㈠ 我额头跟下巴长痘痘，便秘。现在有很多的痘疤，毛孔粗大，还有黑头。属于那种外油内干，该怎么调理那
我也曾长过很长一段时间痘痘。听别人说每晚睡觉前喝蜂蜜加柠檬汁会有好处，可惜没坚持下去。不过我曾喝过一个暑假的柠檬水，因为别人送我家一箱柠檬，没办法，丢掉可惜，只好切开泡水喝，我那时每天喝的水有幽幽淡淡的酸味。不过我用的是那种泛青小柠檬，效果很好。现在好像买不到了。市场上是金黄的大柠檬。我比较相信食疗。这里推荐一下薏米，对清火有很神奇的作用。我试过如果米饭里加了薏米，痘痘就不会那么严重。还有一个方子，用莲子，薏米，绿豆按1：1:1的比例磨成粉，泡热水当做早餐。清热解毒。不过我只坚持了两个星期，后来出国了就买不到莲子薏米和绿豆了------囧-----还可以加1.5倍的黑芝麻调味，不然没什么味道，会比较难以下咽。如果真的不见好，还是去看医生。一定要看中医，中医很神奇的，我出国前天天喝中药，脸上就光滑很多，同学会的时候同学见到我都问我最近是不是用什么洗面奶。其实市场上的洗面奶真的有很多添加剂，我是在迪拜买的专门针对敏感性皮肤的洗面奶。还有请到专门中医院去看中医。我在西医院看过皮肤科，尽管给我开了药方，还是不见效。有些医生急于求成竟然让我挂吊水！其实皮肤的问题，重在保养和调理。保持愉悦的心情，早点睡觉有个充足的睡眠，不要太常生气，压力不要太大，就会好起来。平时喝的水也加一些中药，一开始会不太习惯，可想想对自己有好处，就会坚持下来。便秘我没有经验，可能要多吃些蔬菜和香蕉吧。总之，相信这些问题一定会解决的，希望这对你有帮助，不要走我走的弯路。