b6b12哪个祛痘

㈠ 容易长痘的人群，吃B族维生素片有用吗

容易长痘的人群吃B族维生素片有用吗？

在生活中有些人脸上后或身上容易长痘，那么吃B族维生素片有用吗？

B族维生素缺乏对身体的正常运行有极大的伤害，所以如果有这种问题，人们就需要在医生的指导下服用一些药物，而除了服用药物之外，平常也应该多吃一些富含维生素b较多的食物，比如说蔬菜，豆类，糙米等

所以把这么多种物质都称作B族维生素，是因为它们从理化特性上来说，都属于水溶性的维生素，而这些维生素又具有类似的生理功能，在营养神经系统，维护皮肤黏膜健康，细胞生长发育，促进身体代谢等多个方面，B族维生素的多个成员，都起到了重要的生理作用，是人体不可或缺的营养素。

脸上长痘能吃维生素b族片吗从以上的了解脸上长痘的时候是可以服用维生素b族片的。它能够让人们皮肤的新陈代谢增快，这样有助于祛痘，还要注意饮食。

㈡ 祛痘的是维生素B还是复合维生素B

当然是复合维生素B，单吃某一种效果不好，复合的好。祛痘还要配合谷维素和葡萄糖酸锌片吃的，更要注意饮食习惯，少吃味精鸡精、高油的食物，早睡早起等等