① 脸上的痘印痘坑该怎么祛除
很多痘痘肌宝宝们都有这种苦恼：
“长一个痘痘也许只需要 几天 ， 可消一个痘痕可能需要 好几个月 ！ ”
红色、黑色痘印，痘坑痘痕……
一个个痘痘的临别赠礼，倔强的宣告着它们曾经存在的证据
那么究竟该怎样祛除脸上的痘印痘坑呢？正所谓“知己知彼”“对症下药”，分清脸上的痘痕种类很关键！
痘印的种类及成因
红色痘印
红色痘印是由于痘痘生长处的细胞发炎引起了毛细血管扩张，扩张后的毛细血管不能马上收缩回去，形成红斑。运动或皮肤升温会让红色痘印看起来更加明显。红色痘印是症状最轻的一种痘印，一般半年内可以自行消退。
黑色痘印
痘印变成黑色是因为色素沉淀。这种色素沉淀可能是由于痘痘发炎导致的，也可能是损伤部位皮肤受紫外线侵蚀导致的。黑色痘印会引起皮肤暗沉、肤色不均。即便可以自然消退，需要的时间也更长。
凹洞性痘痕
身体利用青春痘旁边的皮肤长出新生的组织来愈合青春痘，痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多，引起真皮的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦形成，就不会自动消失。
增生性凸疤
增生性痘印通常是由先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞形疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕，在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。
应对方法
红色、黑色痘印 ：大多数情况下可以自行消退，但是需要时间较长。使用祛痘印产品，可以加速痘后肌肤恢复。如冰溪的祛痘印霜，不但可以淡化痘印，更可以保护痘后肌肤，减少色素沉淀。
凹洞性痘痕 ：如果痘痕比较浅，是可以通过外用护肤产品得到改善的，但是如果凹洞较深，则建议使用点阵激光、填充法等进行治疗。
增生性凸疤 ：可采用局部皮下注射、镭射灯光照疗法治疗，但是并不容易治愈，平时应注意保养，避免抓挠。
点阵激光、填充法、化学焕肤、镭射治疗等方法治疗痘印费用比较高，所以一定要注意保护痘痘肌肤，减少痘印、痘痕的产生。
那么身为一个敏感痘痘肌，难道满脸痘印、痘痕就是自己的宿命吗，究竟怎样才减少痘印的产生呢？
首先， 不要挤，不要挤，不要挤 ！重要的事情说三遍。乱挤青春痘很可能会造成长时间才能愈合的伤口，这也是留下永久性疤痕的重要原因。
其次， 不要使用太油太刺激的护肤品 。太油太刺激的护肤品会妨碍皮肤愈合，导致痘痘更加严重。
同时， 注意防晒 。直接在阳光下暴晒有害皮肤的愈合。即便是 健康 的皮肤长期暴露在阳光下也会造成皱纹、斑点、皮肤干燥、免疫功能低下等多种皮肤问题。而对于皮肤本身比较脆弱的痘痘肌来说，防晒更加重要。
最后， 及时使用护肤产品修护痘后肌肤，帮助肌肤恢复 健康 。现在市面上有很多专门针对痘印皮肤的护肤品，可以加快痘印的恢复，减少痘痕的产生。不过在选择时最好选择不含香精、酒精、防腐剂等刺激性成分的产品，以刺激原本就比较脆弱的皮肤。
痘痘反复生长，脸上还留下了很多难看的痘印痘坑，应该怎么才能让皮肤恢复光滑细嫩呢？这应该是很多痘痘肌人群都有的苦恼。痘印就是痤疮之后留下的印记。很多人因为痘印难看想着急消除，结果使用针挑、手挤等错误的方法，造成了痘痘所在的位置明显凹陷，于是就形成更难恢复的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的后遗症，对于爱长痘痘的人来说，首先最重要的是治疗痘痘。如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。最好的方法是治疗痘痘的同时使用一些舒缓抗炎成分的护肤品。还有部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助。同时，大家一定要切记不要去挤痘痘，这样才能避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑、痘疤。
一、如何去除痘坑痘印
1、去痘印要多久？
红色痘印一般需要4-8周消退，长的至多半年也能消退。但由于很多人日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。
2、去痘印产品能去红印吗？
需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有一些去痘印产品对红印并没有什么用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种商家广告语带着走。
3、姜片可去痘印吗？
不能。虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。
4、外涂维生素E胶囊可以去红印吗？
作用不大。维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。 如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。
5、治疗痘印、痘坑可以选择医美吗？
可以的，就目前的 科技 手段来说，医美是治疗痘印痘坑最有效的方法。对于痘坑，激光治疗是现在比较常见的治疗方法，原理是利用激光刺激皮肤，形成一个热损伤带，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，达到修复目的。除此之外还有像微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等治疗痘坑的方法。但是在这些治疗过程中，可能因有创伤刺激而造成新一轮感染，加重症状。这种情况在痤疮活跃时尤其如此。所以，治疗痘坑千万不能心急，心急吃不了热豆腐，想要脸蛋如豆腐般白嫩，就要先规范治疗痤疮，再解决痘坑的问题。
