① 燕窝什么时候吃最好，每天吃燕窝到底好吗
空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克（假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃一大碗的。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。但是要有规律…不要早上吃一会，又换到其他时间吃。 1、用量
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。
2、周期：
燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。
3、食用时间
食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
4、注意事项
燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
5、燕窝的保质期
优质干身燕窝的保质期一般为三年；新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。
6、以下几种情况不适合进食燕窝
1）、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
2）、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得表邪--感冒了。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状就可以吃。
3）、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者, 可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
4）、癌症晚期患者，燕窝含有丰富活性蛋白，刺激细胞分裂生长，为避免进一步恶化最好别吃。
5）、肠胃道疾病者，燕窝的营养含量丰富，好吃但是难吸收，为了不使燕窝的功效大打折扣，如此情况下最好少吃。
② 吃燕窝好吗
吃燕窝可以抗衰老，改善血液循环，对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效。 护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。 补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原。 降低胆固醇，对高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。 壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头错眼花及飞蚊症有效。 消除因学业或工作压力产生的疲劳，增强记忆力。 增强身体抵抗力，预防伤风感冒，治疗身体虚弱、痰喘咳嗽。 对B型肝炎、肝硬化有一定的疗效。
③ 泡水的燕窝在冰箱里放了半个月还能吃吗
建议最好不要了，四五天或者最长一周之内还可以食用，但半个月时间过长就不要食用了，以免有变质的可能。
关于燕窝的泡发，要看看买的是什么，燕窝有分洞燕与屋燕2种。
1.洞燕一般价格贵，市场上较少看到，假的多需小心选择。洞燕一般炮发时间长要8个小时左右还有看燕窝的大小与质量，泡发5-8倍左右，
2.屋燕价格较便宜，市场多为屋燕特点比洞燕卫生干净食用安全泡发时间短1个小时左右4-6倍。
如果要来看泡发程度来决定燕窝的好坏是不客观的，有些商家为了迎合消费者，会添加猪皮与硼砂等等不好的人为添加物来增加卖相，既然吃燕窝就是要健康与漂亮。不然浪费钱又伤害身体得不偿失啊!
④ 吃燕窝是热补的吗我每天都吃一碗燕窝连续吃了半个月感觉喉咙有啖
燕窝性平, 属温补类滋补品,所以如果你每天都吃, 那也不会上火
如果你喉咙发现有啖,那么这个应该不是燕窝的原因,有可能是入秋后身体不太适宜.
⑤ 吃了假燕窝会怎么样
我们都知道吃了假燕窝对身体很不好，因为假燕窝都是刷胶的，尤其是孕妇，吃了假燕窝对自己跟胎儿都有明显的副作用，下面我们就跟着南京燕云雅一起来认识下吃了假燕窝对我们会有哪些副作用。
假燕窝大大降低了燕窝的营养成分，很多假燕窝采用了工业技术，会影响身体健康。对宝宝不好，对孕妇也会不好，会影响肝功能和宝宝的智力发育一般假燕窝里面都有丰富的亚硝酸盐，就按照超标的算350mg\kg，就表示你要吃1000g的燕窝，即两斤的燕窝才能吃进去350mg\kg，而一顿你要吃按照比较多的5g算吧，就是要吃200顿，才能摄入350mg\kg。一顿吃进去 1.75mg，而官方给出的数据是一次性吃入1.5g亚硝酸盐才会引发食物中毒
⑥ 吃燕窝是一种怎么样的感觉
我觉得吃燕窝就是一种非常润滑的感觉，感觉特别的舒服，因为厌恶他其实很补，但是它吃起来的口感觉特别的嫩滑。
⑦ 长期吃燕窝是一种怎样的体验
第一次吃燕窝是朋友送给妈妈的正典燕窝，当时的感觉是“我居然在吃口水？？？？？”两三个月以后被啪啪打脸“脸上皮肤有明显改善，气色红润了，精神也好了，整个冬天都没有感冒”到现在，我和妈妈吃燕窝已经3年了，正典家的燕窝一直不错，尤其是最近出的鲜泡燕窝，特别方便，买燕窝还配备了焖烧杯和黄糖，带到办公室和健身房都可以哟~
⑧ 吃燕窝是一种怎样的感受
我是家父做了腰椎间盘手术，需要康复，才接触到的燕窝。就我自己而言，燕窝配石蜂糖喝进去会感觉整个人很舒服，很放松，特别是在自己很疲惫的情况下，睡觉之前喝点热乎乎的燕窝，有助于放松身体及大脑，晚上会睡得更好。我如果前一天没有休息好，当天晚上喝了燕窝，就会感觉太阳穴附近的神经跳着疼，有点打通神经的感觉。我个人觉得燕窝对亚健康人群的效果会比较明显。归纳起来我觉得还是安定助眠，润肺养胃。至于对保养皮肤，根据我平时和朋友的沟通，总结出，个人体质不同，对燕窝吸收不同，体现在皮肤上的效果不同。
⑨ 长期吃燕窝真的好吗
燕窝建议不要长期吃，因为燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，长期吃可能会造成其营养吸收不全。
吃燕窝的好处主要有以下：
1，燕窝直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
2，燕窝益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
3，燕窝还含有大量的粘蛋白、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效。
4，燕窝能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
5，燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。
6，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
7，凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
吃燕窝的注意事项：
1，食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
2，吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3，吃燕窝时不要喝茶，因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。
4，吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。
⑩ 请问长期吃燕窝的亲们，吃了燕窝皮肤有什么变化吗吃多久能看到效果
应该会有着，效果但效果不会太大，因为这些都是被人给吹捧出来的