‘壹’ 我每天都早睡早起睡的时间都够长的，为什么脸上还会长痘
脸上长痘跟很多因素有关的，不光是睡觉习惯好，比如你经常吃辛辣的食物，就会刺激，然后就长痘，要买一些洁面乳，好好洗脸，或者是青春期，不可避免的
‘贰’ 我每天都早睡早起睡的时间都够长的，为什么脸上还会长痘
我要是说，多喝温水，你信吗？告诉你，早睡早起或许是不长痘众多原因里的其中一个，并且还不是决定性的因素，你说难受不。长痘，多是因为毛孔被小颗粒细菌呀，粉尘呀什么的堵住了，我们的身体会启动防御系统进行回击，如果排出去了，就没事儿了，要是排不出去，就是会化脓，变成我们所说的痘痘。
所以多喝水，多排汗，比早睡早起来的更有戏。当然，也要考虑内分泌的情况，这个可以去看一看医生。
你，知道了吗？
‘叁’ 为什么我每天早睡早起痘痘反而越来越多了
脸上长痘痘是很多人害怕的事情，
尤其是女性，
痘痘出现后，
不仅影响外观还会给心理带来负担。
这4个习惯会让你脸上痘痘越长越多
01
饮食原因
目前饮食质量提高，大部分人经常会摄取高脂肪高热量以及辛辣刺激食物，这些都会导致内分泌失调，也会让身体上火，让痤疮越来越严重。另外高脂肪食物会让皮肤分泌过多油脂，将毛孔堵塞引发痤疮。
02
没有做好清洁卫生
清洁卫生没有做好是引发痤疮的原因之一，经常用手去挤压痤疮或者是没有用清水清洗脸部会让细菌附着在脸上，堵塞毛孔的同时引发痤疮。
03
经常化妆品
女性喜欢通过化妆品让自己看起来更加迷人，但在长痤疮的时候如果还经常化妆会刺激痘痘，导致炎症加重。甚至有些因为卸妆不彻底让毛孔堵塞，导致痘痘越来越严重。
04
没有良好的生活作息
吸烟、喝酒、熬夜通宵等都是导致痘痘越来越严重的原因，吸烟喝酒容易让油脂分泌过多，并且让毒素伤害皮肤，而熬夜通宵会让免疫力下降，内分泌紊乱，激素分泌失调，让痘痘越来越多。
痘痘该如何消灭
01
正确使用药物
在痤疮严重的时候要及时就医，在医生的查明下确诊原因并且采取对症措施，这样能正确使用药物，让痤疮得到控制。
02
保持良好的生活作息
早睡早起保持好的作息以及戒烟戒酒才能避免内分泌受到影响，防止内分泌失调帮助控制痘痘。
03
多运动
运动可以促进新陈代谢，提高免疫力调节内分泌对于长痘的人来讲，可以帮助脸部上的毒素排出体外，有效控制痘痘。