对于痘印，治疗的方法相对比较简单。常规治疗包括根据轻重程度选择外用药物，可以在医生处方指导下使用喜辽妥或康瑞宝软膏，也可以选择方便购买的喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。比较严重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治疗方法。
虽然大部分被痘印痘坑困扰的人都希望治疗能够快捷有效。但是因为激光或射频治疗并不是填补失去的真皮胶原，而是通过热作用刺激我们自身的胶原再生。这个过程是比较漫长的，临床上往往需要每隔 3～6 个月进行一次治疗。 如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2～3 年的时间。所以说治疗痘印痘坑一方面是对自己耐心和信心的一个考验，另一方面呢，也是考验自己对正确护肤知识的认可程度。
在这里，弦子还要提醒各位痘痘肌的同学，不论是要治疗痘痘，还是想要修复痘印痘坑，都请到各大正规医院的皮肤科咨询，记住了，是正规医院不是那些所谓的祛痘机构或者不正规的美容院。因为痤疮是由多种原因形成的皮肤疾病，在美容院往往是治标不治本，甚至会由于不当治疗造成反复发作，病情加重，还有可能留下凹凸不平的疤痕。
来来来，先上男友一张筛子一样的脸。
男生对于面部清洁真的很不上心！！女生就好很多，但是还是不排除有很多人不注意洗脸的方法还有一些日常的保护。所以，我就来说一些家常能做到的简单总结啦！！
1.洗脸前一定先洗手好吗！脏爪子洗脸……想想都不好啊
2.温和洗面奶和清洁洗面奶同用。尤其是有痘痘的，常备温和洗面奶很重要（！！真的很重要！！推荐:丝塔芙，温和中的王牌；旁氏米粹，便宜好用）。清洁类的洗面奶不要每天都用！一周两三次就好了。
3.洗脸时间不要太长啊喂…尤其不要搓搓搓起来，半分钟就够了。又不是洗画皮……
4.温水洗脸。不是冷水，不是热水，也不是冷热交替，是温水……
5.毛巾一定注意清洁。最好两三天洗一下。还有就是在用的时候，不要上下揉搓使脸变干，而应该是轻按，让毛巾吸收脸部水分。
6.涂保湿霜。不涂保湿霜，脸真的白洗了，水分也出来了，脏东西也进去了……
7.多喝水，多喝热水……… 健康 饮食和保持身体水分比任何护肤品都有用的多。
8.以上这些，如果整天熬夜，那么一切等于零。
做到这些，加上好的心态和生活方式，痘痘还有痘印真的会慢慢消失哒。不要乱用化妆品护肤品，脸蛋也是有承受能力的哦。
不知道你们发现没有，“月球表面”男生在大学里的比例总是相当多。
青春期爆痘留下的痘坑痘印已经成为大学男生最“抓脑壳”的事。
那些战痘成功并恢复光洁皮肤的男生已经成为了高富帅：
还有一部分人因为“月球问题”没解决，还是一条单身狗
修复痘坑的基本思路是： 先破坏，后修复 ；先破坏皮肤处的组织，再利用皮肤的自我恢复能力，达到恢复皮肤的目的。
今天就跟各位老铁科普一下祛痘坑的方法，希望所有“月球星人”都能成为“高富帅星人”。
痘坑其实是一种疤痕，叫做萎缩性瘢痕。由于囊肿性痤疮和水痘等皮肤炎症引起了胶原蛋白的破坏，就会留下痘印痘坑。一般表现为萎缩状、蝶形、冰锥型或棚车样凹陷疤痕。这类瘢痕最适合用于激光治疗。
我就先从效果最明显的说起吧。
1、剥脱性点阵激光
点阵激光属于一线治疗，剥脱性激光主要手段有二氧化碳点阵激光和饵激光。
剥脱性治疗穿透能力很深，不适感比较强，要结痂，对于像冰锥型痘坑、小而浅的车厢样痘坑、碾压型痘坑，都比较适用
医院里一般首推的是 二氧化碳点阵激光 ，因为波长长（10600nm），保证足够的穿透深度，另一方面，它对水的气化作用适中，能保证对真皮的热刺激效果。
大概三天左右结痂，一周到两周时掉痂，由个人皮肤修复速度决定。
治疗次数：由皮肤修复速度和痘坑情况决定，大多数人需要大于两次以上的治疗。
关于点阵激光的原理：
点阵激光就是在皮肤中被水吸收，产生热量，进而对真皮加热，真皮的热损伤会诱导成纤维细胞的增生以及胶原表达上调，改善皮肤。同时激光光束被分隔成N个横截面呈点状的光束，单个光束直径大约300 – 500微米，以阵列方式排布的模式发射。这个过程，类似在一张A4纸上撒芝麻，最后芝麻在纸上均匀、整齐、间隔距离都一样地摊开。区别就在于现实中不可能有这么智能的、还能在瞬间摊好的芝麻。
若点阵激光效果不佳，还有磨削术、Plasma离子束（适用于点阵激光的痘坑类型，且据许多医生描述效果会更好些）、钻孔（重度痘坑）、凹陷填充（少量凹陷型痘坑可以做填充，比较推荐脂肪填充）、潜行分离术等等治疗方法（松懈瘢痕与真皮的粘连，让凝血块组织机化后形成结缔组织填充）等等。
哪些人不适合做呢？
如果还有正在出现的痘痘，建议先治痘再治痘坑，这样效率比较高。然后过敏的伙伴们也不要做，否则过敏会蔓延到整个脸。另外，孕期、哺乳期、正在服用光敏药物、瘢痕体质的小伙伴不适合做。
2、微针
在医院中，微针属于治疗痘坑的二线治疗手段。
微针就是用很小的针扎进皮肤里，根据针的长度不同可以在表皮或者真皮造成伤口，在这个过程中对真皮的刺激能够促进胶原蛋白生长，修复痘坑。 适合浅层痘坑的同学，多做几次可以使瘢痕变浅，但深坑的同学咱就别瞎折腾了，用其他的方法吧。
其主要原理就是利用极细微的无菌滚轮钢针，分区域施加不同的力度滚动刺破表皮，短时快速打开皮肤通道，刺激皮肤自我启用修复机制，同时辅助对应的营养精华或者活性因子参与修复，达到想要的目的。对于痘坑来说，就是利用修复的产品，刺激皮肤产生更多胶原蛋白分子，从而长平修复凹陷部位， 修复周期也是大概3-5天 ，及时有效补充肌肤营养，可以让修复效果更完美。对于一些严重点的凹坑，可能还需要结合一些手法来改善，做的次数也会多些。
3、果酸换肤
包括果酸焕肤和水杨酸焕肤，属于三线治疗手段。
因为果酸换肤可以促进皮肤的更新、减轻痘坑处的色沉，对于痘坑比较明显的同学，果酸焕肤让痘坑处的颜色和周围皮肤的颜色接近一致，使痘坑看起来不太明显，曲线救国，而痘坑比较轻微的同学可以尝试果酸；
果酸换肤的话对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大。
