为什么湿重易长痘

❶ 身体湿气重，会更容易长痘痘吗

从中医学角度观察，长痘痘是由于身体油溶性增大，油的黏性抑止了肝火的代谢，造成身体热流沉积，引起痘痘。而油溶性大，便是大家常说的“湿气重”。

少吃甜食、生冷食物

在体内湿气这么重的自然环境中别吃伤肠胃的食材。例如拌凉菜食品类、冷食等。喜爱吃甜食的人也得禁禁口，由于“甜而不腻生湿”。中医学觉得生冷食物或冰品会让肠道消化作用停滞不前，不适合不限量服用。如生菜沙拉、甜瓜、白菜、茄子等，*好在烹制时添加葱、姜或蒜，减少蔬菜水果的寒性特性。才可以降低寒性摄取，避免痘痘造成。

❷ 如果湿气重脸上会起痘吗

长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，就是我们所说的“湿气重”。所以，湿气重会伴随着脸上长痘痘。而且，严格来说，体内湿气重，才是长痘痘的十分重要的一个原因。
湿热体质者容易长痘痘
湿热体质者形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽；头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒。
湿热体质是怎么形成的：
先天禀赋不足，特别是气虚之人；或久居湿地，喜食肥甘；或长期饮酒，湿热内蕴；或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就形成了湿热体质。
想除痘必先祛湿
痘痘生长有许多原因，它常常暗示着我们的身体出现问题。而体内湿气过重是导致痘痘肆意生长的一个非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘应该首先改善体质，祛除体内湿气。
黄帝内存黄帝内经说。清阳出上窍，浊阴出下窍。清阳上升，人的五官五窍功能就很好，所谓好聪目明，头脑清明，食之有味。
而相反，当有湿气重浊困阻的时候。你的头脑是昏昏沉沉的，面部也是比较油腻，很多脏东西。而下边，小便不是很畅通，大便也不好。
这就是清阳不升，浊阴不降的表现。这样带来最大的一个症状就是很多人，脸上容易长痘痘。浊气本来应该往下排，这个时候大便不好，被死气困住拉大便，都是一种粘腻感，不清爽。
很多毒素，就容易淤滞，浊气就往头面上冲。头面说过的，区域主要是，足阳明，胃经，还有邵阳，明大肠经。当这两条经络瘀滞的时候，头面最容易长痘痘。
如果是湿气重引起的，那就比较困难了。治这一类痘痘，必须从调理脾胃开始。
脾胃虚是体内湿气产生的一个重要来源。
当然一些饮食上也会容易引起湿气。例如油腻的。长期吃水果的。经常喝冰冻饮料的。经常吃大鱼大肉肥甘厚腻的。
所以，治疗这一类痘痘，最根本是调理脾胃，同时要在饮食上非常的注意。

❸ 湿气重脸上长痘痘

脸上痘痘一般是湿热造成的，湿热内盛脸上容易出油导致长痘，平时可以煮薏仁水喝，准备好赤小豆、薏米（炒过的）、芡实、茯苓等食材，熬煮30分钟后取汤水饮用，每天喝两次。或者也可以用花音薏仁茶包，每天开水冲泡喝，坚持喝3周时间，可以改善长痘的情况。