顿好的燕窝怎么吃

A. 燕窝的正确炖法和吃法

直接把燕窝洗干净，放在炖盅里面，然后放入红枣，枸杞这些一起炖汤就非常好喝

B. 燕窝要怎么炖

选料
将选好的燕窝原料如：燕盏，燕条，燕网等，根据个人的需求量称（一般每人每次3-5克左右，多了人体也吸收不了）
浸泡
把选好的燕窝放入碗中加适量的水进行浸泡，浸泡时间约为2-4小时左右
湿重
融道燕窝3-5克重的干品，经浸泡的湿重是原来8-11倍左右（市场上的燕窝通常在5-8倍左右）
炖盅
把浸泡后的燕窝放入专用炖盅，3克重量的干品一般加清水200ml，盖上中盖
炖制
把铁锅或陶瓷褒（最好用陶瓷褒）放在电磁炉或煤气灶上，将装了燕窝的炖盅放入煲内，加入适量的水，炖制的时间约20-40分钟为宜
食用
把顿好的燕窝倒入碗中，根据个人的口味加入如：冰糖，牛奶等调味后就可以食用了

后记：一般的炖制流程是这样的。但如果在炖制的燕窝中添加一些佐料如：枸杞，红枣，百合等，只需将所要加的原料洗净，预煮备用，待燕窝炖制熟后在食用时放入碗中即可

C. 燕窝怎么炖更好

选料
将选好的燕窝原料如：燕盏，燕条，燕网等，根据个人的需求量称（一般每人每次3-5克左右，多了人体也吸收不了）
浸泡
把选好的燕窝放入碗中加适量的水进行浸泡，浸泡时间约为2-4小时左右
湿重
融道燕窝3-5克重的干品，经浸泡的湿重是原来8-11倍左右（市场上的燕窝通常在5-8倍左右）
炖盅
把浸泡后的燕窝放入专用炖盅，3克重量的干品一般加清水200ml，盖上中盖
炖制
把铁锅或陶瓷褒（最好用陶瓷褒）放在电磁炉或煤气灶上，将装了燕窝的炖盅放入煲内，加入适量的水，炖制的时间约20-40分钟为宜
食用
把顿好的燕窝倒入碗中，根据个人的口味加入如：冰糖，牛奶等调味后就可以食用了

后记：一般的炖制流程是这样的。但如果在炖制的燕窝中添加一些佐料如：枸杞，红枣，百合等，只需将所要加的原料洗净，预煮备用，待燕窝炖制熟后在食用时放入碗中即可。

D. 燕窝要怎么吃比较好

和红枣，枸杞，银耳一起熬制比较好

E. 燕窝贵不贵，怎么个吃法

很多人问飞仔燕窝到底贵不贵呢？？这个问题一直困扰着很多燕窝爱好者，因为燕窝在古代是属于奢侈品，都是达官贵人食用的。一般人家老板姓也吃不起的。很多人一听到燕窝也许有些女性就会认为它很贵，其实这完全取决于您对燕窝的看法。你觉得它不值，它就贵；你觉得值，它就不贵。

吃燕窝之前，要把燕窝放在水中浸泡2到4个小时，燕窝要用砂锅顿出来效果更好，烧开之后转成小火慢炖，按自己口味放入蜂蜜和冰糖，红枣。一小时慢炖熟透即可食用，

吃燕窝的禁忌

禁忌一：不满4个月的新生儿他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良，所以不能吃燕窝。但4个月以后，孩子开始添加辅食的时候就可以食用燕窝，炖的时间需要稍长一点，孩子吃燕窝可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

禁忌二：感冒发烧的时候，人体对营养吸收的能力较差，所以建议少量或是不吃燕窝。

禁忌三：对蛋白质类食品过敏的朋友，比如吃鸡蛋会过敏的，可以从小量吃起，干燕窝每次1克，两天一次，再慢慢增加量。

禁忌四：服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不吃燕窝。

禁忌五：服用其它药物的时候，不管中西药，期间都可以吃燕窝的，只是要避开同时吃，一般以间隔一两个小时为宜。

禁忌六：吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，以间隔一小时再喝为宜。

禁忌七：吃燕窝时少抽烟，也要避免二手烟。

禁忌八：燕窝性平属水，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物；此外由于燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的同时，尽量避免吃酸性的东西。

禁忌九：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，建议空腹食用，每天1-2次或者隔天1次，早上空腹或晚上睡前空腹食用效果最好

F. 燕窝每天的用法与用量

燕窝一次吃多少？

正和盏燕窝为100%纯天然的燕窝，每日干品用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。

燕窝什么时候吃？

最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。

燕窝几天吃一次？

初次食用燕窝的客人，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。之后，则可隔日服用。有条件的情况下每天服用当然最为理想。

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。