和护肤品的低浓度果酸不同，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生 ，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。不过敏感皮的伙伴们还是不要做太多次，根据自己的皮肤状况来定哦。
那到底果酸做几次能达到换肤的效果？
一般建议3~5次一个疗程，治疗间隔2~4周，通过这样的疗程治疗，可以使皮肤的肌理得到一定程度上的改变。
哪些人不适合做呢？
敏感肌肤的人群
对果酸过敏的人群
炎症性皮肤的人群
近期内接受过暴晒的人群。
我是从忌口开始就一路开挂了。因为减少了痘痘的增加，之前的老痘印痘坑处理起来那是相当的easy~
我之前的都痘印痘坑，不多也不少，刚好分布在我脸上的每一个角落。
毕竟天热了嘛，出门化妆吧又容易脱妆，不慌张吧，又不好意思出门，就开始忌口整痘了。
刚刚开始的时候，还是有点儿痘痘的，我就用了阿达帕林，是消炎的，这减少了一大批痘坑的来袭啊，不用手抠了，就是好的快。
其他就用薇诗澜舒润平滑凝胶，还能修补皮肤，也就把痘坑给解决了。
我跟你们说啊，不要去觉得专门治痘印就是很麻烦。一点都不麻烦的，就是早晚洗过脸肯定要护肤吧？就护肤前先抹舒润平滑凝胶，分分钟就吸收了，一点点都不呼毛孔，还感觉可清爽。
一个多月，你再看看之前的痘印，你就会觉得一点都不难的。
说那么多，实质上除了黑、红痘印，其他的外用手段进本没什么用。（最重要的应该就是起了痘别图一时爽给挤了！）
1.痘坑最有效的手段就是点阵激光
2.增长性凸疤一般就是磨皮（一般鼓起来那种）
3.维A酸副作用不小，薰衣草精华跟芦荟胶没用
4.黑痘印就是黑色素沉淀，红痘印是会慢慢消逝的血管扩张形成的红斑（很长时间）
5.红痘印在前期消炎抗菌，后期染料激光、强脉冲光；黑痘印就要做美白袪黑的工程
6.预防工作：老生常谈，可真要做到了基本没人长痘，良好的作息时间、饮食习惯，多喝水、多运动
7.做好防晒、抗氧化、去角质的日常维护皮肤工程
具体工程直接进医院详细了解（不要懒），卖广告的不要信，本文内容整理自曾经疯狂抗痘的女性友人（她做了手术，比原来变化真的好大，确实漂亮了，不过本身就漂亮，就是痘多）
简单来说，皮肤的痘印痘坑形成原因就是皮肤受损形成的，痘坑是属于受损非常严重导致细胞缺失的问题来的，就跟日常不小心手脚哪里受伤了一样都会留啦疤痕一样的道理。
那痘印痘坑都该如何去改善呢？很简单，那问题是因为皮肤受损造成的那也就需要修复来改善。
首先痘印问题，痘印有分红色和黑色，红色的一般是刚刚形成的，这种痘印如果皮肤自我修复能力好的，不用多久自己就会好了，修复能力差的话，可以用一些修复产品修复即可，而黑色的那是皮肤自我修复能力差，由红色慢慢形成黑色，这个过程是因为有色素沉淀造成的，那这种情况想要改善，除了修复皮肤外，还要配合美白产品一起淡化黑色素，这样才可以改善好问题。
痘坑，这种属于细胞缺失的情况是属于非常难以修复的问题来的，因为形成痘坑，那皮肤可以说已经成型，就跟你本来长怎么样，那它就是怎么样的意思，不可能又长凸出来一点皮肤组织。所以这种情况最多只是随着时间推移慢慢的会抚平一点，虽然个人不建议，但是确实最好的方法就是激光和微手术，但是副作用很大。
建议各位在问题出现的时候就及时去改善，不要等到问题严重了在去改善，别小洞不补要补大洞。
解答完毕，只是给建议不推荐产品，欢迎大家点评。
痘坑可以做的医美有 微针、频射、点阵激光 等，点阵激光是目前治疗痘坑比较热门的手段，但是往往需要做好几次，一次是看不出什么效果的，英镑微针和点阵都做过，自身感受来说点阵的改善还是要好一些。
还有痘坑最好是在 皮肤比较稳定，不再经常长痘的时候进行治疗 ，否则一边治疗，一边长痘是没有太大意义的，而且比较残酷的是，就算是用医美手段，也无法百分百的恢复成没有痘坑的皮肤状态。所以如果长痘一定要及时治疗啊，不要手贱去挤等到留下了痘坑就追悔莫及了！
去痘印可以做的医美基本都是光子和激光类的， 光子有很多波长，LPL、DPL，可以解决很多问题， 但是没有激光解决的那么透彻。
LPL就是强脉冲光的简称，它的波长更广泛，如果脸上的痘印既有红色又有黑色用LPL会比较好，果酸焕肤也有一定的去痘印效果。
我之前就做的是光子去痘印， 效果还是比较明显的 ，一周的时间颜色就能变淡不少，所以跟痘坑比起来痘印其实在英镑心里已经算是个让人省心的问题了。
------------------------
在痘坑的问题上，有的人认为买一些药膏就可以达到平复的效果，有的人认为需要借助医疗的手段。
炎性比较重的痘痘，当炎症消退以后，表面会出现轻微的凹陷，程度比较轻的患者通过时间推移，会自行修复， 但是有很大一部分患者会修复不了，必须借助于医美手段来修复痘坑。
最后，希望各位不要手贱挤痘痘，有了痘印早点看医生，医生会帮你更快更好的恢复的，一定不要自己瞎搞。
大多数情况下，越早期的痘坑、痘印越能很好恢复，时间久了以后所需要的治疗时间，都会延长，费用也会增高。
顺手科普一下 痘坑的修复方 几种方法：
一、果酸治疗，果酸是通过干扰细胞表面的结合力，降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞脱落与更新，同时可以刺激真皮的胶原合成，增强保湿功能，对痤疮引起的浅表性萎缩性疤痕有良好的效果。
P.S. 果酸这玩意在家DIY很不靠谱哦~要去医院的
二、激光治疗，可以选用的激光有脉冲激光和1450纳米激光，这种激光可以帮助痤疮引起的红色痘印和浅表的疤痕，较深的疤痕可以用点阵激光和皮肤磨削术治疗。
三、可以用具有修复作用的医学护肤品，因为痤疮患者皮肤大多油腻，水分缺乏，可以用有控油、保湿、调节水油平衡作用的药妆，同时用有胶原蛋白的面膜或者胶原蛋白原液。
红色痘印
形成原因： 因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。
方法： 使用含果酸的保养品或家用磨皮保养产品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。多吃一些含锌含钙的食物，如豆类，菇类
黑色痘印
形成原因： 痘痘发炎后，皮肤组织周围有色素沉淀，就会使红色痘印颜色直接加深，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉。
