⑴ 怎样才能祛除痘痘和痘印
怎样才能祛除痘痘和痘印
怎样才能祛除痘痘和痘印，皮肤问题很多人都会可能有，特别是毛孔粗大，痘痘和痘印过多等等，这些不仅影响外貌，而且会给很多人们的心理和社交带来不好的影响，那么怎样才能祛除痘痘和痘印？
【痘印的类别和形成原因】
痘印分为红色痘印和黑色痘印
红色痘印，这种痘印是比较好处理的，因为它是痘痘发作后血管扩张不能及时回缩引起的，大多红色痘印是暂时性的。
黑色痘印，黑色痘印比较难处理，这类痘印是痘痘发炎消退后形成的色素沉淀
有的姐妹说，诶，我没管痘印，它自己就慢慢消了。这是正常的，因为很多痘印可以通过自身代谢消退掉，但要是两三个月后痘印还没消退的话，可就要注意了哦～
【解决痘印的两种方式】
1、内调
如果不长痘，是不是自然而然就不会有痘印，怎样拥有光滑的无痘肌肤呢，其实说出来大家都明白，就是低糖低油好好睡觉。
糖油都会加重体内炎症，如果在低糖低油的同时还想通过食疗消炎呢，建议可以吃带有蔬菜Omega3的事物，比如三文鱼、豆类和海带等。
好好坚持内调的话，是真的可以看到质的改变的哦！
2、外调
如果已经形成了痘印也不要慌，这个时候我们可以选择内调的同时用部分护肤产品改善肌肤，祛除痘印。
首先，一定要做好防晒！！！【这个真的很重要哦】紫外线会加重皮肤的炎症和色素沉着，做好防晒，可以防止红色痘印色素沉着形成黑色痘印。建议选用物理防晒，比如帽子、伞啥的。
然后就是祛痘产品的选择啦～研究表明，含有积雪草、金盏花、金缕梅，马齿苋等抗炎舒缓成分的产品可以有效改善痘印，我测评了市面上绝大多数号称含有以上成分的祛痘印产品，都列在下面啦，姐妹们可以自行判断选择哦～
1、使用美白产品，可以完美的辅助去除痘印；
2、使用祛痘印的面膜，具有祛印功效的面膜对于去除痘印有很好的疗效；
3、涂抹维生素E，维生素E能够促进吸收，帮助皮肤新陈代谢，淡化痘印；
4、涂抹芦荟汁，可以起到去除痘印的效果；
5、用盐水早晚各洗一次脸，可以起到祛除痘印的效果；
6、黄瓜敷脸，不仅可以祛除痘印，而且还可以起到美白养颜的作用与效果；
7、淘米水洗脸，淘米水中含有丰富的营养物质，可以起到祛除痘印的作用与效果；
8、贴蜂蜜柠檬面膜，可以起到祛除痘印的效果；
9、涂抹纯茶树精油，可以起到祛除痘印的效果；
10、贴珍珠粉面膜，珍珠粉是美容养颜的良方，可以起到祛除痘印的效果；
11、擦涂生姜片，每天擦涂三次左右，可以起到祛除痘印的效果；
12、酸奶擦脸，可以起到祛除痘印的效果；
13、涂抹鸡蛋清，可以起到祛除痘印的效果；
14、将白糖涂洒在痘印上，可以起到祛除痘印的效果；
15、薯仔片敷脸，可以起到祛除痘印的'效果；
16、热苹果敷脸，可以起到祛除痘印的效果；
预防青春痘和相关痘印
1、了解青春痘留下印痕的原因和风险因素。挑破或挤压只会使更多青春痘爆发，并留下永久的痘印。青春痘爆发得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治疗青春痘（特别是如果你面对以下状况），以免留下痘印：
2、不要摸脸。如果你经常摸脸，手上的污垢和细菌会堵塞毛孔，引发青春痘。如果青春痘刺激皮肤，你可以用温和无油的面部湿巾去掉多余污垢，减少刺激。克制自己，不要用手摸脸。
3、少晒太阳。适当地晒太阳对免疫系统有益。它帮助身体产生维生素D。但是，要是痘印接触过多紫外线，通常会永久地留在皮肤上。
4、慎选化妆品。有的化妆品会使青春痘恶化，增加留下痘印的风险。选择无毒的化妆品，不要涂太多。使用不含对羟基苯甲酸酯的护肤品。许多化妆品均含有这种防腐剂。对长痘的人来说，它们会刺激皮肤，导致皮肤发炎，可能引起过敏。与对羟基苯甲酸甲酯和对羟基苯甲酸乙酯相比，对羟基苯甲酸丁酯和对羟基苯甲酸丙酯的毒性更高。然而，前者更容易被人体吸收。
5、别抽烟。抽烟容易引发青春痘（被称为smokersacne），因为身体无法像应付普通青春痘一样，迅速产生炎症反应，帮助皮肤恢复。
6、远离压力。研究显示情绪压力会使青春痘恶化（尤其是女性）。
7、获取充足的睡眠。睡觉时，身体可以更有效、迅速地产生胶原蛋白和修复细胞。一定要给身体充足的时间自行痊愈，消除痘印。培养固定的睡眠时间，可以提高睡眠品质，也比较有规律。睡前4到6小时不要摄取咖啡因、尼古丁、酒精和含糖饮料。它们是让你保持清醒的兴奋剂。
8、经常运动。运动帮助减少应激激素，像是肾上腺素和皮质醇。它也能增强免疫系统，帮助对抗细菌、病毒和有害的自由基。
1、苦瓜去痘印法
将苦瓜洗净，然后切成薄片，在洗完脸后将苦瓜薄片敷在有痘印的地方，待20分钟后取下。每周坚持约2次。苦瓜富含维生素C和维生素B1等矿物质，可以清热和排毒。对痘痘也有很好的治疗作用。
2、淘米水去痘印法
淘米水具有软化皮肤的作用。每天服用一点淘米水，然后轻轻按摩面部皮肤。几分钟后，用清水将其冲洗干净。此方法可以减少痘印，并使皮肤更光滑。
3、酸奶去痘印法
酸奶去痘印法是最简单的方法，但是需要长期的持久性。酸奶应尽可能选择低脂或脱脂，以避免过多的营养物质产生脂肪粒。
4、黄瓜去痘印法
黄瓜一直以来都是女性的美容护肤必备品。它不仅可以消除痘印，而且具有美白和美容的功效。
5、维生素C去痘印法
脸色有痘印的人，可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以补充多种维生素并促进皮肤修复，例如白菜，菠菜，猕猴桃，樱桃和西红柿。
6、生姜去痘印法
生姜片具有许多功能，例如治疗感冒和驱寒，同时也具有很好的去痘印作用。因此，将新鲜的生姜切成小片，用生姜片在脸上每天擦三遍，能够产生很好的去痘印效果。
7、番茄去痘印法
有痘印的朋友，可以每天用少量番茄汁并混合少许蜂蜜，将其涂于脸上，可消除雀斑和去痘印。这是因为西红柿富含维生素C和番茄红素，可以抵抗氧化并改善皮肤黑斑和粗糙感。
8、薯仔片去痘印法
