㈠ 脸上总起小痘痘，粗糙，不光滑怎么办
1.注重面部清洁：长青春痘的部分原因是皮肤不够清洁，一些灰尘杂质堵塞毛孔，造成皮肤的感染、炎症，所以，每日可以一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，洗脸时用上一些针对自己皮肤状况的护肤品也不错。
2.良好的作息习惯：混乱的作息时间会造成身体激素的分泌混乱，从而造成青春痘的生长，所以，有一个良好的生活作息，按时吃饭睡觉，不彻夜通宵。
3.注意饮食：如果正在长青春痘，那么就要注重饮食健康了，尽量少吃刺激性食物，比如说过于辛辣的这种，可以吃，但要少吃.
4.心理情绪很重要：所谓面由心生，所以，当你心理状态太过忧虑烦恼时，这就会反应在你脸上。
5.不要用手挤：这是一定要注意的，手部有太多细菌，当你挤青春痘时很容易造成该部位感染，最后发炎，所以最好是不要管它，一般顺其自然过几天就会好。
6.可以涂抹一些药物辅助治疗：具体的可以到医院药店进行询问购药，一般是在青春痘上涂抹一些发炎的药物，当然，这要因人而异，并不是说所有的青春痘都是因为发炎。
㈡ 脸上老是长痘痘、皮肤粗糙有什么办法呢
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4． 麦片，奶酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5． 把生薯仔片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.
回答者： 五蕴六尘 - 榜眼 十三级 11-27 18:53
皮肤的类型
正常人体皮肤根据其生理状态通常可分成四种类型，即干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤。
1、干性皮肤 皮脂分泌减少，皮肤角质层所含水分低于10％，表现为皮肤纹理较细致，毛孔不明显，弹性低，缺乏光泽，皮肤干燥，可有粉状脱屑，这种皮肤对外界刺激敏感，易衰老，常见于老年人皮肤和衰老性皮肤。
2、油性皮肤 角质层含水分量正常，皮脂分泌量多，表现为 面部油腻发亮，毛孔粗大，这种皮肤对外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皱纹，常见于青年人和中年人。
3、中性皮肤 皮肤角质层的水分和皮脂分泌量保持平衡状态，特点是平衡厚薄适中，纹理细腻，毛孔细小，光滑柔软，富有弹性，对外界刺激不太敏感，这种类型平衡常见于青春发育期的儿童。
4、混合性皮肤 是由两种基本类型组成，通常为中性和油性或油性和干性皮肤组合，多见于中青年人。每个人的皮肤类型并不是一成不变的，其随着年龄、季节、环境、习惯及身体状况的变化而发生改变。
敏感性皮肤
由于每个人掌握医学知识量的不同，对"敏感性皮肤"的认识和理解有很大差异。从皮肤科学的角度来说，当某些人接触了某些物质后，他们的皮肤比普通人群更容易发生刺激性和变应性反应，其中包括刺激反应、过敏反应等客观表现。更多的则是主观感觉，如皮肤骚痒、刺痛、干燥等，这些人的皮肤就是敏感性皮肤。目前有许多检测敏感性的可靠方法，可以客观地判断出这类皮肤。不少人?quot;敏感性皮肤"存在着误解，以为任何人接触了某些化妆品，洗涤剂和饰品等外界物质后，他们的皮肤容易发生一些不希望出现的变化或不良反应，认为这样的皮肤就是"敏感性皮肤"，显然是不够科学的。
怎样的皮肤才算健美
皮肤健美是指皮肤健康、自然、和谐。皮肤健美的标准是一个综合标准，主要根据六方面:皮肤健康，指皮肤下正常，无任何疾病，肤色产为微红稍黄者.皮肤清洁细腻：指没有污垢、皮纹细腻、汗孔汗毛细小。皮肤富有弹性、光滑、不粗燥、无皱纹。皮肤有活力，指皮肤红润光泽。皮肤状况好，指皮肤中性，不油腻、不干燥、含水量20％，pH4.6-6.5间。皮肤耐老，指随着年龄增长，皮肤不衰退速度较慢。