方法： 按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力；多吃含有维生素E的食物。如，坚果、蛋类。
凹洞性痘印
形成原因： 痘痘发炎太强，伤及真皮的胶原蛋白，真皮塌陷就会形成凹洞。这种凹洞才是痘印最普遍的形式。
方法： 使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效
增生性痘印
形成原因： 增生性痘印是指在痘痘部位形成的突起，一般又红又肿，经过过度的抓挠后一般有越长越大的趋势，看上去比较恐怖。这种痘印一般生长在特殊的体质，如疤痕体质的人最容易出现此种现象。
方法： 针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显着的治疗方式。
作者：草然堂祛痘
② 有哪种治疗痘坑的好办法值得推荐
射频（针对小面积）射频可刺激胶原蛋白再生，且治疗时间短，整个面部只需20分钟，颈部、胸部、双手仅需10分钟。治疗后皮肤光滑、红润和更新，不红肿，不脱皮，皮肤无灼热感，治疗后能提亮肤色、紧致肌肤。
③ 如何祛痘坑
祛痘坑的方法有很多，以下是一些常见的选择：
1. 药物治疗可以帮助减少痘坑，包括口服药物、外用药物和激光治疗等。口服药物如抗生素、抗镇余痘剂和胰念旅尺岛素等；外用药物如角质剥脱剂、药膏和面膜等；激光治疗如激光剥脱、射频消融等。
2. 化妆品治疗：一些化妆品可以帮助减少痘坑，包括防晒霜、粉底等。
3. 手术治疗包括磨削和外科手术等，可以帮助去除痘坑。
4. 生活习惯调整可以帮助改善痘坑，包括饮食清淡、仔高保证睡眠时间和质量、避免过度压力等。
需要注意的是，祛痘坑的方法因人而异，最好在医生的指导下进行。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，例如注意防晒、保证睡眠时间和质量、避免过度压力等。
④ 祛痘坑的最好方法
祛痘坑最好的办法应该是局部处理，比如可以做局部激光手术或者光子嫩肤处理，都可以有效的改善痘坑，也可以使用芦荟胶类的护肤品，有助于缓解症状。平时应该注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起痘坑发炎，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，注意调理内分泌，可以减少痘痘的发生，从而可以从源头上预防痘坑。如果患有内分泌失调或者月经失调性疾病，需要及时给予药物调理，可以做体内的激素水平检查，根据结果给予相应的药物调理，这样就可以最大限度的减少痘痘的发生。
⑤ 去除痘坑的最好方法
去除痘坑的最好方法
去除痘坑的最好方法，修复痘印和痘坑的方法非常重要，尤其是在青春期阶段的女孩，如果脸部有痘印和痘坑，长时间没有办法得到解决，痘痘坑坑洼洼，对于外在形象以及女孩内心的影响是非常严重的，下面分享去除痘坑的最好方法。
一、痘坑怎么形成
痘坑，是因为感染发炎或外力挤压所致。由于青春痘时期没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎导致皮肤组织的局部坏死液化，造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕，青少年叫它为痘坑。
由于青春痘的种类各式各样，所以痘坑的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘坑也就越严重。
1、饮食习惯
痘疤的产生与饮食有很大的关系。
2、环境因素
空气污染、水污染都有可能导致青春痘过后形成痘疤。
3、内分泌水平
不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易产生痘疤。
不良的生活习惯、工作压力过大
4、心理因素
工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会因此长得更多。
5、痘疤的出现
也与长痘痘期间使用化妆品的不当有关。
二、痘坑修复方法
痘坑修复方法一：像素射频表皮再生术
像素射频表皮再生术临床机制是“微创伤修复”理论。
像素射频表皮再生术每次作用到皮肤只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响，其作用到皮肤组织能够去除色斑同时刺激胶原蛋白的增生；
而没有作用的皮肤组织可以作为热扩散区域，达到安全治疗的像素卖枣闹激光原理，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以更快的促进皮肤的愈合。
痘坑修复方法二：皮肤磨削术
也称微晶磨削。治疗痘坑最常见的方法就是皮肤磨削术，皮肤磨削术是一种安全、逐渐改善凹陷疤痕的治疗方法，在每次皮肤磨削中，轻柔的去除薄层皮肤，不会深及到真皮层，因此不会产生多余的疤痕，最终，“磨掉”皮肤表面的疤痕。
痘坑修复方法三：果酸换肤
在对于痘坑的一些治疗方法，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大。
三、怎么去除痘坑
中药治疗
中药的治疗方法有助于修复痘坑和减少色素沉着。建议大家用苦参、百合、白附子、茯苓、当归磨岩物成粉，用含芦荟成分的爽肤水开成面膜，敷在痘坑的部分，有助于淡化色素。
敷在痘坑的部分，有助于淡化色素
珍珠粉磨砂面膜
对于时间比较短的.、新的痘坑，用水开了珍珠粉来磨一下还是很有作用的，建议混合性偏油肌肤的朋友用丝瓜水，而皮肤偏干的朋友则用牛奶。
到医院的美容科治疗
目前治疗痘坑最有用的办法是镭射磨皮手术，但是它对皮肤的伤害也比较大，如果大家真的要做的话建议还是到大医院做，而疗效的话比较明显，但是要注意术后不要用刺激面部的产品，如磨砂膏、有酒精的护肤品等等。
生姜磨面部
生姜切成片，往有痘坑的地方磨一磨。生姜有助于促进面部血液循环，抑制肉芽的生长，用这个方法比较简单，虽然疗效比较久才见效，但是如果养成了习惯有助于减少痘坑的生长!
