❶ 怎样吃胶原蛋白
胶原蛋白是生活中比较流行的一种美容养生产品，对改善女性的皮肤状况有极好的效果，适合用于大龄女性，而且不含什么副作用，对身体的影响非常的小，可以放心的使用，而胶原蛋白片怎么吃比较好呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下，适当的使用这种效果独特的产品。
胶原蛋白是蛋白质构成的，而蛋白质是氨基酸结合而成的高分子化合物。从根本上来讲，其实吃胶原蛋白就是吃蛋白质。这个蛋白质跟肉和鸡蛋的蛋白，都属于蛋白质。从总体上来讲，吃的量可以参照每天吃的蛋白质量来定。
吃法1
一般的胶原蛋白产品都有说明书和产品标签，可以直接按产品说明书和标签的要求来吃。说明书和标签一般都在包装里面或上面。具体吃法一般是先放嘴里，再用温水送服。
吃法2
如果没有说明书，我们可以根据每天需要的蛋白质量减去食物摄入的蛋白质量的得数，来决定服用量。如一个人每天需要的蛋白质量是50克，他的食物可以提供40克蛋白质，那么50减掉40得10，他只需要每天吃大约10克胶原蛋白就行了。一般是先放嘴里，再用温水送服。
吃法3
也可以将胶原蛋白片放到温开水里面搅拌溶解后，再喝掉。
吃法注意事项
1、如果是皮肤胶原蛋白，最好在睡觉前1小时左右单独服用，这样更利于自身皮肤的皱纹缓解和消除。
2、如果是骨折病人，骨胶原蛋白除了在睡前服用外，最好还应该在下午5~7点服用一次，这样更利于骨骼的修复。
3、如果是筋损伤病人，服用筋胶原蛋白应该在晚上11点左右，更有利于筋的修复接续。
4、一般应空腹服用胶原蛋白，不要与其他东西混合服用。避免发生反应损失胶原蛋白。
❷ gnc水解胶原蛋白怎么吃
每天1-2片，饭后服用
怀孕及哺乳期的女性要遵循医嘱
生理期间的女性避免服用
❸ 胶原蛋白片每天吃几粒
胶原蛋白片早上9点---10点吃吸收率最高，第二个时间就是睡前半小时吃。一天两次，一次三片到5片，用水送服。
每次服胶原蛋白之前最好吃点东西，不要饭前吃（就像肚子饿的时候喝牛奶一样），最好是吃胶原蛋白之前喝杯温热牛奶。
吃完之后做几分钟的眼部按摩、脸部按摩，对皮肤吸收胶原蛋白有很好的效果。
❹ gnc水解胶原蛋白什么时候吃
饭前半小时 最好 空腹的时候。一般女性上了二十五岁交原加速流失，慢慢就出现这样的问题，多喝水，多吃水果与蔬菜，关键还得补充
❺ GNC的葡萄籽和胶原蛋白每天吃几粒呀，都什么时间吃好呢
300mg的葡萄籽，每天吃1粒，随餐服用；100mg的葡萄籽每天服用1-2粒，随餐服用。胶原蛋白180粒的每日服用1－6粒 饭后服用（建议大家晚上睡觉前空腹服用，作为长期保养，每日2颗就可以）
❻ gnc胶原蛋白怎么吃
不要相信忽悠人的回答↑上面的都是
❼ 健安喜胶原蛋白每天吃多少
出现口干现象是正常的，胶原蛋白在人体中吸收合成时会大量消耗人体脂肪能量，一般吃胶原蛋白就要多喝水，这也解释为什么胶原蛋白有一点点减肥的作用在里面
❽ 买了gnc的胶原蛋白，维c，葡萄籽，应该怎么吃效果比较好
胶原蛋白与维生素e、c搭配可有效帮助修复皮肤组织创伤，加速淡化疤痕。首先，胶原蛋白是肌肤修复更新的基本原料，缺少胶原蛋白，肌肤更新能力下降，会变得粗糙，伤口也不易愈合；第二，vc能促进肌肤合成新的胶原蛋白，加速伤口愈合，其本身的抗氧化性对于胶原蛋白也有保护作用；最后，ve也具很强抗氧化性，能减少创伤皮肤细胞修复时的需氧量，减少疤痕。在口服的同时，还可配合维生素e外用，将维生素e油涂抹于疤痕处轻轻按摩也有助于淡化疤痕。
葡萄籽提取物是很强抗氧化剂，对胶原蛋白有保护作用，有助于防晒和淡化色斑，与胶原蛋白配合对疤痕也有一定的减轻效果，但效果可能没有ve、vc明显。
自然之宝在美国是有40年历史的膳食营养补充剂公司，在中国销售的所有产品全部都是美国原装进口，并在美国市场有10年以上的安全消费历史，在中国也有近五年的安全消费记录。 蓝帽子是中国的保健食品批号，自然之宝只是膳食补充剂，在中国是作为普通食品销售的。况且有蓝帽子标志的所谓保健食品未必安全，因为出事的产品通常都是蓝帽子产品。
❾ 胶原蛋白片什么时候吃
胶原蛋白建议在每天睡前3小时服用，长期服用还会有一定的紧致腰腹的作用。一般没什么不能一起服用的东西，因为胶原蛋白是身体的基础物质。
胶原蛋白是一类蛋白质家族，已至少发现了30余种胶原蛋白链的编码基因，可以形成16种以上的胶原蛋白分子，根据其结构，可以分为为纤维胶原、基膜胶原、微纤维胶原、锚定胶原、六边网状胶原、非纤维胶原、跨膜胶原等。根据它们在体内的分布和功能特点，可以将胶原分成间质胶原、基底膜胶原和细胞外周胶原。间质型胶原蛋白分子占整个机体胶原的绝大部分，包括Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型胶原蛋白分子，Ⅰ型胶原蛋白主要分布于皮肤、肌腱等组织，也是水产品加工废弃物（皮、骨和鳞）含量最多的蛋白质，占全部胶原蛋白含量的80-90%左右，在医学上的应用最为广泛。Ⅰ型胶原在鱼类胶原中一个最显着的的特点是热稳定性比较低，并呈现有鱼种的特异性。Ⅱ型胶原蛋白由软骨细胞产生；基底膜胶原蛋白通常是指Ⅳ型胶原蛋白，其主要分布于基底膜；细胞外周胶原蛋白通常中指Ⅴ型胶原蛋白，在结缔组织中大量存在。按功能，可将胶原分为两组，第一组是成纤维胶原，包括第Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅺ、ⅩⅩⅣ和ⅩⅩⅦ型胶原；其余是第二组，非成纤维胶原。非成纤维胶原的α- 链既含有三螺旋域（胶原域，COL），还含有非三螺旋域（非胶原域，NC），其中成纤维胶原约占胶原总数的90%。
❿ swisse胶原蛋白片一天吃一粒还是二粒有的说饭前吃有的说饭后好，到底怎么吃本人22
答主太没节操了 随便骗人的么。空腹吃会引起腹痛胃痛。建议随餐或者餐后半小时内服用。长期服用对皮肤 指甲 头发等有一处