A. 怎么祛斑祛痘如何祛斑祛痘用什么方法好
一、祛斑方法：
1、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除斑点的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
2、 做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要淡斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
3、用食醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化斑点的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
4、 每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
二、祛痘方法
1、含锌的食物要多吃
因为锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
2、多吃西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
3、避免使用油性或粉质化妆品。
酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
4、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说下巴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
B. 如何有效美白淡斑祛痘
1、不乱用药；每个人的肌肤有每个人的特点，有的肌肤偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨询怎样快速祛痘的时候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用。
2、补水，补水分为两种，一种是身体内的补水，让你从内向外散发一种水润润的感觉。另一种则是体外补水，这两种双管齐下才能真正快速祛痘。实际上肌肤如果一直保持水润，就可以对痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
3、吃有益祛痘的食物，比如西红柿中的番茄红素，蔬菜中的维生素以及胡萝卜中的胡萝卜素等，这些都对祛痘有很好的效果。想快速祛痘的女性平时多吃一点这些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，柠檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不错的选择。
4、夜间修复很重要，夜间修复有助于帮助肌肤恢复白天被紫外线晒伤的肌肤，促进新陈代谢，同时还能够去掉死皮，让面部血液循环更加快速。所以，建议最好能在晚上做做修复，确保肌肤能时刻处在最佳的状态当中，这样对祛痘也有极大的好处。
C. 怎样快速祛斑祛痘
脸上长斑长痘让很多人不知所措，长斑和长痘痘是让很多人困扰和崩溃的事情，怎样快速祛斑祛痘?下面我就为大家介绍几个彻底祛痘祛斑的小偏方。
快速祛斑祛痘 蜂蜜鸡蛋
做法：先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。去痘印,如何去痘,去痘 方法 ,去痘痕
快速祛斑祛痘 蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
快速祛斑祛痘 红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
快速祛斑祛痘 美白补水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，
快速祛斑祛痘 柳叶去斑护理液
原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。
材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋方法。制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。
每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。
使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。
D. 怎么祛斑祛痘印
1、酸奶或者牛奶的妙用。
我们需要准备一个棉球，或者是化妆棉片，蘸取适量的牛奶或者是酸奶。用它轻轻的擦拭我们斑点比较严重的部位。擦一次，等待牛奶饼干之后，再重复擦一次。如此反复3到4次，接着用干净的清水彻底的清洗肌肤表面。早上以及晚上各进行一次，连续使用1到2周的话，就能看到你的脸蛋变得光洁而且嫩白了。
2、维生素祛除印迹法。
不管是维生素c还是维生素e，对于有效的淡化肌肤表面上的种种痕迹有着非常不错的效果。
实践证明，如果坚持补充额外的一些维生素c的话，可以让色素在皮肤表面的沉着量大大降低，从而还原里本来白皙透亮的肤质。而柠檬无疑是一种维生素含量特别丰富的水果了。早上来一杯温热的柠檬水，既可以帮助你达到美白的作用，还能够防止皮肤内部血管的老化进程，从而加速痘印淡化的速度。
3、甘油以及醋合理搭配，有效祛斑去除痘印。
我们需要准备好适量的甘油或者是橄榄油，以及白醋。将二者按照1:2的比例搅拌均匀，使它们充分混合。调试完成之后，每天晚上，我们可以把它们一层一层的均匀的涂抹在斑点比较明显的位置。半个小时之后，用卸妆油进行清理。如果你是皮肤比较干的妹子，不进行后续的线上操作也是可以的。
当我们能够坚持运用这样的技巧坚持一段时间之后，不仅可以达到有效的祛斑的作用，还能够让你的肌肤变白。
另外，我们可以购买维e胶囊，在痕迹比较明显的地方直接进行涂抹。坚持使用的话也能够起到不错的淡斑作用。
4、使用淘米水来清洗脸颊。
这是一种民间非常流行而且有食用效果的小偏方了。淘米水它里面其实是含有多种维生素还有无机离子的。整体呈现出弱酸性的状态，使用它来洗脸的话，能够起到不错的护肤效果。就可以将已经顽固形成的色素慢慢的分解，还能够有效的预防新的色素物质的生成。所以对于维持肌肤的光洁，抑制斑点的生长有显着的作用。
这个方法有一个缺点，就在于需要我们使用较长的时间才能够看到非常明显的效果。
5、红糖的妙用。
红糖其实同淘米水具有相似性，因为里面是包含了一些天然的氨基酸等等其他成分的，所以可以加强我们的新陈代谢过程。将色素物质排出体外。
E. 祛痘祛斑的诀窍有哪些
祛痘祛斑1：疏通毛孔
防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施清洁、按摩、敷面、吸除沉淀色素的皮肤护理工作。
祛痘祛斑2：防晒是关键
尽量避免12点到下午2点外出，防晒霜是必不可少的，购买太阳镜和太阳伞时注意认清UV的防晒标志。
祛痘祛斑3：美容护肤产品认准纯天然
购买美容护肤品时，选择全天然植物提取的`护肤品，减少对皮肤的刺激作用，能素颜时尽量不要化妆。
祛痘祛斑4：维生素C摄取，拒绝色素含量高的食物
多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。如西红柿汁。每日一杯鲜榨西红柿汁或一个西红柿，对祛斑美白有良好辅助作用。避免食用色素含量高的食物、饮料，用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。