冻干粉去痘坑
冻干粉是近几年很流行的一种去痘疤的方式，它相对来说价格比较便宜，作为保守治疗的产品来说效果相对较好，原理是促进细胞生长，让痘疤的复原加快速度。
1、点阵激光
点阵激光是用激光，在皮肤上平均地打上微细的小孔，从而在皮肤层形成热剥脱、热凝固、热效应三个区域；继而引起一连串的皮肤生化反应，刺激皮肤进行自我修复，达到紧肤、嫩肤及去除色斑的效果。
优点 ：可用于治疗青春痘印、细小皱纹、皮肤老化、黄褐斑、咖啡斑、毛孔粗大、暗沉等皮肤问题，尤其是针对青春痘印有明显的治疗效果。
缺点 ：与其他激光治疗相比，创伤较大； 恢复期较长，大约有1周的结痂期； 治疗后要严格注意防晒。
2、微针
微针美容是一种很时尚的美容方法。利用微针滚轮上许多微小的针头，刺激皮肤，在很短时间内微针可以做出超过200，000个微细管道，通过刺激胶原蛋白的再生，达到美容的目的。
优点： 刺激细胞，修复受损组织，直接参与新陈代谢，刺激皮肤产生自愈能力，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性。
缺点 ：费用较高； 治疗时有疼痛感，必须麻药止痛； 治疗后有红肿、疼痛。
祛痘坑后注意事项：
1、注意防晒，暴晒可能加重皮肤色素沉淀，让痘坑颜色更深、留得更久；所以不宜进行长时间的户外活动，外出的时候做好防晒措施。
2、注意饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物。远离烟酒，不喝刺激性饮料。
3、规律作息，要坚持正常的作息习惯，早睡早起，不熬夜，不通宵，多注意运动，提高免疫力。
男士去痘坑方法
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
⑥ 去痘坑手术分几种 祛深痘坑多少钱
祛痘坑武器：常见八类痘坑治疗方法解析
1、各种激光（CO2点阵激光、飞梭激光、铒激光、超皮秒、大Q等）
2、皮下剥离
3、RF射频类(黄金微针、plasma离子束)
4、传统微针（单针微针、滚轮微针、电动微针、纳米微针）
5、化学剥脱（果酸换肤、TCA酸）
6、手术切割
7、还有药物（异维A酸）........
8、注射填充（PRP、PRF、嗨体、玻尿酸等）
点阵激光分为剥脱性点阵激光和非剥脱性点阵激光，简单理解可以认为是，结痂（剥脱性）与不结痂（非剥脱）
剥脱性点阵激光：通过气化剥脱表皮， 刺激胶原蛋白和弹力蛋白再生来达到去除痘坑的目的，相比非剥脱性点阵激光来说，治疗痘坑的效果更好，但痛感强烈，创伤大，恢复期长是其缺点。
代表（一）：二氧化碳点阵激光（CO2点阵）
是市面上公认的治疗痘坑最有效的激光之一，波长为10600，恢复期：大概2-3天结痂，5-14天掉痂，治疗时比较痛，需要表麻
费用：全脸3000元-6000元/ 次（各地报价不同）
疗程：这个因人而异，有人1-2次就好了，有人要做5-6次甚至更多次也是正常的
风险：造成色沉、敏感等不良反应
适用对象：滚轮型痘坑、较浅车厢型痘坑
代表（二）饵激光
铒激光波段为2940nm，这个波段是皮肤水分吸收的高峰值，所以的剥脱性比较强，但热作用深度没有二氧化碳激光那么深，所以一般来说对浅表痘坑效果还是不错的，坑太深就别整这个了效果不大。
恢复期：结痂和掉痂时间和二氧化碳点阵差不多，色沉风险小，价格会便宜一些。
适用对象：浅表痘坑和小面积色斑
以上为剥脱型激光，下面介绍下非剥脱激光
非剥脱点阵激光：表皮不破坏， 在精准控制下， 能量集中在真皮层，通过刺激胶原新生，达到抚平痘坑的效果，优点是不脱痂，做完之后不会结痂。但同样的效果肯定不如剥脱性点阵激光
比较常见的非剥脱点阵激光有美国Cynosure公司的Affirm（1440nm）、视博公司Fraxel Dual（1550nm和1927nm）韩国sellas （1550nm）、赛诺秀公司的Paloma即帕洛玛（1540nm）、科医人公司王者之冠M22（1565nm）
疼痛感没有前面两个剥脱性的那么剧烈，但也不是说一点也不痛，疗程一般3-5次，甚至更多，费用和剥脱的费用差不多，比较适合新生的痘坑或者浅表痘坑，也可以搭配其他方式联合治疗，也是可以修复一些比较深的坑的。
RF射频类治疗(黄金微针、plasma离子束)
plasma
Plasma中文名叫离子束，很多人认为它是激光，但其实不是，它是类似于激光的等离子射频技术。操作的时候是滚轮一样滚过去的，不是盖章式。其作用原理是等离子在皮肤表面产生非气化性的微剥脱，启动人体的修复重建功能，重生表皮的颜色和质地会更接近正常皮肤。同时同步单级射频对疤痕深层加热，促进疤痕构成成份——胶原纤维的重新排列，从而改变瘢痕的质地和平整度。
皮下剥离治疗痘坑
皮下分离治疗是将针头平行于皮肤进行扇形水平运动，是一个看起来很粗暴的操作。原理很简单，采用的是创伤性再修复的原理。人为在瘢痕组织局部制造腔隙性损害。腔隙被血凝块填充，大量炎症细胞和细胞因子并存。当创伤性炎症出现不久，成纤维细胞、内皮细胞、新生血管组织所形成的肉芽组织会将腔隙填充起来，进而通过细胞增生及基质沉积来达到修复目的。
