一吃零食就长痘为什么

❶ 最近零食吃多了，长了好多痘，怎么办

与皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生的皮脂排不出来继发细菌感染引起的有关，建议外用克林霉素凝胶早晚各一次，酒辣海鲜不要吃，甜的辣的油炸食品少吃。温水洗脸清水洗脸，早睡不要熬夜。不要吃零。

❷ 为什么我只要吃一点零食就会长痘痘

青春痘形成的主要因素：

1、皮脂腺管过度角化。

2、皮脂分泌增加。

3、细菌作用，引起发炎反应。

4、青春痘的产生会受到下列各种因素的影响：

5、内分泌：病人常可注意到月经来前病灶恶化。

6、食物：如花生、巧克力、油炸食物对某些病人有恶化影响。

7、情绪：如紧张、焦虑、睡眠不足。

8、气候：日晒、湿度过高有些病人会恶化。

9、化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。

10、 遗传因素等。

青春痘护理注意事项：

不要熬夜：

注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。

饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃下列食品：

油炸食物、肥肉、动物的皮。

太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。

热量高的食物：如坚果类(花生、瓜子、开心果、核桃)、奶油、干酪。
辛辣食物。

1.战胜痘痘从内调开始

越来越多的MM在战痘的过程中学会管住自己的嘴巴。因为你的饮食往往会成为最终成败的关键。在长痘期间，饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。

2.药物治疗 选对才是关键

关于祛痘产品，很多人比较推崇开架祛痘产品和牙膏涂抹法。一些祛痘产品虽然能消痘，但主要是依靠里面的激素成分，长期以往，反而会刺激皮肤的油脂分泌，会使痘痘更加严重。

友情推荐：
小漠北商城网上的香袭人2代精油（纯天然的）和青青韩国代购（韩国最火的 毕竟韩国整容业遥遥领先世界嘛）

3.生活作息 战痘必胜秘籍

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，从而导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并间接地促使青春痘的形成。所以痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，因此生活的调整对战痘也是十分重要的。

4.心情愉快 明星养颜心经

女明星们总是说，美丽的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情。由于很多成人痤疮与情绪有关，所以日常生活中还应当保持心情舒畅和情绪稳定，避免情绪失调诱发痘痘。特别是在战痘期间，切忌抱着急于求成的焦躁心态。长了痘痘并不是世界末日，千万不能过于焦虑，必须保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

5.脸部清洁 治好痘痘第一步

由于很多痘痘是油脂分泌过多造成的，所以做好清洁工作是首要任务。如何洗脸也成为战痘的第一课，因为不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。
首先洗脸时间不可以过长，如果洗面奶在脸上停留的太久了，会让洗下来的赃物再吸收回毛孔里。其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过度清洗会让局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。最后是洗面奶的选择。请不要使用强力去油的产品。毕竟抗痘的关键不是去油，而是让你的皮肤水油平衡，让基底膜更加健康。

❸ 吃零食，会长痘痘的吗WHY如果长痘痘怎么办

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

❹ 为什么我一吃零食，过几天脸上就会长痘痘

病情分析： 你好，长痘痘可能与内分泌失调,饮食,油性皮肤有关.
意见建议：激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。

❺ 为什么吃甜的或者辣的容易长痘

痘痘是很多人都会困扰的问题，有时自己一吃甜食或辣的东西，脸上就会冒出很多痘痘，那你知道这是什么原因吗？
【1】长痘痘期间吃甜食会导致血液中的维他命B群变慢，导致油脂分泌物增多，从而堵塞皮肤毛孔，长出痘痘。
【2】甜食含有大量糖类，会刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加导致长痘。
【3】辣椒是刺激性食物，其中含有辣素，过度食用刺激皮肤的敏感，减少角质层的含水量，加重体内的湿热，导致皮肤干燥、长痘。