㈠ 请问由于寒湿的体质导致的痘痘，吃莲子加茯苓加黑豆打成粉末的饮品会对寒湿的症状有所改善吗
.. 略懂中医..
个人看法： 正所谓 ‘ 寒从中生 ’ 没错 .. 身体里的寒气， 如果
长时间不能排出体外的话.就会发生堆积现象 . 会应影响到身体..
津伤化燥、火热内生.寒热转化、虚实转化.. ，
..如果你的所谓青春痘是由于寒湿体质导致..
那么你就应该吃一点 ‘阳’ 的食物
. 豆腐 ， 牛肉 都可以帮助你驱除‘寒’
..莲子主要作用 补脾止泻、益肾固精，养心安神
止渴，去热 清心解热 开胃进食的作用
.
茯苓主要表现为 宁心安神 利水渗湿，健脾，化痰，败毒..
黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，带来的热量
也很多..
吃莲子加茯苓加黑豆 主要作用也显而易见了 .. 是驱寒， 宁神. 补阳..
..对你的体质有一定的帮助. 祛除你的青春痘. 也会有一定的帮助.
如果坚持下去， 应该会在1-2个月之后痊愈. 身体也可以得到调节.
百益而无一害..以茯苓磨粉 每日冲服两次 . 若以红小豆熬水伴饮则效果更佳。
三伏天气若蒸笼，湿热直上痘乃生.神品茯苓红小豆，逐湿消痘奏奇功 。
薏米红小豆冬瓜等也有利水渗湿的功用，
所以平时也可以用薏米茯苓红小豆冬瓜来熬粥蒸饭做汤以调剂花样，美食美容兼
得。
另外有一切基本的建议 ， 希望你可以采纳.
1 多喝水 ， 多吃水果 争取1天喝 8杯
2 你也别通宵...
3 早点睡觉 保证个 8 -9个小时
，少吃刺激物品，少喝酒吸烟，不要用那双脏手随便动你的脸蛋！不要挤它！
多吃水果与蔬菜！ 注意内调
..
别相信所谓的偏方.. 正所谓‘偏’方.. 你能明白..
保持快乐吧 其实放下惆怅也是祛痘的好方法呢.！
希望你可能早日康复！
（个人见解，如有错字， 谅解！谅解！）
㈡ 长痘痘怎么吃黑豆食用方法
毒素是皮肤问题的主犯，吃黑豆有利于排除体内的毒素，从而达到祛痘的目的。
在胃肠蠕动活跃的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆会贴在血管壁上，融化胆固醇，并将其排出体外。通过食肉摄取到的胆固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纤维含量是苹果的两倍，排出宿便的效果也是非常显着的。宿便是身体没能排出去的大便，长时间留在肠内，它会形成腐败气体和有害物质的毒素，因此必须排出。
最好的就是煮熟来吃。以煮粥为代表。例如将黑豆和糯米以1：4的比例来配，再加上一把红枣和适量红糖煮粥喝，就是非常不错的搭配。补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚消渴，腰痛、浮肿、盗汗和头目眩晕等，效果非常好。
吃黑豆的注意事项
我们说黑豆不易消化，肠胃不好，容易胃胀的人不宜吃黑豆，其实就一般人而言，吃黑豆也不能过量的，否则同样会引起腹胀。如《本草汇言》里就有“多是令人腹胀”。孙思邈也说“黑豆少食醒脾，多食损脾也。”
在饮食禁忌上，黑豆是忌与蓖麻子和厚朴同食的，这点在《纲目》里也有说明。
还有就是，黑豆在药效上，小黑豆要更好一些，也就是黑豆中粒小一点的。《本草图经》里是这样说的：“其紧小者为雄豆，入药为佳。”可见颗粒大的黑豆未必就比颗粒小的要好。
此外大家在买黑豆时要学会鉴别，不少商家用黑芸豆来冒充黑豆，两者看似相像却不一样。黑豆的外观是又黑又圆的，没有亮光，除去表皮是青黄色的；而黑芸豆稍细长，表皮是黑色发亮的，且除去表皮是白仁，没有那层青黄的颜色。
㈢ 祛痘养颜薏米粥怎么制作
祛痘养颜薏米粥做法
食材准备：薏米、糯米各50g、紫米适量、红枣2颗。
做法：薏米和紫米先用凉水洗净浸泡2~4小时，入锅煮开去沫，加入糯米煮开。将煮开的米放入电饭煲内，加入大枣保温焖40分钟，至粥黏稠后按煮饭键，煮好后焖10分钟即可。
做一道好吃的粥，红枣含糖量较多，糖友食用过多会导致血糖升高，所以在烹调糖友食用的红枣薏米粥时，一定要严格控制红枣的用量，只需2~3颗红枣，有轻微红枣味即可，尽量只吃薏米紫米不挑选红枣食用即可。
薏米营养价值和功效
薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进体内水分的新陈代谢，具有排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增强肌肤弹性和体抗力。
祛湿利尿
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有去湿利尿的作用。
红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。