⑦ 痘坑真的能平吗
希望这篇文章能为“痘友”节省一些寻找信息的成本，或者，让“痘友”看到一些希望。
一、痘坑的分型
痘坑实质是凹陷疤痕或者说萎缩型瘢痕，根据凹陷的形态不同主要分三类：
1. 滚轮型：在皮肤上就是很像一个盘子那样子的，坑比较浅，面积大，边缘不明显，这类痘坑是最好治疗的。
2. 车厢型：在皮肤上底部面积比开口处小，边缘较为明显，深度中等，看起来像形状各异的碗。这种痘坑最常见，治疗上还要依深浅而定。
3. 冰锥型：这是痘坑中的大BOSS，开口小，深度深，底部几乎缩成一点，看起来像是被冰锥凿出来的。这类坑因为比较深，修复起来会比较困难（说外用药、激光、微针能治的基本都是忽悠。捂好钱包，谨慎面对。）
二、痘坑的治疗思路
痘坑的形成是真皮层受损的表现，人体的表皮有很强的自愈能力，而真皮层损伤却基本不能自愈（人体就是这么神奇）。所以修复痘坑的基本思路是：先破坏，后修复。
简单地说，就是先破坏痘坑处的组织，利用一些药物对促进真皮组织修复，再利用表皮的自我修复能力，达到平复痘坑的目的。
上面说的宝宝们看不懂？！（无辜脸）
打个比方说：蒸馒头的时候发现面团里有一粒石子。肿么办？抠出来！对！在利用面皮的自我修复作用，重新揉光滑，蒸出的馒头完美如初。（小编脑洞有限，比喻不是很恰当，聪明的宝宝们自己脑补吧）
（所以当你看到某类护肤品宣称可以通过涂抹修复来填平痘坑，基本上就可以绕道了。）
三、痘坑的激光治疗（干货必看）
二氧化碳点阵激光（CO2点阵）
是市面上公认的治疗痘坑最有效的激光。能够深入真皮组织产生较大的刺激，同时造成表皮的气化剥脱。
波长：10600
恢复期：大概2-3天结痂，5-14天掉痂
费用：全脸3000元-6000元/ 次（各地报价不同）
疗程：这个因人而异，有人1-2次就好了，有人要做5-6次甚至更多次也是正常的
风险：可能造成色沉和不良反应
适用对象：滚轮型痘坑、较浅车厢型痘坑
饵激光
波长较短，水对饵激光的吸收率较高，所以的剥脱性比较强，一般来说对浅表痘坑和斑点的作用较大，坑太深就别整这个了效果不大。在非点阵模式下可以用来进行激光磨削。
波长：2940
结痂和掉痂时间和二氧化碳点阵差不多，色沉风险小，价格会便宜一些。
适用对象：浅表痘坑和小面积色斑
以上为剥脱型激光，下面介绍下非剥脱激光。
比较常见的有Affirm、Paloma即帕洛玛、Fraxel即飞梭镭射（不知道英文名有没有打错），这些激光在操作的过程中可以在不伤害表皮的前提下加热真皮来达到治疗效果。做完之后不会结痂。
波长：1550左右
恢复期：2-3天
疗程：理论上讲3次非剥脱可以等于一次剥脱，but（呵呵）
疼痛感没有前面两个剥脱性的那么剧烈，但是治疗效果也会没有那么好。
跟闹着玩赛的。（捂脸）
Plasma中文名叫离子束
或者叫做等离子激光。有人说离子束优于二氧化碳，但是我看了很多临床的论文后发现它们的治疗效果是差不多的（不过可能有的人适合二氧化碳有的人适合离子束），但是离子束的色沉风险要小于二氧化碳。可以肯定的是离子束非常疼，一般人打了麻药之后都很难挨得过。离子束操作的时候是滚轮一样滚过去的，不是盖章式。
适合对象：滚轮型痘坑、较浅车厢型痘坑
TCA酸换肤
按浓度不同可以分为TCA PEEL 和TCA CROSS，前者的浓度较低，主要用于换肤和收缩毛孔；后者浓度较高，主要用于痘坑。其原理就是强酸腐蚀，再让表皮修复生长。有人说可以用来治疗冰锥型痘坑，治疗思路是先用强酸烧让坑长起来一些，变得不那么深，后期再结合激光把坑填平。一听就有一种硫酸毁容的既视感有没有。给宝宝们提个醒：可以操作的必须是医疗机构，中国人的皮肤做这个比较容易色沉，所以并不推荐。
（有艺高人胆大的朋友网上买TCA酸在家里做，小编对不惧毁容的大侠表示佩服。）
五、复杂（难治）痘坑的治疗（痘友必看）
皮下分离
皮下分离的操作就是在痘坑的边缘插进一根针，然后平行于痘坑将针旋转一圈，分离痘坑处的表皮和真皮，这样可以切断上下粘连的皮肤纤维，促进真皮的生长。听说操作的时候能听到纤维断掉的噼里啪啦的声音，非常残忍。
医生表示：进行了皮下分离后再做点阵激光可以收到更好的效果。
恢复期：术后会有伤口的淤青和红肿，一般也需要几周的恢复时间。
适合对象：一般来说，滚轮型和车厢型的痘坑都可以用皮下分离这个手段来治疗。
分层切缝
对于各种月球表面的疑难痘坑，各种治疗无效的痘坑，你可能真的没找对方法。
对于较深的车厢型痘坑和冰锥型痘坑，采用激光打或强酸烧的效果不会太理想，就好像衣服破了洞，激光打只会洞越来越大，立面改成了斜坡，反倒不利于修补，因此手术分层切缝效果更好。
治疗方式：根据具体情况做表皮、真皮（脂肪层）的切开，彻底清除挛缩和存在炎性细胞的皮下组织，再做美容缝合，后期配合激光治疗。
适合对象：周围皮肤弹性好的深痘坑（个别深坑）
费用： 300-600元/个（一般按痘坑个数算）
首先做皮下松解加机械磨削，再取微粒皮等细胞种植方法进修表面移植。
适合对象：皮肤缺乏弹性，广泛纤维化（大面积痘坑——痘坑连着痘坑，皮肤皱皱巴巴的严重痘坑）
