牛奶桃胶燕窝怎么炖

㈠ 桃胶燕窝怎么炖

燕窝估计是我们最宝贵的蛋白质食品，价格有高也有低的，不过其实我觉得价格的差异并影响不了燕窝本身含有的营养价值，所以我一般是买半盏的。
食材
燕窝 7g
桃胶 10g
牛奶 300ml
枸杞 2g
红枣 4个
方法/步骤
桃胶提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净；
燕窝提前一个小时浸泡，清理细毛；
红枣去核，去核的红枣性质更温和一些，一般建议去核，红枣的味道更容易出来；
枸杞搓洗，最好清洗多几遍，因为现在很多枸杞是用硫磺熏过的；
把上述准备的材料一起放入炖盅；
炖盅上锅，按1个小时；
自动跳闸之后就可以一个加入牛奶，一个加入冰糖享用啦！
注意事项
浸泡燕窝的时候往水里第一两滴食用油，浮毛会更容易出来； 燕窝可以在其他材料炖半个小时候之后放入，燕窝一般不建议炖过久。

㈡ 桃胶燕窝滋补养颜汤怎么做如何

主料
燕窝1盏 桃胶3粒
红枣2颗 枸杞一小把
牛奶500ml 冰糖适量
燕窝炖桃胶滋补养颜汤的做法步骤
牛奶燕窝炖桃胶的做法图解11. 准备以上材料，燕窝提前4小时泡好，桃胶提前12小时泡发，红枣去核切好。
牛奶燕窝炖桃胶的做法图解22. 将所有材料放入炖盅倒入牛奶～
牛奶燕窝炖桃胶的做法图解33. 锅内水烧开后把炖盅放入炖45分钟即可。
牛奶燕窝炖桃胶的做法图解44. 炖好的牛奶燕窝桃胶美味滋补又养颜～

㈢ 牛奶炖桃胶雪燕的做法步骤图，怎么做好吃

牛奶炖雪燕桃胶的做法
1.
先提前一天把桃胶跟血燕泡好，白色的是血燕，黄色是桃胶，一个人只能吃20克大约就四五颗桃胶。泡24小时，五小时换水。

2.
五个小时候，左边是雪燕，右边是桃胶。换水后继续泡

3.
把桃胶的小黑点挑出来，再继续泡。

4.
这是挑好的。

5.
家里有雪燕可以放，没的也可以不放。雪燕也要泡24个小时的

6.
放入炖盅放冰糖跟桃胶

7.
放牛奶，进锅20分钟后，如果没放雪燕直接炖30分钟

8.
放下去后继续炖10分钟

9.
炖30分钟后，就能吃啦

㈣ 牛奶桃胶炖燕窝怎么做好吃

用料
桃胶 30克
纯牛奶 1瓶/标准装250ml
燕窝 1盏
冰糖 适量
纯净水 适量
桃胶牛奶炖燕窝的做法
燕窝浸泡挑毛(2~3小时)

桃胶隔夜浸泡，至少12小时

将浸泡洗净后的桃胶和燕窝一起放入炖锅，加纯净水一起炖煮，按燕窝键，约2.5小时！

燕窝键炖煮剩余最后5分钟，加冰糖，牛奶炖煮即可！

小贴士
美容养颜

㈤ 牛奶燕窝做法

主料：牛奶500毫升、桃胶50克、燕窝25克。

辅料：冰糖适量。

1、首先准备好所有需要用到的主料。

㈥ 桃胶燕窝的做法步骤是什么

主料：

燕窝半盏约5克。

辅料：

桃胶适量、牛奶。

做法：

1、提前准备好所有需要用到的主料。

㈦ 桃胶雪燕炖牛奶的做法

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桃胶雪燕炖牛奶

食材：

雪燕（适量），银耳（适量），枸杞（适量），红枣（适量），桃胶（适量），皂角米（适量），冰糖（适量）

料理步骤：

1.首先需要将雪燕，桃胶，皂角米均需要提前浸泡一晚备用。这三样东西的分量纯靠自己拿捏，毕竟有几款是价格比较贵的，也不能说当糖豆吃，最好这三款能等量。

2.银耳可以根据自己的喜好添加，可以适量多一点点，因为这是所有材料中分量最多的一个。银耳只需要提前浸泡一个小时即可。

3.准备一口能够隔水蒸的锅，也可以直接用碗隔水蒸，将浸泡好的雪燕，桃胶，皂角米，银耳加入锅中，再加入和所有食材等量的两碗水，如果是用的煤气炉，先大火烧烤后转小火炖煮一个小时，一小时后再加入红枣（适量）、枸杞（适量）和冰糖（适量）继续用小火炖煮半个小时。

4.炖好后再加入250毫升的纯牛奶搅拌均匀，再继续用小火炖煮10分钟即可享用。

料理小贴士：

1.所有的食材分量需要靠自己拿捏，只要比例相符即可，甚至比例不符都是可以的，个人口味才是最佳的。

2.雪燕不耐炖，如果不是用隔水蒸的方法，而是直接在火上加热，那最好在加入红枣和枸杞时加入雪燕，雪燕炖煮太久会直接化成液体状。

3.炖煮的水量最好就是食材等量的两碗水，水多了吃起来味道和口感就没那么好了，喜欢浓稠的也可以少加点水。

4.在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食物，两种食物不可以同时吃，否则就会引发消化道不适应的症状。

5.再吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。

这道补品中食材的用量确实没办法讲究的那么细，食补本就是无法标准量化，而且中国饮食文化中，只要是吃进肚子里，就会有营养被吸收，按照这逻辑，即使用料不明确，同样也能吸收营养。

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㈧ 牛奶桃胶炖燕窝怎么做

用料
燕窝
25g
桃胶
50g
进口牛奶
500ml
冰糖
适量
牛奶桃胶炖燕窝的做法
准备好所有材料；
桃胶和燕窝提前泡发并清洗干净；
懒人方法：一锅熟，把桃胶燕窝放进大炖盅里；
注入牛奶或纯净水，隔水炖；
水开后小火慢炖一小时；
Ps:
如果能先将
水和桃胶
先炖半小时，最后半小时再加入燕窝，最后5分钟加入冰糖和牛奶，口感和营养价值更好；
约一小时就炖好香喷喷又美腻的牛奶桃胶燕窝啦~
香甜，燕窝丝丝嫩滑，桃胶爽滑，非常正的搭配噢~
Ps:
燕窝的泡发挑毛技巧之前有写过哦，可以看看~
桃胶的泡发清理杂质的方法，之前也有写过噢~