影响皮肤健美的因素
1.遗传因素 不少人健美的肌肤，多来自于父母的遗传，如皮肤的细嫩程度，与遗传有密切关系。
2.神经精神因素 过度劳累、心情忧郁、精神刺激，心理活动等都可使皮肤失去光泽，加速老化，损害美容。
3.营养因素 机体营养代谢紊乱，可妨碍皮肤的新陈代谢，从而影响皮肤健美。
4.健康因素 内分泌功能异常、内脏功能紊乱，均会影响皮肤健美。
5.外界物理因素 过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，老化而变得粗糙，色素沉着。过冷、过热、过度的机械性刺激都是皮肤健美的大敌。
6.化学性因素 酸、碱、有机化合物、某些药物均可损伤皮肤，发生异常，引起局部病变。
7.生物性因素病毒、细菌和真菌等微生物均会感染皮肤而影响皮肤健康。
8.衣源性因素 药物、化妆品和不适当的治疗会导致生源性美容损害。
天然保湿因子
正常人体皮肤的角质层通常含有10％--20％的水分，以维持皮肤的弹性和柔软性，皮肤自身是如何保持这些水分呢？早在50年代，科学家们就发现皮肤表面存在着能吸湿的物质叫做天然保湿因子，英文缩写为N.M.F，它是由氨基酸类、吡咯烷酮羟酸盐、乳酸盐及其他糖类所组成，它除了能吸收水分外，还能防止水分发散，控制水分的渗透能力。天然保湿因子经常会由于内外环境条件的变化，使其难以维持正常功能，影响了皮肤的健康，因此就需要人为地来纠正这些条件，保护皮肤的健康。
"保湿"是护肤的关键
由于环境、年龄、营养、健康等因素，当人体皮肤角质层水分含量低于10％时，皮肤就会失去细柔、弹性⒈涞拇植凇⒏稍铮�鱿指髦制し粢斐＃�舫て诘貌坏骄勒��し羧菀桌匣�R虼耍��3制し舻慕】得览觯�紫染鸵�Vそ侵什闼�趾�扛哂?0％，当天然保湿因子不能完全满足人体皮肤健康的需要，就必须通过其他的手段来补充和增强天然保润因子的功能，如果方法科学合理，就可纠正皮肤的不良状况，将角质层水分提高至10％以上，可排除皮肤的各种障碍，发挥其正常的生理功能，所以说皮肤的关键是保持角质层的水分，也就是"保湿"。
洁肤是护肤的关键
皮肤长期暴露在外界环境，极易粘附各种尘埃、碎屑、微生物和其他有害物质。另外，皮脂、汗液和表皮脱落的角质细胞等各种代谢物质残留在皮肤上，不仅妨碍皮肤正常的生理代谢，影响皮肤健康和美丽，有的甚至会引起某些皮肤疾病。所以，清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，发挥正常的生功能，预防皮肤疾病的产生，延缓皮肤衰老。洁肤时水的浸泡可使皮肤表面角质细胞胀大，促成沉积在皮肤上的污垢、碎屑、微生物等附着物游离出皮肤表面，易于清除，使皮肤更加细腻。洁肤可促进毛细血管扩张，使血液循环通畅，全身新陈代谢旺盛，体内废物易于排出，可见洁肤健美有着重要意义。
怎样洗脸
洗脸的方法很多，有单纯水洗，有用洗面奶、清洁霜香皂、化妆水洗。一般来说，使用清水洗脸是基础，每天2－3次，夏天皮肤油腻者次数可增加。根据季节，个人的皮肤性状可配合使用洗面奶、香皂。如着彩妆，还需要清洁霜、化妆水去除残留的化妆品。一般来说，夏天可用香皂、洗面奶1－2次，冬天可每天用1次或隔天1次，干性配合可比油性者次数少些，总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36℃左右，油性皮肤者水温可稍高，约38℃，干性皮肤者可略低，约34℃，也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔，但注意皮肤干燥或敏感性皮肤者不适用单纯性冷水。洗脸应用手指腹部，由里向外不断按摩，最后最用柔软的毛巾擦干。洗脸用的清洁剂应性质温和，量不宜太多，薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间以10分钟为宜。