薯仔片具有很好的去痘印效果，每天可以用薯仔切片敷在痘印的肌肤上面，不仅可以起到消除肿胀的作用，还可以消除痘印的作用。
⑵ 我是油性皮肤脸上有痘印毛孔粗大应该怎么改善啊
用收缩毛孔的面膜进行调节，在收缩毛孔的同时对水油平衡进行调理。
面膜一：香蕉+牛奶
作用：皮肤细腻光滑
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜
作用：减皱纹
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
面膜三：姜黄粉末+牛奶
作用：去晒斑和减少脸上的汗毛
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
面膜四：麦片+奶酪+西红柿汁
作用：恢复晒黑皮肤
麦片，奶酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
面膜五：黄瓜汁
作用：收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
面膜六：冰块
作用：收紧毛孔
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
⑶ 如何去痘痘坑_怎么祛痘坑痘印
相信很多MM都会受到痘印的烦恼，尤其的夏季刚走痘痘慢慢褪去，留下了难看的痘印痘坑，看着脸上这些大大小小的斑点，不知道该怎么办。那么你知道如何去痘痘坑吗?接下来我为你分享一下怎么祛痘坑痘印，一起来看看吧。
去痘痘坑的方法
1、维生素E去印法 很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前,把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位,稍加 *** ,就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。
2、粗盐蛋袭陪清.去印法 用一茶匙盐最好是粗盐跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。
3、红酒蜂蜜去印法 将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让面板更白皙，光滑。蜂蜜具有保溼和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意。
4、隔夜茶水去印法 晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当 *** 后洗掉.不仅能是痘印变浅，还能让面板变白。
5、珍珠粉去印法 洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油一滴和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。
祛痘坑的注意事项
1、一定要注意好防贺禅指晒工作，防晒是修复痘坑的重要条件。要有效消除痘坑首先须要注意防晒，大量紫外线的曝晒可能加重你面板的色素沉淀，让痘疤颜色更深、留得更久，故不宜进行时间过长的户外活动。
2、祛痘坑的一些小窍门。特别在饮食方面，可以适当补充一些具有帮助面板肤色均匀及加速面板愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等;坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等,含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等等，均有助于加快你的痘坑的修复速度。
3、选择全天然的、具有综合性功效的祛痘坑护肤品。全面消除痘坑需要时间与耐心，一般花费时间较长、使用产品量较大，故应坚持使用全天然的痘坑修复产品以预防可能出现的毒副作用;同时，最好的痘坑修复产品应该同时具有禅配防晒、美白、细致毛孔等功效的护肤品，这样就不必重复同时使用多种化妆产品，大大减轻面板的负担;比如说可以用珍珠粉修复都坑，洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。
虽然外部护理重要，不过内部调理也是非常重要的，祛痘坑的方法其实有很多种，不过最最最重要的还是要平时多注意饮食方面啊，生活习惯啊，作息这些的，平时要多加锻炼，提高免疫力，只要这些注意好了，痘痘自然就不是问题了，那就更不用说什么痘坑之类的了。
排毒祛痘的食物
多吃含维生素的水果
平时要多注意补充维生素，比如维生素a、维生素c、维生素e及B族维生素。维生素a对肌肤有再生的作用，维生素c具有美白，增强面板活力和弹性，而维生素b则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物的氧化，修复暗疮，有效祛痘。
用冰块收敛水巧祛红色青春痘
不管你是用温水还是冷水洗脸，将脸上的洗面皂清洗干净后，再盛一盆加了冰块的清水，巧用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。因为冰块有消炎镇静的作用，对于由于发炎引起的红色青春痘有很好的疗效!当然你也可以在红肿的患处涂抹冰块，帮助消炎舒缓。但是在用冰块敷的时候，注意敷2～3秒后拿开，然后再继续敷，这样才不会冻伤肌肤
中药黄连治青春痘
黄连具有清热燥溼，泻火解毒的作用。在中药行可以买到我们可以加水后把它当面膜使用，待约三十分钟再冲洗掉。也可以直接服用黄连，如果你害怕其苦味，也可以直接去买胶囊状的黄连吞服，在中医药师的指导下，服用适当的数量。