费用：能做的医院不多，报价一般2-3万元及以上。
皮下分离、分层切缝、微粒皮细胞种植等国内开展的医院并不多，能做的医生不多。可能是因为技术要求高，操作时间很长吧，大咖医生都去做器官再造去了，资历浅的小医生又做不了这个。“这个玩意儿只能一个个痘坑慢慢做，活细、费眼睛、费颈椎、费时间，医生早晚做出颈椎病。”
”费用不高，万一有效呢。“痘友们还是别拿自己当小白鼠了，花钱不多也是钱呀，何况还有时间成本呢。相信这些方法能祛痘坑？你还是醒醒吧！
微针
微针也有所不同，医美机构的微针和美容院的微针根本不是一回事。
美容机构所说的微针就是用很小的针（一般一个针头上有若干小针，或者做成一个微针滚轮）扎进皮肤里，根据针的长度不同可以在表皮或者真皮造成伤口，这样子后期涂抹护肤品的时候就可以深入皮肤深层，摆脱那些“护肤品根本无法深入皮肤”的舆论压力。当然在这个过程中对真皮的刺激或多多或少能够促进胶原蛋白生长，修复痘坑。
医美机构的微针“破坏性”相当较大。“破皮见血”的操作必然涉及抗感染和抗疤痕的操作，痘友们如若尝试一定要到正规医疗机构！！！
浅表痘坑患者可以尝试一下，多做几次应该可以使瘢痕变浅，但深坑患者就别瞎折腾了，何况微针很疼。
（这几年微针好火，而且买了微针自己在家操作的大有人在，某宝各类器具的销售量便可窥见一斑。提醒宝宝们：自己操作风险很大，做不好等于付费毁容。）
果酸换肤
严格来讲，果酸（花酸）换肤并不具备修复痘坑的功能，不过果酸换肤可以促进皮肤的更新、减轻痘坑处的色沉，所以能让痘坑处的颜色和周围皮肤的颜色接近一致，使痘坑看起来不太明显。
光子嫩肤（强脉冲光）、红蓝光、光动力
这类光已经不属于激光的范围了，主要的原理是根据不同组织对光的吸收特性不同，针对不同皮肤问题（如色斑、痘印）发射不同脉宽和波长的光，来达到治疗的效果。红蓝光主要是治疗痘痘、减轻发炎和出油的，对痘坑的作用接近于0。
希望这篇文章能为“痘友”节省一些寻找信息的成本，或者让“痘友”看到一些希望。
⑧ 治疗痘坑，是微针好，还是激光好
没看到照片，不方便对你的情况提供精准方案，
痘坑是一种凹陷型萎缩性瘢痕，有冰锥型、车厢型、滚轮型，不同类型的痘坑治疗方法也会不一样！
激光和微针都是是治疗痘坑的方法之一，但不是最好的。通常只适合浅表性的痘坑，且3-6个月一次，5次左右一个疗程。。微针一个月一次，次数更多，且效果不如激光
其实痘坑治疗需要通过皮下分离、离子束、点阵激光、填充、磨削等多种方法综合治疗才能达到效果的最大化，在做磨削和强脉冲光来尽量减少痘坑与正常皮肤的视觉差！
⑨ 如何去除脸上的痘印、痘坑
脸上长痘痘，如果是在青春期，脸上长痘痘的话，主要是由于皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出而导致的。可以调整生活规律，适当的运动，正常排毒等等。
1、在饮食方面，少吃油腻、煎炸、辛辣或甜腻的食物，多吃一些清淡的素食。
2、在作息方面，要有规律、心情舒畅愉悦，紧张焦虑或压力过大也是引起痘痘形成的因素，不要熬夜，保持心情愉快。
3、在生理方面，与内分泌相关的因素，雄激素，月经不调周期紊乱，皮脂腺分泌过度旺盛，堵塞毛孔，代谢废物不能及时排出等。
我们可以调整改变我们的生活习惯，生活有规律，维持心情舒畅、少吃辛辣刺激的食物、合理膳食，保证充足的睡眠，多喝水，促进毒素的正常排出。
脸上的痘印一般指的是痤疮好了以后留下的痕迹，早期呈现红色，后期色素沉着变成灰褐色的痕迹，但皮肤是平整的。
不管是哪种类型的痘印，可以随着时间推移减淡消失，当然时间需要比较就，同时也可以接受一些治疗来加速恢复：
如果炎症比较明显，可以使用抗炎类药物或通过红蓝光等医美手段来缓解症状，缩短炎症期：
▼轻症红色痘印治疗效果对比
长时间没有消退的红色痘印，活着已经转化灰褐色的色素痘印，可以考虑极光DPL、染料激光、调Q激光等方法进行针对性治疗。同时，也要严格注意防晒。
▼红色痘印治疗效果
▼黑色痘印治疗效果
1、厢车型痘坑： 呈矩形，表面直径1-4mm之间，深度可达0.5mm，多属于针清或手挤导致的痘坑。
2、碾压型痘坑： 呈波浪型，也就是俗称的月球型痘坑，深度大约是重度（冰锥型痘坑）的一半，表面直径在4-5mm左右。
3、冰锥型痘坑： 呈倒三角形状，开口小，看起来不严重，却是凹陷深度最深、最难治的痘坑。表面直径在2mm左右，边缘清晰，一般是炎症反应不严重，或者较大粉刺排除后留下的垂直性隧道样缺损。
当然了，一般痘坑都是混合出现：
目前祛痘坑比较理想的治疗方式主要是借助医美，化学剥脱、微针滚轮、点阵激光、填充等手段，都可以有效改善痘坑。
·点阵激光治疗痘坑主要是通过热损伤来 刺激成纤维细胞产出新的胶原蛋白， 使真皮内胶原蛋白纤维增加并重新排列，达到痘坑变浅的效果。
▼点阵激光治疗痘坑原理
▼激光治疗后痘坑深度大小的变化
·微针通过在皮肤上制造微小的损伤，让皮肤自愈，来达到改善痘坑的效果。
▼微针治疗
▼微针治疗痘坑的效果
经过上面这些方法进行治疗，痘印痘坑会得到很大的改善。
