‘壹’ 工作整天面对电脑，对辐射特别敏感，脸上长了好多痘痘，怎么办急！！
现在市面上还没有专门的抗辐射的护肤品,我建议你可以去买一些适合自己肤质的隔离霜.因为电脑的显示器屏幕有很大的静电,会吸附灰尘,当你长期处在电脑前面的时候,这些灰尘就会停留在你的脸上给你的皮肤造成负担,而你现在脸上的痘痘也是跟这个有关而不完全是电脑辐射的原因.隔离霜可以帮助肌肤与外界的脏空气紫外线灰尘隔离开来,或许对长期坐在电脑前面的你会有帮助.但是记得晚上洗脸的时候要使用卸妆产品哦,一般的洗面奶不能彻底的洗净脸上的隔离霜,长期的话也会给皮肤造成负担哦.
‘贰’ 长时间对着电脑脸上长痘痘怎么办
长期对着电脑，辐射很严重，尤其是对女生。如果不常洗脸容易堵塞毛孔，造成很多肌肤问题，如长痘痘、黑头等。建议每4小时就洗一次脸。
长期对着电脑的工作者应注意 ：
1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。
维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对这类人群大有裨益。
‘叁’ 因为工作必须要对着电脑所以长痘痘了怎么办
一整天对着电脑，辐射一定很大了，特别是对皮肤很有伤害。平时多注意休息，多喝水。
1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。
‘肆’ 经常对着电脑脸上长痘痘怎么办
首先，可以在电脑旁边放些一些防辐射的植物（像防辐射为主的植物有金虎、绿萝、仙人掌等等）。这样可以就降低电脑屏幕对皮肤的伤害，同时也可以起到净化空气的作用。
2其次，最好不要吃辣的和油腻的东西。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些东西都可以多吃一点，不要抽烟喝酒，不要吃油炸的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的，所以要注意吃些清淡的食物。
3最后，一定要注意脸部皮肤的干净卫生。因为长时间在电脑屏幕，皮肤会容易出油，而且会有灰尘在脸上，所以用完电脑更需要及时清洗肌肤上面的脏东西。