洗面奶的使用频率
洗面奶作为一种面部清洁剂已逐渐被消费者所接受，它是以清洁皮肤为目的的面部专用清洁用品，既有肥皂的良好洗净力，又有一定的护理功能，用法与香皂不同。洗面奶的使用频率应根据季节、环境、使用者皮肤性状有所不同。在冬天，油性皮肤者每1－2天可使用1次，干性皮肤者每2－3天用1次，混合性皮肤应根据具体情况而定，一般可介于两者之间。在夏季，油性皮肤者可每天用1－2次，如出汗多，皮肤很细腻，还可增加一次，干性皮肤者每晚一次或每2天1次，混合性皮肤则介于两者之间。通常只要能使皮肤爽洁，不油腻即可。过分频繁地使用洗面奶反会损伤皮肤，出现各种皮肤问题。
女性皮肤的特点
女性与男性生理特点的不同，决定了女性皮肤与男性皮肤的不同。女性激素分泌状况对皮肤的影响很大。从女孩开始发育，雌激素分泌逐渐旺盛，皮下脂肪趋于发达，皮肤变得润滑、光泽、富有弹性，身体也逐渐显示出女性特有的曲线美。这种状况一般可保持至40岁以后。随着年龄的增长，女性激素的分泌量随之减少，皮肤也慢慢传递出衰老的信息。另外，成年女性皮肤随着激素分泌周期性的变化而变化，在月经期皮肤特别敏感，粗糙，而在排卵期皮肤者特别光滑细柔。同时，怀孕期的女性容易出现黄褐斑，皮肤较粗糙，而进入哺乳期后黄褐斑会慢慢消退，皮肤又会变的亮丽了。总之，女性皮肤较男性皮肤细柔、娇嫩、易受到外界物理化学因素的受害；皮脂的分泌量较少，毛囊皮脂腺开口较小，毛发少，有害物质和多种微生物在皮肤表面积蓄的机会少，毛发少，有害物质和多种微生物在皮肤表面积蓄的机会少，不易引起感染；女性皮肤黑色素含量较少，显得比较白净，容易遭受紫外线的伤害，更需避免阳光的过多照射；女性血管收缩调节能力不如男性，所以冻疮、下肢静脉曲张的病人比男性多。了解这些女性皮肤的特点，对保护和促进女性皮肤的健康美是很有必要的。
㈢ 我的脸上长期长痘痘，而且皮肤很粗糙，请问是什么原因，怎样可以改善
脸上有肌肤问题的姐妹是不是老感觉皮肤粗糙，而且时不时还爱长痘，脸上长痘是肌肤问题出现的症状中最常见的表现，我们应该怎样祛除脸上的痘痘从而使肌肤变得光滑。
1、注重面部清洁：长青春痘的部分原因是皮肤不够清洁，一些灰尘杂质堵塞毛孔，造成皮肤的感染、炎症，所以，每日可以一到两次用温水洗脸，清洁皮肤，洗脸时用上一些针对自己皮肤状况的护肤品也不错。
2、良好的作息习惯：混乱的作息时间会造成身体激素的分泌混乱，从而造成青春痘的生长，所以，有一个良好的生活作息，按时吃饭睡觉，不彻夜通宵。
3、注意饮食：如果正在长青春痘，那么就要注重饮食健康了，尽量少吃刺激性食物，比如说过于辛辣的这种，可以吃，但要少吃。
4、心理情绪很重要：所谓面由心生，所以，当你心理状态太过忧虑烦恼时，这就会反应在你脸上。
5、不要用手挤：这是一定要注意的，手部有太多细菌，当你挤青春痘时很容易造成该部位感染，最后发炎，所以最好是不要管它，一般顺其自然过几天就会好。
6、可以使用一些护肤产品来帮助我们更好的修护皮肤，比如祛痘膏或者祛痘精华都是很好的来帮助我们改善皮肤。
7、合理使用化妆品
对于女性朋友而言，使用化妆品是少不了的，但是要合理的使用，因为化妆品当中含有多种的化学成分，这会对于肌肤造成很大的损伤，并且使用过后要彻底的清洁皮肤。
祛痘还是需要我们自己积极配合的，我们可以在祛痘的同时搭配修护方案来帮助我们更好的祛除脸上的痘痘。