吃什么长痘不留疤痕

‘壹’ 吃什么食物可以淡化痘印呢

生活上建议你多喝柠檬水和吃弥猴桃。 比如，西红柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建议用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。
多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果吃维生素,建议可以吃21金维他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可以,吃点胡萝卜也行.

痘印还是需要小心处理的。长痘的时候，尽量不要挤破它，不小心挤破皮脂层，就留下印痕了。年龄小的时候，长痘也基本不留印，但后来皮肤会留下痘印，并且很难消掉，这是因为随着年龄的增长及各类因素的影响，皮肤的自我更新能力褪化，所以，才会留下痘印很难消。如果你要让其自然消印的话，最终也会消掉，但一般得半年以上的时间，可以使用一些消印美白的精华辅助。

吃中药起不了去痘印的效果，而且，任何药物都需要通过肝的排泄、肾的解毒，长时间吃药，对肝与肾不好，少吃为宜。

‘贰’ 如何祛痘不留疤痕

如何祛痘不留疤痕

如何祛痘不留疤痕，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，学起来也不会太难，当然不同的皮肤也有不同的方法，去痘痘的时候要注意避免留疤，面对如何祛痘不留疤痕的方法，你心动了吗？

如何祛痘不留疤痕1

一、保证皮肤清洁

在油脂分泌旺盛的情况下，就会出现水油不平衡的现象，再加上空气中的小颗粒会停留在脸上，这样就会加重皮肤堵塞的现象，从而引发新的痘痘，因此在这种情况下一定要做好皮肤的清洁工作。

二、注意防晒

紫外线对皮肤的伤害特别大，尤其是痘痘肌肤的人群，在外出时一定要做好防晒工作，以免加重痘痘的症状。

三、注意皮肤保湿

一般皮肤出现痘痘，主要是由于皮肤缺老乱汪水所引起的水油不平衡，在这种情况下一定要做好控油保湿的工作。

四、及时预防痘痘

很多人过了青春期，脸上还是会出现痘痘，出现这种现象一般是由于内分泌失调所引起的，所以大家一定要调整健康的.饮食和健康的生活习惯。

五、及时去除痘印

如果想要避免痘痘留下疤痕，那么在产生痘印的前两个月就要做好护理工作，一旦痘印产生的时间过长，那么就很难彻底消除。

六、保证健康饮食

想要彻底治愈痘痘，那么一定要保证清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性和高热量的食物，同时甜点也要尽量少吃。

七、保证充足睡眠

如果经常熬夜，那么皮肤就很容易陪液滋生痘痘，因此一定要保证充足的睡眠时间，并且保证在11点之前睡觉。

如何祛痘不留疤痕2

电脑族侍仔护肤祛痘小窍门

一、补水保湿

上班电脑族如何护肤保养皮肤呢？对于每天长时间面对电脑的工作者，一定要做好日常的皮肤保养。首先要注重皮肤补水和保湿的工作，日常所用的化妆水建议大家选用非酒精成分的，充足做好补水和保湿的护肤工作，有效预防皮肤干燥却产生各种问题肌肤滋生。

二、使用隔离霜

电脑族防辐射护肤是很关键的部分。日常根据自己自己的肤质情况选择一款适合自己的隔离霜，每天上班前涂抹好能有效阻止外界的灰尘等微细菌吸附于皮肤上，同时还能减少电脑辐射对皮肤的伤害，起到保护措施。

三、清爽保湿喷雾常备

特别是油性皮肤，长时间面对电脑皮肤很容易产生外油内干的不良现象，平日不仅要控油要补水护肤。可选择一款清爽无油的保湿喷雾进行补水护肤，有助于调节皮肤水油平衡状态，组织因为皮肤出油旺盛产生青春痘、痤疮等肌肤问题产生。

四、饮食疗法要注重

当然，除了外用的护肤品之外，对于长时间面对电脑的上班族，日常的食疗护肤方法也很重要。可多吃胡萝卜、豆腐和红枣以及绿茶水等。适当适量的补充维生素和蛋白质营养成分，尤其是新鲜的蔬果，对改善皮肤暗黄等很有效果。

五、深层清洁去角质

导致脸上长痘痘的原因有很多，日常洁面护理不到位也是导致此类问题滋生的主要因素。因此，每天清洁洗脸维持皮肤的洁净状态，另外，定期进行去角质，保持毛孔的畅通状态可有效预防痘痘和黑头粉刺等皮肤状况产生。

‘叁’ 介绍祛痘防疤的食物

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。青春痘疤痕如何治疗更快速，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞。青春痘疤痕要对症治疗。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害，将来可能留下的痘疤也就越严重。

因此，患有痤疮者即长青春痘的人，应该常用温水洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会也减少，可以有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。特别要提醒，不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，对于含类固醇激素的外用药膏不要随意使用，否则会引起类固醇激互性痤疮，引起痘疤痕。长痤疮者，其内分泌也将被打乱，因此饮食上要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

通过饮食可以调节内分泌，在长痘、祛疤痕时候，可以多食用一下食物。

果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。青春痘疤痕如何治疗更快速，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞。青春痘疤痕要对症治疗。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的'发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害，将来可能留下的痘疤也就越严重。

因此，患有痤疮者即长青春痘的人，应该常用温水洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会也减少，可以有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。特别要提醒，不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，对于含类固醇激素的外用药膏不要随意使用，否则会引起类固醇激互性痤疮，引起痘疤痕。长痤疮者，其内分泌也将被打乱，因此饮食上要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

通过饮食可以调节内分泌，在长痘、祛疤痕时候，可以多食用一下食物。

果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

‘肆’ 吃什么食物能去除痘疤，痘印

所谓“爱美之心人皆有之”，长起痘痘是美女们最烦恼的，对于注重形象的美女来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情，又不敢去弄掉它，因为会留下痘印。祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。祛痘产品品牌都有哪些牌子？祛痘什么牌子好？下面就跟着小编一起来看看祛痘排行榜。

兰芝控油清痘水凝露

此产品主要针对油性、有粉刺痘疱问题的肌肤，是此类肌肤的一款保湿圣品，控油保湿双管齐下，能有效维持肌肤的油水平衡。此产品含多种植物萃取，具有抗菌、抑制发炎、镇静舒缓及净化肌肤，改善毛孔问题等功效，也可作为日晒后镇静肌肤及补充水份的保湿产品。