痘印和痘坑是两个概念的问题。痘印分为红色、黑色两种，红色痘印主要是皮肤局部还有炎症反应，黑色痘印是炎症反应+黑色素。三种问题要分开处理，下面是 黑色痘印（色素沉着）VS红色痘印VS痘坑
红色痘印、黑色痘印
红色痘印（简称红印子）一般1~3个月左右能自行消退，黑色痘印（简称黑印子）的话需要更长的时间，反反复复一年都不消褪的也大有人在。
1.可以外用一些消炎凝胶帮助炎症消退，如盐酸克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶，喜辽妥（多磺酸粘多糖乳膏）也可以抑制炎症反应，对痤疮瘢痕（痘坑）也有一定的抑制作用。这部分药膏适用于红印子。
2.含有水杨酸、果酸成分的护肤品，有较好的消炎、促进色素代谢的效果。比如博乐达2%的水杨酸面膜，宝拉珍选8%果酸精华凝胶，用在面部长痘的地方，对红印子、黑印子效果都不错。
3.含烟酰胺、维C、熊果苷等美白成分的护肤品，促进黑印子的色素代谢，还能提亮肤色。代表产品如修丽可的色修精华、薇诺娜的熊果苷精华、LAY的小白瓶也可以用。
痘坑
1.二氧化碳点阵激光，这应该是长痘的人都听说过的，针对痘坑最好的手段了。主要通过激光的热损伤效应，刺激皮肤胶原蛋白的新生，修复痘坑，只是要注意，皮肤还存在大量发炎痘痘的时候最好不激光，否则做完之后继续长痘，又会留坑，比较浪费银子。
2.外用含有生长因子成分的药膏，通常配合点阵激光一起使用，有良好的促进皮肤组织修复的作用。
最简单有效的通用省钱方法
无论是痘印还是痘坑，做应该到下面几点：1.不要用手抠，会加重皮肤炎症反应；2.要防晒，晒太阳会加重炎症，引起色素沉积；3.早重视，早治疗，发现痘痘变严重就要即使就医，否则后期留坑悔不当初。
学会释放压力，放飞心情
对于脸上的痘坑痘印这些与自己的生活工作压力有很大关系，需要在精神上进行调整，要懂得放下压力，释放压力，让自己每天开开心心的，这样自然痘印会慢慢消退。
正常作息，不要熬夜一个人的生活习惯很重要，如果想让痘印慢慢消退，就需要有一个良好的生活作息时间，不要熬夜，熬夜会让内分泌失调，只会让痘痘更多。熬夜会让新陈代谢变得特别缓慢。对皮肤没有好处。
少吃辛辣食物，多补充维生素痘痘多的人一般喜欢吃热的,尤其是烧烤,还有麻辣烫、火锅等,这些辛辣的痘痘和令人兴奋的食物可以让脸是越来越多,体内更干燥和热,想改变从饮食,多吃瓜果,多补充维生素。
祛痘，我有经验。
虽然，我不怎么长痘，皮肤还可以，但我弟弟满脸都是痘痘，特别严重，本来以为是青春期，没当回事，但后来已经长到身上了，还发脓泛红，实在看不下去了，暑假的时候，我带他去医院看了皮肤科，
医生给他做了面部清理，还开了药，内服外敷都有，一个月不到，痘痘几乎没有了，脸上除了一点点痘印，几乎没有什么问题。
祛除痘印，可以从三个方面。
一：化妆品和药品祛除
1、我弟弟用的是夫西地酸乳膏，专门祛痘去痤疮，效果很好，我也用过，前一天长的痘痘，第二天就消退了。
2、维a酸乳膏，这真的是痘痘的天敌，效果也很好，我朋友也容易冒痘，家里屯了好多，但这个刺激性很高，敏感皮肤不建议。
3、祛痘修复精华，为了避免打广告嫌疑，我就不推荐品牌了，大家根据自己的经济情况和皮肤状况自行选择。
二：饮食调理
皮肤差，饮食肯定有问题。
多吃水果和蔬菜，少吃或者不吃油腻辛辣的食物，现在年轻人，图方便，喜欢点外卖吃快餐，但这些饭菜都是油大调料大，长期吃，对身体非常不好。
有时间精力的朋友，最好还是要动手做饭，营养又 健康 ，实在是比较忙，没有功夫做的人，建议买点银耳、红枣、枸杞、山药，这些食材，每天给自己煲点银耳汤，这个效果真的特别特别的好，真的，喝上一个月的银耳汤，皮肤就像脱胎换骨一样，又细腻又白净。
除了银耳汤，猪脚汤，鸡脚汤，莲子百合汤，对身体对皮肤都特别好。
实在实在没有时间精力，就早晚一个苹果、香蕉、西红柿吧，不爱吃水果，就吃点维生素c吧，反正想要皮肤好，在吃这块要注意。
第三：作息规律
早睡早起身体好，晚睡早起要人命。
我也明白，工作了一天，回到家，洗洗弄弄时间就没有了，不熬个夜，仿佛都没有自己的时间。
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，可身体不爽啊。
建议控制不住熬夜的朋友，可以把时间调整一下，比如十点左右睡觉，五六点左右起床，出去跑跑步，或者给自己做个早饭，边吃早饭边追剧打 游戏 ，一早上神清气爽去上班，多好！
以上，皆是个人分享，仅供参考！
痘印痘坑属于痤疮后期的表现。
痘印可以去掉，但痘坑属于凹陷性瘢痕，只能改善。
对于早期的红色痘印建议强脉冲光或脉冲染料激光治疗。因为红色都是是炎症后扩张的毛细血管没有及时回缩而导致的。用对血红蛋白吸收峰值高的光照射，促进血红蛋白凝固毛细血管封闭，去除痘印。如果已经是黑褐色痘印，需要Q激光配合治疗。
痘坑，需要有组织再生才能改善。可以使用剥脱或非剥脱点阵促进组织再生而治疗。如果凹陷粘连严重，需要手工剥离后再配合激光治疗
先简单的给大家分享一波重度敏感痘肌的我平时安全用品，一年换脸不是问题[灵光一闪]
卸妆：必用美宝莲！
洗面奶：珂润干燥性敏感肌泡沫洁面
精华：HABA角质调理精华油